沙灸

沙灸有什么好处？

随着人们保健意识的增强，人们越来越重视保健养生了。现在在市面上到处可以看见养生美容保健馆，像这样的养生馆，都是比较正规的地方，其养生效果还是不错的。今天小编要给大家介绍一种，新型的保健方法，那就是沙灸，感兴趣的伙伴可以试一试哦。1、什么症状需做沙灸适合做沙灸的人有哪些呢？沙灸适合肠道毒素严重的人士。那什么是肠道毒素呢？我们每天都在不断的进食，代谢，可是机体代谢是有饱和度的，而且代谢效果是因人而异的，这也是为什么有的人会便秘，而有的人不会便秘。2、肠道毒素严重的表现照镜子的时候发现自己的舌苔有一层厚厚的舌苔，身体爱出汗且身体有异味；浑身感觉很沉重；嘴巴发臭，口干咽燥，容易上火；经常便秘，脸上暗淡没有光泽，容易长斑，长痘。如果你经常被这些症状困扰着，那么就要警惕了，那么就要及时给身体肠道排毒了。3、沙灸的作用与危害目前来说，沙灸是一种疗效明显，比较安全的美容养生保健方法。沙灸是利用沙子的温热传感，使身体毒素加快代谢，能帮助身体胃肠道加快蠕动，调节内分泌，进而起到全身美容的作用。坚持坐下来，对便秘，痘痘均有卓越的疗效。

沙灸的作用及禁忌 ?

沙灸的功效:1、促进血液循环，增加血流速度，扩张末梢毛细血管，改善微循环，促进细胞的新陈代谢，激活与恢复神经功能。2、增加免疫系统功能，调节机体整体平衡，达到治疗与保健的效果。3、对陈旧性扭伤、挫伤、腰肌劳损有良好的治疗作用。4、软化瘢痕。5、促进水肿、血肿及渗出物的吸收。6、消炎止痛。禁忌:患恶性肿瘤、高热、严重心脏病、贫血、肝肾功能严重损害、孕妇、妇女月经期、开放性伤口、甲状腺功能亢进、结核、急性化脓性疾病不能做沙灸。沙灸是很常见的调理方法，它能够改善身体的循环系统，使导致高血压的，游离子和引起疼痛的尿酸迅速排除体外，能够增强皮肤弹性，延缓衰老，减少青春痘，皱纹等作用。还可以调节身体的内分泌，改善酸碱平衡度，袪除体内的寒气和湿气。禁忌：沙灸后不能立刻淋浴，两小时内不能吃生冷刺激的食物，而且不能空腹或者过饱做沙灸。

沙灸的作用有那些"?

1、沙灸的好处有促进身体排毒沙灸使身体细胞产生共振现象，让皮肤细胞变得更加活跃，从而增强血液循环，也使皮肤变得更加光滑，气色更好。最显著的一点是改变皮肤肤质，增强皮肤弹性，延缓衰老。汗蒸还可以促进身体排毒，排出积聚在体内的废物，从而更加有效美白亮洁皮肤。2、沙灸的好处有缓解压力在沙灸的过程中，人体肌肉和精神能够得到有效的放松，身体的紧张状态得到全面的缓解，有效舒缓来自生活及各方面的精神压力。扩展资料：注意事项：1、初次体验沙灸的人因身体从来没有经历这种物理热疗的环境，身体本身对高温的抵抗力很有限，容易引发头晕、憋闷的感觉，因此，初次使用沙灸的人，停留15-20分钟左右，不宜时间过长。2、沙灸的适温度是75—70℃（主控开关），温度过高汗液蒸发过快，皮肤感觉干燥，影响出汗量。温度过低达不到出透汗的目的，造成沙灸后肌肤不清爽。（冬季沙灸温控要调入80度-75度）3、沙灸全身疗法适宜的时间长度是30分钟以内，新人建议15-20分钟，时间不宜过长，并且需要2杯白开水。局部沙灸，每个部位大概需要15分钟。4、沙灸适宜的频率是每周3-4次，需要特殊调理的是每天一次（关节炎等）。出汗是祛湿，但是同时也排出了体内的电解质和钠、钾等离子，因此，沙灸时需不间断的喝水，如果有盐蒸床是好的，一泄一补相结合。参考资料来源：百度百科-沙疗