篮球过人技巧
以下是篮球过人技巧方法：第一招：顺步突破。顺步突破可以说是最简单的一种突破过人技巧，优势在于启动速度快，而劣势在于一旦被对手判断到行进路线，很容易被卡住行进方向。所以在进行顺步突破时，节奏的变化很关键，启动加速的那一下，后脚蹬地发力并降低重心，这样才能一瞬间就过掉防守人，然后上篮取分。当然，如果这个基础动作练熟练了之后，还可以衔接一下其他进阶动作，例如在顺步突破时如果被对手贴住，可以考虑衔接一个转身，让对手更难防范。第二招：交叉步突破。交叉步当你的顺步突破逐渐被对手适应和预判到的时候，那就是启用交叉步突破的最佳时机，绝对会给对手一个惊喜。运用交叉步的时候，双脚不能平行，而应一脚在前一脚在后，前脚落地是虚招，先诱骗对手的重心，后脚再发力加速，并往反方向运球突破，来过掉对手。第三招：跳步跳步是非常好用的一种过人技巧，因为他既能保护好球，又让对手很难封盖。同时在跳步结束后，能投能传，让对手也很难防范。跳步需要注意的要点，是你跳步落地后是双脚落地还是单脚落地，如果是双脚落地，那么两只脚都是中枢脚，无法再移动。而如果单脚落地，那么还可以再跨一步，视为三步上篮的一个变化。
[create_time]2022-12-05 10:15:37[/create_time]2022-12-09 14:44:50[finished_time]2[reply_count]0[alue_good]快乐学教育[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.a785f459.T1QhAGafo_7dJ5WEod5nGQ.jpg?time=13293&tieba_portrait_time=13293[avatar]TA获得超过144个赞[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]16[view_count]nba的经典过人动作都有哪些?
1、跨步急停(在快速跑动中急停时使用) 。2、跳步急停(在跳起后急停时使用) 。3、转身(持球时, 一足做轴心以改变向的步法) ，变方向跑(用於摆脱防守或防守进攻球员)。4、交叉步(用於长距离的防守) 。5、滑步(用于较贴身之防守, 并分为前滑步, 后滑步及侧滑步, 按滑动的方向而定) 。经典动作：1、后仰跳投：又称“fade away”。2、空中接力：又称“alley-oop”，简称空接。3、立定投篮：又称“set shoot”。4、急停跳投：急停跳投是进攻队员在行进间运用突然急停摆脱防守队员后投篮的方法。5、梦幻脚步：一个后转身，然后把球好像要传出去，再拉回到身前做一个投篮的假动作，然后重心脚不动，移动另一只脚向前迈，移动到篮筐上篮。6、欧洲步：由欧洲篮球传进来的上篮步法，以韦德、吉诺比利为典型代表。
[create_time]2022-12-30 11:44:48[/create_time]2023-01-14 07:32:57[finished_time]1[reply_count]0[alue_good]记明练[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.4ad29fe2.AViwxOCb8JJxHyTmRJ8lxw.jpg?time=5097&tieba_portrait_time=5097[avatar]醉心答题，欢迎关注[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]20[view_count]篮球过人技巧基础
在篮球场上，擅长突破的球员总是容易成为场上最受瞩目的焦点，但有些高手的过人方式，需要很高的球性和长期的苦练，有的招数还需要极强的身体素质作为支撑，普通篮球爱好者想要练成难度很大。可有些过人技巧，却既简单又实用，而以下这3招，练好了绝对可以助你称霸野球场，还能为以后磨炼更高的过人技巧打下基础。
第一招：顺步突破
顺步突破可以说是最简单的一种突破过人技巧，优势在于启动速度快，而劣势在于一旦被对手判断到行进路线，很容易被卡住行进方向。所以在进行顺步突破时，节奏的变化很关键，启动加速的那一下，后脚蹬地发力并降低重心，这样才能一瞬间就过掉防守人，然后上篮取分。
当然，如果这个基础动作练熟练了之后，还可以衔接一下其他进阶动作，例如在顺步突破时如果被对手贴住，可以考虑衔接一个转身，让对手更难防范。
第二招：交叉步突破
交叉步当你的顺步突破逐渐被对手适应和预判到的时候，那就是启用交叉步突破的最佳时机，绝对会给对手一个惊喜。
运用交叉步的时候，双脚不能平行，而应一脚在前一脚在后，前脚落地是虚招，先诱骗对手的重心，后脚再发力加速，并往反方向运球突破，来过掉对手。
第三招：跳步
