任督二脉到底是什么脉？
任督二脉打通了是将人体内的任脉和督脉连接在一起。任脉和督脉从头顶长出，在会阴穴连接。连接时，舌头顶住上牙龈，并提肛。一般说要通督，是指要打通“任督二脉”，练习内养功的时候，先打通的是督脉，这样才能建立起来一个循环。虽然正常的人任督二脉先天应该是通的。任督二脉的好处：中国医学科学院的研究人员只是证明，人体的一些穴位可能是沿着人的神经系统分布的，因此，针刺这些穴位可以产生生物电流，使人感到酸胀等。但这只是初步的证明，要真正证明人体是否存在经络系统还需要大量的研究要做。同样，对于经络中的主脉——任督二脉也需要实验来证明，否则就可能沦为武侠小说中的描绘，打通任督二脉会有超强的武功，可战胜任何人的超人。
任脉督脉的起点和止点?
督脉起于小腹正中，正当“丹田”，为男子藏精、女子蓄血之处。还联络着人体的诸条经络，且通过其分支与肾相连。肾为命门之所在，内藏元阳，是全身脏腑器官动力之源，且元阳要借助于任督之脉通行而布达全身。同时，肾为先天之本，与骨和髓的生长发育、骨的功能及生殖功能密切相关。督脉入脑，脑为“髓海”、“元神之府”，髓海充盈，则思维敏捷，精神饱满；反之，若髓海不充，则智力低下或迟钝，精神萎靡，甚至困倦嗜睡。扩展资料任督两脉原属于奇经八脉，因具有明确穴位，医家将其与十二正经脉合称十四正经脉。任脉主血，为阴脉之海；督脉主气，为阳脉之海。也就是说，任督两脉分别对十二正经脉中的手足六阴经与六阳经脉起着主导作用，当十二正经脉气血充盈，就会流溢于任督两脉；相反的，若任督两脉气机旺盛，同样也会循环作用于十二正经脉，故曰：「任督通则百脉皆通」。
督脉和任脉都主什么
任脉主血，为阴脉之海；督脉主气，为阳脉之海。任脉，行于腹面正中线，其脉多次与手足三阴及阴维脉交会，能总任一身之阴经，故称："阴脉之海"。任脉起于胞中，与女子妊娠有关，故有"任主胞胎"之说。督脉，行于背部正中，其脉多次与手足三阳经及阳维脉交会，能总督一身之阳经，故称为"阳脉之海"。督脉行于脊里，上行入脑，并从脊里分出属肾，它与脑、脊髓、肾又有密切联系。扩展资料：中医认为，背部为阳，督脉循行于背部正中线，且联系着手三阳经和足三阳经，使阳经之气都交会于督脉的大椎穴，故能调节全身阳经，总领、督导一身阳经的脉气，是“阳脉之总纲”和“阳脉之海”，对人体气血具有推动、温煦和固摄的作用，即帮助人体气血正常输送、维持人体体温、防止气血无故流失。督脉起于小腹正中，正当“丹田”，为男子藏精、女子蓄血之处。它还联络着人体的诸条经络，且通过其分支与肾相连。肾为命门之所在，内藏元阳，是全身脏腑器官动力之源，且元阳要借助于任督之脉通行而布达全身。同时，肾为先天之本，与骨和髓的生长发育、骨的功能及生殖功能密切相关。督脉入脑，脑为“髓海”、“元神之府”，髓海充盈，则思维敏捷，精神饱满；反之，若髓海不充，则智力低下或迟钝，精神萎靡，甚至困倦嗜睡。参考资料来源：百度百科—任督二脉参考资料来源：人民网—督脉，精气神的源泉
打通任督二脉之——任脉
讲十二正经之前，要先学习任督二脉。
因为学习其他经的穴位时，定位很多都要用到。
一、打通任督二脉
督脉就是背后的脊柱。
任脉就是正面经过肚脐的一条线（假想这条线把人左右平均分成两半）
