看懂美式橄榄球比赛就是这么简单
想必很多小伙伴们对美式橄榄球的印象应该基本停留在“乱撞”这个感觉上，而且大多都非常不解美国人为什么会对这个运动如此痴迷，甚至把一年一度“超级碗”的重要性等同于我朝春晚。关于这项运动的历史啊背景啊等我就不多说了，说多了大家也烦，我就简单介绍下美式橄榄球的基本规则，让小伙伴们做到迅速看懂，然后请打开NFL中国官网（ http://www.nflchina.com/ ），看一场比赛。
相信我，你和美式橄榄球的距离，只是一次 热血喷张的碰撞 ！！！
首先，我想说的是，任何一项风靡的运动，其规则都不会复杂，否则这项运动就无法流行起来，美式橄榄球也不例外。我甚至觉得美式橄榄球的规则可能比足球和篮球更简单！ 感性地说来，足球就是把皮球踢进对方球门，篮球就是把皮球扔进对方篮筐，那橄榄球就是：把皮球抱着拿到对方底线，就这么简单！
橄榄球的场地是这样的：
这个图中对我们最有意义的信息就是：球场两端的端区，实际上就是底线以外；只要你把皮球抱到对方的端区里，你们队就得分了。场地中间这些乱七八糟的刻度实际上都是为了方便看出来目前前进到哪个位置。
好，现在比赛开始。两拨人，从球场中某一位置起发球，进攻方的目标就是利用4次机会总共前进10码。我们看下边这个图，图中的黄线就是进攻方白方的目标线，也就是距离他们目前所处位置10码的位置；你看，此时，电视机下方的比分是0:0，比分最右侧的“1st&10”的意思就是：目前是第一次进攻，距离目标10码。
好，球一发出，我们就会看到前排这些壮汉玩命似地保护后边站着的四分卫，如下图：
这时四分卫会想尽一切办法，要么自己往前跑，要么把球扔给已经跑到前方的队友。不论是这两种方式中的哪一种，只要冲过了最开始那个目标黄线，就算进攻成功。 当然，是4次机会哦，哪怕一次往前挪一点，挪四次，挪过黄线就可以！比如下图，就是典型的跑动进攻，你看黄箭头指着的那个13号抱着球往前跑，对方都试图去拦截他，不让他往前跑；而他的队友又去抱住对方球员，挡出来一条路让13号球员往前跑。很简单粗暴吧，感觉很没技术含量吧，哈哈。有点像老鹰抓小鸡。
哦，对了，注意看上图中，电视机下方显示的进攻变为“2nd&7”，意思是第二次进攻，还差7码；说明第一次进攻只前进了3码，懂了吧。
所以，只要四次进攻机会后，能突破黄线，那么，你们就又可以有下一个“四次进攻机会”让你继续前进，道理还是相同，继续每次前进一点，每次前进一点；四次进攻机会后你又突破了10码，那再给你来个“四次进攻机会”。然后你就这样一点点接近对方的端区。要注意，我只说了你是在前进，可并没有说你能得分哦。你即便一直在前进，一直在靠近对方的端区，但只要没有把球抱进端区，或者你的队友没在端区内接住你的传球，你们就永远得不了分，之前费的那么多力气都白费了。
所以，看下图，这就是马上要得分了。电视下方显示“2nd&Goal”，意思就是这是第二次进攻机会，但由于距离端区连10码都不到了，所以只要往前一点就进入了端区，就得分了！所以是Goal。你看图中，白队的人都快站到底线边上了。
这时，只要白队推进到了端区，那么这就叫做“达阵”，得六分！如下图，哪怕白队的人抱着球触碰到箭头指的那两个柱子都算达阵！
好，现在说最后一个事，就是很多人都见过电视里美式橄榄球比赛中可以踢球，这又是什么情况呢？其理由很简单，如下图这种情况，已经第三次进攻机会了，还有8码！也就是说前两次进攻才前进了2码，看来凶多吉少啊，继续慢慢推进，可能导致四次进攻后，没有到达黄线，那就要交换球权了，由对方进攻，前边的努力都白费。
鉴于这种情况，白队发现，实际上这个地方距离端区的球门并不远，完全可以一脚踢进去，只不过踢进去的球只能得三分。但好赖比0分强，索性就踢呗，就像下图这样。实际上选择踢球是万不得已，实在是挤不到前边去了才这么做。
