宝宝为什么不能吃盐
宝宝能吃盐，不过要少量。盐对于每一个人都是必不可少的，对于婴幼儿来说，少盐是总原则。因为婴幼儿肾脏发育并不完全，所以，摄入过量盐分很可能加重肾脏负担、导致代谢异常、引起水肿等。少盐的主要原因还是长远考虑。高血压的发生和高盐饮食密切相关，而要想降低成年人的盐摄入量，必须从控制婴幼儿的口味开始。也就是说，不是“一岁以内婴儿不能吃盐”，而是，遵循少盐的总原则，不需要给婴儿额外添加盐分。扩展资料过量食用盐的危害危害1：长期高盐饮食容易引发高血压。研究显示，每日吃15克盐的人群，高血压的发病率约为10%，高盐饮食是高血压的重要危险因素。因为盐里的钠离子过多被吸收入血后，引起体内水钠储留，导致血容量增加，发生高血压，同时还会引起血管平滑肌细胞的水肿，血管腔变窄，加重高血压。危害2：高盐饮食容易诱发动脉粥样硬化。吃盐多会使血浆中的胆固醇明显升高，长期胆固醇危险因子刺激血管内壁，诱发动脉粥样硬化的形成。危害3：高盐饮食容易致胃癌。摄入过量高盐食物后，因食盐的渗透压高，对胃黏膜造成直接损害。高盐食物还会使胃酸分泌减少，抑制胃黏膜保护因子前列腺素E2的合成，容易产生胃炎或胃溃疡。同时高盐食物中含有硝酸盐，在胃内形成致癌物质亚硝酸铵。参考资料来源：人民网-流言榜：“啤酒肚”是喝出来的？宝宝吃盐会丧命？参考资料来源：人民网-吃盐多了到底危害有多大？
有人说婴儿不能吃盐，这是真的吗？
有人说婴儿不能吃盐，这是真的吗？关于儿童吃盐的不同声音有哪些？最近，有两种声音在争论儿童何时吃盐的问题。一方认为，过去的孩子是不能吃盐的，不吃盐他们怎么长大？不吃盐是很可笑的。主辩方认为，1岁半到2岁的孩子不应该过早地吃盐。主要原因是孩子的消化系统和肾脏还没有成熟。过早吃盐会增加肝脏和肾脏的负担，影响孩子的成长。发育带来许多不利影响。让我们看看现代医学理论如何解释儿童对盐的生理需求。我们都知道，随着年龄的增长，儿童的肾脏发育逐渐成熟，肾脏的代谢功能也随着年龄的增长而增加。特别是，肾小球和肾小球对钠离子的重吸收功能不如成人好。如果，我们人为地增加儿童盐的摄入量，这势必会加重儿童肾脏的负担，造成水肿，不利于儿童肾脏的发育。成年以后，很多人都不知道肾脏病是怎么形成的。对于6个月到1岁，甚至1到3岁的宝宝，由于肾脏功能、排钠功能、排盐功能都不是很成熟，建议在添加辅食的时候尽量添加低盐饮食，不要添加太多盐，要避免酱油、味精等调味品。还在哺乳期的宝宝已经可以从乳汁中摄取足够的盐分，再考虑到人体的需要和宝宝的肾脏功能，不需要再加盐。此外，配方奶中含有的钠离子基本上可以满足宝宝身体的需要。一些天然食物，如谷类和蛋白质，含有一定量的钠离子。因此，给1岁以下的宝宝添加辅食时，不需要额外添加盐。, 也能满足宝宝此时对钠的需求。8-10个月内的宝宝应尽量避免吃盐。此外，对于8-10个月前的婴儿，牛奶是主要食物，并添加一些补充食物。这些食物含有一定量的钠和氯，可以满足宝宝对钠和氯的生理需求。是的，所以你不用担心不吃盐会对宝宝有什么不良影响。
吃盐过多有什么危害
吃盐过多对身体的危害1、易患高血压，盐可增加血液容量，增加血压。且盐可直接破坏血管壁，加速动脉硬化。2、易患胃病包括胃癌。因为盐过高可促进胃酸分泌，破坏胃粘膜。高盐是导致胃癌的一个重要因素。所以常去饭店吃饭的人胃癌的比例也较高。3、增加骨质疏松发病率。盐可促进钙流失，导致骨质疏松。所以少盐等于补钙。4、皮肤衰老。盐可促进皮肤细胞脱水，加速细胞老化。5、餐馆做饭常使用较多的食盐、味精等调味，应尽量避免在外用餐。参考资料来源：人民网-吃盐过多危害大 学会控盐有方法
