前列腺的常见保健方法
近年来，与男性前列腺相关的疾病已经成为威胁男性健康的严重疾病。前列腺在男性身体中起着至关重要的作用。无论患什么病，都会对男性造成伤害。所以男性朋友要注意前列腺的保健。下面是一些保健方法。1.控制吸烟，最好戒烟。据调查，吸烟者的前列腺疾病患病率比不吸烟者高1~2倍。香烟中的尼古丁、焦油、尼古丁、亚硝胺等有毒物质会干扰支配血管的神经功能，影响前列腺的血液循环，导致前列腺充血。其有毒物质还可直接毒害前列腺组织。2.少吃辛辣食物。辛辣食物不是导致前列腺疾病的直接原因，但酒精、辣椒等食物可刺激前列腺和尿道，引起短暂的会阴部不适，还可引起血管扩张，使前列腺和膀胱颈充血水肿，从而降低前列腺的抵抗力。3.避免久坐，包括骑自行车、长时间驾驶摩托车和汽车。前列腺的位置很大程度上决定了男性坐在前列腺上，所以经常久坐(包括长时间骑自行车、开摩托车、汽车)的男性前列腺负担更重。久坐使血液循环减慢，尤其是会阴部，导致前列腺慢性充血、淤血，局部代谢产物积聚，前列腺腺管阻塞，腺体液分泌不畅，导致慢性前列腺炎的发生。4.避免感冒前列腺富含肾上腺素受体，遇冷易引起交感神经兴奋，导致肾上腺收缩，增加尿道内压力，影响排尿，排尿困难会对前列腺产生不良影响。5.保持大便通畅。便秘在直肠内堆积大量粪便，会加重相邻前列腺的充血。同时，便秘患者常用力排便以增加腹压，压迫前列腺可使尿道变薄，排尿受阻，对前列腺健康不利。6.避免憋尿。经常憋尿的人，可使膀胱充盈胀大，导致排尿无力，局部压力增大，血流不畅，加重前列腺肥大症状。憋尿会让膀胱过满，压迫前列腺。7.多吃豆类。日本男性前列腺癌死亡率比美国男性低5倍。一般认为他们的饮食多为低脂高纤维食物。豆类食物在日本食物中很常见。豆腐、豆粉、豆浆都是可以有效遏制前列腺癌的食物。8.多吃西红柿。在哈佛医学院对47万名男性进行的一项研究中，研究人员发现，那些吃最多煮熟的番茄制品的人患前列腺癌的几率最低。所谓“最多”，就是一周十本。听起来很多，但1/2杯番茄酱是一份33，354，也许你在意大利面上倒了不止一份。9.多喝水。每天至少喝7杯水(约2000毫升)。每天早上起床后喝一杯水(70ml)。它可以随时保护你的前列腺，使排尿通畅，消炎，解毒，补肾。以上就是前列腺的保健方法。男性朋友在日常生活中要多注意生活习惯，杜绝一些不良习惯。提前做好预防，避免生病。
前列腺按摩方法是什么？
具体操作方法：患者取胸膝位，术者以右手食指戴橡皮手套，涂润滑的石蜡油先轻柔按摩肛周而后缓缓伸入直肠内，摸到前列腺后，用食指的最末指节对着前列腺的直肠面。从外向上向内向下顺序对前列腺进行按压，即先从腺体的两侧向中线各按压3～4次，再从中央沟自上而下向尿道外口挤压出前列腺液。一般一周按摩1～2次。按摩时手法应“轻、缓”。注意询问病人感受，切忌粗暴反复强力按压，以免造成不必要的损伤，另外，主张按摩完毕病人立即排尿，可使积留于尿道中的炎性分泌物随尿液排出。前列腺按摩疗法就是通过定期对前列腺按摩，来引流前列腺液，排出炎性物质而达到解除前列腺分泌液淤积，改善局部血液循环，促使炎症吸收和消减的方法。
前列腺炎按摩管用吗 有前列腺炎怎么按摩
