怀孕前需要准备些什么
怀孩子是非常复杂的一个过程，一般在备孕期间就要做好充足的准备，例如:营销一个良好的环境、备好各类必须用品等。除此以外，怀孕前需要准备些什么其他的呢?还有很多的小细节值得注意哦。怀孕前需要准备些什么1、慎饮食、调起居，养成良好的生活习惯。在孕前3个月，要注意饮食多样化，加强营养，养精蓄锐，为夫妻双方备好良好的精子和卵子创造有利的物质条件;尽量不熬夜，早睡早起;根据自己的喜好，因地制宜地进行必要的体育锻炼，如晨起慢跑、打羽毛球、晚间散步，以增强体质，保持良好的身体状态。2、夫妻体贴恩爱。夫妻间经常加强感情交流，能使爱情不断深化，使妻子有一种幸福感、安全感和归属感，这对稳定妻子的情绪，培养良好的心境是十分有益的;和谐美满的性生活，使得妻子的情绪始终处于愉悦状态，有利于妻子排出高质量的卵子。3、重视提高性生活的质量。排卵期前，应有计划地减少性交次数，以保证精子的数量和质量，在排卵期前再尽量争取性生活时双方有个好心情，并全身心地投入，使女方能更顺利地达到性高潮，以促使子宫收缩上提，阴道后穹形成较大的精液池，使宫颈口与精液池有更多的接触，有更多的、优质的精子游向子宫、游向输卵管。4、避免不良干扰因素的伤害。卵子在从初级卵细胞到成熟卵子时的14天内最易受药物等因素的影响，所以，女方在怀孕前20天内不宜服用一般药物，不宜大量饮酒，也不宜接受X线检查及有毒化学品等不良因素的刺激。由于内服避孕药物的排泄速度较为缓慢，采用避孕药避孕或夫妻一方因病长期服药的女性应在孕前6个月时开始停药。特别是那些在有毒化学品等重度污染环境下工作的男女应提前离开这样的环境，以免对精子、卵子造成伤害。5、学习相关知识。夫妻有意识地学习相关的性知识、孕育知识和胎教知识，了解如何才能怀孕及妊娠过程中会出现什么特殊生理现象，如早孕反应、胎动、妊娠水肿、腰腿痛等。当出现这些生理现象时，能够正确地对待，避免不必要的紧张和恐慌。6、重视孕前检查。孕前检查一般建议在孕前3-6个月开始做检查，包括夫妻双方。女方的孕前检查在月经干净后3-7天之内进行，注意检查前避免同房。女性孕前检查项目主要包括血常规检查、妇科B超检查、弓形虫筛查、肝功能检查等;男性孕前检查项目主要包括ABO以及RH血型检查、HIV、肝炎全项、肝功能检查、精子质量和数量的检查、染色体检测等。怀孕前准备拔智齿智齿俗称智慧齿，为“多事之牙”，在孕期更是如此。黄志权副教授通过这个病例提醒育龄期的女士们，特别是准备生育的妇女，智齿冠周炎在孕期的发病率较正常人高出数倍。“怀孕前应尽早拔除阻生智齿，特别是反复发炎的智慧齿。”这是因为，孕期内分泌激素的变化，部分孕期妇女口腔清洁卫生习惯改变，特别是怀孕后期胎儿生长发育快，易造成贫血，营养相对不良，很容易引起冠周炎，使患者出现牙龈肿痛、张口受限等不适。“此外，孕前还得及时治疗龋病、根尖周病、牙龈炎等，并注意口腔清洁卫生。”他建议道。若不幸在妊娠期出现口腔疾病，要及早到正规医院诊治，免得越拖越严重，影响自身健康及胎儿生长发育。黄志权介绍道：“若在孕期必须拔牙，怀孕的第4、5、6个月期间较为安全，在医师的严密观察下是可以进行的。”智齿拔时“无痛”拔掉不影响咀嚼不仅孕妇，对任何人，萌出位置不良的智慧齿都应尽早拔除。智慧齿的萌出时间约在18～20岁，常因位置不足，导致不同程度的阻生。这类“阻生智齿”的牙冠可部分或全部可被牙龈覆盖，在龈瓣与牙冠之间形成盲袋，造成食物的嵌塞;当全身抵抗力下降时，局部细菌毒力增强，可引起智慧牙周围牙龈炎症(即智齿冠周炎)，引发局部牙龈肿痛，张口受限，甚至全身发热等;还可能会挤压前方正常牙齿，祸及口腔内的“左邻右舍”。有的患者怕拔牙痛，惧怕拔牙，总要求医生开些消炎药吃，不疼了就不想拔牙。黄志权说，其实这些担心都是不必要的，现在的拔牙技术和麻醉技术非常先进，只要掌握好拔牙的最佳时机，是能做到“无痛”的。还有的患者担心拔掉智齿会影响吃东西。大部分智慧牙萌出位置不良且无咀嚼功能，所以拔除一般不会影响咀嚼和咬合功能。但对已经患有智齿冠周炎的患者来说，需等炎症消退后方可拔牙，避免严重并发症的发生。
