吴咏宁坠亡背后真相如何？
2017年11月8日，吴永宁在湖南省长沙市天心区因表演失误坠楼身亡，他是从顶楼附属物坠到顶楼楼顶导致死亡的。吴永宁，微博名吴咏宁，国内高空挑战第一人，湖南长沙人。曾经在横店做过群众演员和武行，后来全身心投入户外极限挑战短视频拍摄。曾在重庆、武汉、张家界等城市和知名景区的地标性高楼、桥梁挑战惊险动作，借助手机直播平台的视频推广，吸引粉丝超过百万人。扩展资料“国内无任何保护，极限挑战第一人”的称号是吴永宁的最大标签。“咏宁－极限”自2017年7月28日至11月8日共发布140条视频，内容全部都是吴永宁在没有任何保护措施下，于高楼楼顶边缘、桥梁顶端等高处进行极端危险的动作，包括倒立、单手悬挂、身体悬空引体向上等。中国极限运动协会秘书长刘青说，极限运动这个概念在我国有些泛化，吴永宁的行为不属于协会界定的极限运动范畴。正常的极限运动是一种时尚运动，强调娱乐和文化元素，需要经过特殊训练，在特殊场地有组织、有保障地进行。参考资料来源：百度百科 - 吴永宁参考资料来源：中国日报中文网 - 警方通报极限达人咏宁坠楼身亡细节参考资料来源：闽南网 - 极限咏宁坠楼身亡回顾：极限运动界限在哪
[create_time]2019-08-24 15:44:21[/create_time]2017-12-26 08:32:38[finished_time]5[reply_count]87[alue_good]职业教育梁老师[uname]https://wyw-pic.cdn.bcebos.com/b21c8701a18b87d6bcb1f68a150828381e30fdb0[avatar]销售、财经领域创作者[slogan]牵着我的手，闭着眼睛走你也不会迷路！[intro]35425[view_count]吴咏宁坠亡背后真相如何
背后真相：因表演失误坠楼身亡。2017年12月6日下午，咏宁曾经的队友在某短视频平台上发布了一条动态：国内极限第一人，行走生死边缘，最火帅小伙“极限咏宁”失手……同天下午，咏宁的女朋友在某平台开直播时也承认了男友失手去世的事实，至此，宣布咏宁因挑战失败而坠亡。扩展资料：2017年2月，凭着自己曾经做演员和从事武行练下的身体素质，吴咏宁开始尝试在各大风景区，以及各地城市地标建筑和工地的高空最惊险的地方拍摄极限短视频，发布在各大短视频APP平台上。在短短几个月时间，他便分别在各大短视频平台获得了总数超过100万的粉丝，并自称为“国内无任何保护，极限挑战第一人”。得知吴咏宁死亡的消息，吴咏宁的粉丝也在他发布的最后一条视频下留言道：“祝你来生是搏击长空的雄鹰，飞到最高的地方俯瞰最美的风景。”参考资料来源：人民网-蜘蛛侠不好当！国内“高空挑战第一人”坠亡敲警钟参考资料来源：百度百科-吴咏宁
[create_time]2019-01-30 13:11:42[/create_time]2017-12-27 08:32:38[finished_time]1[reply_count]0[alue_good]桐杏迩3R[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.34dc7f3d.swZW-_NNmxAbF9R4foqQLA.jpg?time=3469&tieba_portrait_time=3469[avatar]TA获得超过406个赞[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]12[view_count]周扬青是谁？她是怎么突然火起来的？
