产妇夏天怎么坐月子
1 夏天坐月子注意防中暑 夏天坐月子最要注意的是防止中暑。 由于旧习俗的影响，有的人认为坐月子忌风，怕凉，不但要产妇穿长衣长裤，还要把门关的密不透风，给产妇吃一些热性刺激食物，而且不能洗澡洗头发，在这种高温和无风的情况下，产妇容易发生中暑。如果产妇出现头晕头痛，眼花，耳鸣，口渴，恶心，胸闷，多汗，全身无力等症状，要立即将产妇移到阴凉通风处，解开产妇衣领，并用凉水或酒精擦拭四肢和额头帮助散热，再给产妇喝些盐汤水，绿豆汤等;如果出现体温上升，心跳加速，血压下降，甚至昏迷抽搐，要立即送往医院急救。 2 注意选择舒适的居住环境 夏天产妇应该尽量选择居住朝南的，通风状况良好的房间，因为朝南房间通风比朝北的房间号，室温低; 产妇居住房间要注意保持空气流通，夏天中午温度较高，应该在上午10点到下午点把门窗官司，防止热空气进入室内。 开空调的房间早晚应该开窗户唤起，白天也要定时开启门窗，让室内室外空气进行交换。 3 正确使用空调或电扇 如果室内温度达到了30度以上，可以开启电扇或是空调，但注意不要让常服直接吹到风;如果是空调的话，所定温度不要太低，一般维持在28°C左右，室内温度偏低的话，对产妇身体可能带来不利影响。 再者，空调应该间断开启，不能持续运转，以免导致室内产生阳离子太多，空气不新鲜，人容易得空调病，也会伤害宝宝身体健康，容易继发呼吸道感染。 4 夏天应该勤洗澡洗头 旧习俗说产妇坐月子期间是不能洗澡洗头发，其实这种说法是不对的，夏天天气炎热，出汗多，加上产后产生的恶露，乳房分泌的乳汁都容易污染皮肤，所以产妇应该每天数次用温水擦拭全身，或者进行淋浴，这样才能保持皮肤清洁，使汗腺分泌通畅，减少皮肤炎症感染。洗头是一种良好的散热方式，只是要注意洗完头发要及时将头发擦干或是吹干。勤洗澡洗头发也能预防中暑。
夏天如何坐月子？
不能做好月子，关乎妈妈们身体的健康和美丽，相信许多人都知道这一点，那么怎么样才能让自己远离月子病的困扰呢？爱婴美妇产医院提示：夏天坐月子不同于其他季节，有几点产妇必须注意，否则很容易落下月子病。
1、谨慎洗头
1、谨慎洗头
夏天了，几天不洗头，头发就会变得油腻腻的，而且还会很痒，可是还在月子里怎么办？建议妈妈们在生产一周后再洗，洗头的时候最好用煮开的生姜水，要等生姜水自然变温，不能添加冷水，洗完头后要立刻用吹风机热风吹干。
2、注意保暖
2、注意保暖
一般来说，母乳喂养的宝宝都有夜奶的习惯，这就需要妈妈夜里起来给宝宝喂奶。这个时候妈妈们一定要记得先穿好长衣长裤，防止关节入风，另外在洗澡的的时候也要注意，最好选择温的生姜水，做到速战速决，避免受凉。
3、多休息
3、多休息
坐月子其实就是让妈妈们好好休养,一定要利用一切时间休息，妈妈们可以使用束缚带，不宜过久走动，以免导致内脏下垂，并且出现大肚子。这不仅对妈妈们的身体有害，还影响身体形态的恢复。
4、习惯穿袜子
4、习惯穿袜子
这一点看起来有点让人无法理解，其实这一点是为了让脚后跟保暖不受凉。因为一旦脚后跟受了风，容易留下足跟痛的毛病，所以妈妈们最好养成穿袜子的习惯，并且选择包跟的棉拖鞋。
5、注意口腔卫生
5、注意口腔卫生
有一种说法是妈妈们在月子期间不能刷牙，否则牙齿会坏掉，这种说法是错误的，产后的妈妈们如果长时间不刷牙，就会出现牙齿酸软的症状，还会容易导致妊娠期牙龈炎，所以妈妈们还是要坚持刷牙，最好选用产妇专用的牙刷牙膏，并且使用温开水漱口。
