跆拳道太极二章

时间:2024-05-04 00:38:40编辑:思创君

跆拳道太极二章有十四个前行步,四个弓步冲拳。

太极二章分为18个动作,在一个王字图内打完。

起势,先打王字中第一横。

向左走步左手下格挡;弓步冲拳;向右走步右手下格挡;弓步冲拳,再打竖的第一部分;向左转走步右手中格挡;走步左手中格挡。

第二横:

向左走步左手下格挡;右脚高前踢右手向上冲拳;向右走步右手下格挡;左脚高前踢左手向上冲拳;再打竖的第二部分,向左转走步左手上格挡;走步右手上格挡。

第三横:

向后转直至面朝第三横的右边并右手中格挡;原地向后转至面朝第三横的左边左手中格挡;往回走:竖,转至面朝出发点方向左手向下截;右脚高前踢右手冲拳;左脚高前踢左手冲拳;右脚高前踢右手冲拳。

最后是收势 。

上一篇:弱攻强受小说

下一篇:金大班的最后一夜