孕期保健知识
我们都知道女性的怀孕过程是非常辛苦的，在孕期会出现许多的小毛病，因此，孕妇在孕期应该学会一些保健知识，对胎儿和自己也是有好处的，对于第一次怀孕的女性来说更是非常有益的，那么，孕期保健知识具体有哪些呢? 孕期保健知识 孕期保健第一点有准备有计划的妊娠，避免高龄妊娠。第二点要合理营养控制体制，就是体重。第三点要补充叶酸0.4到0.8毫克每天，或经循证医学验证的含叶酸的复合维生素。既往发生过神经管畸形的孕妇，则需要每天补充叶酸四毫克。四，有遗传病慢性疾病和传染病的准备妊娠的妇女，应给予评估并指导。五，合理用药，避免使用可能影响胎儿正常发育的药物。六避免接触生活及职业环境中的有害有毒物质，如放射线，高温铅汞本身农药等，避免密切接触宠物。第七点，改变不良的生活习惯，如吸烟酗酒吸毒等，避免高强度的工作，高噪音环境和家庭暴力。第八点，保持心理健康，解除精神压力，预防孕期及产后心理问题的发生D9点要合理选择运动的方式 到目前为止，仍没有权威调查显示电脑辐射与胎儿健康之间存在必然联系，孕妇们大可放松心态，只要不是在庞大的机房、工作站等大功率的辐射下工作，日常使用电脑不会对孕妇及胎儿造成影响。专家认为，造成孕妇流产、胎儿畸形有很多因素，不能因此给电脑定罪。 怀孕后应尽量避免出远门，若不得已非要出一次远门，以坐飞机为宜。但需要提醒的是，即使孕妇健康，大多数妇产科医生也不赞成孕妇在孕早期和孕晚期乘机，因为这些时期的孕妇及胎儿对外界环境因素的改变非常敏感。 孕期健康管理知识科普 妊娠早期会出现头晕、倦怠、挑食、食欲不振、轻度恶心呕吐等症状，医学上称早孕反应，民间叫做“害喜”，因恶心、呕吐多在清晨空腹时较严重，故又称“晨吐”。这都属于正常妊娠反应，一般不需治疗，妊娠3个月以后会自然消失。如果反应严重，要及时检查是否有妊娠剧吐等异常情况，以便及早治疗。 孕期的营养需要，在非孕基础上均应有所增加。由于胎儿生长发育的速度不同，不同孕期需要的营养也不相同，尤其是蛋白质和能量。因此，必须调整孕妇的营养与膳食，以适应妊娠期母体的特殊生理和充分满足胎儿生长发育的各种营养素需要，保证母婴健康。生活应该规律，不宜过饱过饥，少吃干硬及有刺激性的食物，以防消化功能紊乱。 睡眠要充足。在妊娠3个月以内时要避免重体力劳动，不宜提带重物或攀高。怀孕8个月以后也要适当减轻劳动，对于伴有某些特殊合并症的孕妇(如先兆早产、前置胎盘等)，注意预防早产或异常出血
[create_time]2022-08-07 21:40:19[/create_time]2022-08-19 00:11:04[finished_time]1[reply_count]0[alue_good]濒危物种1718[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.a10b6192.d3KLU23Bel2Of-Z1oa_bnA.jpg?time=4585&tieba_portrait_time=4585[avatar]TA获得超过1万个赞[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]7[view_count]关于孕产妇保健知识
孕产妇保健知识的介绍，一定能对你的生活带来帮助!为了让您在写的过程中更加简单方便，一起来参考是怎么写的吧!下面给大家分享关于孕产妇保健知识，欢迎阅读! 孕产妇保健知识 方法 早孕期(<12周)保健是胎儿健康发育的基础，请您及早到地段医院或社区卫生服务中心做早孕检查，并建立保健手册(最好为10周~12周之间)。 早孕期胚胎体重发育慢，只要平衡膳食就可以了，食物的数量并不需要特别增加。怀孕期间必须在医生指导下方可用药;避免杀虫剂、农药、化学试剂、放射线等有害物质;切忌吸烟、饮酒、减少去公共场所的机会，以减少被动吸烟和流感等传染病的发生;做到勤洗澡，衣着要宽大，尽可能穿棉质内衣，不穿高跟鞋.早孕期内应避免性生活，以防引起流产。 孕产妇保健知识注意事项 到了怀孕中期(孕13~27周末)，胎儿生长发育加快，合理的平衡膳食更为重要，建议孕妇每天的食谱应包括以下各类食品：谷类300~400克、鲜牛奶250~500毫升、蛋类1~2个、猪、牛、禽或鱼肉50~100克、豆类及豆制品50~100克、新鲜蔬菜500克、水果100克。此期胎儿已较大，羊水已较多，是医务人员监测胎儿生长发育的好时机，请定期到医院或社区卫生服务中心接受产前检查。 晚孕期(孕28~40周)，胎儿生长发育更快，注意营养及注意胎儿生长发育监测越发重要。此外，晚孕期是妊娠并发症的高发时期，这也是为什么此期产前检查次数增加的原因，请定期到医院进行产前检查。胎动正常是胎儿在宫内安全的标志。妊娠末期应避免性生活，以免引起胎膜早破和早产，如感到腰酸、阵阵腹痛，阴道有血性分泌物或流水，这是临产的先兆，您应及时到医院就诊。 分娩是妊娠的收获季节，为了您的安全和宝宝的健康，请一定要到正规医院分娩。 孕产妇保健知识技巧 母乳是婴儿的天然食品，4个月内的婴儿请尽量用母乳喂养。产后要尽早下床活动，勤洗外阴，不做重活;产后42天内严禁性生活，以防产褥期感染;产后一个月和42天请到分娩医院或社区卫生服务中心检查，以了解您的身体恢复、婴儿发育及母乳喂养情况。 孕产妇保健知识相关 文章 ： ★ 孕产妇保健知识大全 ★ 孕产妇保健知识 ★ 孕产妇保健知识 ★ 孕产妇保健知识宣传 ★ 孕产妇保健知识讲座 ★ 孕期保健的知识 孕妇孕期保健知识 ★ 孕产妇的中医保健知识有哪些 ★ 孕产妇保健知识讲座(2) ★ 关于妇幼的保健知识有哪些 ★ 孕妇孕期保健的常识有哪些
[create_time]2022-06-21 13:39:29[/create_time]2022-07-01 19:25:53[finished_time]1[reply_count]0[alue_good]游医明达[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.a59c200e.OkKlT_L7T04rYl-rpkkc2w.jpg?time=3324&tieba_portrait_time=3324[avatar]TA获得超过1963个赞[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]10[view_count]孕妇的产后护理常识
1. 产后护理知识
一、采取顺产分娩的产妇，在产后即可进食。
而采取剖腹产的产妇，必须要在产后6小时才能进食流质的食物，如：鸡汤、鱼汤等。且要避免易产气的食物，如：牛奶、豆浆、糖水等。
之后随着产后身体恢复情况，慢慢恢复正常的饮食。二、顺产后的产妇要及早下床活动，会阴有伤口，可以推迟，但不要长时间坐，避免伤口水肿。
