不用枕头有什么好处和坏处?
不睡枕头可以有效治疗驼背，也可以促进呼吸，从而保证身体健康，但是不睡枕头也会导致出现脊椎病的情况，所以要根据自身体质来决定，不可以滥用枕头，同时要多吃一些富含维生素的新鲜的水果和蔬菜，而且要注意休息，不要过度劳累，经常多喝水，这样身体才可以健康。不枕枕头睡觉对身体是没有好处的，如果患者不枕枕头睡觉，头部将比心脏的位置低，血液会比较容易流入心脏中，长期会导致患者头部供血不足，在晨起时容易出现头晕的情况，并且患有脊椎病的患者如果不枕枕头还会导致脊椎的损伤，所以不枕枕头睡觉是百害无一利的。
不用枕头有什么坏处
在日常生活中，一个人一天会花费三分之一的时间待在床上休息。因此，睡眠习惯在很大程度上会影响到人们的身体健康。一部分人在睡觉的时候喜欢不枕枕头。那么，睡觉的时候不用枕头对颈椎好吗?到底睡觉时需不需要枕头呢?和小编一起来看看吧!不用枕头对颈椎好吗睡觉的时候不用枕头对颈椎不好。因为不用枕头的话，颈椎正常生理曲度得不到保障。那么，就会导致颈椎旁的肌肉处于紧张、疲劳状态。时间长了，就会会形成局部拉伤或者劳损逐渐加重，颈椎周围就会出现明显的疼痛感。因此，睡觉的时候一定要使用枕头。还有，如果不枕枕头的话，头部就会略低于心脏，导致流向头部的血液偏多，从而影响头部血液的正常循环。这样就会使得血管壁受到压迫，出现头昏、脑胀、晕沉的症状，会严重影响睡眠质量。需要注意的是，枕头的高度也不宜太高，高度保持在5到8厘米之间最佳。如果枕头过高的话，头部位置过高会影响到血液循环，并且还会使得颈部过高，造成颈部的肌肉、韧带拉伤。枕在适合的枕头高度睡觉的时候才不会因为高度问题而影响自己的睡眠质量。仰卧的话，保持在5-8厘米；侧卧的话，最好在7-12厘米左右。
鼻炎为什么会引起头痛
鼻炎引起头痛可能是鼻孔堵塞、鼻腔黏膜肿胀、鼻窦炎等原因导致的。鼻孔堵塞：鼻炎可能会造成鼻孔堵塞，患者呼吸不畅有可能导致头部缺氧，因此可能会出现头痛的现象；可以遵医嘱使用布地奈德、丙酸氟替卡松等药物进行缓解治疗鼻腔黏膜肿胀在鼻炎发生时，会出现鼻腔肿胀的情况，引起反射性头痛，可在医生指导下使用糠酸莫米松、克拉霉素等进行缓解，平时注意清淡饮食，避免辛辣刺激性食物，多喝水，加快身体代谢鼻窦炎：鼻炎比较容易并发鼻窦炎，鼻窦炎常见的症状就是头痛，除此之外，还可能会引起发热、全身乏力等现象；可遵医嘱使用替硝唑、甲硝唑等药物进行治疗，同时多注意休息，做好防护支配鼻黏膜的感觉神经，鼻炎是鼻黏膜的急、慢性炎症，当鼻黏膜炎症严重时，可会出现鼻黏膜炎症肿胀，导致鼻腔堵塞。因为鼻黏膜炎症，可以压迫到三叉神经的眼神经以及上颌神经，通过神经反射到颅内就会头痛。鼻炎不严重的，一般不会有头痛症状。
鼻炎为何会引起头痛呢？
气温的下降，一些学生常出现头痛、记忆力下降，而导致学习成绩下降。此时，去做脑超声、脑血流图等检查，结果都没有查出毛病，到耳鼻喉科检查才发现原来头痛是鼻炎引起的。由鼻部疾病引起的头痛叫鼻源性头痛，鼻部疾病引起的鼻源性头痛在耳鼻喉科临床上经常见到。从解剖学上看，在颅外的痛觉纤维分布较颅内广泛，具体地说，在外鼻、鼻腔及鼻窦处分布较广泛，丰富的痛觉纤维，主要是来自三叉神经第一支（眼神经）和第二支（上颌支）的分支，尤其鼻腔的黏膜痛觉纤维分布更加丰富、广泛，故鼻科疾病常会有头痛症状，但患头痛者不一定皆由鼻病引起。当鼻黏膜、鼻窦黏膜肿胀或肥厚，鼻窦通气引流障碍等因素刺激鼻、鼻窦黏膜上的三叉神经末梢时，都会由于反射性作用而出现头痛。当鼻腔、鼻窦病变时，易并发头颈部肌肉持续性紧张收缩而引起头痛，患鼻炎时由于鼻腔阻塞，呼吸不畅，会因缺氧而加重头痛。鼻源性头痛的特点一般都有鼻部疾病的症状，如鼻塞、鼻内分泌物的外溢等。其头痛多为额部钝痛或隐痛，无搏动性，白天较重，卧床时减轻，引起鼻黏膜充血时则头痛加重。头痛常有一定的部位和时间。如急性额窦炎初起即感额部头痛，逐渐加重，午后转轻；而急性上额窦炎则晨起轻，午后眶下部疼痛加重。预防鼻源性头痛要从预防感冒后鼻炎开始，由于学生精神压力和学习压力都很大，生活中冷热交替时增减衣服不及时，极容易导致伤风感冒，并引起鼻炎。很多学生初患鼻炎时常不当回事，急性鼻炎慢慢变成慢性鼻炎，等鼻炎严重了，一般是由家长到药店随便买些滴鼻药，但不正确用药，时间长了又变成药物性鼻炎。鼻腔是整个呼吸道的门户，最容易受到外界各种致病微生物的侵袭，发病机会较多。因此，应经常保持鼻部皮肤和鼻腔黏膜的清洁，尤其注意保护黏膜的屏障作用。不要随便拔鼻毛，局部皮肤受损时应及时消毒。如毛囊炎、皮脂腺感染或鼻部疖肿，不要搔抓，更不要挤压，以免细菌随面部血液循环回流至颅内引起感染。鼻炎急性期要及时到耳鼻喉专科治疗，避免发展成慢性鼻炎；也不要随便买滴鼻药使用，以致延误病情导致药物性鼻炎。鼻源性头痛早期可局部用药，改善鼻腔阻塞，头痛可缓解。