练功夫的人，都讲究要打通任督二脉，打通人体你小周天。
其实很简单，两个动作：
搭鹊桥、提肛
这个时候，任督二脉就打通了。
就这么简单，我靠，不是吧。
真的，具体原因等我们讲到穴位的时候自然会明白。
任督二脉主要管什么呢？
任脉是全身的诸阴之汇
督脉是全身的诸阳之汇。
二、任脉——任主胞宫
任脉一共有24个穴位
穴位歌诀：
任脉会阴上曲骨，中极关元石门出；
气海阴交与神阙，水分下脘建里结；
中腕上脘巨阙从，鸠尾中庭又膻中；
玉堂紫宫华盖连，璇玑天突与廉泉；
颏唇沟中承浆全。
我们从第一个穴位开始讲。
1.会阴
会阴穴位于一个比较隐私的地方，
不论男女，在生殖器和肛门中间。
会阴这个穴位。一般我们不下针，也不灸。
除非是急救，比如是有人溺水。
2.曲骨
曲骨穴在图片的最下面，耻骨交接的上方，就是曲骨穴。这是一个比较隐私的地方。
一般不灸，毛太多，烧到了怎么办。
由于这个地方是妇科、膀胱的地方。
所以，妇科的一些问题，膀胱的一些问题，可以在曲骨穴上面治疗。
但是，由于位置太隐私、不方便，还有更好的穴道可以用，所以这个穴位一般不用。
3.中极
曲骨上一寸就是中极穴。
怎么确定这个穴位呢？
把曲骨到肚脐连成一条线，平均分成五份。
那么从下往上看（从曲骨），五分之一的那个点，就是中极。
从上往下看（从肚脐），五分之四的那个点，就是中极。
中极穴是膀胱之募穴。
啥是募穴？
脏腑在胸腹部各有一特定穴
《类经图翼•经络》说：“募，音幕。
《素问•举痛论》作膜，盖以肉间膜系为藏气结聚之所，故曰募。
募穴是脏腑经络之气在胸腹部汇聚的点，常用于脏腑病证的诊察和治疗。
每一个脏腑都有一个募穴。
这个募穴离这个脏腑的距离非常的近。
实际上就算是这个脏腑的大门。
比如：膀胱的募穴是中极穴，中极穴本身也离膀胱是非常近的。所以膀胱所有的问题都可以考虑在中极穴上面治疗。
4.关元
关元穴是人体的一个很重要的穴位。
从名字上看，关元关元，意思就是把元气关在里面。关元穴的背后就是我们所谓的丹田。
关元穴怎么找？
从肚脐往下看，脐下三寸就是关元。
是小肠的募穴，也就是说关元是小肠的大门。
小肠和心是相表里，也就是说，人体其实是有两个心脏，两个脑。
在上面是原来的心脏，人脑。
在下面的心脏就是小肠，腹脑。
心脏遗热给小肠，小肠同心脏有一样的速度、温度和频率。
小肠上面的一切问题，我们都需要考虑到关元穴。
小肠和心属火，就会出现两个问题。
一个是太冷，一个是太热。
比如小肠火太冷，腐熟食物的温度不够，就会出现泄泻，甚者五更泻。还有女人的子宫和小肠是贴在一起的，如果小肠太冷，子宫里面的奶水就不能完全被蒸化成为月经，月经的颜色就比较淡。
如果小肠太热了，食物在肠道被烤焦，水飞蒸发点，大便就会干硬难排，而出现便秘。
奶水煮的太熟了，月经的颜色就比较深。
不过大部分的女孩子小肠都比较冷。
有一些女孩子小腹直接摸上去就有一点冷。
有些女孩子脚是冰凉的。
还有的女孩子，你在她的小腿上面能看见她的皮肤就像蛇皮一样。
用手一摸，上面就像是掉头皮屑一样，往下面掉。
这代表什么，代表你体内有淤血。
大部分女孩子，可能子宫里面有血块，有淤血，这时候小腿上面就能够看到。
这些都代表小肠火不够。
如何打通任督二脉（打通任督二脉不用武林高手帮忙）
