月嫂公司排名前十名
月嫂公司排名前十名：1.十一月阳光（北京）十一月阳光是北京知名母婴品牌，成立于2006年，经过15年的发展，全国300多家连锁机构，形成了集月嫂、育婴师、催乳师、小儿推拿、产后恢复、满月汗蒸、营养师、早教师、骨盆修复、私密修复十大培训与服务为一体的综合性母婴服务机构。十一月阳光无论是从规模、教学质量、服务品质在行业内都有口皆碑。2.晨心家政（上海）上海晨心家政成立于2018年，是一家符合上海工商管理局要求的正规合法企业，专注于上海及华东地区家庭的服务。经过多年的不断努力，形成了集月嫂、育儿嫂育婴师、家政保姆、居家养老护理、催乳师、等服务及相应技能培训为议题的综合性母婴与家庭服务机构。3.宜尔宝月嫂公司（广州）广州市宜尔宝家庭服务有限公司是宜尔宝母婴集团旗下分公司之一，创办于2008年，致力于为社会提供高品质的母婴护理及培训服务，让每一个家庭畅享和美生活。服务范围覆盖全国48个城市及新加坡、新西兰、加拿大、美国、澳大利亚等海外地区。主要服务内容有：为产后妈妈提供月子期照护、营养月子餐、产后护理、产后修复、专业通乳等服务；为新生儿日常生活照料。4.阳光大姐（济南）“阳光大姐”是济南市妇联创办的一家家政服务机构，成立于2001年10月。之所以取名“阳光大姐”，寓意就是要把党的阳光照亮妇女再就业之路，以此把党的温暖送到千家万户。“阳光大姐”在济南家政服务市场的占有率已达到80%，服务范围拓展到北京、上海、深圳等全国十几个大中城市。5.雪绒花家政（郑州）河南雪绒花母婴护理有限公司，简称雪绒花母婴关爱中心，是在河南省郑州市妇联的大力倡导与关怀下，由河南圆方物业管理有限公司成立的一家综合型家政公司。雪绒花母婴关爱中心服务业务广泛，涉及月嫂、育婴、催乳、小儿推拿、产后汗蒸、小儿游泳、婴儿纪念品制作、高端月子会所、幼儿早教等服务，在全国多个地区均设有直营及加盟分公司。6.傻大姐家政（深圳）傻大姐家政成立于2012年，在全国各地有分公司40家，自主经营全国加盟连锁600家，分布在湘、粤、赣、鄂、闽、沪、苏等省份。主营项目家政培训教育，家政服务：精细到月嫂、产后康复、高级育婴师、专业催乳师、小儿推拿师、老人看护、育儿早教等培训与输出业务，并配备有专业的教师队伍和有效的服务团队。7.川妹子家政（成都）川妹子家政品牌成立于2002年，是大型连锁家政企业，主营业务为保姆、钟点工、月嫂、育儿嫂。品牌下设客户接待中心、家政母婴培训学校、月嫂服务中心、加盟中心等多个职能部门。是国家商务部认定的四川龙头家政企业，公司多次获得国家、省、市级荣誉证书。8.小羽佳家政（厦门）小羽佳，全名厦门小羽佳家政股份有限公司，由翟焰女士于1999年创立。公司经过近20年的发展，现已成为一家以服务家庭和企事业单位为主线，以保洁、搬家、清洗为重点，集企业保洁、市政环卫工程、居家保洁、家庭搬迁、家电清洗、管道疏通、石材养护、空气净化、外墙清洗、保姆月嫂等业务为一体的综合型家政服务企业。9.爱君家政（上海）爱君家政2000年源于上海，2006年推出品牌家政—全国连锁的经营模式，立志成为中国最具品牌影响力的家政企业。发展至今，上海拥有40家直营店，全国各地西至拉萨、北到东北、南有广州，遍布全国4个直辖市、30个省及自治区近300家连锁，形成全国家政服务连锁品牌效应。10. e家政（南京）e家政母婴团队由月嫂、育儿嫂、催乳师、产后康复师、小儿推拿师组成。现有员工制月嫂300余人，月服务单量超过6000单。所有服务人员定期参加e家政职业技术学校的培训，不断提高自己的专业水平和服务意识，以保证e家政的服务质量成为行业标杆。