跳步是非常好用的一种过人技巧，因为他既能保护好球，又让对手很难封盖。同时在跳步结束后，能投能传，让对手也很难防范。
跳步需要注意的要点，是你跳步落地后是双脚落地还是单脚落地，如果是双脚落地，那么两只脚都是中枢脚，无法再移动。而如果单脚落地，那么还可以再跨一步，视为三步上篮的一个变化。
[create_time]2021-05-01 21:00:59[/create_time]2021-05-16 09:54:41[finished_time]2[reply_count]0[alue_good]路人zo[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.6150b61.uyqiqePnorcRqFQYbFP04w.jpg?time=4230&tieba_portrait_time=4230[avatar]TA获得超过1024个赞[slogan]12266666666[intro]65[view_count]
篮球过人动作
篮球过人动作如下：1、库里的双背后过人是他的篮球绝技之一，库里是NBA历史最出色的控球后卫之一，他的运球非常流畅，经常粉丝们都会看到库里通过双背后过人轻松得分。2、艾弗森的变向幅度非常的大，并且重心也非常的低。就连篮球之神乔丹也轻易地被他过掉。3、哈登可以利用胯下找节奏来确定是突破还是进行后撤步投篮，联盟也因为他，发布了双后撤步是合法的。4、欧文可以利用各种招式过掉防守球员，拜佛就是他的一种招式，他的拜佛做得很逼着，可以轻松的晃飞防守球员。
[create_time]2022-10-17 16:58:01[/create_time]2022-10-15 10:47:03[finished_time]1[reply_count]0[alue_good]流量km[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.bb414bcc.SXs_SowmBYjjXcJzAO3cTA.jpg?time=5811&tieba_portrait_time=5811[avatar]TA获得超过100个赞[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]26[view_count]一些篮球经典过人动作
篮球经典过人动作有哪些呢?篮球过人技巧是怎么样的呢?下面是我整理的一些篮球经典过人动作，希望大家喜欢。 1、投石问路 篮球规则里规定，接球后只能有一次运球，一停球就不能再运，否则就是两次运球。但科比·布莱恩特的绝招--投石问路的过程是：运球——假跳投——再运球，实质是换手运球。 右脚抬起，运球朝对手的左肩方向前跳，有点儿佯右切的味道。右脚着地后，踩住刹车，低头，眼睛看着对方的脚跟处。重心压低，左手做势要停球，突然头向上一抬，一副急停跳投的姿势。左手实际并没有接触球，仍然是右手单手在运球，然后迅速换手到左边。 防守者因被假跳投所骗，重心一时向上浮起，此时左切。左脚跨入限制区，一看前面的补位者已堵住去路，高高跳起，并以“高点式”投球法出手得分。 2、蝴蝶穿花 出招前，右脚往左踏出一步，离左脚尖不宜太远，10厘米即可。左手往地运球时，双脚同时往右张开跳起。左脚先着地，右脚往右快速跨出，并同时跨下换到右手运球，佯右切。右手把球从地运起的同时，身体大幅度迅速拉弓右转，右手掌置球的右侧，右臂紧夹在身体腰部，眼睛盯着对方。 再来也是一样的换手运球过人，也一样如刀切豆腐般，干脆利落。看到篮下有人防守，右脚跨进同时踩“刹车”，左脚紧接着踏到右脚旁，屈膝成投篮姿势。突然急停后撤跳投。 3、控制性运球 运球时当你感到既难以传球，又不可能快速向前时，或者你在观察场上形势准备传球或投篮时，应该采用控制性运球。在膝盖到腰部的高度运球。双膝微屈，身体前倾，这样使你容易控制好球，也容易快速变速。不参与运球的那只手臂应该弯屈肘部并向外伸，保持平衡，也阻止对手靠近。 4、前转身突破 以左脚做中枢脚为例。突破前的准备动作于后转身准备动作相同。突破时重心移至左脚上，右脚前脚掌内侧蹬地，左脚为轴，右脚随着前转身而向球篮方向跨出，左肩向球篮方向压，右手运球后左脚蹬地，向前跨出，突破对手。移重心，蹬地运球动作连贯。最后，要注意突破前的假动作，以创造更好的突破时机。 喜欢篮球的朋友们，只有多多熟练诸如假动作运球、跨下运球、换手运球、急停再走运球、转身运球等运球过人的技巧，才能游刃有余地在篮球场上驰骋。 5、快速运球 在你要带球快速冲向前场时当然要快速运球。此时身体也要前倾，将球稍微拍向前方，运球高度稍高，在胸部与腰部之间。身体正对移动方向，眼睛观察全场。 6、交叉步突破 以右脚做中枢脚为例。两脚左右开例，两膝微屈，身体重心降低，持球与胸腹之间。