吃盐过多有什么危害？
盐是生活中很常见的一种调味品，虽然常见，但是如果食盐量过多的话是会影响身体健康的，所以在生活中应该要适量的吃盐，不能吃太多。吃太多的盐会引发其他的疾病，所以我们要控制盐的摄入量。那么吃盐过多有什么危害？怎样可以少吃盐？1、吃盐过多有什么危害1.吃盐过多可致癌：盐是生命所不可缺少的，但是过多的盐也不利于生命。医学家普遍认为，多吃食盐容易患高血压、心肌梗塞和癌症等疾病。2.睡眠猝死源于吃盐过多：睡眠猝死症近年在东南亚国家，如泰国及菲律宾肆虐，过去16年共夺去超过5000人的性命。有专家怀疑，这种病可能和饮食习惯偏咸有关。3.吃盐太多容易长雀斑：这让女人们很是担心。食盐过多，除可使面色黑黄外，也有可能导致面颊长出雀斑。若同时摄入动物性脂肪和蛋白质过多，则会影响肝脏正常代谢而使雀斑更显眼。可见雀斑容易爱上“咸人”，女性一定要注意。4.吃盐过多会诱发儿童疾病：在现代膳食中，儿童钠盐摄入量逐渐增多，其中既有家庭一日三餐的盐超量，也有零食中含钠盐的增多。最近，儿童保健专家指出，无论是健康儿童，还是病儿，均不宜摄入过多的盐，饮食应该以清淡为主，太咸易引发呼吸道感染。2、怎样可以少吃盐1、少吃零食：咸饼干和薯片、话梅等零食都含有较多盐分。吃这些零食后增加了当天的盐摄入量，但吃饭时盐的摄入不变，因此，吃多零食就增加了盐的摄入量。2、改掉喝汤的习惯：餐馆中的汤都含有较多的味精和盐，喝汤会增加盐的摄入。尤其吃火锅时不要喝汤，因为锅里的盐经过长时间煮沸，会生成亚硝酸盐，摄入后不仅会损伤胃粘膜，还会营造癌细胞生长环境，增加患胃癌的风险。3、不吃加工食品：肉类加工食品、各种罐头、方便面等快餐食品中都含有很多盐分，不吃才是最好的选择。为了美丽和健康应多吃新鲜的天然食品。4、火腿等食物用水煮后吃：火腿、腊肉、腊肠等腌制食品都含有较多的盐分，因此要格外注意少吃点，如果非要吃，最好先用水沥掉一部分盐再吃。5、少吃泡菜：泡菜中含有大量的盐分，对身体有害，尤其是韩国辣白菜更要少吃。6、限食咸味食品：最好每餐只吃一种咸味食品，其它菜都选择清淡的。精盐怎么吃的问题大家应该去了解，平时要懂得一些吃盐的常识，盐虽然对我们的身体有一定的好处，但是大家不要吃太多盐了。现在很多人的口味都是很重的，平时吃盐吃的也比较多，因此就会很容易引起一些疾病，大家要少吃盐，身体才会更好。3、吃盐会诱发哪些疾病1、高血压：食盐中的钠离子摄入过多会引起肾上腺和脑组织释放一种因子，这种因子会使血压升高。血压升高是导致心血管疾病的主要原因，大约49%的心脏病的主要病因是高血压。2、中风：每天的食盐摄入量超过4克(以钠的量计算)，中风的几率明显高于每天吃食盐少于1.5克的人。而且，每天食盐摄入每增加0.5克，中风的风险就增加17%。3、冠心病：研究人员对2436名芬兰人进行了钠含量测定，结果发现，当每天的食盐摄入增加6克，因得冠心病死亡的人数增加了56%，得心脏病死亡的患者增加36%。4、胃癌：美国癌症协会对40000多名40-59岁的中年人进行了长达11年的膳食调查发现，食盐摄入过多，盐分过大的食物会降低胃中保护性黏液的粘度，伴随着较高的胃癌发生率。5、血管变薄变脆：盐吃多了会促使我们的血管变薄、变脆，这就是非常可怕的——动脉粥样硬化。如果心脏血管动脉硬化，那就会导致心肌梗死、冠心病的出现。如果是脑血管变脆、变薄，就会出现脑溢血、脑梗等。