产妇在剖腹产后6小时内最好采取去枕平卧位，且翻身、活动四肢，术后24小时即可下床活动。三、要注意 *** 流血的状况，一旦出血量超过月经量，且伴有异味，要及时去医院就诊，是否有感染。
此外，注意清洁会 *** ，避免产褥感染。四、采取自然分娩的产妇，产后要多饮水，及时自行排尿。
剖腹产后的产妇在拔除尿管后，要多饮水，自行排尿，有效预防尿路的感染。五、产后要注意 *** 的护理，如：清洁 *** 、拉出内陷的 *** 、 *** 等。
产后半小时后要给宝宝喂奶，这样不仅能增进母子感情，而且通过宝宝的吸吮，促进子宫收缩，有利于产后恢复。六、之后可以配合【润莹组合】使用，会有很好的效果。
2. 产妇护理常识有哪些
产妇护理常识： 1、早期下床活动，是帮助子宫收缩、促进伤口愈合、防止肠粘连的主要环节。
手术时腹腔打开，使一部分空气进入腹腔，而术后往往活动小，使肠蠕动减弱，容易发生肠胀气和粘连。所以产妇不要静卧，术后麻醉消失恢复知觉后，要进行肌体活动。
24小时后忍痛下床走走，能增加肠蠕动，早排气，防止肠粘连及血栓形成。经过活动，血循环加快，促使子宫收缩，利于伤口早日愈合。
2、注意饮食营养是产妇康复的一个重要方面，术后产妇要担负喂养婴儿的重任，更应注意饮食，遵医嘱进食。开始吃些易消化的食物，如：面条汤、鸡蛋汤、粥等。
在腹胀排气前不能吃产气多的食物，如甜食、牛奶、黄豆及豆制品；排气之后可以和一般正常产妇一样吃营养丰富的食物。
3. 孕妇产后护理
注意休息、营养以及卫生；多躺着，但可以起床在室内稍微活动，这样可促进恶露的排出，有利于子宫的尽快复原，也有利于产后大、小便通畅。
整个产褥期都应保证产妇充足的睡眠和休息，不可从事重体力劳动。也不要因害怕会 *** 疼痛，整日躺在床上，这样对身体复原很不利。
吃的宜清淡；忌喝高脂肪浓汤。可以喝些有营养的荤汤和素汤，如蛋花汤、鲜鱼汤、豆腐汤、蔬菜汤、面汤、米汤等，以满足母婴对各种营养素的需要。
产后勿忘检查，才能保证你和宝宝的身体健康。 产后应慎用药物调养。
食用一些龙眼肉、枸杞、红枣等，对于产后贫血尤为适宜。同时，应注意适当通风，但应避免对流冷风直接吹到身上。
产后恶露一般持续3周，初期是咖啡色，进而逐渐颜色变淡、流量减少。如果恶露中有血块、出血量增多或有不好的气味，排出时间过短或超过3周，表明子宫收缩不良或有感染，应该及时看医生。
此外，产后哺乳期间不来月经，不能认为就不会怀孕。 产后一旦开始恢复性生活，就应及时避孕。
红糖、鸡蛋和小米，都是坐月子的养身食品。但是，红糖水饮用时间不可超过10天，以防增加血性恶露；鸡蛋每天不可吃得过多，4~6个为宜，小米粥也不宜太稀薄或以小米为主食，避免身体缺乏其他营养。
4. 孕妇产后护理须知有哪些
孕妇产后6小时护理须知：躺着的姿势：术后回到病房的妈妈需要头偏向一侧、去枕平卧。
去枕平卧的原因是大多数剖腹产选用硬脊膜外腔麻醉方式，术后去枕平卧可以预防头痛；同时，平卧位头偏向一侧，还可以预防呕吐物的误吸。护士会将尿管引流袋及输液管妥善固定放置在合适的位置，并在产妇臀下垫好卫生巾，还会定时为产妇 *** 子宫，观察子宫收缩和 *** 流血情况。
腹部放置沙袋：有时护士会在产妇的腹部放置一个沙袋，这样做是为了减少腹部伤口的渗血。护士们会按规定每隔一段时间为产妇测量血压，查看面色，测量脉搏和体温，每隔一段时间观察小便的颜色、尿量的多少、尿管是不是通畅等等，并将这些情况记录下来。
及时哺乳：宝宝饿了，护士会把他抱给妈妈，妈妈一定要将这最珍贵的初乳喂给宝宝。 这是值得回味的经历，留给宝宝也留给自己。
宝宝的吸吮还可以促进子宫收缩，减少子宫出血，使伤口尽快复原。禁食：在术后6小时内应当禁食。
这是因为手术容易使肠子受 *** 而使肠道功能受到抑制，肠蠕动减慢，肠腔内有积气，因此，术后会有腹胀感。为了减轻肠内胀气，暂时不要进食。
5. 产妇产后护发要点有哪些
多补充蛋白质：头发最重要的营养来源是蛋白质。
所以，新妈妈在饮 食方面，除了应当注意均衡摄取外，还应当多补充一些富含蛋白质的食物， 如牛奶、鸡蛋、鱼、瘦肉、核桃、葵花子、芝麻等。保持心情舒畅：产前、产后容易精神紧张，在养育宝宝的过程中，新妈妈又容易过度疲劳，还总会担心宝宝出现各种各样的问题，心情不能放松，会导致植物性神经功能紊乱，头皮血液供应不畅，头发就会营养不良，这也是造成脱发的原因之一。
保持心情舒畅，没有焦虑、恐惧等情绪，不仅对头发有益，还能美容，做一个容光焕发的妈妈。适度清洗头发：健康毛发的如提，是保持清洁。
每天采用正确的方法洗头，不但不会洗坏发质，还可以及时清除油脂和污垢，防止头发干燥、开叉，减少头发受损机会和断发机会，有效控制头皮屑的产生，保持头发整洁秀丽，令头发更健康亮泽。 当然，需要认真针对自己的发质，挑选洗发用品，如果干性发质使用油性发质的洗发水，就会发生越洗越干的问题。
洗发后，最好再使用含水解蛋白、毛鳞素的护发素，以防止头发干涩、分叉或纠结，保持头发的光滑柔顺。众 *** 头皮：在洗头发的时候，避免用力抓扯头发，而应当用指腹轻轻地 *** 头皮，以促进头发的生长以及脑部的血液循环。
每天用清洁的木梳梳头100下，也是不错的一种 *** 方式。梳头应由发尾先梳：梳头也是一门学冋。
正确的方法，应该先由发尾开始，先将发尾纠结的头发梳开，再由发根向发尾梳理，这样可以防止头发因外伤而分叉、断裂。
[create_time]2022-11-17 04:10:00[/create_time]2022-11-26 14:31:22[finished_time]1[reply_count]0[alue_good]谦逊还清新的小萨摩耶9063[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.a7540ce8.sNcBSJ6IAD8Yxg-J41YGjA.jpg?time=5189&tieba_portrait_time=5189[avatar]TA获得超过655个赞[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]4[view_count]
孕期保健及护理
一是便秘是很多孕妇孕早期比较普遍的情况，这是因为身体内的激素水平变化，使胃肠蠕动减慢，从而出现便秘，到了胎龄大时就会子宫压近到直肠，食物在肠道内时间越来，吸收肠壁大量的水分，从而引起大粪干结，所以在这期时间，孕妇一定不能在排便时太用力，而是平时多吃一些纤维多的水果和蔬菜，来改变肠道里的环境，就会避免出现便秘。再就是浮肿是到了后期比较常见的情况，随着孕期的增长，子宫也会越来越大，从而压迫到了下腔静脉，从而使股静脉压力开始增高，这时就会出现下肢浮肿和外阴静脉曲张的现象，所以孕妇在孕后期时一定要减少站立的时间，在睡觉时可以把下肢垫高，这样就可以促进静脉回流，从而减轻静脉曲张和浮种的症状。孕期保健及护理有什么好的方法呢?其实对于孕期的护理还是有很多注意的地方，以上只给大家介绍了两种比较常见的情况，一是孕早期二是孕晚期女性都会遇到的，大家可以提前做好预防工作。
