如何正确面对挫折？
在生活中，我们经常会遇到各种挫折，不论是在工作学习当中，还是在社会人际交往当中，因为这就是人生的常态，没有人会是一帆风顺的，但是可能有的人在面对挫折的时候不知道该怎么处理，那么，一般我们应该怎么样去面对突如其来的挫折呢？
1、及时调整
首先，要有一个辩证的挫沂观，经常保持自信和乐观的态度。其次，要冷静、客观地分析挫折产生的原因，积极寻求战胜挫折的办法。分析造成挫折的原因，是自然因素还是人为因素，分析确立的目标是否治当，自己的智力、能力、体力是否与目标相适应，如果目标定得过高，就要适当降低或更改，更不要把远期目标当做近期目标。
2、正确归因
在认识和对待挫折时，要学会对挫折进行正确的归因。
一般分为内因和外因2种，倾向于外归因的人常常认为自己的行为是受外部力量控制的；倾向于内归因的人则习惯于认为自己的行为I结果是受内部力量控制。正确归因是要实事求是地进行分析，弄清楚到底是外部的还是内部的，还是两者皆有。
3、合理宣泄
遇到挫折所产生的情绪如流水一般，堵是堵不住的，正确的面对挫折的方法是进行合理宣泄，如进行一场流汗的运动，找亲友、爱人倾诉等。
4、接纳自我
面对挫折，要正确评估自己的能力，对自己充满自信，不因挫折而丧失信心和锐气。不要认为“我不行”，不要一味地拿自己的缺点与别人的优点相比，而是要找出自己的优势和特长；同时，正确认识别人的优点，做到取长补短。
5、承受能力
心理承受能力是指遇到挫折时，能积极自主地摆脱困境并使其心理和行为免于失常的能力。在目标确定后，要做好成败的两手准备，有了“最坏”的准备，就会无形中增强心理承受力，同时再向成功的方向努力，就能减少盲目性、被动性，增强主动性。
6、人际关系
人是群居动物，在人群中不仅可以得到帮助，获得信息，还可使喜怒哀乐得到宣泄和分享，从而保持心理平衡、健康。遇到挫折时，朋友、同事、亲人的帮助和支持也是提高挫折承受力的重要因素。挫折承受力强的人都有较好的入际关系。
7、预防疾病
(1)克服心理冲突
心理冲突是两种或两种以上不同方向的动机、欲望、目标和反应同时出现。平时要多学习一些心理健康知识，提高自己心理健康水平，如果发现自己出现了心理冲突，要设法调运并积极治疗。
(2)正确对待疾病
身体有病常常会引起不良情绪，而情绪不好，又往往加重病情，长此以往就会形成恶性循环，因此，正确对待疾病也能防止心理疾病。
(3)做事量力而行
如果一个人的期望值过高，或者预期的目标远远超越了自己的实际能力，就很容易遭受挫沂，而这种挫折感和失败感容易使人产生心理冲突，影响心理健康。
(4)适当变换环境
一个人在一个缺乏竞争的环境里容易滋生惰性，不求有功但求无过，过于安逸的环境反而更易引发心理失衡。而新的环境，接受具有挑战性的工作、生活，可激发人的潜能与活力，变换环境进而变换心境，使自己始终保持健康向上的心理，避免心理失衡。
(5)扩大社会交往
朋友的启发、忠告、劝说和帮助，能使人情绪稳定，精神放松，减轻心理冲突。在交际中相互理解和表达交流思想感情，既能取悦他人，也能放松自己，这是积极的消除心理障碍的方法。这种方法对于有效预防心理疾病助益很大。
(6)培养多种兴趣
人在无所事事的时候常会胡思乱想，所以要合理地安排工作与生活。适度紧张有序的工作可以避免心理上滋生失落感，令生活更加充实，而充实的生活可改善人的抑郁心理。同时，要培养多种兴趣。爱好广泛者总觉得时间不够用，生活丰富多彩就能驱散不健康的情绪，并可增强生命的活力，令人生更有意义。
[create_time]2023-03-23 15:33:18[/create_time]2023-01-10 15:12:52[finished_time]3[reply_count]0[alue_good]红莲相倚浑如醉[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.bf9e2e1b.o5m-c3jCiKXdbc-GnUOq3Q.jpg?time=6663&tieba_portrait_time=6663[avatar]超过30用户采纳过TA的回答[slogan]哈喽（^_^）你好呀！[intro]170[view_count]
如何正确面对挫折？