[create_time]2022-04-29 20:15:58[/create_time]2022-05-13 16:21:47[finished_time]1[reply_count]5[alue_good]生活大家a[uname]https://pic.rmb.bdstatic.com/bjh/fcddc3fb34760b2688be02ea5c234f237955.jpeg[avatar]记录美好生活，爱生活爱自己！[slogan]记录美好生活，爱生活爱自己！[intro]8843[view_count]国内比较火的母婴论坛有哪些
宝宝树：中国最关注的育儿站妈妈网：专业的中国妈妈门户网摇篮网：育儿生活及亲子教育妈妈圈：女性掌上生活社区播种网：怀孕妈妈们的交流花园妈妈团：专注母婴商品电商平台丫丫网：年轻父母的育儿专家婴团网：用品团购专业垂直网站好孕妈妈网宝贝网育儿网红孩子亲宝网奶爸网妈咪团母婴之家：专业母婴用品网上商城时光小屋：帮助父母共同记录宝宝成长瞬间，生成一个专属于您宝宝的个人网站。
[create_time]2015-01-28 11:36:59[/create_time]2015-06-30 01:01:00[finished_time]7[reply_count]28[alue_good]百度网友4182cb6[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.26d2ee6a.siPVee_N75xDqE2MvzKG8g.jpg?time=6219&tieba_portrait_time=6219[avatar]TA获得超过242个赞[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]7763[view_count]月嫂公司排名前十名
月嫂公司排名前十名：1.十一月阳光（北京）十一月阳光是北京知名母婴品牌，成立于2006年，经过15年的发展，全国300多家连锁机构，形成了集月嫂、育婴师、催乳师、小儿推拿、产后恢复、满月汗蒸、营养师、早教师、骨盆修复、私密修复十大培训与服务为一体的综合性母婴服务机构。十一月阳光无论是从规模、教学质量、服务品质在行业内都有口皆碑。2.晨心家政（上海）上海晨心家政成立于2018年，是一家符合上海工商管理局要求的正规合法企业，专注于上海及华东地区家庭的服务。经过多年的不断努力，形成了集月嫂、育儿嫂育婴师、家政保姆、居家养老护理、催乳师、等服务及相应技能培训为议题的综合性母婴与家庭服务机构。3.宜尔宝月嫂公司（广州）广州市宜尔宝家庭服务有限公司是宜尔宝母婴集团旗下分公司之一，创办于2008年，致力于为社会提供高品质的母婴护理及培训服务，让每一个家庭畅享和美生活。服务范围覆盖全国48个城市及新加坡、新西兰、加拿大、美国、澳大利亚等海外地区。主要服务内容有：为产后妈妈提供月子期照护、营养月子餐、产后护理、产后修复、专业通乳等服务；为新生儿日常生活照料。4.阳光大姐（济南）“阳光大姐”是济南市妇联创办的一家家政服务机构，成立于2001年10月。之所以取名“阳光大姐”，寓意就是要把党的阳光照亮妇女再就业之路，以此把党的温暖送到千家万户。“阳光大姐”在济南家政服务市场的占有率已达到80%，服务范围拓展到北京、上海、深圳等全国十几个大中城市。5.雪绒花家政（郑州）河南雪绒花母婴护理有限公司，简称雪绒花母婴关爱中心，是在河南省郑州市妇联的大力倡导与关怀下，由河南圆方物业管理有限公司成立的一家综合型家政公司。雪绒花母婴关爱中心服务业务广泛，涉及月嫂、育婴、催乳、小儿推拿、产后汗蒸、小儿游泳、婴儿纪念品制作、高端月子会所、幼儿早教等服务，在全国多个地区均设有直营及加盟分公司。6.