1 前列腺炎按摩管用吗 前列腺炎按摩可以起到辅助治疗的效果。 前列腺炎多由外感湿热邪毒，内伤饮食，情志，湿热蕴结下焦，或气滞血瘀，肝肾阴虚，相火妄动引起。按摩疗法是通过采用适当手法，刺激人体的特定部位，以疏通经络，运行气血，从而改善机体的生理，病理过程和提高人体自然抗病能力，在医生指导下进行按摩对治疗前列腺炎有较好的疗效，尤其适合慢性前列腺炎的治疗。 2 前列腺炎特效穴位-会阴穴 会阴穴就是阴经脉气交会之所，属“主一身之阴”的任脉，直线连接“主一身之阳”的督脉，按摩会阴穴，能疏通气血，促进阴，阳的交接与循环，直接加强会阴部位，前列腺以及盆腔器官的血液循环，有助于消除炎症。 会阴穴定位：位于人体肛门和生殖器的中间凹陷处。 按摩手法：四指并拢，直接置于会阴部位，做缓慢，轻柔的顺时针或逆时针方向按揉，共3-5分钟，可在临睡及早晨起床前进行。 3 前列腺炎辨证按摩 湿热下注型 治疗原则：清热利湿。 按摩取穴：肾俞，膀胱俞，八髎(即左右，上，次，中，下髎共八个穴位)，气海，中极，关元，行间，足三里，曲泉。 按摩手法：1.病人取仰卧位，按摩者首先在气海，中极，关元三穴处施以摩法，共约8分钟，再在上述各穴施以振法，大约2分钟;2.病人取俯卧位，按摩者首先在其肾俞，膀胱俞，八髎等穴施以指推法，大约5分钟，再点按肾俞，膀胱俞，八髎，行间，足三里，曲泉，每穴半分钟，最后施擦法于上述各穴，以病人感觉透热为度。 热毒炽盛型 治疗原则：泻火解毒。 取穴：大椎，内关，肾俞，膀胱俞，气海俞，小肠俞，八髎，曲骨，中极，关元，三阴交。 按摩手法：1.病人俯卧位，按摩者首先双手揉其脊柱两侧膀胱经，从肾俞至八髎，反复3-5次，继而双手拇指交替按压脊柱两侧膀胱经5-8次，再按揉大椎，肾俞，气海俞，膀胱俞，小肠俞，八髎，阴陵泉，内关，外关，合谷等穴，各约1分钟。最后掌擦八髎穴，以病人自觉盆腔内有热感为度。2.病人仰卧位，按摩者首先用双手拿其腹部，从上脘至中极，反复5-8次，手法应先轻厚重，再掌摩下腹2分钟，接着用双手拿小腹两侧，使腹内有气动声，继而用拇指点按曲骨，中极，先轻后重，至肛门，阴茎发胀约2-3分钟，再点按三阴交，关元约1分钟，最后双手掌推腹部5-8分钟。 阴虚火动型 治疗原则：滋肾养阴，清泄相火。 取穴：气海，关元，心俞，肾俞，命门，气海俞，关元俞，八髎。 按摩手法：1.病人取仰卧位，按摩者首先在气海，关元两穴施以摩法，约五分钟，再于此两穴处施以㨰法，约2分钟，然后点按气海，关元各约1分钟;2.病人取俯卧位，按摩者首先在其背部膀胱经循行处施以㨰法，以心俞，肾俞，命门，气海俞，关元俞，八髎为重点，每穴约1分钟。接着在以上各穴施用擦法，以患者感觉有热感为度，大约8分钟，最后在患者腰骶部施以振法，点按 心俞，肾俞，命门。气海俞，关元俞，八髎各穴，每穴约1分钟。 气滞血瘀型 治疗原则：疏肝理气。 取穴：气海，关元，血海，三阴交，足三里，肾俞，肝俞，脾俞，期门，太冲，行间。 按摩手法：1.病人仰卧位，按摩者首先在其下腹部使用摩法，大约10分钟，以逆时针方向操作，手法宜持久缓慢深沉，然后按揉关元，气海，每穴大约1分钟，斜擦两胁，以病人感觉微热为度，大约3-5分钟，再按揉血海，三阴交，足三里，期门，太冲，行间，每穴大约1分钟。2.病人俯卧位，按摩者首先用双手在其腰部两侧施以四指推法，大约五分钟，再点按肝俞，肾俞，脾俞，每穴大约半分钟。 肾阳虚损型 治疗原则：温补肾阳。 取穴：肾俞，命门，大肠俞，腰阳关，八髎，中脘，气海，太溪，涌泉。 按摩手法：1.病人俯卧位，按摩者首先在患者腰背部，施用四指推法，以肾俞，命门，大肠俞，腰阳关，八髎为主，共约5分钟，再按揉肾俞，命门，腰阳关等穴，以酸胀为度，每穴大约2-3分钟。2.病人仰卧位，按摩者首先在病人气海，中脘穴处施以摩法，大约5分钟，再按揉太溪，涌泉，每穴约2分钟。3.病人坐位，按摩者在病人肾俞，命门，大肠俞和八髎等穴位，施以横擦法为主，方向自上而下，以患者自觉透热为度，大约5分钟。 中气不足型 治疗原则：补中益气，升清降浊。 