如果想防止妊娠纹的话，你会选择哪些方法？
许多女性朋友在怀孕之后都会出现妊娠纹，妊娠纹一旦获得，想要消除就是很困难的，妊娠纹让不少孕妈都感到很苦恼，同时对于很多爱美的孕妈来讲是很难过的，接下来小编就为大家介绍一下预防妊娠纹的办法都有哪些？一、预防妊娠纹的方法首先肚子会随着胎儿的月龄逐渐的增大，这个时候就要使用托腹带了托腹带，不仅能够很好地减轻肚皮的拉扯程度，同时还能够帮助预防妊娠纹和缓解腰疼。其次就是在孕中期的时候可以做一些孕妇瑜伽或者是孕妇操，在一定程度上不仅能够帮助整个身体塑形，还能够哦拉扯腹部的皮肤和肌肉，这样也能预防妊娠纹的发生，在怀孕期间要对一些比较容易长妊娠纹的地方向腹部，臀部，大腿等部位都可以涂抹妊娠油，长期坚持下去，那么妊娠纹就能够很好的被预防。妊娠纹一旦获得了之后，那么就是很难被消除的，所以孕妈在怀孕期间一定要做好预防工作，只要预防工作做得好，那么就不会出现妊娠纹了。二、涂抹产品的注意事项不过要注意，一定不要等肚皮大了之后再涂抹预防妊娠纹的产品，这样不仅没有效果，同时对于孕妈来说也不能防止妊娠纹的发生。所以在怀孕的第1天开始就要使用这些产品。每天涂抹2~3次，主要涂抹腹部，臀部，胸部，腰部和大腿，每次涂抹前都要用温水清洁这些部位，才能够帮助皮肤更好的吸收。除此之外，在怀孕期间孕妈应当合理的运动，尤其是可以做一些孕妇瑜伽，孕妇瑜伽中有一个动作可以帮助孕妈充分的锻炼，肚皮同时还能够防止妊娠纹的发生，瑜伽的动作整体都比较的温柔，也不会过于剧烈，更不会对肚中的宝宝造成一定的伤害。
如果想防止妊娠纹的话，应该怎么办？
前面也说过妊娠纹主要是由于肌肤弹力不足导致的弹性纤维断裂，而适当的运动可以增加肌肤弹力，维持肌肉和骨骼的健康水平，控制体重过分增加，有利于分娩和产后恢复，还能控制并减少妊娠纹的出现。其实，女生们一定对自己好一点，身材管理并不要因为结婚或者生孩子就放弃了，也不要因为老公嘴上说的“不介意你胖点”就真觉得无所谓了。好的身材并不只是为了给别人看的，除了自己愉悦自己，更重要的是为了自己的健康。孕产专家提醒：孕期及产后妈妈要注意控制体重过快增长，适度运动，爱美宝妈宜坚持涂抹萱恩妈咪防控妊娠纹生长，及时修复孕纹、紧致肚皮肤，同时要保持均衡饮食，宜常吃新鲜果蔬，及时补充水分。 一.除纹霜滋养乳液。怀孕中期开始擦拭，是消除妊娠纹的最佳时机。妈妈们可以在洗完澡后或是睡前，针对变化最大的肚皮涂抹除纹霜，一边涂抹的时候也可以顺便跟宝宝说说话，培养你们之间的感情。如果胸部这段时间大得很快，记得胸部皮肤也要擦点除纹霜，此外腰侧、腰后、大腿内外侧、腹股沟、臀部和臀部下方，都要记得一并进行保养。1、均衡饮食在怀孕期间，避免摄入过多的甜食以及油炸食品，应多补充维生素和矿物质。孕期多吃富含蛋白质的食物有利于改善皮肤肤质，增加皮肤的弹性，有利于预防妊娠纹。2、孕期控制体重孕期体重过度增长的话，需要适当控制。过多脂肪的摄取不但会囤积在体内，囤积在腹部，导致妊娠纹出现，还不利于自然分娩，并且会给产后瘦身造成一定的困难。3、增强皮肤弹性饮食调理和适当运动等都能增强皮肤弹性，是预防妊娠纹的好办法。孕期可吃一些对胶原纤维有利的食物，如猪蹄等。