傻大姐家政（深圳）傻大姐家政成立于2012年，在全国各地有分公司40家，自主经营全国加盟连锁600家，分布在湘、粤、赣、鄂、闽、沪、苏等省份。主营项目家政培训教育，家政服务：精细到月嫂、产后康复、高级育婴师、专业催乳师、小儿推拿师、老人看护、育儿早教等培训与输出业务，并配备有专业的教师队伍和有效的服务团队。7.川妹子家政（成都）川妹子家政品牌成立于2002年，是大型连锁家政企业，主营业务为保姆、钟点工、月嫂、育儿嫂。品牌下设客户接待中心、家政母婴培训学校、月嫂服务中心、加盟中心等多个职能部门。是国家商务部认定的四川龙头家政企业，公司多次获得国家、省、市级荣誉证书。8.小羽佳家政（厦门）小羽佳，全名厦门小羽佳家政股份有限公司，由翟焰女士于1999年创立。公司经过近20年的发展，现已成为一家以服务家庭和企事业单位为主线。以保洁、搬家、清洗为重点，集企业保洁、市政环卫工程、居家保洁、家庭搬迁、家电清洗、管道疏通、石材养护、空气净化、外墙清洗、保姆月嫂等业务为一体的综合型家政服务企业。9.爱君家政（上海）爱君家政2000年源于上海，2006年推出品牌家政—全国连锁的经营模式，立志成为中国最具品牌影响力的家政企业。发展至今，上海拥有40家直营店，全国各地西至拉萨、北到东北、南有广州，遍布全国4个直辖市、30个省及自治区近300家连锁，形成全国家政服务连锁品牌效应。10. e家政（南京）e家政母婴团队由月嫂、育儿嫂、催乳师、产后康复师、小儿推拿师组成。现有员工制月嫂300余人，月服务单量超过6000单。所有服务人员定期参加e家政职业技术学校的培训，不断提高自己的专业水平和服务意识，以保证e家政的服务质量成为行业标杆。
[create_time]2022-12-11 11:59:00[/create_time]2022-12-09 14:44:50[finished_time]1[reply_count]1[alue_good]专属昵称11dy[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.91bab78f.K4rwWSd26Z-WYi4-dFtyzg.jpg?time=10899&tieba_portrait_time=10899[avatar]TA获得超过520个赞[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]667[view_count]正规的月嫂公司有哪些
正规的月嫂公司有天鹅到家家政服务公司、万婴宝月嫂公司、乐益佳月嫂公司、乐禧宝月嫂公司、喜来盈月嫂公司、恩赐月嫂公司、东方慧婴月嫂公司、怡朵妈妈月嫂公司、阳光美育月嫂公司、快乐妈咪月嫂公司。判断月嫂公司是否正规一、营业执照很多家政公司是没有营业执照就开店了的，但是一旦月嫂出现问题，非常容易出现纠纷。正规月嫂公司在您对月嫂不满意的情况下，会非常及时的更换专业的月嫂，但是不正顷培规的月嫂公司会有随便指派的可能性，让本来就烦心的月子更加心神不安。二、口碑现在无论什么行业都非常的重视口碑，月嫂行业也同样如此。可以在网上查下该公司的口碑。例如在百度搜索“某某家政公司”、“某某家政公司怎么样”，很容易就能看到很多结果了。不正规的家政公司大多数是口碑差、恶评多，而正规的家政公司则好评比较多。三、门面俗话说“人靠衣装马靠鞍”，一个公司更是这样，一般情况下大型、正规、专业的月嫂公司会很注重店铺装修及品牌打造，看重长远利益。而不正规的公司就不会在意这些细纳乎拍节，出现问题可能会撇干净或者溜之大吉洞羡。