哦，关于踢球进门，美式橄榄球还有这么个小福利，就是，如果你们队达阵了，得了6分，为了奖励你，就再白白给你一次进攻机会，你可以选择踢球进门，但这次踢球只能得1分了。所以你会看到正式比赛中，每次达阵后，总会再踢那么一次，再多得一分。
OK，讲解完毕。
美国十大最受欢迎的体育运动 美式橄榄球和棒球领跑
美国有许多体育迷和运动爱好者，但与世界其他地区不同的是，足球是美国不那么受欢迎的体育项目，影响力远远比不上美式橄榄球、棒球、篮球和冰球等项目。但伴随着年轻一代越来越多的投入，其发展前景还是十分可观的。下面，让我们一起来了看看美国十大最受欢迎的运动项目。 10.赛艇 赛艇这项奥运传统比赛项目之一起源于英国，这项“肺部体操”运动特别有利于人体健康。24人组成的美国赛艇男队参加了2012年的伦敦奥运会，此外，一些大学也有赛艇队，如美国的耶鲁大学。 9.赛马 美国最受欢迎的10大运动项目的记录中如果没有提到赛马，将是不完整的。该运动项目诞生于1665年的纽约索尔兹伯里的课程基础上，纯种赛、四分之一赛马和标准赛马都是美国一些知名的赛马类型。 8.足球 对美国人来说，足球就是世界其他地区的运动项目。自从苏格兰、德国和意大利的移民带来了足球，这项很有名的运动在美国一天天越来越受欢迎。美国职业足球大联盟成立于1996年，共20支球队参赛。据数据报道，在2006年世界杯足球赛前夕美国12岁以下从事足球项目的少年人数最多，这也是足球在美国崛起的征兆之一。 7.网球 现代网球运动起源于1859年至1865年间的英国伯明翰，后来继续在美国蓬勃发展。大满贯赛事之一的美国网球公开赛每年八月底至九月初在美国纽约举办，网球运动同时也是奥林匹克运动项目之一。近年来，越来越多的网球运动员参与了该项运动。 6.高尔夫 高尔夫球是美国最受欢迎的运动之一，因为它是一项深受社会富裕阶层赞赏的运动。除了比赛以外，它既不要求标准化的赛场区域，也不需要着装规范。由美国高尔夫协会主办的美国高尔夫球公开赛是高尔夫球界的四大大满贯赛事之一，没有固定的比赛场地。值得一提的是，在世界十大最佳高尔夫球场排名中，美国独占8个名额。 5.赛车 纳斯卡赛车是由法国比尔在1947-1948创立，每年有超过1.5亿现场观众观看该项比赛，其电视收视率更是远超橄榄球、棒球和篮球等体育运动。毫无疑问，它激发了美国和世界各地的汽车爱好者们的兴趣。 4.冰球 虽然冰球是在加拿大诞生的，但它却是让美国人肾上腺素激增的美国顶尖的运动之一。随着室内人造溜冰场的引入，这一团队的运动越来越引人注目。国家冰球联盟成立于1917年，是北美四大职业运动联盟之一。这些北美冰球队伍分东西两个区，常规赛后3个分区的冠军以及除冠军外积分最高的5支球队晋级季后赛，最后由两个赛区的总冠军争夺斯坦利杯。 3.篮球 篮球运动是加拿大裔美国人詹姆斯·奈史密斯于1891年发明的，该运动规则简单、有竞争力，甚至可以在室内玩。目前，美国男子职业篮球联赛是全球领先的职业篮球联赛，分东西部分区共30支球队。每赛季的常规赛由10月底到次年的4月左右结束，东西部前八的球队将晋级季后赛，然后将由季后赛产生的东部冠军与西部冠军竞争NBA总决赛冠军头衔。 2.棒球 棒球被许多美国人视为过去的最爱，是美国的国球。它的历史可以追溯到18世纪，发展历经了多个阶段，如今已成为美国十大运动之一。美国职棒大联盟于1903年成立，是美国四大职业体育联盟之一，每年的四月至十月是它的赛季。 1.美式橄榄球 美式橄榄球是美国目前最受欢迎的运动，最初起源于英式橄榄球，是由橄榄球和足球规则组合而成。成立于1922年的美式橄榄球联盟是北美四大职业体育联盟之首，其比赛的高潮是每个赛季结束时夺取冠军的超级杯比赛。
美国橄榄球联盟
美国橄榄球联盟
国家橄榄球大联盟（英语：NationalFootballLeague，NFL）是世界最大的职业美式橄榄球联盟。联盟由32支来自美国不同地区和城市的球队组成。目前联盟共有32支球队，分为两个联会：美国美式橄榄球联会（AmericanFootballConference,AFC）和国家美式橄榄球联会（NationalFootballConference,NFC）。每个联会由四个分区组成，每个分区有四支球队。
