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用心生活
古人有云：有地上之山水，有画上之山水，有梦中之山水，有胸中之山水。地上者妙在邱壑深邃；书上者妙在笔墨淋漓；梦中者妙在景象变幻；胸中者妙在位置自如。
可见古时的中国人是很懂得养生依老生活之道的。热爱山水，喜好盆景，嗜于粗茶淡饭。在他们看来，有胸中之山水，则万物之山水尽得。
中国人是懂得享受的民族，于日常生活中无处不有诸般的闲情逸致在时时闪现，融幽默，睿智，机敏，闲适于一身，上至王公卿贵，下到贩夫走卒，生活中的艺术俯拾皆是。散怀山水、登高望远，搏拊琴笙、煎水烹茗，庭栏花红、寄情笔墨，金石好玩、君子博物。
现代人可能会认为古人生活无味至极，没有所谓的现代享乐机器，没有电视，没有电脑，没有收音机，甚至没有电。不能去游乐场，不能去高尔夫球场，不能去看电影……这…这……哪是生活？！
现代人是幸福的。
我们有着便利的交通，迅速的信息，时尚的衣着，高耸的房子……在这森林里，我们放纵，我们高傲，我们快乐，我们痴迷……
然而，我却时常看见身边同学那迷惘的眼神，踟蹰的身影。
我们真的幸福吗？到底什么样的生活才是幸福的？我迷惘了。
于是，我开始探寻幸福生活的尾巴。
幸福的生活来自名声，来自荣誉？
李太白是中国文化史上最负盛名的浪漫派诗人，其诗风雄奇豪放，想象丰富，语言流转自然，音律和谐多变。他一身游历四方，访尽中华名山绿水。后人从他的诗作中找到的是安逸和快乐，自得和无忧。那么他是幸福的么？他二十岁时便只身出游，希望结交朋友，干谒社会名流，从而得到引荐，去实现政治理想和抱负。可是，十年漫游，却一事无成。后来唐玄宗召他进京，命他供奉翰林。受到了当时的世人的尊重、赞誉。不久，却被权贵排挤出京。此后，他一直思想烦闷。后又因安史之乱被放逐。如此一生流离失所，居无定处，他曾一度自我放弃，寄理想于酒水以麻痹自我。他的一生并不幸福。
幸福的生活来自权利，来自金钱？
原北京市市长陈希同在他的事业鼎盛时期，可谓大权在手，生活无忧，他应该是幸福的。这时他应该稳重诚恳、严于利己。但是他一手拿着国家的俸禄，另一手却大肆收取贿赂、修建别墅、保养情妇。为什么？有报道说陈希同曾几次在和客人聊天时说现在的生活特别无味，没劲头。可见他并不幸福。
幸福的生活来自高文凭，高学历？
然而就在代表中国学历最高水平的中科院高能所内，一位36岁的博士后却跳楼自杀了。 “优秀！”这是每个认识茅广军的人，对他的第一评价。36岁的茅广军，是中科院理论物理所的博士后，德国洪堡学者和日本STA学者，在32岁时就成为了正研究员。相信很多同学都是以成为这样的学者为自己奋斗的目标，因为高学历是块很好的敲门砖，能为自己找到很好的工作，为自己带来理想中的幸福生活。据说茅广军的死因是婚姻阴影和工作阻碍，他的前妻曾经不告而别，一直没有出现。而他本来专攻粒子物理，后转向天体物理，研究方向的改变增加了工作的困难。中科院三年一次的考核，他没有通过而被解聘。然而这些人生中的阻力是每个人都会碰到的，但是这个拥有高智力的博士后却选择了自杀这条不归路。本该幸福的生命却这样噶然而止，可悲可叹可泣！
那么幸福的生活到底来自什么呢？
生活的同一个城市里，我们不难在我们身边发现这样一些人。
他们没有多余的零花钱，没有可以看电影玩游戏的电脑，没有成套成套的衣物和花哨的鞋子，但他们却比那些拥有这一切的同学更有信心，更快乐。这是为什么呢？如果你和他们聊聊天，你就会发现，他们都有着同样的心态：学会满足。现在的生活很轻松，很简单，这就是他们理想中最好的大学生活了，他们没有更多的要求了。他们是幸福的。
她们没有很多的存款，可是她们却总是面带微笑的对待每一个人。面色很凝重的乘客总是被她们的笑容感染，带着愉快的心情开始每天的生活。她们希望能够认真的过好每一天。她们是幸福的。
他们的衣着可能经常破破烂烂，沾满泥水，他们任劳任怨，吃苦耐劳。但他们布满老茧的手却同样能拿起轻巧的针线，捧起孩子娇嫩可爱的脸。他们吃着粗茶淡饭，他们集体的房子可能“狂风暴雨” ，甚至他们的床一碰上可能就会“吱吱呀呀” 。但是他们却常常因为一点儿乐子开怀大笑，纯真得像小孩。只因为他们的孩子健健康康，学习不错，只因为他们的家庭和睦，无需牵挂，他们就是幸福的。
是啊！幸福生活只是一种态度。何必荣华富贵？何必长命百岁？何必名冠海外？只要你认真的用心去感受生活，有什么困难是永远过不去的呢？只要你认真的用心去感受生活，有什么处境是潦倒苦痛的呢？
就像古人说的：“情”之一字，所以维持世界；“才”之一字，所以粉饰乾坤。 宁为小人之所骂，毋为君子之所鄙；宁为盲主司之所摈弃，毋为诸名宿之所不知。 人须求可入诗，物须求可入画。 景有言之极幽，而实萧索者，烟雨也；境有言之极雅，而实难堪者，贫病也；声有言之极韵，而实粗鄙者，卖花声也。 躬耕吾所不能，学灌园而已矣；樵薪吾所不能，学剃草而已矣。窗内人于窗纸上作字，吾于窗外观之，极佳。 宁为花中之萱草，毋为鸟中之杜鹃。 值太平世，生湖山郡，官长廉静，家道优裕，娶妇贤淑，生子聪慧，人生如此，可云全福。
人生如此，还乃何求？
无聊是一种生活，充实也是一种生活，无论我们身在何方，我们都逃不了生活的羁绊，既然一定要面向生活，就让我们自信满脸的面对它，用心去经营，让它开出灿烂瑰美的幸福之花。这样的生活，必定是无悔的。