突破时，左脚前脚掌内侧迅速蹬地，身体稍右转，左肩向前下压，重心向右前方移动，左脚向右侧前方跨出，将球引于右侧，接着运球，中枢脚蹬地向前跨出迅速超越防守。蹬跨积极，转探肩保护球。 7、顺步突破 准备姿势和突破前的动作要求与交叉步相同。突破时，右脚向右前方跨出一步，向右转体探肩，重心前移，右手运球，左脚前脚掌迅速蹬地，向右前方跨出，突破防守。蹬跨积极，转探肩保护球，第二只脚迅速蹬地积极。 8、变速运球 运球队员要突破对手防守可以采用变速运球(当然也可以采用突然变向或其他假动作)。变速运球要求除了改变运球速度，还要改变运球高度。用小的步幅接近对手，然后突然加速(步幅也加大)，并把运球高度降至膝部位置，快速突破向前。变速运球需要很多练习才能有效地使用。 9、后转身突破
[create_time]2022-07-12 05:33:32[/create_time]2022-07-24 23:22:08[finished_time]1[reply_count]0[alue_good]吃瓜小能手17[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.f295b900.250mZy7Mgsa65cLTTlQ_Zg.jpg?time=4627&tieba_portrait_time=4627[avatar]TA获得超过4846个赞[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]8[view_count]最强NBA过人技巧详解最强NBA怎么转身过
最强NBA过人技巧攻略：1、首先，在三分线外持球，然后运球的时候利用"过人"突破对手的防守，注意一定要朝无防守一方推方向摇杆，然后在达到第一张图的黄色区域内，上拉摇杆同时点击投篮，这时候就能实现带球过人上篮的酷炫操作了。2、这里要提醒大家，过人的时候要小心对方的防守，然后必须到达指定位置再进行操作才能完美完成带球过人上篮。别还没到指定位置或者还没突破对方防守就进行投篮，那是做不到这么炫酷的动作的哦。手速反应缺一不可。3、在按"过人"+方向摇杆试图摆脱防守时，并不会百分百成功，很多时候如果对手防守到位的话并不能完成过人，这个时候需要的是耐心，可以将球传递给队友，也可以再来一次过人，当然如果是库里这样三分能力很高的球员还可以通过过人后外切。4、这里顺带给大家一个小贴士，比如我们要向对方的右方突破，我们可以先往左边运球，然后当对方朝着左边移动防守我们时，突然右拉摇杆然后点击过人按钮，这样子反向过人更能突破对方的防守哦！5、突破过人成功后的选择其实也非常多，像上图中詹姆斯过人后直接选择了暴扣，而很多时候这样的突破会吸引对手内线的补防，这个时候一个篮下手递手的传球给内线也非常实用，总之，赛场瞬息万变，很多机会都需要各位球星去审视。
[create_time]2022-11-15 14:33:39[/create_time]2022-11-30 14:33:39[finished_time]1[reply_count]0[alue_good]信必鑫服务平台[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.3b707489.Pzvh_phCV7cMa9W2PNEYAQ.jpg?time=66&tieba_portrait_time=66[avatar]TA获得超过5.3万个赞[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]225[view_count]最强NBA过人技巧详解 最强NBA怎么转身过
最强NBA过人技巧攻略：1、首先，在三分线外持球，然后运球的时候利用"过人"突破对手的防守，注意一定要朝无防守一方推方向摇杆，然后在达到第一张图的黄色区域内，上拉摇杆同时点击投篮，这时候就能实现带球过人上篮的酷炫操作了。2、这里要提醒大家，过人的时候要小心对方的防守，然后必须到达指定位置再进行操作才能完美完成带球过人上篮。别还没到指定位置或者还没突破对方防守就进行投篮，那是做不到这么炫酷的动作的哦。手速反应缺一不可。3、在按"过人"+方向摇杆试图摆脱防守时，并不会百分百成功，很多时候如果对手防守到位的话并不能完成过人，这个时候需要的是耐心，可以将球传递给队友，也可以再来一次过人，当然如果是库里这样三分能力很高的球员还可以通过过人后外切。4、这里顺带给大家一个小贴士，比如我们要向对方的右方突破，我们可以先往左边运球，然后当对方朝着左边移动防守我们时，突然右拉摇杆然后点击过人按钮，这样子反向过人更能突破对方的防守哦！5、突破过人成功后的选择其实也非常多，像上图中詹姆斯过人后直接选择了暴扣，而很多时候这样的突破会吸引对手内线的补防，这个时候一个篮下手递手的传球给内线也非常实用，总之，赛场瞬息万变，很多机会都需要各位球星去审视。
