为什么睡觉的时候会突然抖一下？
对于这种现象，一直都众说纷坛，有人说这是大脑发现你好久没动，大脑突然有些混乱，不知道你是否还活着，于是发了个信号，当你被惊醒，大脑就放心了，确认你还活着；有人说这是大病的预兆，多次出现这种情况，说明身体要出大问题，不是好预兆；还有人说这是身体在长个儿造成的……
其实，这种睡觉时突然一抖和踩空的现象叫作“临睡肌抽跃症”。睡觉时，人会先进入浅层睡眠，然后再进入深层睡眠，经过大约两个小时左右的深层睡眠，最后会进入到快速动眼期。
睡觉时，大脑处于休息的状态，大脑的皮层在受到抑制。由于大脑还在休息，这个时候高级的中枢神经即便是皮下中枢发信号，也不会得到回应，但到了快速动眼期时，由于快醒了，这个时候可能会有部分皮下中枢神经已经变得活跃了，如果中枢神经发出一些运动指令，肌肉接收到指令，就会不自觉地抽动，双脚就会突然有踩空的感觉。
在快速动眼期时，大脑在休息，身体也处于低张力的状态。但当身体某处肌肉一动，身体张力会很快恢复，身体就会跟着肌肉抽动，突然一抖，就会不自觉醒来。
为什么睡觉的时候会突然抖一下？
睡觉时身体突然抽一下，一般属于正常的生理现象。我们的四肢主要是受大脑皮层的控制，当进入睡眠状态时，大脑皮层就会抑制四肢肌肉的活动。但是这时候肌肉神经会有一些自发的运动，加上睡眠状态时，人体的血液循环较慢，小的肌肉运动会表现的更加明显。所以身体抖动属于正常现象，不必太在意，平时多注意一下，也可能是由于缺钙而引起的。如果频繁出现建议线下医院就诊，明确病因后给与针对性治疗。如果睡眠时经常抖一下，入睡后身体无意识抽搐频繁，可能与过度疲劳、睡眠不足、缺钙、癫痫发作等因素有关，具体情况如下：1、生理性因素：常见的包括过度疲劳、睡眠不足等，此时大脑处于抑制的状态而出现抽搐，表现为生理性的肌阵挛，表现为一过性的抽搐，不会持续存在，休息后症状即可好转。2、缺钙：由于维生素D缺乏、甲状旁腺机能减退等因素引起，也可出现抽搐的症状，还可伴有肌肉痉挛、手脚麻木、皮肤干燥、头发粗糙、全身肌肉疼痛等症状。化验血钙即可明确诊断。若处于急性期，需立即采取抢救措施，通过静脉输注葡萄糖酸钙等方式，快速纠正抽搐症状，并在医生指导下服用含碳酸钙、维生素D、骨化三醇等成分的药物进行治疗。经过补钙后，症状即可消失。3、癫痫发作：癫痫原因与遗传、外伤、感染、药物、肿瘤等有关，这些因素引起脑部神经元异常放电，而出现癫痫症状，发作时可伴有抽搐、呼吸停止、意识模糊、唾液增多、瞳孔散大等症状，应该及时就医。