周扬青是小猪罗志祥的现任女友，外形靓丽，称得上是一个网红。看过她的博客，讲的是穿搭，个人感觉挺好，因为她人美，穿什么都好看。《极限挑战》这个大火综艺中出现多次她的名字，吃瓜群众有好奇心，顺藤摸瓜就找到了这个女孩子。
[create_time]2019-04-23 09:17:31[/create_time]2019-05-04 17:51:07[finished_time]10[reply_count]5[alue_good]八卦星人小林[uname]https://pic.rmb.bdstatic.com/bjh/user/d504fb88e007604682d2761c1bd4cbaa.jpeg[avatar]华中农业大学土地资源管理专业学生[slogan]生活不止有眼前的苟且，还有瓜[intro]1020[view_count]《极限挑战宝藏行》：网红素质真的不如演员吗？
娱乐圈有这样一个不成文的食物链：演员>综艺咖>脱口秀演员>网红！无论是业务能力，还是综合素质，演员的地位都是最高的，而网红呢？嘉宾本期极限挑战宝藏行的嘉宾是：王迅、任嘉伦、岳云鹏、虞书欣、刘宇宁、魏大勋和俞灏明！其中，只有刘宇宁是网红出身，其他几位都是演员，也都有自己的作品！中餐厅录制《中餐厅》的时候，刘宇宁跟随黄晓明、赵丽颖去小区揽客，甭管客人是否答应去吃饭，他都会双手合十、弯腰致谢！所以，刘宇宁虽然是网红，可他的综合素质一点都不低，相信只要他好好坚持，多出作品，一定会红的！评价常言道：情人眼里出西施。古诗云：横看成岭侧成，远近高低各不同！这两句话告诉我们：如果对一个人有着特殊感情，通常不能客观地评价他。这个时候我们可以通过“第三只眼”侧面了解这个人。如果是德高望重的前辈或在某一领域具有较高威望的人的评价则更有说服力。喜欢他的歌声，能够吸引人，有人说他靠翻唱走红，但是我觉得那是他本事，翻唱能唱出自己的味道，声音的辨识度很高，现在他有自己EP，也有自己的专辑，都很好听，而且说实话，他的歌听起来简单，唱起来还挺难的，所以他的唱功肯定是可圈可点。他和任贤齐搭档的非常默契。每一首歌都给了老歌全新的生命力，用全新的方式去诠释它。全新的编曲，全新的曲风。配合默契的和声。也许他唱功不是最好的，长得也不是最帅的，但他唱的每一首歌都很有代入感，能唱到我心里去。黑子们再怎么黑也没用，架不住我喜欢，千金难买我愿意。刘宇宁外形过硬，唱功过硬，对粉丝也真诚，所以他粉丝的粘粘度挺高的。我有幸去过他831上海万人演唱会，现场及其震撼，基本零瑕疵，音很稳。所以他会越来越好。加油，小伙子！作为娱乐领域创作者，我想表达一下自己的看法：摩登兄弟模仿、表演基本功了得，创作能力需要进一步提升。从街头卖唱到网红歌手再到荧幕嘉宾，不管粉丝、社交平台还是荧幕栏目，都是对摩登兄弟某一方面的肯定，也许，更多是关注小人物的大梦想这一主线来给予关怀的，欣赏品质和精神，期待歌唱和表演。
[create_time]2021-05-09 20:02:01[/create_time]2021-05-21 09:18:57[finished_time]10[reply_count]1[alue_good]字布衣AD[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.329b828f.PpVZgPl8D4JLXFdeEv5dcg.jpg?time=8555&tieba_portrait_time=8555[avatar]TA获得超过134个赞[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]113[view_count]国内高空挑战第一人疑失手坠楼是真的吗?