[create_time]2019-03-30 22:16:09[/create_time]2018-05-20 07:53:44[finished_time]2[reply_count]57[alue_good]农家小子之wade[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.d9ddf662.McCvyDGf4Bg-_lmurKtyUg.jpg?time=6418&tieba_portrait_time=6418[avatar]TA获得超过4.4万个赞[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]18270[view_count]nba2k20怎么过人
2k19游戏中玩家想要过人需要掌握什么技巧呢？很多玩家对此还不是很清楚，这里就给大家带来有关nba2k20怎么过人的详细介绍，希望对大家有所帮助。
【转身过人】
转身过人有两种操作方式：
1、运球时，旋转四分之一的右摇杆；
2、背身单打，然后推左摇杆往对方防守球员反方向切入。
【胯下运球过人】
在非持球手和球员背后点右摇杆，只需要留意球员的持球手然后拨动右摇杆即可。
胯下运球多数是用作左右变向横移，虽然胯下运球不具备向前冲的趋势，但左右晃动能够令到对方防守失位。
【假动作投篮过人】
快速推动右摇杆并且释放就可以施展假投，让对手作出跳起来防守你投篮的动作，然后运球从其身侧钻过即可完成这个动作。
建议是配合背身动作使用，也就是先按shift键进行背身，接着再施展假投。这样可以让对手信以为真，成功率更高。
更多关于nba2k20怎么过人，进入：https://www.abcgonglue.com/ask/dc58b71616094090.html?zd查看更多内容
[create_time]2022-09-16 11:58:06[/create_time]2022-10-01 11:33:34[finished_time]1[reply_count]0[alue_good]ABC生活攻略[uname]https://pic.rmb.bdstatic.com/bjh/user/8575b00741e042f2c9c354e985ffc921.jpeg[avatar]百度认证:福州市向海教育咨询有限公司官方账号[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]31[view_count]
请问nba2k20怎么过人
2k19游戏中玩家想要过人需要掌握什么技巧呢？很多玩家对此还不是很清楚，这里就给大家带来有关nba2k20怎么过人的详细介绍，希望对大家有所帮助。【转身过人】转身过人有两种操作方式：1、运球时，旋转四分之一的右摇杆；2、背身单打，然后推左摇杆往对方防守球员反方向切入。【胯下运球过人】在非持球手和球员背后点右摇杆，只需要留意球员的持球手然后拨动右摇杆即可。胯下运球多数是用作左右变向横移，虽然胯下运球不具备向前冲的趋势，但左右晃动能够令到对方防守失位。【假动作投篮过人】快速推动右摇杆并且释放就可以施展假投，让对手作出跳起来防守你投篮的动作，然后运球从其身侧钻过即可完成这个动作。建议是配合背身动作使用，也就是先按shift键进行背身，接着再施展假投。这样可以让对手信以为真，成功率更高。更多关于nba2k20怎么过人，进入：https://www.abcgonglue.com/ask/dc58b71616094090.html?zd查看更多内容
[create_time]2022-11-02 15:21:03[/create_time]2022-11-17 15:21:03[finished_time]1[reply_count]0[alue_good]ABC生活攻略[uname]https://pic.rmb.bdstatic.com/bjh/user/8575b00741e042f2c9c354e985ffc921.jpeg[avatar]百度认证:福州市向海教育咨询有限公司官方账号[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]48[view_count]
nba 2k13过人操作要领 怎么花式过人？
