肩周炎的自我治疗

时间:2024-06-08 15:34:44编辑:思创君

怎样治疗肩周炎

肩周炎没有最快的治疗方法,只能通正确治疗来加速疾病恢复缓解症状,比如口服药物和注射封闭针、中医治疗、手术治疗、功能锻炼等。

1.处于急性发作期的患者症状比较严重,可以口服止痛药物缓解,比如布洛芬、美洛昔康等,对于口服药物效果不明显的可以局部封闭治疗,比如利多卡因、普鲁卡因、醋酸泼尼松、地塞米松等,这样可以得到明显的缓解。

2.可以联合中医治疗改善血液循环,促进病变组织修复,比如推拿、电针、火针等。

3.对于保守,对于保守治疗没有明显效果的,需要进行手术治疗,一般常用的手术为关节镜微创手术。

4.度过急性期后,需要在医生指导下进行正确的功能锻炼,这样可以促进关节功能恢复。

如果确诊为肩周炎,积极正确的配合治疗可以得到较快的恢复,平时不要随便服用药物,应该严格遵医嘱。


怎样治好肩周炎

肩周炎可以选择爬墙法、划圈法、拉轮法锻炼肩关节的前屈后伸和外展内收功能,同时也可以进行药物治疗或手术治疗,改善症状。但需要注意,如果处于急性期,不建议盲目锻炼,应以休息为主。

一、日常锻炼:1、爬墙法:急性期会出现疼痛症状,要注意多休息。同时也可以进行功能锻炼,能够加快局部血液循环,减轻肌肉痉挛,消除疼痛。可以选择爬墙法,正对墙面,双臂直接贴于墙面,用手带动手臂进行向上爬的动作。

2、划圈法:一般可分为竖圈和横圈两种,竖圈主要是上下方向划圈,而横圈为左右方向划圈,类似太极拳中的云手动作,每次可顺时针和逆时针方向各滑20圈左右。

3、拉轮法:患者也可以选择划圈法,在墙上或树上安装一个轮滑,在两端各系一个小木棍,上下拉动锻炼。

二、药物治疗:如果出现明显疼痛症状,可以在医生的指导下口服非甾体类抗炎药物,如塞来昔布胶囊、美洛昔康胶囊等,减轻组织炎症肿胀,缓解疼痛症状。或者在医生的指导下服用活血药物,如舒筋活血片、接骨七厘片等促进血液循环,缓解不适症状。

三、手术治疗:如果症状比较严重,通过以上处理没有得到改善,还需要到医院再次进行CT、磁共振等检查明确具体情况,然后在医生的建议下选择开放手术或关节镜微创手术治疗。

此外,也可以在医生建议下进行中医理疗,帮助缓解症状,如针灸、艾灸、推拿等,使血液畅通,达到缓解不适症状的效果。


肩周炎的自我治疗方法有哪些

1 冲淋浴保健法 洗浴时,取站姿或者坐姿均可,闭上双眼,双手自然垂于身体两侧,让淋浴的水流冲淋于肩部位,双侧肩部交替冲淋,持续5分钟。冲淋的时候建议用稍热的水,可以有效的促进肩部血液循环,以便起到更好的效果。 2 敷蟹泥 取活蟹一个,先将螃蟹放入清水中泡半天,待其腹中的泥排完,取出后捣烂成肉泥摊在粗布上(直径不超过8厘米),敷贴在肩胛最疼的区域,晚上贴于第二天早上去掉,2-3天即可。适用于肩周炎。 3 葱白醋外敷 用葱白30克,食醋少许。将葱白捣烂如泥,加入食醋调匀成糊状,敷贴于肩膀疼痛处。此方可通络止痛,适用于肩周炎患者。 4 辣椒灸 将一只小辣椒放在蜡烛上点燃,趁火未灭,在患处轻压。时间不宜过长,以感到灼痛为止。为防止灼伤皮肤,卡将一张包装纸垫在痛患处。

肩周炎的治疗方法

由于肩周炎的病因和发病机制复杂,尚未完全阐明,目前仍缺乏病因治疗。一般是对症治疗为主,达到缓解疼痛,恢复功能,避免肌肉萎缩。对肩周炎患者进行疾病教育、医学营养治疗、运动治疗、病情监测和药物治疗。

治疗周期
肩周炎目能治愈,需要长期间歇性治疗。
一般治疗
急性期肩周炎病症在疼痛十分严重的情况下要立即休息,在日常生活中不宜开展过多的活动。但是等到病症急性期过后,无论该病症的病程长短、病症轻重,患者都需要每日适当练习肩关节屈伸旋转、内收外展等活动。如爬墙法、划圈法、拉轮法、梳头法等。开展功能锻炼的主要目的是为了使患者肩周部位的血液循环得以改善,进而减少患者肌肉痉挛、组织粘连现象。减轻疼痛,逐渐恢复患者肩关节的正常功能。

保守治疗
目前学者认为对肩周炎冻结肩的治疗首选保守治疗,特别是急性期及结冰期的患者首先考虑进行保守治疗,如急性期的休息。对于有原发疾病的患者,首先要积极控制原发病,如糖尿病患者血糖的控制至关重要。

药物治疗
口服非甾体抗炎药物如布洛芬、双氯芬酸钠、吲哚美辛等。疼痛持续、夜间难以入睡时,可以考虑短期服用,注意此类药物会引起肾损伤。

封闭药物,痛点局限时,可以局部注射醋酸泼尼松龙,能明显缓解疼痛。


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