1、正确对待困难，必须保持清醒的头脑，积极的态度，务实的作风。困难就是矛盾，解决困难就是要分析矛盾，解决矛盾。特别是要抓住主要矛盾，主要矛盾的主要方面，从而抓住关键，采取针对性措施，化解矛盾，排除困难。困难是具体的，客观存在的，解决困难必须真抓实干，求真务实。在困难面前，不能惊慌失措，也不能掉以轻心，更不能回避困难，做表面文章。2、学会确定适当的目标目标定位的高低和自己的能力水平是否相符，决定了一个人在多大程度上能取得成功。一般来讲，一个人设定的目标远远超过了自己的能力，就是尽最大的努力都是不可能实现的，这会让人产生极大的挫折感。要学会确定难易适中的目标，要高低适度，量力而行。挫折，有的时候就是因为自己制定的目标过高而引起的。当预定目标没有实现时，首先应该反省目标是否科学、合理，是否是可行的，然后把自己的目标细化，把目标分解成阶段性的目标，这样通过一个个阶段目标的达成，最终实现目标。扩展资料：当遇到挫折的时候，不能一味地沉溺在痛苦或是沮丧中，要努力做到不消沉，不急躁。只有学会自我调节，自我疏导，才能让自己尽快走出困境。一个人遇到挫折后，需要将自己因挫折而压抑的情绪尽情地释放出来，从而恢复理智，这就是情绪宣泄法，这是一种心理治疗的有效方法。我们可以选择合理的方法，宣泄情绪。遇到挫折时，可以向自己信任的朋友、老师、家人倾诉，同他们好好交谈，接受他人的安慰和劝解;可以做一些运动，通过运动释放自己的压抑情绪，该哭的时候就要尽情地流泪，不要因为过度压抑情绪而给自己带来伤害。困难是座熔炉，是个学校，能够激发人的才智、磨练人的意志、增强队伍的团结，成就事业，造就人才。越是矛盾集中，困难突出的地方，越是能够施展才干，做出成绩。伟大的事业，必然遇到巨大的困难，必须战胜巨大的困难。参考资料：人民网-论正确对待困难
[create_time]2022-12-27 08:37:43[/create_time]2023-01-11 06:24:28[finished_time]2[reply_count]0[alue_good]教育贾雯老师[uname]https://wyw-pic.cdn.bcebos.com/b21bb051f8198618f726e31258ed2e738ad4e6c7[avatar]医师[slogan]毕业于北师大，硕士学历，党员，高级教师。[intro]303[view_count]截瘫后的排便困难怎么办？
截瘫主要是脊髓损伤导致，截瘫病人大便排不出来，主要考虑与神经损伤导致肛门括约肌痉挛有关。通常可以考虑通过饮食调节、物理治疗、药物治疗、灌肠治疗等进行改善。
1、饮食调节：对于截瘫病人，平时要注意饮食方面的调节，多吃膳食纤维含量比较丰富的食物，如粗粮、新鲜的蔬菜和水果，可以适当吃香蕉、火龙果等食物。因为膳食纤维可以刺激胃肠蠕动，有利于促进大便排出；
2、物理治疗：截瘫病人容易出现便秘的问题，导致大便排不出来，可以通过顺时针按摩腹部、理疗电刺激直肠部位等物理方法促进胃肠蠕动，从而有利于加快大便排出；
3、药物治疗：截瘫病人容易出现大便排不出来的现象，可以考虑通过局部使用开塞露的方法进行治疗，有助于促进排便。也可口服乳果糖口服溶液，具有一定润滑通便的作用，有利于大便排出；
4、灌肠治疗：便秘严重时通过以上措施疗效不佳，可及时就医进行灌肠治疗，可使用温热的肥皂水或生理盐水，将液体缓慢灌入肠腔软化大便，从而促进肠道蠕动，使大便排出
[create_time]2023-03-19 18:59:12[/create_time]2023-04-01 09:50:43[finished_time]3[reply_count]0[alue_good]墨之痕6193[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.c2336dac.zBch2jIoTQXp07wr2ZtCug.jpg?time=3067&tieba_portrait_time=3067[avatar]TA获得超过1.2万个赞[slogan]一江春水只为你搁浅[intro]35[view_count]
截瘫后的排尿困难怎么办？
可选用任脉、督脉。任脉在临床之上常用穴位，就涉及了气海穴、关元穴，而督脉常用之位，就是腰阳关穴及命门穴，都会对疾患有很好的治疗之用。还有一些别的治疗之法。