怀孕前需要准备什么
怀孕前需要准备什么 【怀孕前准备一、怀孕前检查】 不管是男人还是女人，如果想要孩子的话，那都是必须要做好准备的。而准备的第一个项目则就是检查身体。因为如果身体不健康的话，会导致出生的孩子也不健康的。那怀孕前的检查项目有哪些呢?下面我们就一起来看一下吧。 1、肝功能(两对半) 各型肝炎、肝功检查。如果母亲是病毒性肝炎患者，没有及时发现，怀孕后会造成非常严重的后果，早产，甚至新生儿死亡。肝炎主要的传播途径包括母婴(父婴)垂直传播。 2、尿常规 有助于肾脏疾患早期的诊断。十个月的孕期对于母亲的肾脏系统是巨大考验，身体的代谢增加，会使肾脏的负担加重。 3、血常规(血型) 及早发现贫血等血液系统疾病，因为如果母亲贫血，不仅会出现产后出血、产褥感染等并发症，还会殃及宝宝，给宝宝带来一系列影响，如抵抗力下降、生长发育迟缓、感染等。 4、妇科内分泌全套 女性朋友需要进行月经不调等卵巢疾病，因为有些人会患上卵巢肿瘤等疾病，而这些疾病会导致子宫增大而且在怀孕的时候易流产。 5、胸部透视、摄片 结核病等肺部疾病诊断。患有结核的女性怀孕后，会使治疗用药受到限制，使治疗受到影响。而且，活动性的结核常会因为产后的劳累而加重病情，并有传染给小孩。 6、白带常规 筛查滴虫、霉菌、细菌的感染，如果患有一些传播疾病，最好是先彻底治疗，然后再怀孕。否则会引起流产、早产、胎膜早破等危险。 【怀孕前准备二、生理健康】 1、孕前补充叶酸 随着现代医学对叶酸的研究逐步深入，它已被证实与胎儿的神经管畸形有着密切的关系。叶酸补充的最佳时间应该从你准备怀孕前3个月至整个孕早期。 2、停止避孕 如果你在没准备怀孕之前都是一直使用避孕药的话，那这个时候你就要开始停止使用避孕药了，并且是要提前6个月开始停止服用避孕药哦。因为长期使用避孕药会影响生育功能的。 3、慎重用药 孕前因病或其它原因服药时，也要特别注意。因为一些药在体内停留和发生作用的时间比较长，有时会对胎儿产生影响。在计划怀孕前3个月服药应当慎重。抗组胺剂、具有解热镇痛作用的阿司匹林等，都不宜长期使用。为治疗贫血而服用铁剂时，在准备怀孕前，要同医生商量，了解是否会对胎儿产生不良影响。 4、加强锻炼 计划怀孕前，女方应先调整好身体，以便在怀孕期和哺乳期间一直都将身体保持在最佳状态，承受养育胎儿、 教育胎儿的重任，胜任怀孕、分娩时体力的消耗。可以进行慢跑、游泳、瑜伽、登山、跳舞等锻炼。每天只用15分钟时间，坚持2个月以上，就可以达到增强身体素质的目的。 5、夫妇忌烟酒 假若你已计划 好要生孩子，就应尽量在怀孕前戒烟。戒烟需要时间和恒心，为了婴儿的健康，怀孕前戒烟是势在必行的。因为吸烟与不育症有极大的关系，尤其对男性不育方面的影响更大。因为精子比卵子更容易受损害，而且已有实例证明，吸烟能破 坏吸烟者身体细胞中的染色体(遗传因子)。另外，酒精也是准备怀孕前必须禁忌的，酒精影响胎儿导致发育不健全的例子也不少。 【怀孕前准备三、心理健康】 1、保持乐观稳定的情绪状态 怀孕是每个妇女几乎都要历经的'人生过程，是件喜事。不要把生产想得那么可怕，不必为此背上思想包袱。要尽量放松自己的心态，及时调整和转移产生的不良情绪。 2、要做好怀孕以后出现妊娠反应的心理准备 虽然大多数的女性为要一个宝宝，而做好了心里准备。但是她们没有想到的是孕后的种种不适会如此令人难受，如头晕、乏力，嗜睡、恶心、呕吐，有的甚至不能工作，不能进食。 