茅广军的重要贡献
2001年，茅广军被中国科学院高能物理研究所引进，并被聘为研究员。国内几位十分看好茅广军的老导师，很有信心地关注着他们学生的研究动向和成果，广军没有使老师失望。茅广军在高能所努力把自己的研究拓宽到了超核和真空反粒子能谱以及高能核天体物理（中子星、脉冲星的物理性质）领域，在这些新的领域，已取得了不少研究成果。他在高能所工作期间发表的学术论文被SCI数据库中收录8篇（包括他指导的研究生发表的论文），其总引用55次，他引49次。他引中大部分是国际引用。尤其难能可贵的是，他2003年发表在国内天文与天体物理杂志上，被高能所认为不算数的一篇英文版论文，至今已被国外学者引用了12次。2004年，他应美国Nova Science出版社主动约稿，还完成了一部个人专著《相对论微观量子输运方程》。被评价为“该书标志国际核物理学界对广军从事研究的领域和他的贡献进一步的肯定，这本书不是发表过的论文汇编，而是经过进一步系统总结增加新的科研血液，是质的提高。”“他给读者勾勒出了重离子输运研究领域的完整而系统的鸟瞰图。”更重要的是，该专著中包含了茅广军在国际上首先推导出大量而复杂的碰撞截面公式。这些碰撞截面公式决定了相对论微观量子输运方程中的碰撞项，是相对论微观量子输运理论的关键。这些都说明：茅广军作为研究员在高能物理研究所短短三年的工作，是富有成效而且非常优秀的。但高能物理研究所在2004年，却对茅广军提前进行考评，茅广军从2003年开始的对“中子星，奇异星，脉冲星”研究的第一阶段课题合同要到2005年12月才到期，因而他的部分文章要在2005年才发表。考评结果称“不合格”。当时，考评委员会强调：“茅广军研究员发表论文数量少”，而且还指责“他的大部分论文发表在非国际主流物理刊物上”。 其实，茅广军发表在非国际主流物理刊物上的文章，同样引起了许多国际同行的关注。他已在他所选的新的研究方向上做出了有国际影响的工作，他已经是国际核物理学界引人注目的有影响的科学家了。一位老科学家认为：“当时高能物理研究所领导急于提前考评茅广军的工作，是说明该所领导和评委根本就不重视茅广军博士在高能所所做工作的重要性，因此考评的公平和公正性也就无法得到保证，其结果必然是极端的不公正，是完全的错误！”然而，为什么该所某些领导要急于这样做，并且急需一个“不合格”的结论呢？这是我们每位有良知的人应该思考的问题！
谁有大学生身心健康的论文啊
大学生心理健康论文
随着社会的飞速发展，人们的生活节奏正在日益加快，竞争越来越强烈，人际关系也变得越来越复杂；由于科学技术的飞速进步，知识爆炸性地增加，迫使人们不断地进行知识更新；“人类进入了情绪负重年代”，人们的观念意识、情感态度复杂嬗变。作为现代社会组成部分，在大学院校生活和学习的大学生，对社会心理这块时代的“晴雨表”，十分敏感。况且，大学生作为一个特殊的社会群体，还有他们自己许多特殊的问题，如对新的学习环境与任务的适应问题。对专业的选择与学习的适应问题，理想与现实的冲突问题，人际关系的处理与学习、恋爱中的矛盾问题以及对未来职业的选择问题等等。如何使他们避免或消除由上述种种心理压力而造成的心理应激、心理危机或心理障碍，增进心身健康，以积极的、正常的心理状态去适应当前和发展的社会环境，预防精神疾患和心身疾病的发生，加强对大学生的心理健康教育，就成为各高校迫切的需要和共同关注的问题：
一、心理健康的定义
心理健康是指这样一种状态，即人对内部环境具有安定感，对外部环境能以社会上的任何形式去适应，也就是说，遇到任何障碍和因难，心理都不会失调，能以适当的行为予以克服，这种安定、适应的状态就是心理健康的状态。衡量心理是否绝对健康是非常困难的。健康是相对的，没有绝对的分界线。一般判断心理是否正常，具有一下三项原则：其一，心理与环境的统一性。正常的心理活动，在内容和形式上与客观环境具有一致性。其二，心理与行为的统一性。这是指个体的心理与其行为是一个完整、统一和协调一致的过程。其三、人格的稳定性。人格是个体在长期生活经历过程中形成的独特个性心理特征的具体体现。而心理障碍是指心理疾病或轻微的心理失调。它出现在当代大学生身上大多数是因心身疲乏、紧张不安、心理矛盾冲突、遇到突如其来的问题或面临难以协调的矛盾等出现，时间短、程度较轻微，随情境的改变而消失或减缓；个别则时间长、程度较重，最后不得不休学甚至退学。心理障碍的表现形式多种多样，主要表现在心理活动和行为方面。表现在心理活动方面如感觉过敏或减退、体感异常、错觉、幻觉、遗忘、疑病妄想、语词新作、意识模糊、紊乱的心理特点和难以相处等等。行为方面和焦虑、冷漠、固执、攻击、心情沉重。心灰意冷，甚至痛不欲生等。
二、对大学生进行心理健康教育的意义
1、进行心理健康教育是提高学生综合素质的有效方式
心理素质是主体在心理方面比较稳定的内在特点，包括个人的精神面貌、气质、性格和情绪等心理要素，是其它素质形成和发展的基础。学生求知和成长，实质上是一种持续不断的心理活动和心理发展过程。教育提供给学生的文化知识，只有通过个体的选择、内化，才能渗透于个体的人格特质中，使其从幼稚走向成熟。这个过程，也是个体的心理素质水平不断提高的过程。学生综合素质的提高，在很大程度上要受到心理素质的影响。学生各种素质的形成，要以心理素质为中介，创造意识、自主人格、竞争能力、适应能力的形成和发展要以心理素质为先导。在复杂多变的社会环境中，保持良好的心理适应状况，是抗拒诱惑、承受挫折、实现自我调节的关键。正是从这个意义上可以说，大学生综合素质的强弱，主要取决于他们心理素质的高低，取决于学校心理健康教育的成功与否。