在患者出现截瘫的时候真的很痛苦，除了药物治疗之外，还可以采用一些理疗措施，都对截瘫有不错的治疗之法，其中的针灸治疗就有很好的医疗效果，也是临床上常用的，那么就此看下，在患者出现截瘫的时候，治疗截瘫的方法有哪些呢？
1、可以采用针灸治疗疾患
就治疗截瘫之法而言，现在用得最多的是针灸之法，在临床之上可选穴位，就是任脉、督脉。而任脉就是临床常用之穴位，例如气海、关元，而在督脉之上常用的穴位是腰阳关、命门穴，这些穴位就是滋补肝肾及调节肌体气血的穴位。就一般情况来说，都是下肢、双上肢上的，可以医治肌体瘫痪的穴位，例如上肢之上就可取像曲池、外关、合谷之穴，而下肢就可取梁丘、足三里、阳陵泉及太冲等穴位，进而治疗截瘫。
2、截瘫治疗也可以使用别的办法
首先就是可以使用糖皮质激素控制、消除出现的炎症。
还可以应用保护、营养肌体神经之类的药物，而在脊髓修复中就可以提供必要的营养，例如：B族维生素之类的药物等；还有就是出现的胸椎、颈椎骨折及脊髓损伤就需复位及固定了；而在恢复期的时候还可以实施康复性治疗，可以采取中西医治疗之法，在临床上还可以进行康复融合、内治及外治综合性治疗之法，把肌体功能恢复到最好的程度。
[create_time]2023-04-24 10:51:33[/create_time]2023-04-01 09:48:36[finished_time]1[reply_count]0[alue_good]小小嘚禽兽[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.48b988a1.RndETMAyML-24wglUAYDkw.jpg?time=4996&tieba_portrait_time=4996[avatar]TA获得超过322个赞[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]27[view_count]
父亲去世了，我该怎么做呢？
1、节哀顺便，不要太难过了。照顾好身体。你的父亲会在那边过的很好，一定不希望看到你太难过。2、每个人来到这世上其实都只是在找属于自己的东西，有些人先走了，那是因为他已寻到，没什么好哀叹的。3、你的父亲去世了，不要太伤心难过。在天国，他不会喜欢你这样消沉的。打起精神，努力吧，为了你的父亲。4、你的父亲只是到了你看不到的地方，但是他能看到你。他不希望因为他而让你过得不好，要让他知道你是非常坚强的人，不会让他失望。5、上帝对每个人都是公平的，你在失去一些东西的时候，也获得了一些宝贵的东西。人人都要拥有一颗感恩的心。6、生老病死，一切都是自然现象。人生自古谁无死，只要常活我心中。7、节哀吧，走的人不希望你不快乐。8、生老病死，天灾人祸，等等。谁又能逃脱呢？生活就是这样，还是需要继续。朋友，想哭，就痛快的去哭，把苦闷释放出来。
[create_time]2022-12-25 09:32:31[/create_time]2023-01-09 00:49:14[finished_time]2[reply_count]7[alue_good]芊芊和你说民生[uname]https://pic.rmb.bdstatic.com/bjh/user/9245573d5eda253883afd6a50476e366.jpeg[avatar]芊芊说民生，专注解决民生问题[slogan]芊芊说民生，专注解决民生问题[intro]2893[view_count]爸爸去世了，我该怎么办
你好，爸爸去世了，老师在这里请您节哀。爸爸虽然走了，但是我们的生活还要继续。学会接受现实父亲的离世，已经是一个无法改变的残酷事实，如果你心理不能够接受它，只会让自己变得更痛苦。所以，不妨学着去接受它，学着让自己去面对。只有你敢于面对，给予心理暗示父亲已经不在了，那种伤痛就不会一直那么强烈了。【摘要】
爸爸去世了，我该怎么办【提问】
你好，爸爸去世了，老师在这里请您节哀。爸爸虽然走了，但是我们的生活还要继续。学会接受现实父亲的离世，已经是一个无法改变的残酷事实，如果你心理不能够接受它，只会让自己变得更痛苦。所以，不妨学着去接受它，学着让自己去面对。只有你敢于面对，给予心理暗示父亲已经不在了，那种伤痛就不会一直那么强烈了。【回答】