3、树立生男生女都一样的新观念 对于这一点，不仅是准妈妈本人要有正确的认识，而且应成为家庭所有成员的共识，特别是老一辈人要从“重男轻 女”的思想桎梏中解脱出来，给予子女更多的鼓励和关心，解除孕妇的后顾之忧。 4、生活规律、饮食科学，保持良好的生活方式 生活和行为方式是受心理支配的，有了足够的思想准备，才能有意识地调整自己的行为方式，使之适应优 生胎教的需要。 【怀孕前准备四、如何准备】 1、跟踪你的排卵期 你应该意识到,排卵期是 怀孕的最佳时期。而帮助确定排卵期的方式，通常是测量体温和观察宫颈粘液的变化。排卵期，你的体温会略有增加，而且宫颈粘液会变得富有弹性、润滑。 2、规律的夫妻生活 规律的夫妻生活，可以帮助增加怀孕的机会。而且，最好的方式，是在无压力的情况下享受爱情生活。 3、健康饮食和定期锻炼 女性的饮食与受孕机率有着直接的影响关系。因此，拥有一个均衡、营养的饮食，可帮助增加怀孕的机会。对于日常的饮食，应该包括谷物、豆类、蔬菜、水果和奶制品等食物，以确保获得所需要的维生素和矿物质。 定期锻炼，不仅是为了确保 身体健康，更 有利于维持健康的体重。超重或体重不足，都会直接影响你的受孕机会。 4、补充蛋白锌、蛋白硒和蛋白质 无论是男性还是女性，孕前准备都是比较重要的事项，备孕男性女性需要补充蛋白锌、蛋白硒和蛋白质，可以服用三个月，通过它含有的蛋 白锌、蛋白硒 和蛋白质，可以改善男性精子质量和精子活力，缩短精子液化时间，并且可以促进女性卵泡发育，提高免疫力。
孕前要做好哪些准备
孕前要做好哪些准备 孕前要做好哪些准备，女性朋友一直都在希望早点生个BABY当上幸福妈咪，生一个健康的宝宝，除了在孕前需要做一些检查，还有一些事情需要准备。那么，孕前要做好哪些准备呢。 孕前要做好哪些准备1 做好适度的心理调整 1、心理暗示：我马上就要怀孕啦，我要做一个心情愉快的妈妈。遇到烦恼的事情时不要钻牛角尖，善于排除不良情绪，保持良好的心态。只有这样，内分泌功能才能保持正常状态，不受干扰，也就更利于怀孕。 2、培养“为人母”的良好心态。对孕期中可能遇到的困难要有足够的心理准备，既不过分担心，又不掉以轻心，不“无所谓”也不“无所畏”，多阅读积累孕期相关知识，同时找专家咨询，就孕期可能出现的心理情况有所了解并及时预防排除。 3、尽可能找一些有过生育经历的朋友沟通交流，倾听她们的孕育故事，采纳她们的建议，建立正确的孕育观，减少对自然分娩的恐惧。 4、对怀孕期间的所谓“磨难”，如妊娠反应、妊娠斑、妊娠产发症、妊娠浮肿、妊娠肥胖等等正确对待，太多的畏惧只能对事情的发展不利。 5、百分百信赖自己的丈夫，相信生儿育女的路上他一直与你同行，同时对现代医学技术充满信心，相信孕期的监测系统会给你及你的BABY带来充分的安全保障。 创造良好的人际环境 1、培养内心之爱，善待身边的`人，只有不自寻烦恼，才可保持愉快心情。 2、凡事多往美好的方面想，多包容，少抱怨，避免不良情绪郁结心头。 3、多参与朋友家人在一起的活动，让自己的身边经常萦绕融洽的亲情气氛。 4、经常与丈夫一起展望你们为人父母的美好旅程，共同的等待和期望会使你们之间的关系更为紧密，而这种密不可分的关系会化成不可估量的动力，激励你们一起去为即将到来的生育之旅、为你们的为人父母的行程创造条件，付出努力。 5、参与式的过程，可以是和丈夫一起听生育讲座，一起阅读生育书籍，一起制定健身、营养计划。 6、取得家庭中其他人的支持，帮助你更好地进入“备孕状态”。 7、明快、鲜亮的色彩容易让人心情愉悦，不妨用装饰物把家的环境和氛围改变一下。 8、多听旋律优美的音乐，多读美文，多看一些让人心情愉快的影视作品。 9、准备好孕期所需要的衣物和其他必备物品。 做好了以上这些方面的准备，就会使你升级成为准妈咪时从容应对，不会手忙脚乱或者心烦意乱。