1、强突吸引人过来,然后分球2、2468那4个方向键自己突3、交叉步突破：按方向键+靠打键，再按另相反突破。4、变向突破：有个CROSSOVER的键，你运球时候，比如左手运球，那么你按右方向键+CROSSOVER就是快速变向运球，你如果想晃倒对方，你可以左变向+立刻右变向，对方很大几率被你甩开。5、转身过人：我们都知道常用的转身键，其实投篮键也可以转身，或者跨步。一般使用于中锋，突破到底线没余地时立刻依靠对方身体转身，记得这个转身就是连续两次快速按投篮键（非各方向扣篮键）。前锋在插入发球线时，可以顺势跨步钻入篮下，操作相同。 还有一种，必须得有拍儿（就是继续拍球不放规），持球不动，按住靠打键+你后背方向的方向键，顺势松开靠打键，则原地持球转身。这种转身过不了人。6、原地虚晃：原地拍球，按一下加速键，运球好的球员会出现一个变向的动作，准备突破的状态，然后立刻按任何方向键，你会把对方甩在原地，因为他的重心被你得虚晃而偏离。（摆脱防守、突破分球最佳！） 当然如果只按一下加速键不按任何键，就是变向后把球运回来。7、原地耍球：按靠打键，多按几下，分别出现各式原地运球，比如胯下来回拍球，双手腿后运球等等。
[create_time]2013-10-14 13:03:27[/create_time]2013-10-15 02:47:14[finished_time]1[reply_count]0[alue_good]百度网友266b0c860bb[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.e52877e2.ZmsTaY1Ke5zvTX3TRcTYWQ.jpg?time=3711&tieba_portrait_time=3711[avatar]TA获得超过2415个赞[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]218[view_count]
nba 2k13怎么花式过人 过人操作攻略
1、强突吸引人过来,然后分球2、2468那4个方向键自己突3、交叉步突破：按方向键+靠打键，再按另相反突破。4、变向突破：有个CROSSOVER的键，你运球时候，比如左手运球，那么你按右方向键+CROSSOVER就是快速变向运球，你如果想晃倒对方，你可以左变向+立刻右变向，对方很大几率被你甩开。5、转身过人：我们都知道常用的转身键，其实投篮键也可以转身，或者跨步。一般使用于中锋，突破到底线没余地时立刻依靠对方身体转身，记得这个转身就是连续两次快速按投篮键（非各方向扣篮键）。前锋在插入发球线时，可以顺势跨步钻入篮下，操作相同。 还有一种，必须得有拍儿（就是继续拍球不放规），持球不动，按住靠打键+你后背方向的方向键，顺势松开靠打键，则原地持球转身。这种转身过不了人。6、原地虚晃：原地拍球，按一下加速键，运球好的球员会出现一个变向的动作，准备突破的状态，然后立刻按任何方向键，你会把对方甩在原地，因为他的重心被你得虚晃而偏离。（摆脱防守、突破分球最佳！） 当然如果只按一下加速键不按任何键，就是变向后把球运回来。7、原地耍球：按靠打键，多按几下，分别出现各式原地运球，比如胯下来回拍球，双手腿后运球等等。
[create_time]2013-10-20 08:10:14[/create_time]2013-11-17 08:48:06[finished_time]1[reply_count]1[alue_good]345349531[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.d3b98c6a.MvBunFEpCRkSjIrx7q8T3Q.jpg?time=3479&tieba_portrait_time=3479[avatar]TA获得超过126个赞[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]155[view_count]
篮球如何练习晃动过人？（急用）
篮球过人技术：
方法一：交叉步突破过人
1、特点：当从防守者前脚外侧突破时多采用这项技术，应用时可结合投篮、跨步等假动作。
2、动作方法：以右脚做中枢脚为例。由基本姿势开始，突破时，左脚前脚掌内侧用力蹬地，上体稍右转，左肩向前下压，左脚向右侧前方跨出，同时右手迅速推放球于左脚侧前方，接着右脚蹬地上步运球超越对手。
3、技术要点：重心降低，转探肩保护球蹬跨积极，推放球要及时。
方法二：顺步突破过人
1、特点：当从防守者的前脚内侧突破时多采用这项技术，也可以与交叉步突破、投篮、跨步等假动作结合应用。
2、动作方法：突破时，左脚内侧用力蹬地，右脚迅速向右前方跨出，同时上体右转探肩用右手向前推放球。左脚蹬离地面后迅速向右前方跨出，继续运球前进，超越对手。
3、技术要点：蹬跨有力，转身探肩，加速积极。
方法三：前转身突破过人
1、特点：当对手贴身防守或背对篮接球时，可结合后转身、投篮等动作突破对手。
2、动作方法：以左脚做中枢脚为例。背对球篮和防守者，突破时，以左脚为轴做前转身，右脚随着转身向球篮方向跨出，左肩向防守者的一侧空当下压，右手推放球后左脚蹬离地面向前跨出，超越对手。