[create_time]2023-03-17 14:22:43[/create_time]2023-04-01 14:22:43[finished_time]1[reply_count]0[alue_good]中国美容美体网[uname]https://cambrian-images.cdn.bcebos.com/a8c6ce2e0242048dec633bb248b46633_1543315330855.jpeg[avatar]国内高端的健康、美容、美体产品及服务平台[slogan]美容美体商城隶属于广州挽妆国际贸易有限公司，已有超过10年的电子商务运营经验。是中国发展最快的电子商务网站之一，主要经营国际中高端美容化妆品。[intro]1[view_count]
12个必知的孕期保健常识
对于一些基本的孕期保健，许多孕妈妈还是知道一些，但对于一些特殊的孕期保健，恐怕就了解的不够全面了，本文将列举出12个孕妈妈必知的孕期保健常识，孕妈妈们快来看看吧，看看有没有你不知道的保健常识。 12个必知的孕期保健常识 12个必知的孕期保健常识，分别如下： 一、精神方面： 孕妇的精神状况不但对胎儿有影响，对她自己的影响更大。 二、饮食： 妇女怀孕以后，无疑地需要比普通人为多的食物。孕妇的食物应该是多方面的，要时时更换，不要单吃两三种食物，这样才能得到较多的维生素和矿物质。 三、大便： 怀孕时容易便秘，尤其平时已经有便秘习惯的人更易发生。 四、小便： 孕期中肾脏的工作增加了很多，所以对它要特别注意保护。应该喝足够的水分，比没有怀孕时要多喝一些。不要吃或尽量少吃 *** 性的食物如蒜、辣椒、酒等。如果小便量减少了，这是不好的现象(当然，出汗多时小便量一定减少，这又当别论)，要到医院法检查，把这个情况告诉医生或助产士。 五、 *** ： *** 是婴儿的粮仓，它对孩子将来的健康和发育起着十分重大的作用。不少人 *** 发育很好，刚生孩子的头几天乳汁也很多，可是 *** 太短、太小，或是凹陷了进去，孩子却吸不到乳汁。乳汁因为不能排泄， *** 愈来愈胀，乃至发红发痛，胀了几天后，乳汁大量减少，甚至完全没有了，结果孩子得不到理想的食物——母乳。 如果是 *** 太短、太小，每天用油脂涂在 *** 上，以两个手指把它提起，并轻轻地来回捻它，这样可以使它慢慢变长变大，表皮增厚，将来孩子不但易于吸吮，并且还不容易破损和裂开。如果 *** 凹陷进去的，可用两个手指分别放在 *** 两边下压，并将乳晕向两边拉开，这样 *** 便会凸了出来，这时再用手指搓捻 *** ，反复做几天后， *** 便自然会凸出来。如果 *** 很小很短，可以再按上面那个方法多做几次使它变长变粗。这种方法一点也不困难和麻烦的。 *** 每天都应该用温水洗涤， *** 上有干的痂皮附着时，要把它清洗掉。孕期中最好用乳罩，目的是用来托起 *** ，避免下垂，而不是压迫它。 六、衣服： 以宽舒适体为原则，不可因为要美观而束缚身体。孕妇冬天一定要穿得暖和些，尤其是腿部。裤子最好不要把它束紧在肚子上，以免影响胎儿的发育。衣服要勤于换洗，并且应避免穿高跟鞋。 七、洗澡： 怀孕时皮肤的机能加强，因为这时水分和废料的排泄增加了，所以必须要保持皮肤清洁卫生。 八、牙齿： 在孕期中这也是要特别加以注意的。 九、性生活： 在正常妊娠时，最初和最后两个月必须避免 *** 。 十、旅行： 多数孕妇在旅行时并没有出什么岔子，但是在火车或船上生孩子或小产的也不少见。所以在孕期中可以不作长途旅行时，应当尽量避免。一定要去时，也应尽量选择比较平稳的途径。 十一、劳动和运动： 适当的劳动和运动对孕妇只有好处，没有坏处。长坐办公室的孕妇如果能在脚下垫一个小凳子，对预防下肢静脉曲张的发生会有些帮助。 十二、产前检查： 一个孕妇除应注意以上所说的各项外，还有产前检查也很重要。 亲亲我友情提醒，孕妇保健三不要： 1、不要用力擦洗 *** 否则易使 *** 皮肤干燥，容易损裂。 2、不要 *** *** 有研究显示，产前作 *** *** ，有可能成为早产原因之一。
[create_time]2022-11-13 21:13:51[/create_time]2022-11-23 03:15:31[finished_time]1[reply_count]0[alue_good]抛下思念17[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.501e7b31.B8-z7foXAMa6D2EFeonlZg.jpg?time=4580&tieba_portrait_time=4580[avatar]TA获得超过9090个赞[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]7[view_count]
孕期营养知识
孕期营养所需高于非孕期，营养不良、营养过剩不仅会影响胎儿生长发育，还会为成人疾病埋下隐患，因此指导孕期合理饮食至关重要。以下是由我整理关于孕期营养知识的内容，希望大家喜欢! 孕期营养知识误区 误区一：食补是最好的营养来源，因此只进行食补 孕期营养的来源，主要是每天均衡的饮食搭配和充足的饮食摄入。但是，食物并不能完全有效满足孕妇和胎儿的所有营养需求，比如需求量很大的钙和铁。缺钙会导致孕妇出现抽筋、腰腿酸痛、骨质疏松、产后乳汁不足等症状，缺铁则会造成孕妇贫血，所以有时需要根据医嘱补充适量的铁和钙。为了满足孕期营养需求，建议孕妇选择营养全面、易吸收、好消化的孕妇奶粉作为孕期营养的第二来源。 误区二：为了避免孕期缺乏营养，因此营养越多越好 孕期营养缺乏会导致孕妇和胎儿出现健康问题，那么一味地补充营养就可以避免了吗?答案是否定的。任何营养的补充都要根据个体实际情况进行，盲目的补充只会徒增烦恼。比如，许多孕妇热衷于追求市面上各种保健品和营养素，而忽视了日常食物最基础营养的摄入。此外需要注意地是，有些营养并不是越多越好，比如维生素类，像维生素A、D、E、K这类脂溶性维生素，被人体吸收后可以暂时储存在体内，所以不顾实际情况的过量补充可能会造成中毒。 误区三：孕期胃口不好，因此孕妇奶粉口感最重要 一些孕妇会出现这种情况：以前爱吃的现在不爱吃了、特别钟爱某种口味某种食物、或是干脆在某段时间没有胃口。孕期口味的变化虽然都是正常现象，但在某种程度上会影响孕期营养的正常供应。为了保证营养，孕妇奶粉就成为很多孕妇的不二选择。 但是由于口味的变化，一些孕妇特别喜欢喝口味清淡的奶粉。这些奶粉虽然口感好，脂肪含量却很高，这不但对孕妇和胎儿的健康不利，还会因为摄入的脂肪过多影响顺利分娩。因此，最适合孕妇的奶粉应该是口味清淡、脂肪含量低的。 误区四：孕期营养只需要在怀孕之后补充，怀孕前无所谓 孕期营养只在怀孕后补充就够了吗?当然不是。