2、进行心理健康教育是驱动学生人格发展的基本动力
心理健康教育与受教育者的人格发展密切相关，并直接影响个体人格的发展水平。一方面，学生以在心理健康教育过程中接受的道德规范、行为方式、环境信息、社会期望等来逐渐完善自身的人格结构；另一方面，客观存在的价值观念作为心理生活中对自身一种衡量、评价和调控，也影响着主体人格的发展，并且在一定条件下还可转化为人格特质，从而使人格发展上升到一个新的高度。同时，心理健康教育不是消极地附属于这种转化，而是在转化过程中能动地引导受教育者调整方向，使个体把握自我，对自身的行为进行认识评价，从而达到心理优化、健全人格的目的。
3、进行心理健康教育是开发学生潜能的可靠途径
教育的目的之一就是要开发受教育者的潜能。良好的心理素质和潜能开发是相互促进、互为前提的，心理健康教育为二者的协调发展创造必要条件。心理健康教育通过激发受教育者的自信心，帮助主体在更高的层次上认识自我，从而实现角色转换，发展对环境的适应能力，最终使潜能得到充分发展。
三、当代大学生心理问题的现状
当代大学生的心理素质不仅影响到他们自身的发展，而且也关系到全民族素质的提高，更关系到跨世纪人才的培养，一项关于当代人主要素质的调查表明，当代人的素质不能适应社会进步和发展的需要，最欠缺的是心理素质，具体表现为意志薄弱，缺乏承受挫折的能力、适应能力和自立能力，缺乏竞争意识和危机意识，缺乏自信心，依赖性强等。究其原因，与教育不重视人的心理素质的培养与塑造有关。在大学生中，有人因自我否定、自我拒绝而几乎失去从事一切行动的愿望和信心；有人因考试失败或恋爱受挫而产生轻生念头或自毁行为；有人因现实不理想而玩世不恭或万念俱灰；有人因人际关系不和而逃避群体自我封闭。大量调查表明，目前我国大学生发病率高的主要原因是心理障碍，精神疾病已成为大学生的主要疾病。具体表现为恐怖、焦虑、强迫、抑郁和情感危机、神经衰弱等。我校每年对新生进行心理健康状况调查，结果表明每年有大量大学生心理素质不良，存在不同程度的障碍。土木水利学院 2002级学生入学第一年便因心理问题休学4人，他们四人分别因为：1、追求女生遭到拒绝而情绪不稳定；2、长时间怀疑同学背后议论自己、鄙视自己，因而不敢面对别人；3、对生活目标丧失信心，低糜消沉，抑郁；4、狂躁不安，行为异常。最终都不能继续学业。常见的大学生心理问题还表现为环境应激问题、自我认识失调、人际关系障碍、情绪情感不稳、感情适应不良等。当代大学生心理问题不容忽视。
四、对当代大学生心理问题的原因分析
大学生心理素质方面存在的种种问题一方面是与他们自身所处的心理发展阶段有关，同时也与他们所处的社会环境分不开。大学生一般年龄在十七、八岁至二十二、三岁，正处在青年中期，青年期是人的一生中心理变化最激烈的时期。由于心理发展不成熟，情绪不稳定，面临一系列生理、心理、社会适应的课题时，心理冲突矛盾时有发生，如理想与现实的冲突、理智与情感的冲突、独立与依赖的冲突、自尊与自卑的冲突、求知与辨别能力差的冲突、竟争与求稳的冲突等等。这些冲突和矛盾若得不到有效疏导、合理解决，久而久之会形成心理障碍，特别是当代大学生，为了在激烈的高考竟争中取胜，几乎是全身心投人学习，家长的过度保护、学校的应试教育、生活经历的缺乏使这些学生心理脆弱、意志薄弱、缺乏挫折承受力，在学习、生活、交友、恋爱、择业等方面小小的挫折足以使他们中的一些人难以承受，以致出现心理疾病，甚至离校出走、自杀等。从环境因素看，竟争的加剧、生活节奏的加速，使人产生了时间的紧迫感和压力感；个人对生活目标的选择机会增多，难以兼顾的矛盾加剧了内心的冲突，产生了无所适从的焦虑感。凡此种种，对变化的环境适应不良而出现的各种困惑、迷惘、不安、紧张在明显增加，社会的变革给正在成长着的大学生带来的心理冲击比以往任何一个时代更强烈、更复杂。各种生理因素、心理因紊、社会因素交织在一起，极易造成大学生心理发展中的失衡状态。心理素质低劣的人自然不能适应高速度、高科技、高竞争的环境，心理负荷沉重便容易导致各种心理疾病。
1、客观方面
与中学比，大学时期的学习、生活、人际关系都发生了很大变化。
1）学习的任务、内容、方法发生了变化。 中学学的是基础知识，目的是为今后继续深造或就业做准备；大学学的是专业知识，目的是把学生塑造成建设祖国的高级专门人才。中学课程几年一贯学习仅有的几门高考课程，中学有老师天天辅导，日日相随；大学要有较强的自学能力，独立地思考和解决问题。新大学生往往不适应这种变化了的学习生活，不知道如何适应和支配时间。
2）生活环境发生了变化。 部分新生在中学有寄读经历，但多数新生仍然是上学到学校，放学同家人居住在一起。进入大学后，班集体成为主要生活环境，宿舍成了主要的生活区，日常生活全要自理，这对那些平时习惯于依靠父母、家庭的人来说，确实是个难题。这种变化给他们带来了一定的精神压力。