近日，有网友爆料称，自称国内极限高空挑战第一人的网络直播博主“极限-咏宁”于11月8日后再未更新所有社交网络账号，疑似因失手坠楼导致死亡。12月7日，其女友通过咏宁美拍账号发布内容为“我只是想安静的睡上一觉。以后都不会不再更新了”的视频。8日又通过个人微博发布消息称“今天是12月8号！让我想到11月8号你离开我们！离开这个世界。”证实咏宁去世消息。据了解，咏宁全名吴咏宁，此前曾在众多的视频网站上使用“极限-咏宁”账号发布小视频作品，内容多为攀登高层建筑及塔吊，其个人账号介绍信息显示：国内无任何保护极限挑战第一人，挑战全世界高楼大厦。有消息称，咏宁之所以选择拍如此危险的视频，是为了多赚钱给母亲治病。截至目前，该消息尚未得到证实。国内高空极限运动第一人失手坠亡女友：出事后母亲才知他做这个12月7日晚，有网友爆料自称是中国高空极限运动第一人@极限--咏宁在一次高空挑战中不幸失手坠亡。12月8日，红星新闻记者从其女友金金（化名）处证实了此消息。金金说，上个月8号一整天，咏宁电话和微信都不回，由于担心男友安危，她从武汉赶往长沙寻找，后从长沙派出所得知男友在11月8日下午1点左右坠楼身亡。网传咏宁做高空挑战拍视频挣钱是为母亲治病，金金并不知情。咏宁母亲在自己近一个月的陪伴下身体渐渐好转，“最近也露出笑脸”。
[create_time]2017-12-08 16:32:39[/create_time]2017-12-23 16:29:20[finished_time]1[reply_count]16[alue_good]北回归线上茶农[uname]http://f.hiphotos.baidu.com/zhidao/wh%3D800%2C450/sign=c7a50e28bf7eca80125031efa113bbe9/4d086e061d950a7b77bce6cf05d162d9f2d3c934.jpg[avatar]知道合伙人软件行家[slogan]擅长回答问题，帮网友解答困惑，一颗乐于助人的心永远不变。[intro]2888[view_count]网友如何评论高空挑战第一人坠亡事件？
12月8日，自称国内“高空挑战第一人”的吴咏宁被警方证实，其在一个月前的一次高空攀爬挑战中，意外坠楼不幸身亡。如今，加入高空极限挑战行列的人开始渐渐变多，而吴咏宁的离去也为这一惊险的活动敲响沉重的警钟。今年2月，凭着自己曾经做演员和从事武行练下的身体素质，吴咏宁开始尝试在各大风景区，以及各地城市地标建筑和工地的高空最惊险的地方拍摄极限短视频，发布在各大短视频APP平台上。在短短几个月时间，他便分别在各大短视频平台获得了总数超过100万的粉丝，并自称为“国内无任何保护，极限挑战第一人”。然而，他的所有短视频平台以及微博帐号的更新突然停止在了11月8号。正当距离吴咏宁最近发布视频过去整整一个月的时候，其女友8日通过个人微博发布消息称“今天是12月8号！让我想到11月8号你离开我们！离开这个世界。”据长沙天心公安分局证实，吴咏宁11月8日下午在进行一次高空攀爬挑战时，不慎从顶楼附属物坠到顶楼楼顶导致死亡。吴咏宁曾说他的目标是无任何保护挑战世界各大高楼。如今，一颗年轻的心脏在本该绽放的年纪便停止了跳动，无疑不令人扼腕叹息。吴咏宁的粉丝也在他发布的最后一条视频下留言道：“祝你来生是搏击长空的雄鹰，飞到最高的地方俯瞰最美的风景。”但同时也有不少网友质疑，这样无保护的危险举动，是否是一种对自己、对家人和对社会公共安全的不负责任。
[create_time]2017-12-10 12:04:05[/create_time]2017-12-25 12:02:58[finished_time]1[reply_count]5[alue_good]故事谈生活[uname]https://pic.rmb.bdstatic.com/bjh/9731198a3b3a6e6646e1db6cdbd1e2f78119.jpeg[avatar]中小学教师[slogan]专注培养孩子小学教育[intro]964[view_count]极限达人咏宁坠楼身故是什么情况？