养生保健有秘方，打通任、督二脉
想要身体不生病，必须要诸脉皆通。而在人们的身体内，除了十二正经，还有奇经八脉，它们之间相互贯通，让我们身体血液循环得以通畅，让我们的生命得到保证。在人体奇经中，任脉与督脉是非常重要也相对传奇的经脉。单纯从中医的角度来看待它们，任、督二脉于人体，是不可忽略的气血之源；它们一条为阴脉之海，一条为阳脉之海，共守人体阴阳。因此，任、督二脉通畅，才是人体养生保健的关键所在。
在中医学中流传着这样一个故事：生于北宋时期的静树大师，从年轻的时候起，便开始悉心学习武术。最终，他通过不懈地努力，打通了自己的任、督二脉。从此，他不仅在武术上得到精进，在身体上也得到了别人所得不到的长寿与健康。静树大师一生经历了三个朝代，总共活了300多岁。据他的家人说，老年后的静树大师一直生活在珠穆朗玛峰上，一年只下山一次。而静树大师在明朝的时候认识了著名的金世义祖师，两人交情甚厚。但金世义祖师因为任、督二脉不通，所以早早地离开人世。
这或许只是一个传说，但这并不意味着任、督二脉通畅的益处为虚。在我所接触的病人中，任脉、督脉不通，从而病体缠绵的事例屡见不鲜。这是因为任、督二脉起于人体会阴穴，直达于头部，其中，背部所主经络又特别多。当它们出现不通时，人体就会产生淤积，从而气血濡养不周，最终造成失调、干涸等病因。而任、督二脉一通，也就意味着八条奇经皆通；奇经通，百脉通，这也就能让人体气血的循行正常。
也正是因为任、督二脉如此重要，所以《黄帝内经》才会说：“任督通则百脉皆通。”透过这句话，我们可以明白这样一个道理：任脉、督脉得到通畅，人体阴阳才能得到平衡，百病就不能靠近了。当然，人想要不生病是不可能的，但从养生保健的角度来说，任脉、督脉通畅，人体的免疫力肯定会加强，一般的小损伤也就不是问题了。
既然任、督二脉关系到身体的最终健康，那么如何来打通这二条经络就变得至关重要。方法其实并不难。打通经络的方式并不像武侠小说中讲得那么传奇，不用武林高手帮忙，也不用奇遇，只需要家人或者医生帮助你捏脊就可以了。这个方法不但好用，而且轻松，相对来说，是我们利用任、督二脉这个“大药方”的最好方法。
捏脊时，人需要趴在床上，让身体呈自然放松状态。而为你捏脊的人则要修剪好指甲，洗净手，接着两手对搓，在手掌及指尖都热了之后，用拇指和食指，在你的脊柱两侧捏脊。做的时候，从尾椎骨沿着脊柱向肩部上行，每次要将脊柱两侧皮连同肉一起捏起。捏起之后轻提，然后慢放，不要松开手指，只需往上赶着皮肤再提前面的皮肤起来。一叠一叠地更换手下皮肤，这样一直捏到颈项的发根处。
以这样的捏法，每天捏1次，每次以刚才的顺序捏5遍，大概持续15分钟以上。平时捏的时候，可以从力度上来自行调解，有的人需要大一点儿力气，而有的人却要轻一些。通常，看脊柱两侧的皮肤是不是发红，有明显发红的颜色便说明刚刚好。但捏脊的过程要坚持，只有长期地捏脊，背部的经络群才会慢慢地活跃，而任、督二脉也就相应地得到打通了。
虽然说任、督二脉打通并不可能让人像武侠小说中说的那样能飞檐走壁、身轻如燕；但是，这对于人体气血的循行有着很好的帮助，可以让淤积的地方得到通畅，可以让失调的气血得以重新代谢。气血滋养身体，不淤不积的身体状态会让百病不留，从而起到最好的保健与养生作用。