3）人际关系较中学时代要复杂。 大部分新生在中学时期居住的比较集中，从小学到中学，都有一些从小在一块儿的伙伴；班主任一任数年，天天相见。熟悉的面孔、相似的语言、习俗，构成自己熟悉的生活环境。跨进大学，周围的人来自不同地区，素昧平生，语言、习俗各不相同；同学间由原来的热热闹闹、亲密无间变得陌生，有想法也难以启齿。这对年龄仅有十七八岁的新生来说，是极不习惯的，因此，每逢节假日就会想家、想同学，会产生孤独感。
4）对待社会工作的态度发生了变化。 中学的工作和活动多是在老师指导下开展，由少数同学承担的。大学强凋学生的自我管理，班里事情多，社团活动多，学生除了要搞好自身的学习外，还要担负一定的社会工作，关心班集体建设。新生往往不大适应这种较大工作量的生活，缺乏工作主动性，在其位又不知如何谋其政，感到压力大。
2、主观方面
新生物质生活的依赖性与精神生活的独立意识发生着矛盾；日益增强的自主自立意识以及主观愿望上的自主自立与客观条件上的可能性及能力之间发生着矛盾。这两方面的原因使那些适应新环境能力不强的新大学生很容易产生如下心理问题：
一是盲目自满与自我陶醉 。因为考取了大学，老师表扬，同学羡慕，亲友夸奖，父母庆贺，部分学生在这种自我陶醉中渐渐松懈了斗志，终日悠哉游哉，认为自己是中学的尖子，大学里成绩也不会差，从而放松了对自己的要求，盲目自满。
二是失望与失宠感 。有的学生入学前把大学生活过于理想化、神秘化，入学后感到理想与现实差距太大，因而产生失望感，有的学生曾是中学的尖子，是家庭与学校的重点保护对象，进入大学一下子不受重视了，就会产生失宠感。
三是松气情绪与歇脚心理。 有的同学认为考上大学就是端上了铁饭碗，长期拼搏的目标已经达到，心理上得到了满足，生理上希望得到休整。加上进入大学后奋斗目标不明，适应能力不强，竞争的气势也有所减弱，便产生了“松口气，歇歇脚”的心理，再也鼓不起前进的勇气了。
四是畏首畏尾。 因为环境变化而瞻前顾后畏缩不前，社会活动不参加，运动场不光顾。整日除了学习之外，无所事事，生活单一，有碍个性发展。
五、对大学生心理问题的教育措施
人的心理素质不是天赋的，而是取决于后天的教育与训练，教育对心理素质的提高起着决定性的作用。我校在大学生心理素质教育方面进行了许多探索和尝试，开展了一系列工作，并取得良好效果，但同时也有许多不足的地方有待改进。以下是行之有效的教育措施：
1、充分发挥学校心理咨询作用。
学校心理咨询是增进学生心理健康、优化心理素质的重要途径，也是心理素质教育的重要组成部分。随着时间的推移，心理咨询被越来越多的人承认和接受，越来越多的大专院校，甚至中学开始设置心理咨询机构。心理咨询可以指导学生减轻内心矛盾和冲突，排解心中忧难，开发身心潜能。还能帮助学生正确认识自己、把握自己，有效地适应外界环境。近年来，心理咨询机构不断完善，增设了多种形式的服务，已成为大学生心理素质教育最有效的途径。
2、开展大一新生心理健康调查，做到心理问题早期发现与预防。
开展心理素质教育的前提是了解掌握学生心理素质的状态，从而有针对性地提出教育措施与方案。我校每年对新生进行心理健康普查，采用“心理健康问卷”从中筛选出有心理症状的学生，主动约请他们到心理咨询中心进一步通过面谈分析诊断，每年约有 10％的新生被约请面谈，根据面谈分析，区别不同的问题类型与程度，采取不同的应对措施，防患于未然，做到了心理问题早期发现、及时干预，使学生在入学之初就能得到具体的心理健康指导。
3、 把心理素质教育渗透在各科教学之中。
通过各科教学进行心素质教育既是学校心理教育实施的途径，也是各科教学自身发展的必然要求。各科教学过程都包括着极其丰富的心理教育因素，因为教学过程是经社会历史积淀的文化知识、道德规范、思想价值观念为内容和主导的。教师在传授知识过程中，只要注重考虑学生的心理需求，激发学生学习的兴趣，并深入挖掘知识内在的教育意义，就能够把人类历史形成的知识、经验、技能转化为自己的精神财富，即内化成学生的思想观点、人生价值和良好的心理素质，并在他们身上持久扎根。
4、开设心理教育必修课，增强自我教育能力。
心理素质的提高离不开相应知识的掌握，系统学习心理、卫生、健康等方面的知识，有助于学生了解心理发展规律，掌握心理调节方法，增强自我教育的能力。心理素质教育的效果在很大程度上取决于学生自我教育的主动性和积极性，取决于学生自我教育能力的高低。因此，心理素质教育就是要注重培养学生自我教育的能力。
5、加强校园文化建设，为大学生健康成长创造良好的心理社会环境。
大学生的健康成长离不开健康的心理社会环境，大学生心理素质的培养离不开良好的校园文化氛围。校风是校园文化建设的重要内容，也是影响学生心理发展的重要条件。良好的校风会潜移默化地优化学生的心理品质，如团结友爱的校风是学生形成群体凝聚力、集体荣誉感的土壤，有利于使人与人之间保持和谐的人际关系，促进同学之间相互沟通、相互帮助。丰富多彩的校园文化活动有助于培养学生乐观向上的生活态度和健康愉悦的情绪特征。因此，学校应该花力量抓校园文化建设，开展形式多样的文体活动和学术活动，形成健康向上的氛围、宽松理解的环境，有助于学生深化自我认识，充分发展个性，改善适应能力。
六、大学生心理素质教育是培养二十一世纪人才的基础