取穴：中脘，天枢，神阙，气海，关元，脾俞，胃俞，肾俞，大肠俞，八髎，命门，足三里，上巨虚。 按摩手法：1.病人仰卧位，按摩者首先由病人的中脘向下至关元，施以一指禅推法，共3-5遍，手法宜沉着缓慢，再在其腹部施以摩法，以天枢穴为主，约15分钟，然后在腹部施以振法，以病人感觉透热为度，大约2分钟，按揉中脘，天枢，神阙，气海，关元，每穴大约半分钟;2.病人俯卧位，按摩者首先在其背部从脾俞至大肠俞，施以四指禅推法，约3分钟，再在八髎穴处施以擦法，以透热为度，大约2-3分钟，最后按揉脾俞，胃俞，肾俞，大肠俞，足三里，上巨虚等穴，每穴1分钟。 4 前列腺炎手部按摩法 治疗前列腺炎常用手穴： 前列腺：中指指节近指骨底处。 膀胱：第三掌骨头与中指近节指骨连接处。 肾：位于双手掌，双手背的中部，手第二掌骨与第三掌骨中间和第三掌骨与第四掌骨中间。 肝：双手手掌无名指，小指中缝向下延伸至感情线交叉点下方。 生殖腺：此穴位于双手手背背腕两侧凹陷处，每手有两处反射点，双手有四处穴点。 心：双手手掌小鱼际处，位于第五掌骨掌侧。 按摩手法：1.大拇指在痛点上向深处按压下去，其余四指在痛点的反面即手背处相应的对顶着;2.大拇指在手掌面的酸胀痛点处依顺时针方向揉按;3.大拇指沿着酸胀痛点的肌纤维推按。
前列腺炎按摩保健管用吗？前列腺炎可以按摩治疗痊愈吗？
在现实的生活中，前列腺疾病是困扰很多成年男性朋友的健康问题，而前列腺疾病也是一种慢性疾病，对男性性功能的影响也是非常大的，而临床上治疗前列腺疾病的方法也是非常多的，比方说按摩，那么前列腺炎按摩保健管用吗？前列腺炎可以按摩治疗痊愈吗？1、按摩治疗有效果除药物治疗外，自我保健方法有：温水坐浴、前列腺按摩。自我按摩可以按压关元、中极、曲骨3个穴位，按摩15分钟即可。双耳耳面分布着身体其他部位有的各种穴位及脏器反射区，工作之余或起床之前要捏揉前列腺、交感、尿道、肾、输尿管及膀胱反射区也可以帮助前列腺炎的恢复。每日不少于3次，每次不少于2分钟。自我保健是一方面，重要的还是药物治疗。前列腺炎建议您中西医结合治疗，一般情况下，如果症状严重，病情初发期建议含有金银花和桑寄生成分的大组方中成药物华康利爽配合抗生素一起使用，采用整体论治的“提壶揭盖”中医理论，对于湿热下注型前列腺炎引起的排尿不适治疗效果更显著。半支莲解毒散结，并有利尿，化瘀止痛之效，对于气滞血瘀型前列腺炎引起的尿末滴白，会阴胀痛疗效显著。可选用抗生素（加替沙星，菌必治、左氧氟沙星等）。治疗同时应保证充足的睡眠，同时忌食辛辣食物、避免久坐。2、自我按摩治疗每天晚上睡觉前和早上起床前，排空小便，仰卧于床，双腿屈曲，腹部放松，把双手搓热，左手置于小腹上，右手放左手背上，按顺时针方向按摩，第一个月每次按100圈，第二个月增至200圈，第三个月开始每次均为300圈。每次按摩后，再配合按压关元穴(肚脐正中直下10厘米)、气海穴(肚脐正中直下5厘米)、中极穴(肚脐正中直下13厘米)，每个穴位各按摩100次，一般3个月后即可见效。待症状全部消失后，再巩固1—2年，治疗期间应忌酒，少骑自行车。3、疾病的护理有一定的作用，前列腺炎容易反复，治疗要足量疗程系统规范才能治疗彻底。注意：1.注意自我保健，加强身体锻炼，预防感冒，积极治疗身体其他部位感染，提高机体抵抗力。2.清淡饮食，禁酒及辛辣刺激饮食，以免引起前列腺充血；节制房事，禁忌同房中断，可减轻前列腺充血。3.适量活动，不宜长时间骑马，骑车和久坐，办公室人员每隔1-2小时应站起来活动一会儿，以减轻前列腺充血。4.每日睡前热水坐浴，定期进行前列腺按摩，促进血液循环，有利于炎性分泌物排出。