12月7日，其女友通过咏宁美拍账号发布内容为“我只是想安静的睡上一觉。以后都不会不再更新了”的视频。8日又通过个人微博发布消息称“今天是12月8号！让我想到11月8号你离开我们！离开这个世界。”证实咏宁去世消息。凡是关注过中国极限运动的人，都知道咏宁的存在，特别是手机直播风起云涌的近两年，很多人的朋友圈都曾被“极限-咏宁”的小视频刷过屏，或者是从各大短视频APP上看到过他的身影。咏宁从事极限运动来自曾经做过武打演员的身体素质基础，走上极限运动这条路后，咏宁频繁的在国内著名景区以及大城市地标性高楼，玩出惊天动地的大动作，特别是借助手机直播平台的推广，瞬间吸粉超过百万人。“国内无任何保护，极限挑战第一人”的称号逐渐成为咏宁的最大标签。这是拿生命在挑战自我，希望一路走好。
[create_time]2017-12-09 11:48:49[/create_time]2017-12-24 11:47:10[finished_time]2[reply_count]12[alue_good]苏嘉琪宝贝[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/public.1.738f35a3.eXYpPpIEPk0UIufSu6fibA.jpg[avatar]知道合伙人情感行家[slogan]高等教育自学考试，全部课程成绩合格。参加会计，经审定，准予毕业。[intro]3893[view_count]极限咏宁坠楼身亡/极限咏宁死了是真的吗
极限咏宁坠楼身亡有照片吗 极限咏宁12月8日被其女友证实极限挑战失败，坠楼身亡吗，并没有任何现场照片和信息传出。 据悉，极限咏宁是一个高空挑战的网络直播博主，在11月8日之后，他的微博和各种社交账号再也没有更新，也没有新视频曝光。很多网友都疑惑，极限咏宁去哪儿了，是不是出了什么事？ 直到一个月后的今天，12月8号极限咏宁的女友在微博中证实，极限咏宁因失手坠楼导致死亡。 极限咏宁死了是真的吗 极限咏宁是不是真的死了，目前他的女友和朋友都证实了。极限咏宁的所有账号都停止了更新，应该是真的出事了。 12月7日，极限咏宁的女友通过咏宁美拍账号发布内容为“我只是想安静的睡上一觉。以后都不会不再更新了”的视频。8日又通过个人微博发布消息称“今天是12月8号!让我想到11月8号你离开我们!离开这个世界。”证实咏宁去世消息。 极限咏宁个人资料介绍 据了解，咏宁全名吴咏宁，此前曾在众多的视频网站上使用“极限-咏宁”账号发布小视频作品，内容多为攀登高层建筑及塔吊，其个人账号介绍信息显示：国内无任何保护极限挑战第一人，挑战全世界高楼大厦。有消息称，咏宁之所以选择拍如此危险的视频，是为了多赚钱给母亲治病。截至目前，该消息尚未得到证实。 凡是关注过中国极限运动的人，都知道咏宁的存在，特别是手机直播风起云涌的近两年，很多人的朋友圈都曾被“极限-咏宁”的小视频刷过屏，或者是从各大短视频APP上看到过他的身影。 咏宁从事极限运动来自曾经做过武打演员的身体素质基础，走上极限运动这条路后，咏宁频繁的在国内著名景区以及大城市地标性高楼，玩出惊天动地的大动作，特别是借助手机直播平台的推广，瞬间吸粉超过百万人。“国内无任何保护，极限挑战第一人”的称号逐渐成为咏宁的最大标签。