3、技术要点：重心要稳，跨步、蹬地、运球动作连贯。
方法四：后转身突破过人
1、特点：与前转身突破运用时机相似，可结合前转身、投篮等动作突破对手。
2、动作方法：以左脚做中枢脚为例。背对球篮和防守者，突破时，以左脚为轴做后转身，右脚随着转身向右后方的球篮方向跨出，脚尖指向侧后方，右肩向防守者的一侧空当下压，左手向右脚前方推放球后左脚蹬离地面向前跨出，超越对手。
3、技术要点：重心要稳，右脚向侧前方跨出时脚尖方向要正确，推放球后左脚内侧用力蹬地加速。
练习方法：
1、持球反复体会蹬地、转探肩、保护球动作
2、接球急停，面对防守做交叉步或顺步突破练习
3、背对防守做转身突破练习
4、结合假动作突破练习
[create_time]2016-11-12 00:21:33[/create_time]2012-01-04 21:34:57[finished_time]14[reply_count]2[alue_good]絔依渃雪[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.3e73d2c1.UUtO8jMC_pSF4yz0RfRu_w.jpg?time=6016&tieba_portrait_time=6016[avatar]TA获得超过5.4万个赞[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]1117[view_count]
如何练习过人，突破，晃人和制造犯规
第1，如何过人！1，其实你自己也说对了写原因，就是你只有单纯的小幅度，没有大幅度，平时自己还得多练运球，越多越好，这样球感越来越好，再过人时就能想小幅度就小幅度，想大幅度就大幅度，两者结合，灵活运用，过人就好多了！简单的说，就是还得多运球，同时要多练习各种各样的动作，对你的长进很有帮助！
2，突破时易被断，如果你是运着球被断，就说明你的运球不够好，也许是平率太小，间隙时间太长让人抓住了你的时间差，如果你是三大步上篮被断，就是你没做好护球工作！
3，总体说来，就是你的运球太过单一的节奏，运球还需狠练，我都运9年球了！
4，教你一个大幅小幅度结合过人，假如你要突右，首先球在左右手来回小幅度晃动，眼睛望着防守者的右下方（自己的左前方，这种眼神骗人很管用），左手突然一个大幅度把球拉向自己左边，马上拉回来换右手，快速切入上篮！左切反之！
5，还教你个大幅吧，接球后，不慌不忙，如果防守很快的贴者你，如果你速度快，在他还没完全收住自己的步伐时这是个很好的突破机会，因为你们方向相反，你已把他摔在后面！假如贴紧了你就传！如果他和你保持一定距离，你就做好立定投篮的姿势（此时你就已在悄悄准备投篮了），他不过来你就投（因为这样相当与无人防守投篮，命中率很高），当然，当他和你的距离既不方便你投，也不方便你突时，一个大幅的假装投篮，踮起你的双脚尖，此时他会以为你要跳投，他会挑起来封你，哈哈，此时你的突破机会又来了！假如他不封，你就连续多做几次，让她揣测不到你的心思，找个就会突然跳投或者传，他却还站在哪！
5，总之说了那么多就是假动作过人，上面我说的这些都是心得，需要在场上很长时间的磨合，你才能灵活的运用它，想象，当你持球时，别人完全不知道你的下一个动作是什么，他心里急啊，对对手是多么大的心理威胁！记住，一定要去多练，你才能掌握要旨，才能体会到那种灵活运用！你会很快成为突破高手的！这是我的部分心得，还有问题再问我吧，qq357208146，我也很喜欢和打球的人交谈经练，！祝你早日成功！ 第2 突破，技术部分分成两个要点，一是，在3分线附近接到球后，你不要随意下球做无意义的运球，充分利用「直接下球过人」的机会，也就是，以后你在在3分附近接到球，除非过人，否则绝不轻易下球；技术部分其次是，学好各式运球过人，诸如假动作运球、跨下运球、换手运球、急停再走运球、转身运球等等的「运球过人」；我猜，大部分的人是因为已经运球了，可是，运球过人技巧不精，所以，没办法过人。因此，技术部分第二要点，你必须学会上术各种运球过人，依次来说以急停再走最简单，也最容易做好，其次是换手运球过人，其它较常见的是跨下或转身运球等。
不轻易下球，若下球就是要过人
要突破过人身体重心要低，启动才会快
而体能，则是训练你的爆发力，爆发力好，不论是接球的下球过人，或者利用各式运球的过人，都会让你的过人更「称心如意」；诸如接球还没下球前，这过人「第一步快的」让对手目蹬口呆，诸如运球中的换手运球过人，换手「快到」对手都搞不清楚你是怎么过他的。体能怎么练、练那些，建议有三大类体能训练对过人助易最大，一是跑步，二是跳绳。
跑步，主要是训练脚肌耐力，其次训练心肺耐力，当你能够持续跑3000m时候，就表示在经过半小时的对打后，对手差不多已经快累坏时，你却还「体力充沛」，因此，这半小时以后对手就会变成「任你宰割」；二是跳绳，跳绳包含单脚跳与双脚跳的跳绳，这都是和过人动作相仿的，因为要跳绳跳的好，脚势必要蹬，这「蹬」就是你要过人瞬间的「力量来源」以上建议你参考。
