减肥产品真的不能吃吗？
我个人认为：减肥的目的是让自己的身体更健康，让自己远离各类疾病的困扰，不应当像很多人那样，只是简单的将减肥和好身材联系在一起。市场上，减肥产品的作用主要是帮助通便、抑制食欲，所以其中大多包含有各类药物成份，多多少少会对人体有影响，比如通便的，里面通常会含有大黄、番泻叶等中药材，抑制食欲的比如酵素，进入人体后会使人产生饱腹感。所以不是很建议大家通过吃减肥产品来达到减肥目的。最好的减肥方法其实就是在日常生活中适当控制自己的进食量，根据人体不同时段的能量需要，控制进食的量和进食的种类，比如早上和中午，因为要满足一整天的能量消耗，所以可以多吃点，晚上则没有太大的能量消耗，所以少吃一点也没关系。同时还要尽可能多的安排时间参加体育锻炼，一方面可以消耗多余能量，燃烧体内脂肪，另一方面通过体育锻炼能增强人体免疫力，调整体内新陈代谢，也能起到增强胃肠蠕动，帮助排便的作用。简单点说就是一定要：管住嘴迈开腿。同时，日常生活中，努力让自己的生活有规律，才是调整身体最好的方法。不是只有“瘦”才是健康。
减肥产品有用吗？
减肥产品是否有用要根据实际情况来定，由于每个人对减肥产品的吸收情况有所不同，效果可能会产生差异。
1.减肥产品有用：减肥产品一般能用来燃烧身体上面的热量和脂肪，同时可以促进肠道里面的食物和垃圾尽快的排出体外，减少肠道吸收脂肪，服用减肥产品期间，积极的调整饮食或者合理的参加体育锻炼，一般是有用的。
2.减肥产品没有用：有部分人群服用减肥产品期间经常暴饮暴食，不及时控制饮食的结构，或者不及时参加体育锻炼，通常会影响减肥产品效果，减肥产品没有用。
