青青蔬果减肥瘦身胶囊的服用指南
1.正常服用：每天1次，每次2粒，首次服用本产品前三天，饭后25分钟温开水送服； 三天后改正常饭前25分钟温开水服用；2.发育期（16-20周岁）认识，每日1次，每次1粒，身体适应后逐步恢复至正常用量。每次增加1粒（最多增加限量2粒），服用效果更佳；3.有贫血、低血压、低血糖、肠胃不适的人士，建议开始服用量为每日2次，每次1粒，身体适应后逐步恢复至正常用量；4.女士例假期，停用，例假期过后继续正常服用（不会影响效果）；5.当体重达到理想标准后，不宜立即停止服用，应逐步减量，让身体慢慢适应，以达到的最佳效果；6.保健人士，每日早餐前25分钟服用1粒，长期服用可调节分泌与机体代谢，保持良好身体，预防肥胖。
请问青青果蔬减肥胶囊这个减肥药效果怎么样？
我也是因为在淘宝减肥药排名上看到青青排名第二，就买了一盒（2瓶）青青蔬果胶囊，今天是吃的第五天了，和大家分享下我的感受：
第一天吃的时候感觉心跳有点快，胸口的感觉像是剧烈运动后有点闷的感觉，慌慌的，睡眠不好。之后这种感觉不太明显了，但一直比较口渴就老喝水。其他还比较正常。好像有点便秘（不过之前我也便秘，所以就不好说是不是减肥药的关系了）。另外就是口气感觉一直不好，可能是这个药对肠胃有影响。
吃之前体重是58公斤，第五天秤了是57公斤。感觉效果不明显，也询问过卖家，她说每个人体质不一样，所以减的过程、效果有差别。我打算吃接着吃，也会继续在网上更新我的变化。
其实减肥药都有副作用，吃任何减肥药都不要超过3个月。所以决心开始吃的时候就要有心理准备，并且根据自己的情况来判断这个药对自己的身体影响大不大。我的同事吃了另一种减肥药，6天瘦了6斤，但她吃的那药的反应很大，恶心，失眠，便秘。6天后她不吃了，因为觉得副作用大，效果太快了。后来马上反弹了。
青青蔬果减肥胶囊的副作用
1、吃了减肥药之后，我总是感觉肚子里不舒服，又胀又疼，老想上厕所，一天就得大便2、3次，大便里还有一层油。2、不想睡觉，躺在床上也睡不着，吃的东西明显比以前少，还特有精神！3、胃口变得很差，吃不下东西，体重也有所下降，但却感觉目眩、头痛。不同人体制不同可能会出现不同症状的副作用，所以提倡健康减肥，通过运动等合理的减肥方法减肥，希望大家都有个好身体！4、持续口渴，晚上出虚汗，偶见失眠、眼睛有浮肿现象（估计跟失眠也有关系）。