把伤痛留给时间时间是比较好的疗伤剂，我们没有必要去刻意遗忘父亲曾经带给我们的那些美好，也没有刻意去想起父亲离开人世时我们内心的那种无措、慌乱和悲伤。我们应该学着去让一切顺其自然，不要总是刻意去做些什么。记住，时间是可以慢慢治疗我们的伤痛的。【回答】
感恩父亲的给予父亲在世时，给予了我们无限的疼爱，此时虽然他已经离开人世了，但是他依旧会在天上关注着我们，想让我们过得更开心和快乐。所以，我们应该为了告慰父亲，而让自己过得更快乐，感恩父亲一直对我们的栽培和奉献，让我们茁壮地成长。【回答】
成为家里顶梁柱父亲走了，年轻一辈的人主要就看你了，此时你要努力成为这个家里的主心骨，担当起自己应该担负的责任，去照顾好自己的母亲，去关心关爱自己的弟弟或者妹妹。当然，如果你是家里的幺儿，也要对自己的大哥大姐多点关心。此刻你要努力成为家里的栋梁，改善你们家的生活，让父亲不再对你们牵挂甚多，安心走好。【回答】
[create_time]2022-11-08 17:56:44[/create_time]2022-11-23 17:52:44[finished_time]1[reply_count]4[alue_good]帐号已注销[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.337d32ee.QMlogsuKLaf1Ebp6nfnz7w.jpg?time=9347&tieba_portrait_time=9347[avatar][slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]1385[view_count]
如果一个人不吃不喝能活多久？
分析如下:医学工作者都知道： 不吃饭，人可以活20天， 不喝水，人可以活7天， 不睡觉，人可以活5天。1、当一个人开始不吃不喝后，前三个小时胃里的东西就会被完全消耗掉，人体的热量也会随着时间的推移而慢慢地减少。这时候，没有外来食物的补充，人体就会浑身乏力，出现低血糖等症状。一般情况下，普通人不吃不喝能够活3-5天左右。2、当人停止进食，人体会缺乏钠,钠的缺乏在早期症状不明显，倦怠、淡漠、无神、甚至起立时昏倒。在禁食约三日后，饥饿感会减少甚至消失。人体会以其他方式维生，例如由肝脏抽取肝糖转化为葡萄糖，或者从脂肪中抽取脂肪酸，甚至动用蛋白质组织。3、由于脑部及神经系统需要葡萄糖，如果葡萄糖大量流失，身体会产生酮。但脑部某些组织仍然只需要葡萄糖，故继续需要蛋白质。蛋白质继续流失的结果会导致死亡。扩展资料1、水对我们的生命起着重要的作用 ,它是生命的源泉，是人类赖以生存和发展的不可缺少的最重要的物质资源之一。人的生命一刻也离不开水，水是人生命需要最主要的物质。2、在现代工业中，没有一个工业部门是不用水的。也没有一项工业不和水直接或间接发生关系。更多的工业是利用水来冷却设备或产品，例如钢铁厂等。水还常常用来作为洗涤剂，如漂洗原料或产品，清洗设备或地面，每个工厂都要利用水的各种作用来维护正常生产，几乎每一个生产环节都有水的参与。参考资料来源：百度百科：水
[create_time]2019-09-05 07:16:05[/create_time]2014-04-21 08:40:47[finished_time]16[reply_count]436[alue_good]奔跑的小花77[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.530d5532.qQNiusviIav1Pz-dzutcUA.jpg?time=7310&tieba_portrait_time=7310[avatar]TA获得超过1.5万个赞[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]264320[view_count]高位截瘫病人膀胱细菌感染，怎么办？
截瘫病人的尿路感染是个很头疼的问题。
因为尿失禁，无论是内置导尿管还是尿垫，都是感染源，无法杜绝。
而一旦感染，抗生素是唯一的选择，久而久之产生了抗药性，以至无药可治。
所以，作为病人，多喝水是一个没有办法的办法。
感染严重就去医院做膀胱冲洗，实在没办法就只好膀胱造屡了。
其实，截瘫病人最终染上的并发症如肾炎、尿毒症等大多是因尿路感染所引起。
