生完孩子后，阴道松弛怎么办呢？
生完孩子后，阴道松弛是很常见的问题，这是因为分娩过程中阴道会受到很大的压力和拉伸，导致阴道肌肉松弛。阴道松弛会影响女性的性生活质量和自信心，但是这个问题是可以通过一些方法来改善的。
1. 做阴道收缩运动
阴道收缩运动可以帮助收紧阴道肌肉，增强肌肉张力。这种运动可以在任何时候进行，比如看电视、坐在办公室、散步等等。方法是：收缩阴道肌肉，保持2-3秒钟，然后放松，重复10-20次。
2. 使用阴道收缩器
阴道收缩器是一种类似于按摩棒的器具，可以帮助加强阴道肌肉的收缩力度。使用前需要涂上润滑剂，然后将其插入阴道，进行收缩运动，每次使用10-15分钟。
3. 做盆底肌肉锻炼
盆底肌肉是支撑膀胱、子宫和直肠的重要肌肉，如果这些肌肉松弛，就会导致尿失禁、便秘等问题。可以通过做盆底肌肉锻炼来增强肌肉张力。方法是：收缩盆底肌肉，保持2-3秒钟，然后放松，重复10-20次。
4. 做阴道紧缩手术
如果以上方法都不能改善阴道松弛问题，可以考虑做阴道紧缩手术。这种手术是通过缝合阴道肌肉来增强肌肉张力，从而达到收紧阴道的效果。手术需要在医生的指导下进行。
总之，阴道松弛是可以通过一些方法来改善的。如果问题比较严重，建议咨询专业医生的意见。
生孩子后阴道松弛怎么办
1、注意个人卫生
注意个人卫生，经常用温水清洗外阴，勤换洗内裤，防止尿道感染。
2、饮食调理
可用芡实、五味子、大米煮粥食用，起到固涩肾气作用，改善漏尿松弛症状。
3、盆底肌训练
出现阴吹，漏尿情况，可以通过盆底肌训练，来改善盆底肌肉功能，缓解尿失禁症状。比较常见盆底肌肉训练包括凯格尔运动、缩肛运动等，坚持康复锻炼，会取得不错效果。
4、运动是可以缓解，想紧还是要缩阴凝胶。