[create_time]2023-01-03 13:31:41[/create_time]2022-12-15 15:11:58[finished_time]1[reply_count]0[alue_good]随性4946[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.d7fade87.fUd3Y6DZh2AiR_wlyD2vCw.jpg?time=7502&tieba_portrait_time=7502[avatar]TA获得超过545个赞[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]462[view_count]备孕吃什么好
现在的人在怀孕之前就会做好充足的准备工作，做好备孕措施才能让宝宝出生以后身体体质变得更好，备孕期间应该积极锻炼身体，让身体体质变得更好，注意正确的饮食也非常重要，多吃一些有利于怀孕的食物，下面就跟着来看一下备孕吃什么好。 备孕吃什么好 备孕期间可以吃一些黑豆，里面的雌激素含量是非常丰富的，只要把黑豆先浸泡一下，然后再煮透，加入适量的盐，每天吃上一剂，坚持吃上一段时间，腰酸的症状就能有所改善。 备孕期间还可以吃一些阿胶红枣，对于经常出现手脚冰凉头晕以及月经异常的女性来说就非常适合，把阿胶红枣放到杯子里面冲泡以后来服用，就可以达到很好的调理身体效果。 还可以喝一些水鱼汤，很多女性到排卵期前后就会出现白带很多的情况，这样会影响到受孕几率，有一些女性还会出现白带浑浊问题，这个时候做一些水鱼汤来喝，就可以让一些不舒服的症状得到改善。 备孕期间还可以适当的喝一些豆浆，每天喝一些能让内分泌得到调节，让身体素质变得更好，也可以让心态得到改善。 备孕的注意事项 备孕期间需要注意保持正常的体重，体重和女性的受孕几率有很大关系，不管是太瘦或者是太重都不好，备孕期间还要注意不要穿紧身衣物，这样输卵管就会受到压迫，影响到正常的怀孕几率，而且会让子宫内膜异位症出现。 备孕期间良好的睡眠质量也是很重要的，每天要有足够的睡眠，否则免疫系统就会受到影响，没有办法更好的成功怀孕，当然压力也不要太大，可以做一下瑜伽，锻炼身体，放松身体。 备孕期间不要抽烟喝酒，否则就容易让受孕几率降低，而且即便怀孕了胎儿出现畸形的可能性也会比较大。 备孕喝什么汤 备孕期间可以喝一些双耳牡蛎汤，准备高汤，胡椒粉，醋，鸡精，精盐，葱姜，料酒，水发银耳，牡蛎以及木耳，先把银耳，木耳泡发一下撕成块状，牡蛎也放到开水锅里面烧烫一下，锅中加一些高汤，烧了以后就把银耳，木耳，鸡精，葱，姜汁，料酒放进去，煮上十几分钟，再把牡蛎放进去，加一些醋精盐，胡椒粉，调均匀以后就可以吃了。 还可以喝莲子猪肚汤，需要准备面粉，生姜，精盐，花生油，水发莲子以及猪耳朵，先把生姜洗干净切成丝，水发莲子清洗干净，猪肚也需要反复清洗一下，清洗干净以后把莲子放到猪肚里面，再放进一个盘子里面，隔水炖熟以后切成块状，锅中加入适量的油烧热，把生姜丝放进去煸炒出香味，再把莲子猪肚放进去翻炒一下，用一些盐来调味就可以吃了。 还可以喝一些党参莲肉汤，需要准备冰糖，党参，把这些材料一起放进一个容器当中，蒸煮60分钟，趁温热的时候服用，能够达到补脾止泻，安神养心以及益肾作用，对于身体虚弱，心悸，心烦以及心慌不安等问题都有很好的改善作用。 备孕吃什么水果 备孕期间可以吃一些猕猴桃，里面的叶酸含量以及维生素含量都非常丰富，可以让免疫能力变得更好，而且还能够预防胎儿出现畸形问题。 吃一些苹果也非常不错，里面含有维生素，黄酮物质以及碳水化合物，能够让新陈代谢的速度变得更快，备孕期间可以吃一些樱桃，是一种很好的补血水果，铁元素含量非常丰富，消炎的效果也非常好。 备孕期间可以吃芒果，可以达到胆固醇，降低甘油三酯作用，让心血管得到更好的保护，避免疾病出现。 上面介绍的就是备孕期间的正确饮食选择，看了上面的介绍，大家应该也有了一定了解，备孕期间只有正确饮食，才能让受孕的几率的提高，让身体免疫力变得更好，如果备孕期间的饮食不正确，即便怀孕了出现流产的几率以及它要出现畸形的几率也会非常高。