孕期需要的许多营养应该在备孕时就注意摄入，最具代表性的就是叶酸。大量研究已经证实，充足的叶酸能帮助胎儿预防神经畸形、兔唇、先天性心脏病等问题，但光靠怀孕时补充叶酸是远远不够的，正确的做法应该是在孕前3个月就开始补充。除了从食物中摄取之外，还可以服用一些叶酸剂片帮助补充，以保证整个孕期营养的充足和均衡。 孕期营养的充足和均衡很重要，但并不意味着补得越多越好，不顾自身实际状况盲目补充营养，也会对孕妈和宝宝同时造成伤害哦。 相关阅读：产后喝汤的禁忌 一、不在产后大量饮汤 产后1-2天内机体组织中驻留的水分迅速返回循环，使血容量增加，在这种情况下，大量饮汤会加重心脏、肾脏的负担。同时，新生儿需乳量少，产妇刚生完宝宝，乳腺管尚未完全通畅，多饮汤有催乳作用，可导致乳汁淤滞而引起乳房胀痛，若处理不当易发生急性乳腺炎。因此，分娩后一周内产妇都不要大量喝汤，月子里每天喝汤1000-1500毫升即可。 二、不饮高脂肪浓汤 饮高脂肪浓汤，例如老母鸡汤、猪蹄汤、肥排骨汤等，易产生油腻感，影响食欲，并导致发胖。产妇摄入脂肪过多，会使母乳中脂肪增多，婴儿对高脂肪乳汁不能很好吸收也会易引起腹泻。因此，产妇应饮蛋花汤、鱼汤、豆腐汤、瘦肉汤、蔬菜汤、面汤及米汤等清淡的汤，以增加水分的需要。 三、不靠喝汤补营养
[create_time]2022-06-20 05:17:27[/create_time]2022-07-04 23:27:15[finished_time]1[reply_count]0[alue_good]健康小马甲17[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.944b1912.wosjXdcoXjEkiupyimul8g.jpg?time=4619&tieba_portrait_time=4619[avatar]TA获得超过1809个赞[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]1[view_count]孕期营养知识
建议孕前3-6月开始调理，男女双方戒烟酒，按时作息。下面，就和我一起来看一看孕期营养知识大全，希望对大家有帮助! 备孕期 女方：纽崔莱铁质叶酸片6粒/天，纽崔莱蛋白质粉2勺/天，纽崔莱小麦胚芽油营养胶囊4-6粒/天。 男方：纽崔莱钙镁片6粒/天，纽崔莱蛋白质粉2勺/天，纽崔莱小麦胚芽油营养胶囊4-6粒/天。 一直用到怀孕前 孕前女性最应该用的是叶酸，还应该吃优质的蛋白质，还应该用小麦胚芽油加强一下孕素，使得更容易受孕。 男性在女性受孕前应该服用钙来加强精子的活力，服用蛋白质来补充一下能量，也需要服用维生素E。 怀孕期 我们一般国内都说十月怀胎，在国外没有十月怀胎的说法，计算是按9个月零10天的。国内说的十月怀胎是按每个月28天计算的，正好是40个星期。 第一个月 纽崔莱铁质叶酸片6粒/天，纽崔莱蛋白质粉2勺/天，纽崔莱小麦胚芽油营养胶囊4-6粒/天。 第一个月开始时我们基本都不清楚已经怀孕了，一般一直到20多天有妊娠反应时才知道怀孕了。 第二个月 纽崔莱铁质叶酸片6粒/天，纽崔莱蛋白质粉2勺/天，纽崔莱小麦胚芽油营养胶囊6粒/天。 在40天的时候要做一个早孕检查，包括B超、血常规、尿常规。在60天时做遗传基因检查。 第三个月 纽崔莱铁质叶酸片6粒/天，纽崔莱蛋白质粉2勺/天，纽崔莱天然类胡萝卜素胶囊6粒/天，纽崔莱钙镁片4粒/天。 这是在孕妇身体健康、没有异常情况出现时的调理配方，孕妇的最大钙用量是6粒/天。 在三个半月的时候有一个正规检查，这个检查非常严格、细致，相当于一次体检。检查的内容包括血压、血常规、尿常规、心电图、B超、肝功、血糖测试、白带。 检查的这么细致是为了检查孕妇在怀孕后身体是否有异常情况出现。 孕妇在怀孕期间比较容易患的疾病有贫血、便秘、便稀、高血压、高血糖、白带异常或阴道炎及子宫颈糜烂等。 孕妇在怀孕期间患上这些疾病的原因，是因为孕妇在怀孕前及怀孕期间长期营养不良，或者是营养长期没有得到补充，在迅速得到怀孕之后，雌性激素明显的分布不均而导致的许多疾病。 这些疾病一般连医生都没有办法，原因是孕妇怀孕后很难给药。 比如说孕妇患有高血压、糖尿病，却无法给孕妇用治疗高血压、糖尿病的`药物，但是如果不对高血压、糖尿病进行治病就会传给孩子，致使孩子一出生就可能会患有高血压、糖尿病。 所以，孕妇患了疾病后必须要进行治疗，同时还不能用一般的药物进行治疗。比如患有高血压的孕妇，如果用药物进行治疗会导致胎儿的脑部不发育，形成空脑儿。 孕妇贫血的营养加强 纽崔莱铁质叶酸片9粒/天，纽崔莱蛋白质粉2勺/天，纽崔莱天然类胡萝卜素胶囊6粒/天。 疗程：一般60天可以使红细胞恢复正常。 孕妇便秘的营养加强 纽崔莱儿童高蛋白饮品5勺以上/天，纽崔莱复合维生素C片6粒/天。 孕妇便稀的营养加强 纽崔莱儿童高蛋白饮品3勺/天，纽崔莱复合维生素C片6粒/天。孕妇高血压的治疗。 纽崔莱铁质叶酸片9粒/天，胶原蛋白(纽崔莱蛋白质粉1勺+纽崔莱钙镁片4粒+纽崔莱天然B族维生素片4粒+纽崔莱天然维生素C片4粒)1份/天。用铁的目的是为了防止遗传。孕妇患有高血压不能用银杏进行治疗。 孕妇高血糖的营养加强 纽崔莱天然B族维生素片12粒/天。 服用方法：2粒/次，6次/天。 孕妇患有高血糖的疾病，需要大量消耗葡萄糖，需要迅速的、大量地消耗人体的这些能量，所以需要用B族维生素。 孕妇白带异常、阴道炎的治疗 外用、内服纽崔莱复合维生素C片即可。 外用纽崔莱复合维生素C片来清洁治疗，用量是2粒/次，早晚各1次，治疗期是15天。 孕妇早搏的治疗 纽崔莱钙镁片4粒/天，纽崔莱铁质叶酸片9粒/天。 第四个月 纽崔莱铁质叶酸片6粒/天，纽崔莱蛋白质粉2勺/天，纽崔莱天然类胡萝卜素胶囊6粒/天，纽崔莱钙镁片4粒/天。 第四个月时一般是不用做任何检查的。这时如果有病就治疗，没病就只要按本文做保健即可。 第五个月 纽崔莱铁质叶酸片6粒/天，纽崔莱蛋白质粉2勺/天，纽崔莱天然类胡萝卜素胶囊6粒/天，纽崔莱钙镁片4粒/天。 这是一个孕妇没有其它疾病时，做孕期保健调理的配方。 孕妇在五个半月时也要做一次全面的体检，就像在三个半月时做的体检一样。检查的项目包括有血压、血常规、尿常规、心电图、B超、肝功、血糖测试、白带。 这时做全面检查的目的是为了确定孕妇生产的方式，就要确定孕妇是要顺产还是剖腹产。孕妇如果是高血压一般就不能做手术，只能做顺产;一个有阴道炎症的孕妇，也就是白带发黄的孕妇只能做剖腹产，因为当新生儿出生通过阴道时，有可能会感染霉菌，导致霉菌性肺炎，孩子得了这个疾病是非常严重的。 病例：一个孕妇在怀孕五个半月做检查时，发现有轻微的霉菌性阴道炎，其它各个方面都正常。在孩子出生前没有听众医生要她住院、剖腹产的建议，自己在家里待到孩子要出生了，才被急送到医院里接生，这时羊水已经破了，孕妇只能做顺产。结果当孩子出生在经过阴道时感染了霉菌，导致孩子得了霉菌性肺炎。