『快速行进过人』
快速行进要过人，当然追求的是变化「速度与方向」；而变化速度就是急停再走，变化方向就是前进方向的改变，这两种动作最重要的关键都在于肌力充足与否、急停前与改变方向前，是否放松准备用力双脚，也就是有没有让双脚弯曲，以准备用力的动作。
第一谈的是要如何急停的技术，首先网友要了解的是，假如脚后跟与前脚掌、小腿、大腿等四部分肌力不足，在某种程度的速度下你是「急停」不住的；其次谈到双脚放松、弯曲，其实在急停前，或者应该说脚后跟与前脚掌、小腿、大腿等四部分要用力前，这四个部位器官应该先放松，让你的「前进」速度先减慢，如此才能在后续动作中使劲用力，这是人体肌肉收缩的自然拮抗作用。
也就是要急停的步骤、动作要领依序是，减速，然后脚后跟与前脚掌、小腿、大腿等四部分器官先放松，接着小腿稍微用力、脚后跟再用力顶住地面、前脚掌用力的完全着地贴住地面、小腿最后用力不动、大腿缓冲持续前进之力并稍微用力、此时大腿与小腿成弯曲状、身体重心顺势降低而让你动作完全停止，成为急停。如下连续动作图。
要急停脚后跟先停住，前脚掌再停、小腿用力后大腿再用力
因此，你要快速行进过人，基本上要先学会急停，不论是单脚急停或双脚急停皆然；你必须有个重要的概念是，因为你要什么时候急停，对手「绝不清楚」，所以当你能够在快速行进间急停后，对手势必让你甩脱，如此，接下来你当然可以轻松过人。
同样道理再谈快速行进间的过人，当你要变化方向过人之前，理所当然的是要先做「降减」速度的动作，此时你的脚是逐渐放松，让你身体快速减速情况，接着是你准备往「东」方向前进的同一侧脚a之脚跟停住、脚掌贴住地面也停住，然后此同侧脚小腿用力、大腿与小腿弯曲而停住，接着是b脚脚掌着地、前脚掌着地瞬间做往「西」用力，顺势的是b脚的小腿与大腿往「西」用力，如此改变方向过人。
右脚放松停住后 右脚开始用力往左 右脚蹬直用力
右脚力气用尽之际 左脚启动再接续往左用力 第3 晃人运球是为了突破，要突破，最终是得进攻队员的身体过去才行。身体靠什么带动，脚步！所以脚步动作才是
最关键的，下面是我个人对运球过人时（当然其他时候的脚步动作也相当重要）脚步动作的一些见解：
1：降重心。 请千万注意，所谓降重心绝不是指你把腰弯下来就可以了，要屈膝而不是弯腰！！！当然还有其他辅助的动作，专业队一般是要求抬头，侧肩以及抬肘（肘子开路而非肘子打人，业余player不学也罢）。
2：顺步和交叉步。 这是两种最基本的突破步法。 顺步是指突破的时候，先迈靠前的脚（以你突破的方向为准），交叉步则是先迈靠后的脚。顺步的优势在于快，启动之前把重心放在靠前的脚上，靠后的脚象弹簧样的被压缩，这是快速启动的关键所在！！！！ 然后前脚朝前跨，相当于放开了被压缩的的弹簧，想不冲出去也不行了。 缺点是保护不够，有时候对手移动快，判断好的，往你前进路线上卡，可以对进攻队员形成很大干扰。 交叉步跟顺步不一样，它是先迈靠后的脚，启动方法是一样的，压缩+放开。 既然是先迈靠后的脚，那显然启动速度要慢些，不过它的好处在于一旦这只脚迈出去，你整条腿（加上你的身体）可以完全挡住企图占据你进攻路线的对手。 顺步一般是体前变向时用，交叉步则是跨下时用，当然体前也可以用交叉步，毕竟体前变向是最常用的。
3：身体+脚步+身体+球请大家注意顺序，身体前倾，脚蹬地，身体靠（往防守队员身上靠，挡他回防路线），球只须带过来，不被对手碰到就行~ 当然如果你玩街球的，另当别论，但玩街球的到了要过人那下，还得遵循过人的一些 基本准则才过去。
4：正面的虚晃这也是很常用的，但讲起来话就多了，这里我只提一下要点。假突破的方向一定要用虚晃的脚尖着地，才能保证迅速把身体弹回来，当然如果你的对手菜，身体不动也能骗死他，那你就不必看这些了。 第4.制造犯规1.意识要好，预判出色，可以预料到对手进攻路线最好。2.要有勇气，毕竟被进攻和犯规很疼。3.脚步干净，不能冲上去挡。4.协防意识出色。总之，还是在实践中琢磨吧！
[create_time]2014-02-17 11:27:46[/create_time]2014-03-01 21:41:16[finished_time]8[reply_count]0[alue_good]匿名用户[uname]https://iknow-base.cdn.bcebos.com/yt/bdsp/icon/anonymous.png?x-bce-process=image/quality,q_80[avatar][slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]152[view_count]
