读书分享：《思考的快与慢》。
百炼成张。
大家好，最近我在读一本书，叫《思考的快与慢》。在日常生活中，我们难免会因为冲动而说出或做出一些令自己和他人后悔的事情。我们是否曾在冲动之下对亲人或爱人说出过伤人的话，事后又感到非常后悔？或者我们是否曾在冲动之下做出了错误的决定，事后又非常自责？其实，我们大多数人都像这样，在生活中会根据本能做出反应。这就是本能反应，也就是系统一。
这本书是由诺贝尔经济学奖获得者丹尼尔·卡尼曼所写，讲述了人类认知的心理学。他认为，我们的大脑有两个系统，分别是快思考和慢思考。那么，什么是快思考呢？
快思考是指我们的主观经验和感性思维，它是快速而自动的。
慢思考则是理性分析和思考，需要付出更多的努力和精力。然而，在日常生活中，我们的大脑往往会自动采用快思考，因为它不需要太多的能量和思考。例如，当我们看到一只狮子或老虎时，会立刻逃跑，这是我们的本能反应。此外，当我们遇到危险或威胁时，也会立即采取行动，这也是快思考的表现。
慢思考是指深度思考和选择，需要我们付出更多的精力和时间。例如，在生活中做出重大决定时，我们需要认真思考和分析，这就是慢思考。
然而，在日常生活中，我们的大脑通常会自动采用快思考，因为它不需要太多的能量和思考。
因此，在大多数情况下，我们对人和事的判断都是根据快思考，帮助我们做出决策。例如，当我们看到一个女生有纹身时，可能会认为她的私生活很混乱，或者看到一个单亲家庭的孩子时，会认为他的性格很内向。当我们看到上海人时，也可能会认为他们很傲慢。
实际上，这些评论都是主观的、没有数据支持的，甚至是贴标签的。事实上，大多数时候，我们只是想评价别人，而不是真正了解他们。
高手往往是那些能够抵制本能反应的人。
自律并不仅仅是早起、健身或跑步，更重要的是在快思考的情况下，能够采用慢思考来抑制主观性，这才是真正的自律。因此，我认为每个人都可以通过自律来实现自己的生活目标。现在，你了解什么是快思考和慢思考了吗？
关注我，我将分享更多关于生活中慢思考的知识。记得关注我，下次再见。