二十一世纪的晨钟已经敲响，在这新旧世纪交替之际，培养跨世纪人才是时代赋予高等学校的历史重任。如何培养跨世纪人才，其核心是加强对青年学生基本素质的教育和培养，全面提高他们的整体素质。二十一世纪人才应具有良好的思想道德素质、全面的科学文化素质和健康的生理心理素质，且相互和谐统一，这也是健全人格的科学内涵。我们应该反思以往的教育工作，人们往往偏重的是科技文化、学识才能素质，而较为忽视的是思想道德素质，特别是心理素质，即使在比较注重思想政治教育工作的今天，仍未对心理健康教育这一“心理卫生死角”引起足够的重视，其结果是导致学生中出现了大量的心理问题，严重扰乱了学校正常的教学、生活秩序，影响了人才的整体素质，阻碍了高教目标的全面实现，给国家带来无可挽回的损失。因此，保持健康的心态，不仅关系到广大学生健康生理、心理的发展，良好思想道德的养成和完美人格的塑造，而且关系到人才素质的整体提高、高教目标的全面实现、直至现代化建设的顺利进行。
优良的心理素质在青年学生全面素质的提高中起着举足轻重的作用，它必将对二十一世纪人才的质量产生积极而又深远的影响。健康的心理是一个人全面发展必须具备的条件和基础。加强对大学生心理素质的教育与培养，全面提高跨世纪人才质量已成为高等学校所面临的迫切任务。二十一世纪是一个思想文化激荡、价值观念多元、新闻舆论冲击、社会瞬息万变、的世纪，面对如此纷繁复杂的世界，未来人才都可能在某一时刻出现心理危机。二十一世纪人才的心理承受能力将经受更为严峻的考验。为此，就要不断加强对青年大学生的适应性、承受力、调控力、意志力、思维力、创造力以及自信心等心理素质的教育与培养，使他们真正懂得：要想占有未来，不仅要作思想品德、智能、体魄的储备，更要作战胜各种困难挫折的心理准备，从而引导他们科学地走出自我认识的误区，更新观念，突破时空，超越自我，唯有如此，方能在搏击中，翱翔自如，走向成熟，参与国际人才竞争，迎接新世纪的挑战！
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构建大学生心理健康教育新模式
钟庆杰 吴金秋
目前，我国大学生心理健康教育工作正处在一个重要的发展时期，从深层级和发展取向上看，它正在面临着一个教育模式构建的课题。这种模式的构建是适应进一步加强和改进高校德育工作的需要，也是全面推进素质教育的需要。充分认识这种模式构建的必要性和紧迫性，对于广大教育工作者自觉参与和指导大学生心理健康教育工作，对于促进大学生的全面发展都具有积极的意义。�
一、大学生心理健康教育工作的发展需要新的思路�
目前我国的高等教育正在经历着从精英型向大众化的教育转型，招生数量的增长率在逐年提高，高等教育的规模发生了历史性的变化，使高等教育面临不少新的问题和困难，高等教育的这种超常规发展对正处于发展中的心理健康教育工作也产生了重大的影响，一方面，形势要求我们必须加强大学生的心理健康教育工作，而另一方面，我们又面临一是课堂教学薄弱，二是课外教育指导局限，三是学生自助缺乏的现状。若不及时解决这些问题，心理健康教育就难以发挥其在实施素质教育和促进大学生全面发展中的应有作用。�
1．把心理健康教育渗透于学科教学之中�
在学科教学中渗透心理素质方面的内容，这是现代学科教学理论写实践发展的内在要求。实践表明，任何一门学科的教学都把实现学生能力的培养和提高作为中心任务，为完成这个任务，教师要善于发现并利用学科知识中有关心理教育的具体内容，适时地对学生进行心理辅导，使学生在潜移默化中培养良好的心理品质和健全的人格。在学科教学中，教师通过运用某些心理素质的内容，如思维、记忆、想象能力的心理训练方式，可以提高学生的感知力、注意力、记忆力、创造力以及科研动手的能力等；通过运用激励手段，来激发学生学习的主动性；通过采用强化与积极的心理暗示的措施，增强学生学习的积极性。尤其是在思想道德修养课和大学生心理健康教育的选修课中，教师要较系统地阐述心理健康对大学生成长与成才的现实意义和深远影响，介绍大学生增进心理健康的有效途径，传播心理自我调适和消除心理困扰的方法；通过个案分析，使学生对常见的心理问题及其产生的原因与主要表现有所了解，以乐观向上、平和积极的心态面对学习、面对人生。�
2．强化课外教育指导的基本环节�
课外教育是课堂教学的有益补充。要面向全体学生，通过多种媒体的广泛宣传，强化学生主动参与的意识；通过专题心理讲座、主题心理报告、心理沙龙，使学生了解心理健康的基础知识，以及自我心理健康的基本方法，增强学生适应社会和心理自我调适的能力，促进学生心理健康发展。尽管心理健康教育“是高等学校德育工作的重要组成部分”，但我们必须清醒地认识到，心理健康教育是德育教育所不能替代的，不能用德育教育的手段和方法去解决学生中出现的心理问题，要走出心理健康教育德育化的误区，增强心理健康教育的效果。�大学生心理健康教育的有效指导，有赖于教育的三级网络--校级心理健康机构、院系级心理健康组织、班级学生心理健康小组的完善。校级心理健康机构应由专职的教育工作者进行管理，组织协调校、院系学科教师、德育工作者和医务人员等人力资源，通过对学生的辅导及心理训练活动，有效地为学生提供心理健康的指导。院系心理健康组织，应由院系主管学生工作的领导和班主任、政治辅导员组成，在学校心理健康机构的领导下，有针对性地对学生的心理问题给予及时、必要的服务。班级学生的心理健康小组，应由志愿为同学服务且心理素质较好的学生组成，在与同学朝夕相处的学习生活中，给予那些心理需要关怀的学生以经常性的帮助，并能将有严重心理障碍学生的情况及时地向所在院系统学校的心理保健机构与组织反映，避免学生由于心理健康问题而引发的恶性事件的发生。
