《咽音练声法》3篇
咽音”一词是上个世纪英国声乐科学家、理论家赫伯特.凯沙雷(E.Herbert Caesari)在其所著《心的歌声》"The voice of the mind" 一书中最先提到的。下面我整理了《咽音练声法》，供你阅读参考。 《咽音练声法》篇1 什么是《咽音练声法》 凯沙雷在他的 文章 中最主要是阐述并倡导了“音柱”的学说，他认为：歌唱(主要指古典意大利美声——即真正的Bel canto学派)时的声源并不仅仅来自于声带在不同音高上所产生的不同振动形式，同时也还存在着空气柱状的振动。 在具体分析声带振动形态的时候，他从物理、振动、音响、生理机能等多个层面入手，尤其是他从人体声带的生理机能解剖、结合振动力学的原理昭示人们：人体的声带在从最低音到最高音的递进过程中其生理机能及相应的振动形态处在一个渐变的过程，那就是一个从整体的全质量振动渐变到一个局部的非全质量的震动过程。 简单说，他认为在这一过程中，实际上存在着一种所谓“暗藏的声音”——也叫“过度声区”。它处于我们常说的高声区与低声区之间，即所谓头声与胸声之间，或者说是真声与假声之间，其声音形象非真非假、质色奇特、带有特定的“金属”色彩，初次听到人们会很不适应，感觉很奇怪，凯氏将其喻为“咽音”。 根据有关的历史资料记载，与凯萨雷氏的“咽音”理论相关的训练嗓音的一些特殊练习 方法 ，早在数百年前的意大利就已经存在了，它为稍后意大利古典美声歌唱学派(即：Bel canto学派) 的诞生，在技巧发展方面提供了一定的支持。 将"咽音"(意文Voce faringea 英文Pharyngal Voice)这个词及其本身所包含的嗓音训练方法介绍到我国的，是已故著名嗓音专家、男中音歌唱家、医学博士、原上海声乐研究所所长林俊卿博士。 所谓"咽音"绝不是咽部的声音，它其实是指：当声音被集中、控制在一个特定的"焦点"位置上之后，所产生的一种非同寻常的声音，这声音是歌唱发声中获得完美共鸣的核心!同样，这焦点位置也绝不在咽部。"咽音"的一些手法与我们常见的普通练声法相比，从形式上看有些不同，其目的性也更为明确，它首先注重发声器官的整体训练与调整，注重发声的整体状态、共鸣与支持的协调统一，更强调对以上部共鸣腔建立为核心的声音意识控制——即：声音的"焦点"与平衡，从而能够使受训者较快把握住自身发声器官工作的协调与统一，进而汇聚并释放出自身无穷的能量，从而为自如的发出那种上、下统一，自由宽广，和谐优美，极富金属穿透力又饱含丰富共鸣的美好声音奠定坚实基础。正是由于这种方法训练目的的明确性，手段的高有效性，数百年来它悄然成就了无数意大利的美声歌唱大师，包括近、现代的诸如：卡鲁索(Caruso)、吉利(Gigli)、沃尔皮(Volpi)等。 《咽音练声法》篇2 怎样练好《咽音练声法》 凯沙雷在他的文章中最主要是阐述并倡导了“音柱”的学说，他认为：歌唱(主要指古典意大利美声——即真正的Bel canto学派)时的声源并不仅仅来自于声带在不同音高上所产生的不同振动形式，同时也还存在着空气柱状的振动。 在具体分析声带振动形态的时候，他从物理、振动、音响、生理机能等多个层面入手，尤其是他从人体声带的生理机能解剖、结合振动力学的原理昭示人们：人体的声带在从最低音到最高音的递进过程中其生理机能及相应的振动形态处在一个渐变的过程，那就是一个从整体的全质量振动渐变到一个局部的非全质量的震动过程。 简单说，他认为在这一过程中，实际上存在着一种所谓“暗藏的声音”——也叫“过度声区”。