如何快速去除口臭？
如果自己有口臭的话，是需要想办法让自己的口臭问题得到解决的，以为如果有口臭的话，是非常让自己害羞的事情，也会影响自己的形象的问题的，所以一定要想办法让自己的口臭问题得到解决，那么到底如何快速去除口臭？去除口臭有哪些好方法？1、如何去除口臭1、蔬菜含有大量纤维质，可帮助消化、防治便秘，保持肠道健康，平时多吃蔬菜水果，可有效改善口臭。2、保持口腔清洁，养成饭后漱口、起床睡前刷牙的好习惯。3、重口味饮食易产生口腔异味，如果有口臭的人可以改变饮食习惯，坚持清淡饮食。4、男人经常抽烟、嚼槟榔也是形成口臭的重要原因。所以平时要适当地减少。5、绿茶：口臭最主要的来源就是大蒜，大蒜中有一种硫化丙烯的物质，能透过口腔细胞膜表面，使味道残留在口腔，发出恶臭。而绿茶中的茶多酚有强效的吸附作用，可以去除口中的臭味，所以火锅后来一杯绿茶绝对是最明智的选择。6、口里出现异味时，可以咀嚼香菜、茶叶或花生米，能让其本身特有的香气充分分解出来，净化口气。7、口香糖：当然，不得不说的就是口香糖了，饭后来一粒口香糖，还能把牙齿上的残渣去除，口臭也不见了。最好选择绿茶味的，效果更明显。8、牛奶：如果当时没有绿茶的话，也可以点一杯牛奶。牛奶中蛋白质会与大蒜蒜素发生反应，就会把蒜的成分分解掉，臭味自然就没有了。2、口臭的原因1、口干口干是导致口臭的最直接的原因。口干时，口腔内的无氧环境很适于这些厌氧菌的滋生和过度生长，并会分解产生出硫化物，发出腐败的味道，这就是口臭的根本原因。2、口腔卫生口腔卫生不好，常会导致牙菌斑堆积在牙齿表面和牙龈与牙齿的交接处牙菌斑是牙齿龋病和牙周病的主要原因，也是出现口臭的原因之一，因为牙菌斑堆积的地方都可能是厌氧菌生存的好场所，也是口臭的直接原因。3、心理因素压力、紧张，工作量过大也有可能带来口臭。因为紧张，压力都会令机体副交感神经处于兴奋状态，反射性地出现唾液腺分泌减少，导致口干。4、疾病因素一些消化系统疾病也会引起口臭，如便秘、胃痛、消化不良、急慢性胃炎、十二指肠溃疡、肝炎、幽门螺旋杆菌感染也有可能促使厌氧菌处于活跃状态，或直接产生硫化物。对于这些疾病引起的口臭，就要积极治疗原发病了，原发病治好了，口臭自然就消失了。5、不良饮食生活习惯有些食物也会加重口臭症状。像辛辣食物，如洋葱，蒜，奶制品，糖类等在口腔内都会分解出硫化物，带来口腔异味。喝咖啡、饮酒、吸烟这些习惯也会加重口臭。6、药物有些药物长期服用也会导致口臭。例如一些抗抑郁类药物，抗高血压药物，抗过敏药物，抗组织胺类，激素类药物，黄体酮类药物都会增加口干症状。间接导致口腔异味。此外，长时间使用抗菌素有时也有可能把对身体有益的细菌杀灭，导致体内菌群失衡，厌氧菌增多，出现口臭。7、鼻腔疾病常滴滴鼻净也会出现口臭。长时间滴用滴鼻净会影响鼻咽部黏膜，这些黏膜黏液也会分解产生硫化物，导致口臭。8、分泌物舌头舌后部的舌乳头之间常会存在一些分泌物。如果分泌物较多，堆积在舌面上形成舌苔，因为处于厌氧的环境，厌氧菌非常活跃，不断分解产生出硫化物，就会导致口腔异味。
怎样快速清除口臭
口臭常常会令人很尴尬，给患者造成很严重的心理负担，下面有几个快速去除口臭的方法：1喝茶法：吃完大蒜后，嘴里总会闻到一股气味，然后嚼一点茶（或吃几个枣），这样可以消除大蒜中的气味。2牛奶去除方法：吃大蒜后喝1杯牛奶，可以消除异味。3盐水漱口方法：用盐水漱口，或在口中加入盐水一会儿，就可以杀死导致口臭的细菌。口臭的预防：口臭多是由于口腔内细菌的滋生引起的，患者应在日常生活中多加注意，才能有效避免口臭带来的尴尬。1.养成饭后漱口的习惯，特别要注意去除留在牙齿上的残留物。2.平时注意保持口腔湿润、喝水。3.顽固性口臭的人应该坚持每顿饭后刷牙。4.积极治疗引起口臭的疾病，如牙周炎、肝炎、胃病。5.吃东西时不要吃太多。6.禁食时间不宜过长，长时间禁食很容易导致口臭。7.吃口香糖或吃几个枣可以消除因吃大蒜等刺激性食物而引起的口臭。8.睡眠时间不宜过长，过度睡眠容易导致口臭。饮食注意：在日常饮食上，口臭患者也应该引起注意，应多吃蔬菜和苹果；姜、肉桂、全谷物和水、胡萝卜、西兰花、菠菜和柑橘类水果。忌糖、甜食、甜饮料、蛋糕和饼干、大蒜、洋葱和咖喱；忌烟酒。