3．倡导主体自我教育�
事实上，任何教育只有转变为被教育者自身的能动活动，树立其主体意识，并体现其主体参与，其教育目的才得以实现。因此，大学生心理健康教育也必须积极倡导主体自我教育，在课堂教学中，教师注意启发学生心理素质的培养；在课外教育指导中，辅导员老师注意引导学生主动参加“个人成长小组”等多种社团活动，使学生自我生存、自我调控、自我激励、自我发展和自我认知的能力不断得到提高，促进心理健康的自觉意识不断得到增强，并学会自我心理调适的方法，消除负性情绪的心理困惑，适应复杂的社会生活的变化，以一颗平常心面对自己、面对集体、面对社会。从而把“树立心理健康意识，优化心理品质，增强心理调适能力和社会生活的适应能力，预防和缓解心理问题”的外在教育要求内化为大学生追求健康心理的自觉行动。�
二、对大学生心理健康教育的几点思考�
1.确立多元参与的思想观念�
大学生素质教育的推进和心理素质的培养，不仅是思想政治教育教师的事，也是整个学校的事。因此，高校领导要从全局出发，把心理健康教育作为高等学校德育的重要组成部分，加大对心理健康教育工作的硬件和软件的投入；学科教师要结合学科特点，对学生进行发展心理能力的心理训练，特别是培养学生的创造能力；思想政治教育工作者要善于运用心理学的教育方法教育学生、指导学生，防止形式化倾向。在这里需要指出的是，当前教育体制改革、教学改革和内部管理体制改革正在各高等学校深入进行，高等教育既面临着扩大招生的问题，也面临着在原有基础和水平上提高教育质量问题，面向全体学生开展心理层健康教育工作还没有引起高校领导的高度重视，而只是停留在有咨询机构、无专业人员，有教育方案、无具体措施上。那么，当我们意识到新世纪的大学生心理健康教育工作任重而道远之时，首要的是确立一种全新的思想观念。�
2．建设专职与兼职结合的师资队伍
大学生心理健康教育工作的成效很大程度上取决于实施教育的这支队伍的素质，尽管高等学校开展此项教育和咨询工作已有十多年的历史，但这项工作还远远不能适应高等教育飞速发展的客观形势，远远不能满足广大学生日益增长的心理需要。实施心理健康教育的大多数教师没有接受过正规的系统的心理科学知识、技能的训练，对现代心理咨询技术懂得很少，在教育和咨询的实践中，很难保证取得好的效果。应按照《教育部关于加强普通高等学校大学生心理健康教育工作的意见》，有计划、有组织、有目的地加强对专、兼、聘职教师进行请进来、走出去的长短期培训，增强他们的责任感、服务意识和接受掌握新观念、新方法与技巧的自觉性，提高他们开展心理健康教育工作所需的专业知识、技能、业务水平和科研能力。并以案例分析会等形式，组织教师之间互相学习、互相启发、互相促进。建设一支高素质的心理健康教育的教师队伍，使心理健康教育工作逐步走向健康轨道。�
3．推进课题的理论研究�
大学生心理健康教育工作，除了在日常的教育与管理中探索思路、总结经验、开拓创新外，还应对大学生心理健康状况和心理素质发展的规律进行系统的研究，以界定不同年级、不同群体学生在心理健康教育、心理咨询和心理治疗方面的需要，从而使不同心理健康需求的学生，获得不同程度的改善和发展的能力。还要发扬合作精神，不断扩大不同区域间、不同校际间的学术交流，在互助互补中，基本掌握大学生心理发展的规律和特点，进一步探索大学生心理健康教育工作的新途径、新方法，不断解决大学生心理素质培养中遇到的各种问题，努力实现广大教育工作者的个体素质和这支队伍整体水平的进一步专业化，推进中国大学生心理健康教育工作朝着系统化、科学化、整体化和规范化的方向迈进。
初一作文读后感600字
初一作文读后感600字范文5篇1 我读完了《名人传》这本书，这本书有三个大类，第一个大类是贝多芬传，第二大类是米开朗琪罗传，第三大类是托尔斯泰传，可好看了，他们都生活在比我爸爸还早的时候呢。 贝多芬是个音乐家，小时候，爸爸是个音乐家，他老是想让他当个音乐家，家里几乎都快成买乐器的商店了，因此，他们很穷，钱都快花完了，但这让贝多芬更加想当音乐家了，他刻苦学习，终于成为了响当当的音乐家，成为音乐家以后，他还是很忙，比小时候还忙碌。 米开朗琪罗呢，也和贝多芬一样，小时候很穷，因为母亲生了5个儿子：利奥纳多，米开朗琪罗、博纳罗托、乔凡西莫内和西吉斯蒙多。时间过得很快，还没干啥啊他就已经二十多岁了，他就准备给教皇做事，他呀，可累了，转眼，他已经87岁高龄的人了，还在为教皇做事，等死去的大前天才肯躺在躺在床上。 托尔斯泰生活比较幸福，母亲生的孩子不多也不少，家里很少花钱，所以受到良好的教育，成人的时候也很幸福，就是有一个让他孤独的，就是妻子、儿子、甚至朋友，都不能够理解他的思想。但他没有放弃，继续努力，最后成了著名的人物。 他们是值得我们学习这种努力的精神。 初一作文读后感600字范文5篇2 读了《名人传》这本书，我的心情久久不能平静。在书中，我们能感受到音乐大师倔强，不屈不饶的性格；。感受到雕塑家米开朗琪罗的内心丰富，思想唯美；感受到伟大作家。思想家托尔斯泰为了自己祖国甘愿奉献出自己的生命的高尚人格。让我们呼吸到英雄的气息，激励我们奋发向上，坚强不屈。 贝多芬的生活道路上充满了荆棘和坎坷。几岁时，他母亲病逝，父亲又酗酒，他过早地挑起生活的重担，从小培养了倔强、傲岸的性格，后来，他离开故乡去维也纳，开始音乐创作。但残暴悲惨的斗争还未结束。