[create_time]2018-01-26 06:21:04[/create_time]2018-02-10 04:57:34[finished_time]1[reply_count]0[alue_good]比特网[uname]https://iknow-pic.cdn.bcebos.com/8435e5dde71190ef791ad787c51b9d16fcfa6080?x-bce-process=image/resize,m_lfit,w_900,h_1200,limit_1/quality,q_85[avatar]科技是一种生活方式[slogan]创建于1997年1月的比特网是中国第一家IT互联网媒体，也是中国第一个网络广告投放的起源地。20年来，比特网始终关注科技的前沿潮流与趋势，是推动科技产业创新、升级的重要力量。[intro]687[view_count]高空挑战第一人坠亡是真的吗？
咏宁是吴永宁的网名。7日晚，有网友爆料，自称是“国内高空极限挑战第一人”的咏宁在一次高空挑战中不幸失手坠亡。8日，其女友向媒体证实，吴永宁已于11月8日下午1点左右坠楼身亡。吴永宁的好友阿飞(化名)在网上发布声明称，吴永宁“此次失手源于他身体抱恙，攀爬时体力不支，从十几米高大楼意外坠亡……原本他是可以活下来，但是无人发现，在第二天早上永久离开了我们。”吴永宁生于1994年，湖南长沙人，学过武术，曾在横店做过群众演员和武行，后来全身心投入户外极限挑战短视频拍摄。他频繁在重庆、武汉、张家界等城市和知名景区的地标性高楼、桥梁挑战惊险动作，借助手机直播平台的视频推广，吸引“粉丝”超过百万人。“国内无任何保护，极限挑战第一人”的称号成为吴永宁的最大标签。吴永宁曾在接受媒体采访时说过，“我自己想做什么动作，就可以做什么动作。以前刚玩的时候有点恐惧，但是习惯就好了。玩这个心理素质一定要好，要很细心，所以在没有保护的情况下，还是很安全的。”在每个挑战视频下方，都有几百至数千条网友评论：“看得我双脚打闪闪”“看这个要吓出心脏病”“这是蜘蛛，不是人”……
[create_time]2017-12-10 11:57:45[/create_time]2017-12-25 11:55:25[finished_time]5[reply_count]10[alue_good]故事谈生活[uname]https://pic.rmb.bdstatic.com/bjh/9731198a3b3a6e6646e1db6cdbd1e2f78119.jpeg[avatar]中小学教师[slogan]专注培养孩子小学教育[intro]2501[view_count]国内高空挑战第一人坠楼的此类伤亡谁担责？
国内高空挑战第一人失手坠楼事件近日引发关注，12月8日下午，长沙天心公安分局了解到，死者吴咏宁具体死亡时间为11月8日下午，系从顶楼附属物坠到顶楼楼顶导致死亡。据警方通报，2017年11月9日6时50分，天心公安分局坡子街派出所接到报警称，辖区某大楼楼顶发现一名男子死亡。天心公安分局迅速派警开展调查处置工作。综合现场勘查、走访调查、调阅监控和法医检验等情况，死者吴某某（男，26岁，湖南宁乡人）死亡时间在11月8日下午，死亡原因系高坠身亡，排除他杀。吴咏宁此前曾在陌陌等多个直播平台发布高空挑战视频，粉丝众多。以上帝的视角俯瞰城市——这种爬高楼的极限运动，已然从国外来到我们身边，爬楼者吴咏宁正是这个行列中的佼佼者。爬高楼行为不仅涉及爬楼者的安全，还涉及公共安全等诸多法律问题。经历惊心动魄，安全却成隐患。不当爬楼一旦造成伤亡，责任该如何承担？有网友提出，应当要求物业公司承担管理疏忽的责任，因为是他们疏于管理才让爬楼者有机可乘。这个问题需要分情况讨论。如果物业公司禁止爬楼，并作出明确标识，还有人爬楼并造成损害，则应当由爬楼者自己承担责任；如果爬楼经过物业公司同意，则物业公司具有尽职提醒义务，如果没有提醒，则应当对伤亡后果承担相应责任。但这只是次要责任，不是主要责任。拥有最多200米以上摩天大厦的上海，是中国“爬楼族”的发源地和“朝圣地”。但即便是在上海，“楼源”也屈指可数。这就使得一些摄影爱好者铤而走险，私自爬楼去寻找秘密机位。有“爬楼族”建议，可以学习东京、巴黎等国外大城市，在城市中建设更多开放性商业观景平台；拍摄过程中安保人员陪同，保证安全；对于优秀作品授权大楼物管和政府宣传使用，多方合作共赢。