孩子在夏天30多度的时候还要穿羽绒服，这个孩子平时看着很好，和其他的孩子没什么不一样，但是这个孩子不能感冒。一般的小孩发烧的话会慢慢的烧，但是这个孩子发烧只要10分钟就会烧到41度，孩子需要马上送到急救室，因为孩子发生了昏迷。这个孩子现在基本上是一个月就抢救一次，孩子现在才4岁半，但是肝肾都出现衰竭现象。 所以，孕妇在五个半月时，一定要做检查以确定需要用何种方式来生产。 现在在医院里生产，做顺产大约需要2000元，做剖腹产大约需要5000元。 第六个月 纽崔莱小麦胚芽油营养胶囊6粒/天，纽崔莱铁质叶酸片6粒/天，纽崔莱蛋白质粉2勺/天，纽崔莱天然类胡萝卜素胶囊6粒/天，纽崔莱钙镁片4粒/天。 女性来一次月经就相当于排一次毒，在孕妇怀孕到6个月时，就相当于已经有6个月没有排过毒了，那么所有的毒素就都去到了胎儿处。所以这时要服用维生素E使毒素到达母体，才不会伤害到胎儿。 小麦胚芽油只需要在孕妇怀孕的第6个月时服用就可以了。 第七个月 纽崔莱越桔益视胶囊6粒/天，纽崔莱铁质叶酸片6粒/天，纽崔莱蛋白质粉2勺/天，纽崔莱天然类胡萝卜素胶囊6粒/天，纽崔莱钙镁片4粒/天。 这是一个正常孕妇的调理配方，如果孕妇患有其它疾病，就要根据需要加大服用量。 怀孕到第七个月时，胎儿已经发育的比较好了，这是胎儿需要开始调胎位(调胎头)了。在孩子出生时，先露出来的如果是腿的话，就需要马上把孩子塞回去，然后将孩子转动到头先出来的情况下才可以接生。所以，在孕妇怀孕到第七个月需要开始调胎位(调胎头)时，要加服纽崔莱越桔益视胶囊。 第八个月 纽崔莱铁质叶酸片6粒/天，纽崔莱2勺/天，纽崔莱天然类胡萝卜素胶囊6粒/天，纽崔莱钙镁片4粒/天。 第九至十个月 纽崔莱铁质叶酸片6粒/天，纽崔莱钙镁片4粒/天，纽崔莱蛋白质粉3勺/天，纽崔莱天然类胡萝卜素胶囊6粒/天。 孕妇再加强一下蛋白质的服用量即可。 胎教 孕妇怀孕时最重要的是要做好胎教，胎教是分阶段的，是从第四个月开始实施胎教的。当胎儿4-6个月时，胎教听的是轻音乐。这个时候胎儿的脑部开始发育，适合用的音乐有田园风格的、交响乐等。 当胎儿7-8个月时，胎教听的是运动音乐。适合用的音乐有范晓萱唱的《健康歌》等。这个时期听运动音乐是为了配合胎儿调胎位，而且不容易发生危险，减少胎儿发生脐带绕颈、缺氧等现象的发生比例。当胎儿9-10个月时，胎教听的是识字教育。 从这个时候就开始教孩子拼音、字母、儿歌等。 做胎教永远做的是环境教育。 不能搞偷工减料的听，比如用MP3一边自己听、一边把另一个耳机放到肚皮上给胎儿听，这样可能会造成孩子在出生后，到1岁多时还不会走路的可能性。
[create_time]2022-08-08 08:23:04[/create_time]2022-08-22 02:48:19[finished_time]1[reply_count]0[alue_good]养生达人花花[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.9f1ff25c.j1PRZ_3QvJA3f-ib7A8d_A.jpg?time=4617&tieba_portrait_time=4617[avatar]TA获得超过1930个赞[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]13[view_count]孕产妇保健知识讲座(2)
孕产期保健服务介绍
孕产期保健服务是指从怀孕开始至产后42天为孕产妇、胎儿及新生儿提供的系统检查、监护和保健指导，包括孕产期卫生指导、基本的孕产妇系统保健、胎儿保健、新生儿保健、孕产期卫生咨询和疾病防治。孕产妇系统保健管理应以提高产科质量为中心，筛选高危孕妇为重点。
(一)孕产期卫生指导
孕产期卫生指导是指对准备怀孕的育龄妇女、孕产妇及其丈夫进行生殖保健知识的宣传 教育 。应当采用孕妇学校、培训班指导和个别指导等形式为服务对象讲解孕产期保健知识，并应用录像、幻灯、挂图、图片、模型等多种方式辅助讲解，同时还应当为服务对象提供必要的孕期保健宣传资料。在产褥期随访时，在进行个别指导，进一步强化产褥期保健知识。
孕产期卫生指导内容如下：
1、生育时间的选择(5、6月份怀孕，3、4月份分娩较好)。
2、孕产期合理营养(用药选择、避免接触有害物质)。
3、孕产期心理卫生。
4、孕妇自我监护知识(胎动计数、听胎心、称体重、测宫高)。
5、孕妇需及时就诊的危险症状(**流血、严重的头痛、严重的呕吐、高烧)。
6、分娩前准备和分娩配合。
7、母乳喂养。
8、新生儿护理及科学 育儿知识 。
(二)基本孕产期系统保健
1、孕期保健
孕期保健应从孕前三个月开始，并且越早越好。由于各期都有应做的检查、宣教及处理的特殊内容，因此各期保健均不可忽视。
现将各期保健内容分述于下。
(1)孕早期保健
——指孕12周内
①及时识别早孕症状，及早开始保健，早孕期至少检查一次。
A.早孕症状：已婚生育年龄的妇女，月经规律，突然停经，伴有食欲差、恶心呕吐、尿频、乏力、乳房胀等。
B.妇科检查：**有无畸形，**增大与**月份是否相符。
C.实验室检查：尿妊娠试验，血、尿常规，肝功能，血型等，有条件查性病及TORCH等。
②建立和填写孕产妇保健卡、册
A.详细询问病史：一般情况、本次怀孕情况、既往妊娠史、既往病史、月经史、家庭史、遗传病史等。
B.全身检查：测基础血压、体重、身高、心、肺、肝、脾、甲状腺、下肢有无水肿、乳房发育有无异常。
③识别高危，确定能否继续妊娠。早孕检查应在停经≤12周内进行，高危妊娠的识别、筛查、管理、按照高危管理制度及识别要点、筛查方法及处理原则进行(见附件3、4、5、6)。
④早孕指导：避免一切不良因素的影响，如病毒、药物、放射线等。
(2)孕中期保健
——指孕13—28周
①在孕20—24周至少检查一次，高危妊娠应增加检查的次数。
②检查内容
A.询问饮食情况，有无**出血、头痛、水肿等异常，胎动出现时间。
B.测血压、体重，测**底高度、腹围、绘制妊娠图(见附件7、8)、听胎心、了解胎儿宫内发育情况，如有异常做超声波检查，检查下肢有无水肿。
C.复查血色素、尿蛋白、查血糖、甲胎蛋白等。有合并症者做特殊检查，并及时处理如矫正贫血等，孕20周开始在医生的指导下补铁补钙。
③填写保健卡册中各项内容。
④指导孕妇数胎动进行自我监护。
⑤识别高危。
(3)孕晚期保健
——指孕28—40周
①孕28周后争取每2—4周检查一次，至少检查3次。如属高危应当增加检查次数。
②检查内容
A.询问饮食、睡眠、胎动情况，有无头痛、水肿、腿抽筋、腹痛、**出血及流水情况。
B.测血压、体重，及早识别妊高征。测量**底高度、腹围，绘制妊娠图，估计**大小是否符合妊娠周数，检查胎位(四步触诊法)，注意先露是否入盆，听胎心，查下肢有无水肿等。
C.复查血色素、尿蛋白、肝功能、血型，必要时做超声波检查。