他的耳朵失聪，耳聋对于音乐家来说是无法弥补的灾难，不但影响工作，而且使他从此过着孤独凄凉的生活，还可能受到敌人的污蔑，他还不断经受着情感的折磨，但挫折并没有把坚强不屈的贝多芬打败，“我将扼住命运的咽喉，不允许他毁灭我！”美好的想想使他对生活充满信心和力量，个敢于向命运挑战，并以顽强的意志战胜了这些痛苦。 在爱情生活上，他再度受挫。他渴望幸福美满的婚姻生活，但却连遭失败，承受着感情的折磨。他带着心灵上的痛苦全身投入音乐事业中。一生中写下了众多优秀作品，《命运交响曲》、《英雄交响曲》、《第九交响曲》等，都是激励人们自尊自信的歌曲，他的伟大之处就是，虽然他自身遭到挫折和不幸的，但它却能用音乐去唤起自己和更多奋斗的决心，激励人们要向命运挑战，不屈不饶。贝多芬的一生是“用痛苦换来的欢乐。” 伟大音乐家贝多芬、雕塑家米开朗琪罗和伟大作家托尔泰都在自己的事业而奋斗，从未放弃过自己的理想，他们之所以成为伟人，是他们具有高尚品格和顽强奋斗的精神。他们都不是天生的完人，曾经经历过种种的痛苦和磨难，在逆境中崛起的名人。孟子曾说过：“天将降大任于斯人也，必先苦其心智，劳其筋骨，饿其体肤……”我们也应该学习名人的高尚品格和奉献精神，直面人生挫折，接受人生的考验，不屈不饶，坚定自己的理想，做一个自信的强人。 初一作文读后感600字范文5篇3 德国音乐家贝多芬，意大利画家和雕塑家米开朗琪罗和俄国作家列夫托尔斯泰的名字，想必大家一定都不会陌生吧！他们三个是世界上举世闻名的伟人，但谁了解他们背后的`故事呢？罗曼罗兰的一本名人传记述了三位伟人在磨难中走向成功的故事。 贝多芬、米开朗琪罗和托尔斯泰生活在不同的年代，不同的地域。从事着不同的工作，追求着各自不同的理想。三位伟人却全都在肉体和精神上经历了种种的磨难，看到这儿时，我深深地感到生活对三位伟人的不公，我多想把他们接到现代社会中来，让他们尽情发挥自己的才能。然而面对着苦难的命运，他们没有选择退缩，而是不屈不挠的斗争。贝多芬面对着一个充满敌意的小城——维也纳。众人欢呼他的音乐，却无人问津他的困难。米开朗琪罗被迫为教皇服务，每完成一项工作，便受到小人的诋诲。托尔斯泰因为面对着贵族社会，而被视为叛逆者从而被开除教会。面对一轮又一轮的苦难，三位伟人的信念没有动摇，他们更加努力追求自己的梦想。贝多芬在弥留之际写出了欢乐颂；米开朗琪罗临死前几天还在工作，留下了传世杰作。托尔斯泰在临终时下定了摆脱贵族的决心。他们都经历了超越常人的磨难后终成伟人。 我国先哲孟子说过：“天将降大任于斯人也必先苦其心志，劳其筋骨。”说的便是痛苦和磨难造就伟人。痛苦与磨难给了伟人们坚定的信念，实现梦想的决心。我们生活在一个好的时代中，有着更多的机遇与优越的条件追求自己的梦想，我们要珍惜现在的大好时光，努力学习，最终实现自己的梦想。 初一作文读后感600字范文5篇4 都说阅读经典可以使人明智，读完《名人传》这本书我才明白，原来真正的经典是可以震撼人们心灵的。真正的英雄不在于武功盖世，而在于他们在面对困难时所展现的勇敢与毅力，在于他们那种顽强拼搏、自强不息的精神。 《名人传》全书包括三部分，《贝多芬传》、《米开朗基罗传》和《托尔斯泰传》。他们三位各是音乐、雕塑、小说行业的艺术大家。作为《名人传》的作者，罗曼·罗兰并没有拘泥于对他们的贡献作叙述，而是把握住拥有各自领域的三位艺术家的共同之处，着重表现三位伟人在苦难的人生道路上为寻求真理和正义而奋斗不息的精神和他们与命运抗争的崇高勇气。他们是英雄，就算是在人生的低谷，他们也忧虑着全人类的苦难。罗曼·罗兰倾注了自己全部的激情，为我们谱写了一曲英雄的赞歌。 就拿贝多芬来说吧。贝多芬是个音乐天才，他从小就被发现拥有过人的才气，但学习音乐的道路是艰苦的。在他十六岁时，母亲去世了，父亲变成了只会挥霍的酒鬼。这一切在贝多芬心中留下了深深的伤痕，这也导致他的脾气变得暴躁而古怪。尽管如此，他还是怀着对音乐的热爱一路前行，但人生给予他的不幸还不止这些。不久，他的耳朵也聋了。这对他可谓是最大的打击。在黑暗的深渊中，贝多芬没有气馁，而是选择伴着苦难继续奋斗下去。他用一生心血谱写了无数优美的曲调。在他的音乐里，人们没有听到哀伤，听到的只是对于未来的憧憬和向往。他在苦难中追求真理，用爱奉献出了心灵的杰作。 如今，《名人传》就像一面明镜，让我们明白自己的渺小，同时见识到真正的崇高与伟大。让我们读一读《名人传》吧，不畏困难、为人着想的精神将会流传百世。 初一作文读后感600字范文5篇5 最近，我读完了一本书，书名是名人传。 这本书是我所看过书中最爱好之一。是法国有名作家罗曼罗兰的着述。全书分为贝多芬传、米豁达琪罗传和托尔斯泰传。作者罗曼罗兰在全书中描写了这些名人为寻求辛福生涯、追求幻想和艰苦作奋斗的故事。在三本传记中的名人中，我最敬仰的就是贝多芬了。贝多芬是一位巨大的优良的蠢才音乐家。在贝多芬的毕生里阅历了数不清的崎岖，这些崎岖要产生在一般人身上，恐怕他早就瓦解了，但贝多芬用他的坚韧的意志战胜了挫折。贝多芬的童年就是一个悲剧，贝多芬小时候，他的父亲逼着他学习音乐，想激发他的音乐才干，完整不顾贝多芬的感触，有时他的父亲甚至把他一个人关在房子里，只留下一把小提琴给他，让他和小提琴一终日关在一起。不仅父亲逼着他学音乐，在他岁时，他的母亲可怜逝世了，他的父亲也变成了一个酒鬼。