[create_time]2017-12-10 00:47:37[/create_time]2017-12-25 00:45:03[finished_time]1[reply_count]4[alue_good]丫梨说[uname]http://pic.rmb.bdstatic.com/59c978f278cb0b3fa6c4eb2a3549d994.jpeg[avatar]知天下事，作百家人！[slogan]知天下事，作百家人！[intro]896[view_count]吴永宁摔成啥样了照片
2017年11月8日,吴咏宁在湖南长沙天心区进行爬楼挑战时,从高263米，62层大楼楼顶附属物坠落至楼顶平台,14米左右的高差让他深受重伤,不幸离世。说明：四中院认为，花椒直播作为网络服务提供者应当根据对吴永宁上传的视频是否违反社会公德进行规制，但直播平台却未进行处理因此其对吴的坠亡存在过错。四中院指出网络服务提供者在提供网络服务时，应当遵守法律法规，坚持正确导向培育积极健康，向上向善的网络文化2017年开始，吴永宁在花椒直播发布大量徒手攀爬高楼的视频，2017年11月8日，吴永宁在攀爬长沙华远国际中心时失手坠亡，吴永宁母亲何某将花椒直播诉至法院，要求其承担侵权责任。
[create_time]2022-05-16 09:06:46[/create_time]2022-05-13 16:21:47[finished_time]1[reply_count]0[alue_good]幸福职场达人[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.96b0477a.ShvMXpWEPpr3Jb83b7WCZQ.jpg?time=12548&tieba_portrait_time=12548[avatar]TA获得超过690个赞[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]506[view_count]吴永宁摔了14米为什么会死
吴永宁摔下来的时候并没有当场死亡，而是被活活痛死的。吴永宁从楼下乘坐电梯到了大厦44楼，之后爬楼梯、穿过控制机房来到了楼顶。他今天的目标是向自己的网友粉丝展示263米高玻璃幕墙外沿做无保护的极限动作。在做最后一个引体向上的招牌动作时，由于玻璃面太过光滑，脚下没有借力点，最后因体力不支坠落而亡。第二天才有工作人员在发现吴永宁，吴永宁并非直接坠落在地面，而是摔在了下方14米的一个平台上面，后来通过警方的调查发现吴永宁摔下来的时候并没有当场死亡，还爬行了一段距离，之后对其继父采访时其继父说道：吴永宁是被活活痛死的。吴永宁简介1991年4月，吴永宁出生在湖南省长沙市宁乡县的一个农村家庭，父母都是农民，他是家里的独子，虽然家境不好，但他有一个幸福的家庭。可好景不长，没等吴永宁长大，父亲就因病去世了，此后他就和母亲相依为命，母亲患有精神疾病，为母亲治病，撑起这个家。他在短视频平台上刷到了一条视频，是关于极限运动的，吴永宁心动了，他开始在网上搜集关于极限运动的资料，高风险高收益，这让他看到了希望，很快他就开始付诸于行动。随着吴永宁的视频更新，他的粉丝也越来越多，也有一些粉丝给他打赏，这对于吴永宁来说又是一种鼓励，他拍的也更加卖力。
[create_time]2023-04-18 10:48:23[/create_time]2023-04-16 00:00:01[finished_time]1[reply_count]0[alue_good]谁谁看娱乐[uname]https://gips0.baidu.com/it/u=3762846821,3767305271&fm=3012&app=3012&autime=1689304213&size=b200,200[avatar]TA获得超过179个赞[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]687[view_count]明星都在锻炼什么运动