它处于我们常说的高声区与低声区之间，即所谓头声与胸声之间，或者说是真声与假声之间，其声音形象非真非假、质色奇特、带有特定的“金属”色彩，初次听到人们会很不适应，感觉很奇怪，凯氏将其喻为“咽音”。 根据有关的历史资料记载，与凯萨雷氏的“咽音”理论相关的训练嗓音的一些特殊练习方法，早在数百年前的意大利就已经存在了，它为稍后意大利古典美声歌唱学派(即：Bel canto学派) 的诞生，在技巧发展方面提供了一定的支持。 将"咽音"(意文Voce faringea 英文Pharyngal Voice)这个词及其本身所包含的嗓音训练方法介绍到我国的，是已故著名嗓音专家、男中音歌唱家、医学博士、原上海声乐研究所所长林俊卿博士。 所谓"咽音"绝不是咽部的声音，它其实是指：当声音被集中、控制在一个特定的"焦点"位置上之后，所产生的一种非同寻常的声音，这声音是歌唱发声中获得完美共鸣的核心!同样，这焦点位置也绝不在咽部。"咽音"的一些手法与我们常见的普通练声法相比，从形式上看有些不同，其目的性也更为明确，它首先注重发声器官的整体训练与调整，注重发声的整体状态、共鸣与支持的协调统一，更强调对以上部共鸣腔建立为核心的声音意识控制——即：声音的"焦点"与平衡，从而能够使受训者较快把握住自身发声器官工作的协调与统一，进而汇聚并释放出自身无穷的能量，从而为自如的发出那种上、下统一，自由宽广，和谐优美，极富金属穿透力又饱含丰富共鸣的美好声音奠定坚实基础。正是由于这种方法训练目的的明确性，手段的高有效性，数百年来它悄然成就了无数意大利的美声歌唱大师，包括近、现代的诸如：卡鲁索(Caruso)、吉利(Gigli)、沃尔皮(Volpi)等。 《咽音练声法》篇3 学习《咽音练声法》的意义 《咽音练声法》作为意大利古典美声歌唱的一种嗓音训练方法，其科学性、高有效性早已被历史所证实，然而，正是由于它在嗓音训练方面的科学性、有效性，又使得它的适用范围又远远超出了美声歌唱的范畴。它同样也适用于别的各种唱法，包括：民族、流行、戏曲等不同风格的演唱，另外它还有着极其独特的嗓音保健与治疗作用，可作为 其它 各专业嗓音工作者如：影视、话剧演员，播音员、教师等日常练声与嗓音保健的良好训练手段。波兰现代戏剧权威格洛托斯基就曾在他的著作《演员基本功训练》(Toward a poor theatre丹尼译)中提到"用中国林大夫的‘打开喉咙’练《咽音》方法，勤学苦练三个月，嗓子就可以从嘶哑变为嘹亮。另一方面，声乐教师如果对其有正确深入的了解和认知则会对其教学工作起到难以想象的帮助。因此，正确认识并学习好这一意大利古老的声乐训练方法对每一个声乐家、歌唱 爱好 者、嗓音工作者来说都是很有积极意义的，简单归纳起来可以有以下几点： (1)能使广大嗓音从业者较快认识并掌握正确、科学的 发声方法 ，少走技术弯路。 (2)可以普遍提高人们的嗓音持久力，使之常保歌喉嗓音青春。 (3)能迅速有效的扩展歌手音域，增强音量，特别对于高音歌手有特效，能助其早日获得漂亮非凡的高音。 (4)能有效改变人们的声音质色，使之更富弹性和艺术表现力，更美好动听，更具金属质感，更具穿透力、致远力。 (5)可以治疗许多声音方面的病变，如：对于声带充血、水肿、声带息肉、小结等有良好的治疗作用，对常见的急慢性咽炎、扁桃腺炎、喉炎等也有良好的治愈作用。 (6)强身健体，共建和谐幸福生活。
有谁知道咽音练声方法
咽音练声是一种独特的主要为提高发音能力系统的发声方法。对于每个
愿意并肯花工夫 的学习者来说，无论年龄多大，都可能在最短的时间内