[create_time]2022-10-19 09:10:00[/create_time]2022-11-01 17:11:56[finished_time]1[reply_count]0[alue_good]童心童趣17[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.ab58623f.koPDEN4T0benlD0L2YrU5A.jpg?time=4862&tieba_portrait_time=4862[avatar]TA获得超过741个赞[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]41[view_count]备孕吃什么好
备孕吃什么好 【男人备孕吃什么】 1.蛋白质。 充足、优质的蛋白质可以提高精子的数量和质量，在瘦肉、动物肝脏、乳类、蛋类中也有优质的蛋白质，蛋白质含有人体所必须的脂肪酸，它们通过人体自身的合成，只能从食物中获得，但是要注意蛋白质虽好，不能摄入过量，要保持营养的均衡，维持良好的营养状态。 2.矿物质和微量营养素。 人体内的矿物质和微量元素都是对男性的生育力有着重要的影响，比如，锌、锰、硒等元素。如果体内却锌会导致男性性腺功能下降，睾丸变小、很难硬得起来，精子生成量减少，缺硒会使精子的活动力下降，缺锰则会造成男性精子成熟障碍，呆滞精子量减少。 3.能量。 能量是身体最基本的要求，能量可以保证其他营养在身体中发挥作用，能量的主要来源就是食物，像米饭，豆类等等。 4.含镁食物。 镁有助于调节人的心脏活动，降低血压，预防心脏病，提高男士的生育能力。建议男士早餐应吃两碗加牛奶的燕麦粥和1个香蕉。 生活中含镁的食物有很多，你如大豆，燕麦，海产品等等。 5.高维生素。 高维生素对精子的质量大有帮助，年轻的丈夫应该多食用一些含有高维生素的食物，妻子可以根据不同的季节为丈夫挑选一些时令的蔬菜水果。 6.提高精子质量的食物(搭配育之,缘吃最好) 植物种子。植物种子可以养肾补阳，如号称“起阳草”的韭菜和韭菜籽，还有山药、洋葱、芡实、枸杞、莲子、何首乌、板栗、腰果、桑葚等都可以养阳，建议男性多吃。 水产品。鲍鱼、泥鳅等水产品都是很好的养阳食物，鱼、虾、贝及海藻类食物都富含锌。100克蛏干含锌量高达13.63毫克，赤贝含锌11.58毫克。 富含胚芽的食物。经常吃富含麦胚芽、玉米、全麦粉等食物，可以补充B族维生素和维生素E。因为缺乏维生素E可导致男性性激素分泌量过少。 坚果类食物。像花生。芝麻南瓜子，都是坚果，男子要经常吃。 【女人备孕吃什么叶酸】 1、天然叶酸 叶酸天然广泛存在于动植物类食品中，尤以酵母、肝及绿叶蔬菜中含量比较多。 2、合成叶酸 含叶酸的食物很多，但由于天然的叶酸极不稳定，易受阳光、加热的影响而发生氧化，所以人体真正能从食物中获得的叶酸并不多。叶酸生物利用度较低，在45%左右。合成的叶酸在数月或数年内可保持稳定，容易吸收且人体利用度高，约高出天然制品的一倍左右。 现在市场上有两种叶酸剂型，一种是每片5毫克的剂型，另一种是每片0.4毫克的小剂型。孕妇要服用小剂型，每天服用一片就够了。摄入过多的叶酸不但不能起到预防胎儿畸形的目的，还可能会掩盖维生素B12缺乏的症状，干扰锌的代谢，引起孕妇锌缺乏或者神经损害等不良后果。如果服用叶酸三个月后没有如期受孕，应继续补充叶酸直至怀孕后三个月。 【备孕的营养饮食原则】 1、营养均衡充足 应该每天摄入足够营养成分的食物，其中要求6两～1斤谷类，包括米、面、高粱、玉米、燕麦等等，烹调中可以把其中的两种或者三种食物一起混合食用。 