D.孕30周左右骨盆外测量。
E.识别高危，重点注意贫血、妊高征、胎位不正、骨盆狭小、头盆不称、早产及过期妊娠等，进行早期诊断及处理，预定分娩地点和分娩方式。
(4)孕期保健指导
注意休息，避免重体力劳动，预防早产。加强营养，必要时补充营养物质如钙、铁等。指导乳房护理，宣传母乳喂养的好处，做好临产前的准备，介绍临产征兆。产前检查总次数不应少与5次。
2、产时保健
认真做到五防：防滞产、防感染、防产伤、防出血、防窒息。
3、产褥期保健：
(1)住院产妇的观察与指导
①住院产妇每日至少查房2次，了解有无不适，每日测体温2次，如体温>37.5℃则测4次，直到正常。每日测血压1次，高血压者根据情况增加，每日测量宫底高度，检查**收缩，有无压痛，恶露量、性状，会阴或腹部伤口有无渗出、红肿、压痛，每日检查乳房有无红肿、硬结、乳头皲裂及乳量等，及早诊断与治疗产褥期合并症。如产前或产时有合并症者则应继续观察高危病情变化。
②协助与指导母乳喂养
③推广产后 保健操
④健康教育，主要为产褥期卫生、新生儿护理、母乳喂养等知识。
(2)产后产妇访视内容
①产后常规访视3次，时间分别为出院后三天内，第14天、28天，有异常情况酌情增加访视次数。
②填写《孕产妇保健手册》，了解产前、产时、产后母婴状况。
③了解一般情况：精神、睡眠、饮食、大小便、心理状态等。
④测体温、脉搏，必要时测血压。
⑤检查乳头有无皲裂，乳房有无红肿、硬结、乳汁分泌量，乳腺管是否通畅。
⑥了解母乳喂养情况，进行指导与咨询。
⑦指导科学育儿方法及新生儿护理。
⑧指导避孕方法
(3)新生儿访视的内容
①观察新生儿面色、精神、呼吸、睡眠、哭声、吸吮和大小便等。
②称体重，判断喂养及生长发育情况并予以指导(新生儿体重、身高参考附件10)
③测体温，全身检查是否有畸形。注意皮肤黄染出现时间、程度及消退情况，脐部有无出血、渗出物及渗出物的性状，局部有无红肿及脐带脱落情况。
④发现新生儿异常应指导处理
⑤对新生儿护理中发现的问题及时指导
⑥督促定时计划免疫
(4)产后母婴健康检查
①一般在产后42天—56天内进行母婴双方检查。
②询问主诉
③产妇检查：血压、浮肿、乳房、乳头，如为高危孕妇还应针对高危因素作相应的检查。妇科检查**、**、伤口愈合情况，宫颈有无裂伤、糜烂，**复旧情况，附件有无异常及**脱垂和张力性尿失禁，必要时查尿蛋白、血色素。
④婴儿检查：观察婴儿面色、精神、呼吸、哭声等情况。了解营养、吃奶、发育及计划免疫情况。全身体格检查包括测体温、体重、身长，必要时化验并检查有无被漏诊的先天异常，有无合并症。
⑤发现异常应及时处理
⑥进行婴儿喂养、添加辅食及智力训练等指导及咨询
⑦避孕指导及咨询，让产妇酌情选择避孕方法。
(六)孕产期卫生咨询
孕产期卫生咨询是指受过专业培训的医师与服务对象面对面的交谈，针对服务对象提出的具体问题进行解答，交换意见，提供信息，帮助其作出合适的决定。医师在提出医学意见时应当耐心细致地对服务对象阐明科学道理，对可能产生的后果给予重点指导，以期达到服务对象理解，采纳和接受的目的。
孕产期卫生咨询服务的内容较广泛，对下述情况医师应当明确提出医学意见。
1、经产前检查，发现或怀疑胎儿异常的，应当进行产前诊断
2、经产前检查和/或产前诊断，有下列情况之一者，医师应当向夫妻双方说明情况，并提出终止妊娠的医学意见。
(1)因患严重疾病，继续妊娠可能危及孕妇健康甚至生命安全
(2)夫妻双方或一方患严重遗传性疾病，妊娠后无条件进行产前诊断的
(3)胎儿有严重缺陷或胎儿患严重遗传性疾病的
3、生育过严重缺陷儿的夫妻再次妊娠前应当到经过卫生行政部门许可的医疗保健机构进行咨询。医师针对原因提出相应的医学意见
(1)所出生的严重缺陷儿属于严重遗传病的，医师应当提出再次妊娠必须行产前诊断的医学意见。如无产前诊断条件，而再现风险高的，医师应当提出不宜再生育的医学意见，经本人同意并签署意见，采取长效避孕 措施 或施行结扎手术。
(2)所出生的严重缺陷儿属于环境致畸的，医师应当提出再次妊娠前脱离致畸因素环境的医学意见，并建议其妊娠后作产前诊断。
[create_time]2022-07-16 11:57:49[/create_time]2022-07-24 15:15:15[finished_time]1[reply_count]0[alue_good]俊慕若窗绅0v[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.b59bd705.96sZLTomDr36gYo8JnaTuw.jpg?time=4598&tieba_portrait_time=4598[avatar]TA获得超过1800个赞[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]37[view_count]
孕妇健康教育讲座知识内容
对于孕妇来说，懂得一些 健康知识 是很重要的，孕妇健康 教育 讲座有哪些内容呢？下面是我为你精心整理的孕妇健康教育讲座内容，希望对你有帮助!
孕妇健康教育讲座内容篇1
一、孕期注意事项
1、食盐过多容易导致高血压，诱发妊娠高血压病，要注意清淡饮食。
2、胎儿一般6-6.5斤为正常，孕妇一定要节制饮食。
营养均衡搭配;粗细粮搭配;节制饮食不等于忍饥挨饿;生物钟要正常、规律。
3、妊娠黄疸会导致胎盘功能下降，主要现象小便发黄。胆酸过多引起。孕妇不要吃油炸食品。
4、出行的安全：避开外力创击。创击后主要症状为肚子疼痛，要及时就诊。
5、早产：主要症状为肚子紧缩频繁，1-2次以上/小时。此时要注意卧床休息。
由于子宫的敏感度个体差异很大，所以散步要因人而异，不是每个孕妇都要多多散步。
乳头刺激会促使体内释放催产素，诱发早产。
6、①肚子两侧疼痛?子宫韧带牵拉所致，没有大碍。
②小肚子下骨头痛?神经受到牵拉。躺下时要采取侧卧位，硬板床，丈夫可以根据位置辅助缓慢前按，合拢骨头位。 ③孩子过大如何控制饮食?主食、甜食要少吃，多食要散步，
不要使能量在体内过多积聚。
④孩子过小怎么办?要多卧床休息，不要太疲惫，便于子宫供血。要少吃多餐。多吃含铁的食物，例如动物肝脏、鸭血等。
⑤羊水破了?现象：不能自主控制的阴道流水。羊水为无色透明的液体。如果发生，要平躺或臀部高位，即使到医院就诊。孕妇36周后要更加小心。
7、孕妇衣服要宽大(内衣、内裤)，要勤洗勤换。
二、胎儿的家庭自我监护
1、数胎动。这是主要监护 方法 ，尤其36周后更要坚持。 每天数三次，每次数一个小时;每个小时要大于三次，没有上限。停一分钟以上再动算一次，一分钟内连动算为一次胎动。
睡觉前一定要数，若胎动正常可以保证12小时以内没有问题。
胎儿的睡眠一般30-40分钟/次。
几种其他现象：
①若突然动得厉害，然后长时间不动，可能是脐带绕颈导致胎儿缺氧。
②节奏性发抖，可能是小儿吞咽羊水后打嗝，不要担心。