得到进步。决不会有害处。对于有声带水肿或小结的人来说，也能一视同
仁。
在林俊卿著作的《咽音练声的八个部骤》一书中，林教授介绍了：
第一步骤为：
四个有关肌肉的不发音的练习；
第二个步骤为：
用张大口的姿势发咽音的练习；
第三个步骤为：
哼“咽音”的练习；
第四个步骤为：
用张小口的姿势发咽音的练习；
第五个步骤：
用发咽音的方法发准音高的声音的练习；
第六个步骤为：
用发咽音的方法结合唱不同母音的练习；
第七个步骤为：
单独用咽部来发母音的练习；
第八个步骤为：
用打开喉咙的方法结合咽音歌唱的练习。
介绍咽音练声的第一步骤
（四个有关肌肉的不发音的练习）
这一步骤的作用是训练与咽音有关的咽部的两对茎突舌
肌和茎突舌骨肌，它们是造成咽部能力的主角。如果不训练，
它们就只是两对细长无力的肌肉。如果加强训练，它们就象
跳芭蕾舞需先练足尖一样，对学习发咽音很有好处。
1、 用抬头方法张口：
正确的张口方法是把下巴放松，不让它上下移动，用头后上
部的力量把头抬起，以促使口自然往上张大。此练习要做到养
成这种习惯，每次张口都靠头往上抬动即上唇往上张来促成，
下巴完全处于被动而豪不紧张状态，这样才算合格。对初学的
人来说，大概每天须作此练习几百次，几个星期，到几个月才
能养成习惯。养成用抬头来促使口往上张的习惯之后，进一步
就须在这基础上练习结合提气和把舌部推出口外。
2、 震摇下巴
要做好这有练习，必须先学会上面的张口的方法，养成了
习惯再学震摇下巴的理想才容易些。震摇下巴的方法是：
A 、头颈略前倾；
B 、用正确的张口方法把口张大；
C 、把舌头自然伸出口外，下巴放松，再抬头的同时微笑，
可让咽部促使舌头后部提高而解除下巴紧张。练习时，头
部和颈部以头部不摇动为轴心转动，不可离开此轴心左右摔动。
这样，下巴和伸出的舌头能很松弛地大幅度地左右摔动，才可
以说明方法是正确的。做这一练习时，往往会引起头晕，
所以，在训练中，当学生有点头晕时，就要注意有没有头部
摆动的缺点。
3、 用京剧传统的“蛤蟆气”练习方法训练横隔膜及与控制歌
唱的气息有关的肌肉。
歌唱时怎样控制气息，是一门很重要的学问。咽音发声机能
同自然发声机能大不相同。特别是发高音时，应用咽音与歌唱
的气息控制方法当然就与应用天然的发音方法与歌唱的气息控
制方法不一样。用天然发声方法排气量很大，而用咽音发声方法
排气量就小得多了。用咽音发声，就是在咽下部形成一个细小
的发音管，呼气吹动这个发音管发音时，细小的发音管将气流约
束成一股细小的气柱，气柱经过喉腔时，因为细小的缘故，只吹
动两声带的边缘部分来震动参加发音。用这种方法唱高音，轻松
自如，排气量较小，发音不费力。
所谓蛤蟆气是京剧传统的称呼，练习时，腹部起伏跳动象蛤
蟆在喘气。练习方法是：身体站稳，慢慢地吸气，吸到胸腔饱满
时，就一边尽力维持胸廓饱满状态，一边运用横膈膜与腹肌对
抗地不断地作短而轻微的的呼出、吸入、呼出、吸入的动作，
到无力继续为止。开始练习时，慢速，每秒钟约一呼一吸两次；
以后可以逐渐加快速度，每秒钟约一呼一吸四次。若能一口气
快呼快吸三分钟以上，才算合格。
4、 训练舌部形成纵沟
训练方法是：放松舌部，使舌中央部下凹成沟状，形成声音
透出的通道，与口腔咽腔形成管状，最终与咽下部形成的细小的
发音管连接在一起，形成一条通畅的发音通道。训练舌部形成纵
沟能使人的发音明显变化。有的嗓音并不好，但是，一旦学会这
种方法，声音会突然变得非常好。所以，训练舌部纵沟可以改变
发音效果。