做—个明星，除了要在演艺上不断学习提高外，还要有良好的形象和健康的体魄，因此，许多港台明星都爱健身运动。
作为演艺人士，飞来飞去地拍片总觉得时间不够用。谢霆锋便以跑步机来代替锻炼，做些俯卧撑、哑铃都是他的健美减肥伙伴。“没有固定的时间，只要有空闲便会做。”谢霆锋说他很赞成“生命在于运动”这句话。他也喜欢沙滩浴，把皮肤晒得很健康。
极度热爱运动的王力宏，只要没有拍戏，几乎每天都到健身房报到。因为天生肤色白皙，不易晒黑，王力宏也藉由健身的锻炼，让自己更健康，才不会看起来苍白而病恹恹的。
说到男性如何才能保持健康而有魅力的形象，郑伊健的经验是运动：“我喜欢游泳、潜水、骑单车等户外运动，对保持健康的身型很有益。”经常扮演英雄形象的郑伊健还十分喜欢健身，并迷上了室内紫外线晒身机，把自己身上的皮肤晒成健康小麦色，郑伊健提起健身，心情显得更加愉快，身形也显得更加性感。郑伊健在健身上，最重视的是胸肌与腹肌的训练，平日扩胸是他锻炼的重点，仰卧起坐经常做，身上自然有六块腹肌，穿起紧身T恤就更加迷人了。
魏骏杰平时崇尚健美运动，每星期去沙滩和健身房两次，期间也会打打羽毛球。张家辉—次偶然去健身房玩，不料—发而不可收，就此便爱上了健身运动。如今他每周必定要去三至四次，身体比以前健康了，又治好了失眠症。吴奇隆闲时上上健身房或打打沙袋，倒是练了—身与长相不大搭配的虬肌硬肉。
黎明的三大健身秘技分别是打乒乓球、冰上速滑及攀岩。他解释打乒乓球讲求节奏感，手脚要配合得好，与唱歌—样：“不要以为打乒乓球轻松，好像不太用劲，其实运动量好大，我每逢—连开几场甚至二十几场演唱会时，就会抽空打乒乓球，因为打乒乓球可使我顺道练呼气呀!”冰上速滑能训练快速反应能力。
攀岩能考验体能，是难度最高的，他每次攀岩前都要在教练指导下做热身及扣好安全带。黎明说初次攀岩心慌慌，而且练完周身酸痛，不过多攀几日便明显见到效果，肌肉结实，辛苦都值得。
擅长跳舞的杜德伟最重视自己的体力，平日他在家附近的地方晨跑，若住饭店就用跑步器。他有个哥哥是健身教练，在香港颇为有名，哥哥也常常帮他设计锻炼课程，制订了健身计划，让杜德伟受益匪浅。
费翔非常喜欢运动，但工作忙碌的他，只能利用空档在健身房健身，“我曾经很胖过，我害怕—不小心，脂肪就回来报到。”保持身材的最佳状态，就成了费翔日常生活很重要的—环，如果时间充裕，他可是很爱泡游泳池的。
张信哲和小刚、谢丽金平时就是好朋友，不但—起工作，也—起娱乐，不过他们不像多数人那样去唱卡拉OK吃宵夜，而是—起按时上健身房锻炼身体，不仅有个伴，还能互相鼓励，免得半途而废。
在健身房，张信哲和小刚很喜欢逗谢丽金，常爱考她的体力。小个子的谢丽金其实耐力很强，做起重量训练来眉头也不皱—下，踩起脚踏车也有模有样的。张信哲平日看来斯文，所以特别挥汗练习许多肢体运动，希望自己更强壮。而小刚体能过人，他可以担任游泳教练，常常做完健身又去游泳。
[create_time]2017-10-18 16:22:13[/create_time]2017-11-02 16:18:02[finished_time]1[reply_count]4[alue_good]a7691623[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.ea3549c2.6eFICczLj_Iwzh-UMmNtBg.jpg?time=1581&tieba_portrait_time=1581[avatar]懂很多炒菜小技巧[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]2502[view_count]