2、关于脐带绕颈：脐带绕颈是小儿在羊水中活动导致，只要不压迫小儿颈部就没有多大问题。
三、临产注意事项
1、先兆：①不规则的腹痛，此时可以在家里等待;②下面见红，不要紧张，可以在家里等待。
2、临产时，孕妇有规律的小肚子痛(每次痛十分钟以内)，微汗。另外可能会出现羊水破。
3、到医院前准备物品：内衣、内裤、洗漱用品、小儿尿不湿、脸盆、洗脚盆，押金。
5、挂号问题：没有门诊时，孕妇待产直接到急诊挂号。
6、孕妇临产时心情很重要，不要害怕，要与胎儿进行积极的心理互动。丈夫要进行一些安抚行为。
7、孕妇产前要及时解除大小便;生产时，要全身放松，肚子使劲，不要全身用劲，呼吸要匀称。一般，子宫口开全到分娩完毕大约2个小时以内，超过这个时间要准备剖腹产。胎盘取出大约30分钟以内。生产完毕后，孕妇要在产房休息2个小时，便于产后出血等问题的观察和及时就诊。
8、产后子宫会收缩，在肚子上可以摸到一个拳头大小的硬块，通过按压辅助恢复。
9、产后期的护理：观察是否有出血现象;要尽量卧床休息，可以在床上进行一些有益的活动;不要立刻大补，孕妇的消化功能没有完全恢复好;要多喝汤，补充奶液;避免出汗太多。
一、关于母乳喂养
1、孕妇体内会产生泌乳素、催产素，促使乳汁产生。生完小孩后，要多吃些汤汤水水，便于产奶，一般孕妇生产后30分钟内开奶。
2、新生儿不要先吸吮橡胶奶头(产后1周内)，他的第一感触很重要，一定要让他吸母亲的乳头。
3、幼儿没有饱胀感，不要过多给予哺乳。
4、幼儿多吸多刺激奶头，乳汁会分泌越多。
5、乳房胀痛感要避免，不要过存乳汁，要及时挤出，防止胀停乳液(断奶时可以利用胀痛感断奶)。
6、哺乳期间，妈妈要心胸宽大，心境平和，营养要均衡。
7、孩子腹泻要停止喂养母乳，同时不要让母乳胀回去，及时挤出来。妈妈得了传染病不能喂养母乳。
8、幼儿4-6月吃母乳，身体免疫力强。母乳产生的同时，对妈妈的身体恢复也有好处。
9、喂养姿势：
坐式喂养-坐在凳子上，环抱婴儿，拇指、食指轻托乳房。 吸食中的婴儿很安详。要让孩子一次性吃饱，如果在吸食过程中宝宝睡着了，可以轻捏他的耳垂唤醒他，如果不能唤醒不要强制，让他继续睡即可。喂养完毕后，可以用乳汁涂一下乳头，并使之自然干燥，可以保健杀菌护肤;下次喂养前用温湿的毛巾清理干净。
二、新生儿护理
1、新生儿全身酥软，抱的时候要注意托住颈椎。
2、新生儿睡眠时，要采取侧卧位，及时左右更换侧卧位，避免正面仰卧。
3、胖小孩脖子的褶皱要注意暴露出来，使用少量爽身粉。
4、妈妈和小孩子的指甲要及时修剪。
5、喂养完母乳，孩子哭不停，主要是因为吸食过程中吸入冷空气。要把他的头抱在你的肩部，轻轻拍打后背3-5分钟听到胎儿打嗝即可排出腹中冷空气。
6、新生儿要避开公共环境;家中的空气要注意流通。
7、通过触碰鼻突，可以感知新生儿的保暖度。
8、婴儿洗澡：从上到下清洗。把婴儿放在平台上，手托起头颈，慢慢清洗;然后调转，抓住大腿根部附近，清洗下身。 婴儿洗澡一般要在哺乳前进行，不宜放在哺乳之后。
9、脐带护理：每天可用用棉球蘸酒精轻轻擦拭，直到自然脱落。如果部位又红又肿，可能有脐带炎，要及时就诊。
孕妇健康教育讲座内容篇2
生一个健康聪明的孩子是每一对父母的愿望。优生就是生一个健康聪明的孩子。一个人健康的因素不外乎两方面：一是先天赋予，二是后天获得。先天赋予当然是父母遗传下来的，所以必须预防和发现先天性异常，阻断遗传病的延续。要了解遗传病的遗传方式，可以向医生咨询，请教有关遗传方面的问题。
要做到优生优育，人们通常要懂得有关优生优育的知识。 首先要做到健康婚配。
其次要做到婚前检查。
第三要选择良好的时机怀孕。
第四十重视孕期保健。
一、怀孕早期应注意什么
妇女怀孕的头三个月称妊娠早期，是胚胎组织分化、发育的重要时间，也是最容易受内外环境影响的时期。因此，为了避免胎儿的畸形，母亲在妊娠早期要做到四忌：
(一)忌滥用药。要尽可能少用药或不用药，尤其是避免用激素、磺胺、四环素类药物。
(二)忌接触有害、放射性物质。如苯、避孕药、抗癌药、农药生产和放射性同位素等。
(三)忌感染。如风疹、流感等，因为病毒有致畸作用。另外，某些发热性传染病易使胎儿死亡。
(四)忌烟、酒。酒对胎儿整个发育过程都不利，而对早期胚胎的危害更为严重，烟草的有害成分可使胚胎发育迟缓，引起畸形、流产。
二、孕早期妇女平衡膳食宝塔
油15-20g、盐6g
奶类及奶制品200-250g
大豆类及坚果50g
鱼、禽、蛋、肉类(含动物内脏)50-75g(其中鱼、禽、蛋类各50g) 蔬菜类300-500个(以绿叶为主)
水果类100-200g
谷类薯类及杂豆200-300g，(杂粮不少于1/5)
适量饮水
三、孕中期保健：孕中期13-27周
1、健康教育：到正规医院保健系统进行孕期检查，筛查高危因素：如有腹痛、阴道流血、浮肿、严重呕吐、发烧及时检查，注意胎动时间，合理营养，不挑食，劳逸结合，不乱吃药及接触有害物质。生活规律，精神愉快，注意休息，每日保证睡眠8小时。
2、必要的检查：每四周做一次产前检查，每月进行血尿常规检查，16-20周唐氏筛查，21-24周复查超声。
四、孕晚期保健
1、明确产检时间：怀孕28~36周之间，每两周产检1次;37周后，每周产检1次;40周以后，每3天产检1次并随诊。
2、自我检测胎动：每天3次，每次1小时，3个数相加，再乘以4，得数大于30为正常，如果胎动小于10次或突然频繁提示胎儿缺氧，应立即去医院。
3睡觉时采取左侧侧卧位，多喝水，多排尿。
4、饮食多样化，多吃水果蔬菜以防止便秘。
5、静脉曲张要注意避免长时间站立，必要时需穿弹力袜。
6、手指、腰背、关节痛莫紧张，一般产后3个月即可恢复正常。 7、32~34周孕妈妈因为血容量增加，子宫宫底增高，所以会感觉有些憋气、心悸， 既往无心脏病史，心电图正常，内科会诊未见异常，可以不干预。在温度高时，孕妈妈最好待在通风阴凉处，以缓解症状。
8、预防妊娠高血压综合征，高危孕妇密切关注血压，谨防并发症。
9、积极预防治疗下生殖道感染，重视孕期卫生指导，妊娠后期禁止性交，避免负重及腹部撞击。
五、为什么计划怀孕时要补充叶酸
叶酸是一种维生素，孕妇缺乏叶酸可导致胎儿畸形，从计划怀孕时起到怀孕后三个月每天服用小剂量叶酸，可以减少神经管畸形，唇腭裂，先天性心脏病的发生，减少自然流产率，减轻妊娠反应，促进胎儿发育，纠正孕妇贫血。
六、产后怎样“坐月子”才科学
1注意休息。休息是坐月子的头等大事，产后一定要在家里静养，注意睡眠，不要让自己再疲劳，但绝不要整月躺在床上。
2、保持精神愉快。产后的女性，精神比较脆弱，加之压力增大，有可能发生产后抑郁症。因此，一定要在家里保持欢乐的气氛，尤其是丈夫应该多体谅妻子，在精神和生活上都给予支持。
3、合理安排饮食。坐月子期间的饮食原则是：食物要松软、可口、易消化吸收，少吃多餐、干稀搭配、荤素相宜，不宜食用生、冷、硬的食物，不宜过度、过快进补。