这些谷类主要提供身体所需的碳水化合物、淀粉、蛋白质、膳食纤维及B族维生素等;水果蔬菜尽量避免只选择绿色的，因为红、黄色等颜色的蔬菜和深黄色的'水果含有丰富营养素。 2、多维补充优于单一制剂 当正常饮食无法满足体内所需的营养时，补充复合维生素就显得非常有必要。加上微量营养素之间有相互作用，某些微量营养素可以提高另外一些微量营养素的吸收或利用。 如维生素C可以增加铁的吸收率，而叶酸与维生素B6、维生素B12协同作用可以预防先兆子痫，钙的吸收需要维生素D来调节等等。所以，在怀孕期间补充复合维生素的效果优于单一的某一维生素或矿物质补充。 3、适当增加叶酸摄入 叶酸是一种水溶性的维生素，人体的代谢缺少不了它。在妊娠3个月以内，正值胎儿神经管发育关键期，给孕妇补充足量的叶酸，可明显降低神经管畸形，使无脑儿与先天性脊柱裂发生率大大下降。 准备结婚的女性及孕早期时，注意摄食富含叶酸的食物十分必要。富含叶酸的食物有红苋菜、菠菜、生菜、芦笋、龙须菜、豆类、酵母、动物肝及苹果、柑桔、橙汁等食谱。 4、适量补充含DHA的食物或精制品 DHA是一种多价不饱和脂肪酸，为胎儿脑神经细胞发育所必需。脑营养学家研究发现，DHA、胆脂等是构成大脑皮层神经膜的重要物质，是贮存与处理信息的重要结构。 DHA是人脑营养必不可少的高度不饱和脂肪酸，能维护大脑细胞膜的完整性，并有促进脑发育、提高记忆力的作用。富含天然亚油酸、亚麻酸的核桃仁等坚果摄入后经肝脏处理能合成DHA。此外海鱼、鱼油、甲鱼等也含有DHA物质，可供选食。当然，必要时补充些DHA制剂也是可以的。
[create_time]2022-07-28 04:43:07[/create_time]2022-08-05 08:30:22[finished_time]1[reply_count]0[alue_good]容尚离7960[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.b9f13757.Q2ne_XgiWc6zk-qApnQc1Q.jpg?time=2975&tieba_portrait_time=2975[avatar]TA获得超过1144个赞[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]2[view_count]
怀孕时候，准妈妈需要注意什么事项呢？
以防腹痛、腹泻，尽量不要吃辛辣食物以防上火，引起便秘，注意休息，不要搬太沉的东西，前三个月不要同房以防流产，前三个月口服叶酸预防胎儿神经管畸形。>>>延伸阅读：叶酸对准妈妈的重要性孕3个月，孕妈咪要去当地社区或者医院进行建档并做一系列孕检和NT检查。此外，怀孕前三个月建议准妈妈最好不要过于劳累，避免出远门。状态还不是很稳定，所以准妈妈应该以安胎为主。在这个阶段，准妈妈应该适当的吃一些开胃健脾的食物，例如苹果、冬瓜和红枣之类的。除此之外，还应该补充叶酸，防止先兆性流产的情况出现。这个时期是流产高发时期，因此如果有条件，多卧床休息。怀孕12周要去医院做NT测试，检测是否有唐氏儿和其他染色体疾病。孕早期早孕反应比较严重，孕妇可以吃生姜和柠檬水来缓解。最后胃消化不了伤食，反酸吐，老难受了，水果什么的一天不要吃太多。能走就多走走，不要太快了。时间也不早太长。还有千万不要站时间长了，那样子容易胯骨痛。这是我早中期的建议。此时一旦遇到有害物质，这些组织和器官的细胞就停止发育而残缺不全，从而出现畸形。因此，在这一阶段应避免有毒有害物质，如化学农药、重金属铅、甲基汞以及放射线物质。孕中期胎宝宝生长迅速，胃口大开，营养需求比孕早期大为增加，因此必须饮食合理、多样化、营养丰富均衡全面、补充铁和钙；或者是生活细节上疏忽大意了，都可能会对胎儿和母体产生不良影响。所以如果身体有低热、倦怠的症状，就要检查是否怀孕了，而不能随便自行用药。不能接触有毒物质，如烫发染发。
