最养肝护肝的10种食物
答：亲亲😘，很高兴为您解答！关于问题答案是：最养肝护肝的10种食物:1、草莓。对于肝火旺盛的人来说，草莓既能养肝，又是去肝火的高手。从中医角度讲，草莓性凉、偏酸甜，能养肝护肝，又因红色入心，可去心火。此外草莓是典型的浆果，维生素C的含量丰富，有助于人体吸收铁质，使细胞获得滋养；其含有的天然的抗炎成分可以减少自由基的产生数量，以保持脑细胞的活跃，帮助提神醒脑。2、柑橘。富含维生素C，有助肝脏解毒但不可多食，多食易上火，空腹食用伤胃。3、梨。梨的营养丰富，能保护肝脏，帮助消化，所以也常作为肝炎和肝硬化的辅助治疗。4、李。含一种黄素甙，为干扰素诱导物，同时，中医认为李清热生津泻肝利水，有养肝护肝之功。5、西红柿。富含维生素C、番茄红素。肝功不正常者可常吃西红柿鸭蛋汤，有滋阴功效，可作为肝炎患者的日常膳食。6、大枣。有安五脏补血之功，鲜枣富含维生素C。可常食。7、蜂王浆、蜂蜜。按1：5的比例加起来用最好，单用也可，保肝护肝提高免疫力增强巨噬细胞的吞噬能力提高干扰素生成量。8、香蕉。性凉有滋阴之功，据说肝炎患者每天一支可防肝硬化。9、绿豆。可以增强肝脏解毒功能。【摘要】
最养肝护肝的10种食物【提问】
答：亲亲😘，很高兴为您解答！关于问题答案是：最养肝护肝的10种食物:1、草莓。对于肝火旺盛的人来说，草莓既能养肝，又是去肝火的高手。从中医角度讲，草莓性凉、偏酸甜，能养肝护肝，又因红色入心，可去心火。此外草莓是典型的浆果，维生素C的含量丰富，有助于人体吸收铁质，使细胞获得滋养；其含有的天然的抗炎成分可以减少自由基的产生数量，以保持脑细胞的活跃，帮助提神醒脑。2、柑橘。富含维生素C，有助肝脏解毒但不可多食，多食易上火，空腹食用伤胃。3、梨。梨的营养丰富，能保护肝脏，帮助消化，所以也常作为肝炎和肝硬化的辅助治疗。4、李。含一种黄素甙，为干扰素诱导物，同时，中医认为李清热生津泻肝利水，有养肝护肝之功。5、西红柿。富含维生素C、番茄红素。肝功不正常者可常吃西红柿鸭蛋汤，有滋阴功效，可作为肝炎患者的日常膳食。6、大枣。有安五脏补血之功，鲜枣富含维生素C。可常食。7、蜂王浆、蜂蜜。按1：5的比例加起来用最好，单用也可，保肝护肝提高免疫力增强巨噬细胞的吞噬能力提高干扰素生成量。8、香蕉。性凉有滋阴之功，据说肝炎患者每天一支可防肝硬化。9、绿豆。可以增强肝脏解毒功能。【回答】
10、枸杞。为滋补肝肾佳品，可煮粥做菜泡茶等。【回答】
最养肝护肝的10种食物
NO.1:燕麦燕麦富含膳食纤维，能够抑制胆固醇在肝脏内的形成，保护肝脏细胞。NO.2:青椒青椒富含维生素C，能够帮助肝脏进行排毒、解毒，保护肝脏细胞。NO.3:鸡蛋鸡蛋富含优质蛋白质，能够帮助修复肝脏细胞。NO.4:卷心菜卷心菜含富含类胡萝卜素和萝卜硫素，能够帮助肝脏化解各种化学毒素以及致癌物质。NO.5:草莓草莓性凉，有败肝火的功效，有助于护肝养肝。NO.6:香菇香菇富含膳食多糖和膳食纤维，能够修复受损的肝细胞。NO.7:玉米玉米富含卵磷脂，有利于排泄胆囊中胆固醇，从而起到护肝养肝的效果。NO.8:牛奶牛奶中的蛋白质极易被人体吸收，是护肝养肝的绝佳选择。NO.9:圆葱圆葱富含硫化物，能够促进肝脏生产谷胱甘肽，中和自由基，提升肝脏功能。NO.10:西红柿西红柿富含维生素C和番茄红素，有很好的护肝养肝作用。NO.11:胡萝卜胡萝卜富含维生素A和胡萝卜素，对肝脏的修复有很好帮助。