深深的打击到了贝多芬的心灵，但他一筹莫展，也是这些恐怖的挫折导致了贝多芬怪僻火暴的性格。然而贝多芬不因而而腐化，他把他的全体精神都放在了音乐创作当中了，贝多芬以他过人的禀赋，惊人的创作才能，很快的成名了。当他正筹备享受音乐带给他的幸福时，挫折又再次来临到贝多芬的身上；；他的耳朵聋了。对一位音乐家来说最主要的就是耳朵，音乐是用耳朵听的，假如听不到音乐了，那他也做不了音乐家了。对于贝多芬来说这无疑是个致命的打击，但贝多芬没有废弃音乐家的幻想，仍然和挫折作斗争，他在这种被疾病困扰下既然创作出的 来的不朽作品流芳百世好汉交响曲、运气交响曲、欢喜颂跟小调第交响曲。 这些作品让人们惊叹不已。除了多芬传之外还有米爽朗琪罗传和托尔斯泰传，书中的米开朗琪罗与托尔斯泰都是和贝多芬一样妇孺皆知的名人，都和贝多芬一样领有着刚强的意志，都是值得让咱们学习的好模范。让我们永远记住这多少个名人，向他们学习，妄想持续前进。
初一读后感800字
初一读后感范文一 前几天，我刚读完了一本书，书的名字叫做《简·爱》。 这本书的作者叫夏洛蒂·勃朗特，她有两个妹妹，她们都是女强人。夏洛蒂·勃朗特我对她有些了解，因为我学过一篇关于她的课文。所以，她的代表作《简·爱》我也就自然而然的知道了。 我曾经听说过《简·爱》的小部分故事，只知道简·爱和一个比她大四岁的约翰打起仗来，使自己浑身上下伤痕累累，痛苦不堪，还被里德舅妈关在红屋子里，对此，我一直以为简·爱是一个自不量力的人。 然而当我翻开这本书的时候，我才知道，原来简·爱是那么不平凡的一个人，她是一个坚强、善良、勇敢、具有吸引力的小女孩。 刚开始看简·爱时，才发现，原来简·爱是一个弱小的女孩，她常常受到别人的欺负。但是，她被自己的舅妈的儿子欺负的时候，自己的舅妈却总是睁一只眼闭一只眼，但经过自己的反抗，小简·爱终于可以离开自己的舅妈，离开别人的欺负，来到了劳渥德。 令小简·爱意想不到的是，自己的舅妈居然告诉劳渥德的牧师，说她是一个小骗子，是一个坏孩子。简·爱虽然小，但她知道尊严，她虽然知道自己蒙受了不白之冤，但是她知道自己的力量小，根本就不能抵抗，但是我知道，她心中有一团怒火正燃烧起来，跟加强了她要永远离开里德舅妈的意念。 在劳渥德的时间里，或许简·爱她觉得很苦，但值得佩服的是，简·爱失去了自己最好的.朋友--海伦以后，我发现她变的更坚强了，也让我对她有些刮目相看。 在劳渥德所学到的东西，可以让简·爱当上一名家庭教师，而她工作的地方，也就是在桑菲尔德府。接下来的时间，简·爱在 桑菲尔德府不仅遇到了天真活泼的小阿黛勒，也使她找到了自己的爱情，虽然在寻求爱情的这段时间中有酸，有甜，有苦，有辣，但她终于熬过来了，并和她的爱人幸福地生活下去。 书的末尾就是这样，这是人人都想得到的结果，也是夏洛蒂·勃朗特的结果。书中的简·爱虽然不美，但是她淳朴、善良、坚强，最终赢得自己的爱情，这不就是她真正的美吗。 其实，我们看到的简·爱就是夏洛蒂·勃朗特的化身，她告诉了我们要学会坚强，这不正是我们通往成功的道路的需要吗？ 初一读后感范文二 人与动物之间没有不可逾越的鸿沟，其实距离并不远，只要你肯走进他们的情感世界，便能感受到一种前所未有的震撼！--题记 暑假看了《狼王传奇》，不禁感慨万千，我无法想象沈石溪对动物的钟爱，他竟可以把个个枯燥的文字化为动物的内心世界和生活点滴。刚看序言，就暗自为那只雄红面猴抱不平，当人类为私己之利把那罪恶的毒品强加在无辜的动物之上，难道人类就是这么毫无同情心的吗？不可否认人类的贪婪，对金钱的奢求，对权力的妄想，那些全都笼罩在人类的生活和思想中。相对于动物而言，至少它们还有对人类暴行的抗议。不难发现，其实动物比人类更忠贞，更具有所谓的人格！ 我不敢想象在动物的世界里竟然还有母爱的仁慈，朋友的忠义，兄弟的争斗，恋人的不离不弃。“梅里山鹰”里的那个平凡的母亲令我吃惊。面对生活的艰辛，面对骨肉的相残，面对难舍的亲情，它竟可以把两个孩子全都哺育成了傲气于天际的雄鹰。这个母亲费尽心思，用了很多种办法来融洽兄弟之间的关系，它知道，手足相残对于一个母亲而言是痛心的，而失去骨肉更是一种心如刀绞的疼痛，并且还会成为一个母亲心口上难揭的伤疤。正因为这个母亲的坚持，这种争斗在母爱的包容下慢慢消失了。然而，在现实生活当中，弃婴事件仍不断发生，让本该生活在父母之爱中的孩子无家可归，难道这些人就是没有感情的吗？难道他们丧失人格了吗？我想，对于梅里山鹰而言，她更适合“母亲”这个所谓的称号吧。 在我看来，这个世界不仅仅因为万物的存在而精彩，更因为每种事物都有其存在的价值和意义。动物的内心世界也许很难理解，但是那份不羁的灵魂仍挥洒在这片土地，并深深的扎下了根。人类的自欺欺人在动物看来也许只是一种人格的鄙视，但是动物也有值得人类尊重的理由。 看了《狼王传奇》，我百感交集。生活中无情的杀戮对于我们人类又有什么好处可言，虽然只是对金钱的奢求，但是动物也是自然界的生灵，失去了它们我们必定也会走向死亡！保护它们，和平相处，又未尝不可呢？ 【初一读后感范文800字】相关文章： 1. 《父亲的野孩子》初一读后感范文 2. 《筑梦路上》初一读后感范文 3. 《狼王梦》初一读后感范文400字 4. 《爱的教育》初一读后感范文 5. 《水浒传》初一读后感范文 6. 昆虫记的初一读后感范文 7. 《简爱》读后感初一学生作文范文 8. 初一平凡的世界读后感范文