[create_time]2021-06-18 14:20:35[/create_time]2021-07-03 13:10:09[finished_time]4[reply_count]0[alue_good]寸心乎鸡豚I[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.c27bbfae.6EO4oj-mknbWHc33oC6RLA.jpg?time=5368&tieba_portrait_time=5368[avatar]TA获得超过326个赞[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]29[view_count]怀孕期间，准妈妈应注意哪些事项？
为了胎儿的健康发育，孕妈妈除了要注意饮食上的多样化和均衡营养，掌握在日常生活的注意事项也是准妈妈们必修的一课。详细的让我们一起来看看下面的介劳作和训练健康孕妈妈可以照旧作业或参加通常劳作。恰当的劳作或运动有利于身体，但应防止重体力劳作，由于剧烈运动、过度用力可形成流产或胎盘前期剥离，这对母子都是非常风险的。怀孕七个月后最好不上夜班。
穿着衣服要广大舒服，对胸部不宜捆绑过紧，防止影响呼吸及约束胸部的增大。避不用紧的、窄的裤带，防止影响胎儿活动。孕妈妈穿平底布鞋对比安全、舒服。
睡觉和歇息孕妈妈需求充沛的睡觉时刻，以每天不少于八小时为宜。每天确保午睡一小时则更好。充沛歇息可解除疲惫，对胎儿及母体均有利。室内空气要保持清洁、新鲜。
胸部清洁妊娠后期应常常用番笕擦拭乳头，以防哺乳时发作乳头裂伤，继而致使乳腺炎。如乳头凹陷可每日用手将乳头悄悄向外牵拉，防止给新生儿哺乳时形成吸吮艰难。如胸部悬垂或过大，宜用乳罩支托，但不宜太紧。
孕期用药在妊娠时期不能乱用药物，由于许多药物均可经过胎盘屏障进入胚胎。抗生素、激素及安眠药除了药物自身的毒性或副作用外，还也许形成胎儿变形。所以，必须在医师指导下用药。
防止疾病孕妈妈要注意增强抵抗力，饮食要多元化，注意营养的吸取，多吃含钙、铁的食物，多吃生果、蔬菜等易消化食物。在妊娠前期要格外注重防止流感、风疹、单纯疱疹等病毒感染。防止触摸有毒物质和放射线照耀，制止疫苗接种防止影响胎儿发育或致使变形。孕妈妈不该吸烟、喝酒，由于烟酒会致使胎儿发育缓慢或反常。
性日子妊娠3个月内以及妊娠晚期，应防止性日子，以防妊娠前期形成流产，或晚期形成早产和感染。
大、小便在妊娠时期由于子宫逐步增大，可压迫膀胱及直肠，形成尿频、尿急及便秘。为了防止便秘，应多吃纤维丰厚的蔬菜，和含多种矿物质、水、维生素多的生果等。孕妈妈应养成每日一次粪便的习惯。如有便秘，不要乱吃泻药，防止形成流产。绍吧，希望对大家能够有所帮助。
[create_time]2022-09-18 15:49:45[/create_time]2022-09-21 08:40:38[finished_time]2[reply_count]0[alue_good]匿名用户[uname]https://iknow-base.cdn.bcebos.com/yt/bdsp/icon/anonymous.png?x-bce-process=image/quality,q_80[avatar][slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]14[view_count]