水牛城比尔 Ralph Wilson Stadium 纽约州水牛城
迈阿密海豚 海豚体育场 佛罗里达州迈阿密
新英伦爱国者 吉列体育场 麻塞诸塞州福克斯堡
纽约喷射机 巨人体育馆 纽泽西州东拉塞福
北区 巴尔的摩乌鸦 M&T Bank Stadium 马里兰州巴尔的摩
辛辛那提孟加拉虎 Paul Brown Stadium 俄亥俄州辛辛那提
克里夫兰布朗 克里夫兰布朗体育场 俄亥俄州克里夫兰
匹兹堡钢人 Heinz Field 宾夕法尼亚州匹兹堡
南区 休士顿德州人 Reliant Stadium 得克萨斯州休士顿
印第安纳波利斯小马 RCA巨蛋球场 印第安纳州印第安纳波利斯
杰克逊威尔美洲虎 ALLTEL Stadium 佛罗里达州杰克逊维尔
田纳西泰坦 LP Field 田纳西州纳塞维利亚
西区 丹佛野马 INVESCO Field at Mile High 科罗拉多州丹佛
堪萨斯城酋长 箭头体育场 密苏里州堪萨斯
奥克兰突袭者 McAfee Coliseum 加利福尼亚州奥克兰
圣地牙哥电光 Qualcomm Stadium 加利福尼亚州圣地牙哥
国家美式橄榄球联会
分区 球队 主场 城市/区域
东区 达拉斯牛仔 德州体育场 得克萨斯州达拉斯
纽约巨人 巨人体育场 纽泽西州东拉塞福
费城老鹰 Lincoln Financial Field 宾夕法尼亚州费城
华盛顿红人 联邦快递球场 马里兰州兰德奥佛
北区 芝加哥熊 军人球场 伊利诺州芝加哥
底特律雄狮 福特球场 密西根州底特律
绿湾包装工 Lambeau Field 威斯康辛州绿湾
明尼苏达维京人 Hubert H. Humphrey Metrodome 明尼苏达州明尼亚波利斯
南区 亚特兰大猎鹰 乔治亚巨蛋球场 佐治亚州亚特兰大
卡罗来纳黑豹 美国银行球场 北卡罗来纳州夏洛特
纽奥良圣徒 路易西安那超级巨蛋 路易西安纳州纽奥良
坦帕湾海盗 Raymond James Stadium 佛罗里达州坦帕
西区 亚利桑那红雀 菲尼克斯大学球场 亚利桑那州菲尼克斯
圣路易公羊 Edward Jones Dome 密苏里州圣路易
旧金山49人 怪兽球场 加利福尼亚州旧金山
西雅图海鹰 Qwest Field 华盛顿州西雅图
美式橄榄球联盟的介绍
国家橄榄球联盟（National Football League，简称NFL）是北美四大职业体育运动联盟之首，世界上最大的职业美式橄榄球联盟，也是世界上最具商业价值的体育联盟。联盟最早在1920年以美国职业美式橄榄球协会（American Professional Football Association）的名义成立，后来在1922年1月28日改名为国家橄榄球联盟。国家橄榄球联盟由32支来自美国不同地区和城市的球队组成，分为美国美式橄榄球联会（AFC）和国家美式橄榄球联会（NFC）两个联会。每个联会由东西南北四个分区组成，每个分区有四支球队。每年的赛事分为季前（Preseason）、常规季（Regular Season）和季后（Playoff）三个时间段。季前赛共四周，作为常规赛的热身。常规赛季由每年9月初美国劳动节后的第一周开始，每支球队在9月至12月共17周的时间内打满16场比赛（通常在周四、周日或周一比赛）。常规赛季结束后，每个联会会有六支球队进入季后赛，分别是各分区的四个冠军，和剩余球队中战绩最好的两支“外卡”（Wild Card）队伍。经过三轮淘汰赛，两个联会各自的冠军会在预先决定好球场的超级碗（Super Bowl）比赛中相遇，争夺总冠军杯——文斯·隆巴迪杯（Vince Lombardi Trophy）。超级碗结束一周后，两联会挑选出来的年度最佳选手将参加职业碗（Pro Bowl）——一个在夏威夷举行的明星赛。