nba最简单最实用的过人技巧5招
1：欧洲步
高速带球跑动过程中，身体向同侧的脚前进的方向移动，而另外一只脚向先前落地的那只脚的反方向运动，而且是大步变向，然后身体也向另一只脚的方向移动变向。相当于在高速中变向，另一只脚落地的同时，上半身完成变向，以落地的那只脚为支撑脚，发力，起跳，上篮，以避免走步。这个动作就是非常好看并且实用的欧洲步。
2：交叉步突破
[动作方法]以右脚做中枢脚为例。两脚左右开例，两膝微屈，身体重心降低，持球与胸腹之间。突破时，左脚前脚掌内侧迅速蹬地，身体稍右转，左肩向前下压，重心向右前方移动，左脚向右侧前方跨出，将球引于右侧，接着运球，中枢脚蹬地向前跨出迅速超越防守。
[动作要点]蹬跨积极，转探肩保护球。
3：顺步突破
[动作方法]准备姿势和突破前的动作要求与交叉步相同。突破时，右脚向右前方跨出一步，向右转体探肩，重心前移，右手运球，左脚前脚掌迅速蹬地，向右前方跨出，突破防守。
[动作要点]蹬跨积极，转探肩保护球，第二只脚迅速蹬地积极。
4：后转身突破
[动作方法]以左脚做中枢脚为例。背向球篮站立，两脚平行开立，两腿弯曲，重心降低，两手持球于腹前。突破时以左脚为轴转身，右脚向右侧后方跨步，上体右转，脚尖指向侧后方，右手向右脚前方放球，左脚前脚掌内侧迅速蹬地，向球篮方向跨出，运球突破防守。
[动作要点]要控制重心平稳。右脚向右侧后方跨出时的脚尖方向要正确，左脚前脚掌内侧蹬地积极有力。
5：前转身突破
[动作方法]以左脚做中枢脚为例。突破前的准备动作于后转身准备动作相同。突破时重心移至左脚上，右脚前脚掌内侧蹬地，左脚为轴，右脚随着前转身而向球篮方向跨出，左肩向球篮方向压，右手运球后左脚蹬地，向前跨出，突破对手。
[动作要点]移重心，蹬地运球动作连贯。
[create_time]2015-03-04 16:55:51[/create_time]2015-03-19 16:17:20[finished_time]2[reply_count]3[alue_good]百度网友7f6fdff[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.2697a06f.I0gTK9wABcSnogCIHz6jSA.jpg?time=4597&tieba_portrait_time=4597[avatar][slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]647[view_count]
最强nba如何转身过人
最强NBA过人技巧攻略
首先，外线球星在进攻时界面上有"过人"键，这个按键在做过人操作的时候非常关键，操作就是：在三分线外持球，然后运球的时候利用"过人"突破对手的防守，注意一定要朝无防守一方推方向摇杆，然后在达到第一张图的黄色区域内，上拉摇杆同时点击投篮，这时候就能实现带球过人上篮的酷炫操作了。
这里要提醒大家，过人的时候要小心对方的防守，然后必须到达指定位置再进行操作才能完美完成带球过人上篮哦。别还没到指定位置或者还没突破对方防守就进行投篮，那是做不到这么炫酷的动作的哦。手速反应缺一不可。
在按"过人"+方向摇杆试图摆脱防守时，并不会百分百成功，很多时候如果对手防守到位的话并不能完成过人，这个时候需要的是耐心，可以将球传递给队友，也可以再来一次过人，当然如果是库里这样三分能力很高的球员还可以通过过人后外切，通过方向摇杆朝三分线外行进，同样会给对手的防守造成很大的威胁。
这里顺带给大家一个小贴士，比如我们要向对方的右方突破，我们可以先往左边运球，然后当对方朝着左边移动防守我们时，突然右拉摇杆然后点击过人按钮，这样子反向过人更能突破对方的防守哦！
突破过人成功后的选择其实也非常多，像上图中詹姆斯过人后直接选择了暴扣，而很多时候这样的突破会吸引对手内线的补防，这个时候一个篮下手递手的传球给内线也非常实用，总之，赛场瞬息万变，很多机会都需要各位球星去审视。相信，掌握了基本的操作拥有良好的篮球意识，大家都可以打出MVP级别的表现！
[create_time]2018-03-24 15:11:32[/create_time]2018-04-05 21:43:18[finished_time]1[reply_count]5[alue_good]刀学岺杭申[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.920ef107.vH8JshDSOYZu-xUJ-yPNgw.jpg?time=10652&tieba_portrait_time=10652[avatar]TA获得超过3.6万个赞[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]26[view_count]