平时多注意清洁，能少吃药还是尽量少吃药吧。是药三分毒，让截瘫后的肾脏减轻点压力。
[create_time]2011-12-10 22:36:15[/create_time]2011-12-11 15:50:32[finished_time]3[reply_count]0[alue_good]safeguard[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.b3a2becd.5WvmrMSaiDhTaMNNnjppdA.jpg?time=3224&tieba_portrait_time=3224[avatar]TA获得超过779个赞[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]451[view_count]
高位截瘫可以恢复吗？
高位截瘫的恢复是抢时间治疗恢复脊髓损伤，只有脊髓功能恢复，才能恢复感觉动动二便功能，否则延误不当的治疗过了治疗期必会导致永久性痉挛性高位截瘫。提示，用时间等待恢复是等终残。
没提供资料只能为你提供理论性治疗方案一、采用中药增强改善脊髓血液循环，使受损神经得到充分的血供。二、中西医结合营养神经软化瘢痕利于神经再生修复。三、中西复合治疗兴奋激活受损后麻痹休克的神经使受损神经获得再生修复以阻止并缓解痉挛才能获得运动，二便功能最佳恢复。锻炼方而要根据病情专业设计方案。提示，治疗不当延误治疗受累神经会继发缺血坏死，本病恢复无望，需帮助发来术前后磁共震照片为你指导。
[create_time]2017-02-22 10:37:49[/create_time]2017-03-08 23:12:22[finished_time]3[reply_count]3[alue_good]神经损伤专家[uname]https://gss0.baidu.com/7Po3dSag_xI4khGko9WTAnF6hhy/zhidao/wh%3D450%2C600%3B/sign=4efa2abec7177f3e1061f40945ff17f1/42166d224f4a20a4d91184cf9e529822720ed0af.jpg[avatar]知道合伙人医疗服务行家[slogan]论文脊髓神经再生丹治疗脑脊髓病及周围神经损伤 神经系统性疾病[intro]2100[view_count]
高位截瘫有希望恢复吗
能否恢复要抢在一年半内正确治疗，过了一年半，金山银山枉自多。高位截瘫是颈髓脊髓损伤所致，发病早期西医手术只是恢复了椎管口径免使神经再度受损导致病情加重，但受损的神经仍出于麻痹休克状态而不能恢复。其神经功能的恢复除自身修复外，需以下方案进行治疗才能有望恢复，若受损神经因时间过长继发缺血变性则本病恢复无望，且会变症丛生发生痉挛性截瘫（抽筋，僵硬，束缚，抖动，肌肉发紧，不自主肢体动）（一年半后或最长两年无法补救），严重的伴发肌萎缩而致终残。没提供资料只能为你提供理论性治疗方案一、采用中药增强改善脊髓血液循环，使受损神经得到充分的血供。二、中西医结合营养神经软化瘢痕利于神经再生修复。三、中西复合治疗兴奋激活受损后麻痹休克的神经使受损神经获得再生修复以阻止并缓解痉挛才能获得运动，二便功能最佳恢复。锻炼方而要根据病情专业设计方案。提示，治疗不当延误治疗受累神经会继发缺血坏死，本病恢复无望，需帮助发来术前后磁共震照片为你指导。
[create_time]2017-05-05 14:51:50[/create_time]2017-05-20 14:40:59[finished_time]3[reply_count]6[alue_good]神经损伤专家[uname]https://gss0.baidu.com/7Po3dSag_xI4khGko9WTAnF6hhy/zhidao/wh%3D450%2C600%3B/sign=4efa2abec7177f3e1061f40945ff17f1/42166d224f4a20a4d91184cf9e529822720ed0af.jpg[avatar]知道合伙人医疗服务行家[slogan]论文脊髓神经再生丹治疗脑脊髓病及周围神经损伤 神经系统性疾病[intro]1399[view_count]