一切都是有备而来的，幸福准妈咪的旅途就可以开始了。 改变不良的生活方式 1、乖乖地订一个详尽的作息时间表，早睡早起，过上遵纪守法的准妈咪生活。比如“爬格子族群”已经习惯于夜猫子的生活模式，熬夜是家常便饭，但现在要怀孕生子啦，可不能让BABY一出生就过这种黑白颠倒的生活。 2、如果有抽烟、喝酒的不良习惯?不容多想，赶紧“改邪归正”。烟酒对胎儿的不良影响那可早就是板上钉钉，铁证如山了。至于咖啡和茶，也不宜狂饮滥喝，最好咨询医生，有节制地饮用为好。 3、养成适应新生活的生活习惯。多喝牛奶，多吃蔬菜水果，粗粮细粮搭配着吃，讲卫生，勤洗澡勤换洗衣物及床上用品，保持生活环境的卫生，免受疾病的侵袭。 4、最好到医院做一个全面健康体检，掌握自己的身体状况和营养指数。如果有问题也会及时发现，而且对自己的营养补充也是一个必要的指导，也可在医生的帮助下制定科学营养日餐表。 5、在医生的指导下补充科学组合的维生素和矿物质，使体内的营养素达到均衡，服用符合中国人配方的产品。 6、慎用或且不用化妆品，因为有的化妆品过量使用不仅对自己的皮肤产生负面影响，甚至也不能避免对胎儿产生作用，因此还是不用为好。 7、睡眠不好也不能使用安眠药，安眠药的毒性会伤害你的身体，给怀孕带来不利。 8、经常运动，锻炼良好体能。怀孕前的运动方式和运动量可根据自己的实际情况来定(怀孕后就不一样啦)。这样可以避免剩余能量转化为脂肪，减少怀孕后妊娠肥胖症发生的可能。 9、保持新陈代谢的通畅。食物被人体充分吸收后，形成大量废物，这些废物在人体内多停留一分钟就会多产生一些毒素，对身体健康非常不利，所以新陈代谢是人体健康很重要的一个条件。如果新陈代谢不好，也不要吃泄药，那对身体是有害的，而是要多吃纤维丰富的蔬菜和水果。 10、同时督促丈夫和你一样，在生活方式上做同样的努力，改变一切不良习惯。 结婚很多年了，一直都在希望早点生个BABY当上幸福妈咪，但总是因为工作太忙、精力不够、准备不足等诸多原因，使这个美好愿望一直没有实现。现在好啦，终于下定决心，安排所有事情，只专心要做一个幸福准妈咪。 孕前要做好哪些准备2 1、不能太廋： 女性每月来月经都会消耗脂肪量。女性只要每月月经正常，才有可能具备生殖能力。女性准备怀孕闲自己脂肪过于高，影响怀孕后的身材，就减肥使自己的身材达到自己想要的标准。 2、不能长期吃素： 长期吃全素食品有长寿的好处，但是这样可致雌性不达标，还会造成女性不排卵或着已经停止排卵。 3、不能太爱干净： 有些女性尤其是还没有生育的女性特别爱清洗阴道。这样不仅会破坏阴道内环境平衡，还会增加细菌的侵入，更会诱发输卵管炎和盆腔炎。提醒女性同胞，在日常生活中，一定注意阴道清洗过多的不良细节。 4、不能缺乏运动： 经常运动不仅能增强人的体质，还能提高人的免疫力。但是有些人缺乏运动，身体状态不佳。更多的都市白领长期坐在电脑前，长期下去容易造成淋巴或血行性栓塞，使输卵管不通，影响怀孕。 5、不能穿紧身裤： 紧身衣裤会造成子宫及输卵管的四周压力加大变成子宫膜细胞，使子宫膜变异，压力差还会使子罹患子宫内膜异位，这样不仅影响输卵管功能，严重者会导致不能怀孕。 在孕前保健中，可以选择的保健品很多，比较常见的有以下几种： 叶酸片：1。各种原因引起的叶酸缺乏及叶酸缺乏所致的巨幼红细胞贫血。2。妊娠期、哺乳期妇女预防给药。3。慢性溶血性贫血所致的叶酸缺乏。 金斯利安多维片：补充多种维生素和矿物质。需要补充多种维生素和矿物质的育龄妇女、孕期和哺乳期妇女。 福施福胶囊（营养素补充剂)：补充多种维生素、矿物质。每日只需一粒，饭后服用。 多维多矿营养素片（女士型)：补充多种矿物质和维生素。主要成分是碳酸钙、富马酸亚铁、柠檬酸锌、富硒啤酒酵母、维生素c、维生素E、维生素B1、维生素B2、维生素B6、叶酸、淀粉、糊精、微晶纤维素等。