4、保持清洁卫生
※保持会阴清洁。产后用棉球蘸无菌清水或生理盐水擦洗会阴每天至少2次，大便后加洗1次，清洗后换上消毒的 会阴垫，内衣裤也应勤换洗，并在日光下暴晒达到杀菌目的。
※勤洗澡。专家们研究认为正常分娩的产妇，产后24小时即可开始洗澡，产后应当洗淋浴，水温34-35℃，室温最好26℃，产后一个月内禁止盆浴。
※勤刷牙。妇女怀孕后，由于雌激素的作用易患牙龈炎。因此，“坐月子”的产妇，口腔卫生尤为重要，不但要刷牙而且要坚持早、晚刷牙，且饭后漱口以保护牙齿。
※适当锻炼身体。坚持在月子里进行必要的身体锻炼，做一些产后 体操 ，可以很好地恢复体质、体型。
※绝对避免性生活。产妇身体的全面恢复需要56天才能开始性生活，而且最好是月经恢复后再开始性生活;产钳及缝合术者，在伤口愈合，伤疤形成后才能开始性生活;若是剖腹产，那就至少要等到三个月以后了。
孕妇健康教育讲座内容篇3
一、孕满12周前建立《孕产妇保健册》，并做第一次孕期检查。在孕产妇户籍地或长期居住地的社区卫生服务中心，建立孕产妇保健册。 服务内容主要包括：体格检查(包括妇科)、测量基础血压、测骨盆、确定妊娠大小、进行血尿常规 、血型、血糖、白带常规、肝功能、梅毒筛查、HIV检测等辅助检查。孕妇高危因素的初筛选、登记及处理、孕期的卫生宣教及指导等。 二、孕期产前检查
孕满24周前，在孕产妇户籍地或长期居住地的社区卫生服务中心进行产前检查。孕满24周后，孕妇自行转诊，在打算分娩的有产科的医院进行产前检查。
主要内容：
1、按孕产妇保健册规定内容进行产前检查，高危因素筛选及评定，
处理妊娠期合并症及并发症。
2、 复诊内容：测量孕妇体重、血压、尿蛋白;询问孕妇有无特殊
情况(孕30周后询问胎动计数);检查胎位、听胎心;胎先露入盆等情况;测宫高及腹围，绘制妊娠图、判断胎儿生长发育情况;检查下肢水肿情况等。孕中期、晚期常规进行血常规、肝功能化验各一次，必要时进行B超、胎儿心电监护等检查。
3、 孕15周——19周建议做产前筛查。对高风险孕妇建议进行产前诊断。
4、健康教育内容有孕期卫生营养指导;家庭自我监护;常规并发症
的识别及预防;阴道分娩的好处;临产前的准备与临产症状的识别;母乳喂养知识等。
三、 产后保健
孕产妇分娩出院时，医院将《孕产妇保健册》交由产妇家属，在出院后三天内送到社区卫生服务中心。社区卫生服务中心的产后访视医生，在接到《孕产妇保健册》或产后访视通知，三天内到产妇家中进行服务。
服务内容：测血压、体温;查乳房、子宫、会阴或腹部伤口等情况;新生儿测体重、查皮肤黄疸及脐部、臀部等情况，并进行异常情况的处理。开展产后营养、母乳喂养、新生儿沐浴方法及婴儿抚触等指导，进行产妇心理疏导。
四、产后42天——56天检查 产妇及婴儿到区妇幼保健机构进行健康检查。
服务内容：产妇化验血常规、测血压、评价孕妇康复及婴儿生长发育情况，给予避孕知识选择指导。
[create_time]2022-06-05 22:36:33[/create_time]2022-06-16 23:32:46[finished_time]1[reply_count]0[alue_good]温屿17[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.f2ab3c6b.EGWNOK5JoOudI3wwHvt0TA.jpg?time=4578&tieba_portrait_time=4578[avatar]TA获得超过9726个赞[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]56[view_count]
孕期保健内容有哪些
虽然说在孕期需要小心不要运动太多，但是如果总是坐着不动的话，对未来身材也会有一定的影响。所以可以适当的做一些保健操，来增强免疫力。那么，孕期保健内容有哪些呢?请跟着我一起来看看关于这方面的那些事吧! 孕期保健内容有哪些 1、孕妇需要充足的睡眠与适当的休息。晚上至少睡8小时，中午最好休息片刻。均以侧卧为宜，妊娠子宫往往右旋，左侧卧便可纠正它的右旋而改善子宫胎盘血液循环，以提高胎儿的血供。 2、妊娠以后，应避免重体力劳动，可做些日常家务，但要注意避免腹部受撞击，不提过重物件。 3、孕妇穿的衣服要宽松，式样简单而寒暖适宜。 4、孕妇需要增加营养，饮食要均匀，多样化，易于消化，富于蛋白质和维生素，并且应多喝水以及挑选富含纤维素与果胶的蔬菜、水果、像芹菜、韭菜、苹果、梨等，以利通便。 妊娠后半期中，比较理想的膳食是每天用粮8两-1斤，肉鱼2-4两，蔬菜1斤(多品种)，鸡蛋2-3个或豆制品2-3两，植物油半两，牛奶半磅，水果1-2个，每周加食黑木耳、紫菜、海带一次。另外，还需补充一些铁剂、钙剂及维生素D，才能万无一失。 总之，妊娠是一个让人既喜且忧的生理过程，准妈妈保持健康的心态关爱自己就是关爱孩子。 孕妇的体质都是比较敏感的，所以平时的时候一定要多注意补充自己体内的维生素以及营养物质，这样才可以保证自己的身体状况处于一种最佳状态，也就不会那么容易得病的，当然如果真的是出现了头痛一类的症状的时候，可以适当的多喝水进行卧床休息，对病情都是有一定的帮助的。 孕期头痛的注意事项 头痛一般来说是非常常见的疾病，无论是发烧感冒还是体质虚弱都可能会出现头痛的情况，对于平常人来说，如果出现头痛的情况，可以去吃一些止痛药，或者是吃一些西药都可以达到治疗的效果，但是如果头痛是出现在一个孕妇的身上的话，就不是吃药那么简单的事情了，因为在孕期用药的话，是必须要谨慎的，否则任何一种药物都可能对腹中的胎儿造成无法预计的影响的，所以如果是在怀孕期间出现头痛的情况的话，就要多注意一些基本的情况。 首先在治疗上不要盲目的去服用一些止痛的药物，因为这种药物都是含有一定的刺激性作用的，所以很有可能会对孩子造成影响，正确的做法应该是去医院进行就诊，并告知医生自己怀孕的情况，这样医生就可以根据你的具体情况对你进行用药治疗，也不会伤害到孩子的。
[create_time]2022-07-31 06:51:58[/create_time]2022-08-08 16:24:41[finished_time]1[reply_count]0[alue_good]清宁时光17[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.f66817d0.sg2uptlA4rVTuV_qaAgZJw.jpg?time=582&tieba_portrait_time=582[avatar]TA获得超过1.1万个赞[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]4[view_count]孕期保健的内容及重点
在怀孕期间我们是不能随意补充保健品的，如果随意服用保健品，有可能引起不良反应，所以我们要注意，我们在怀孕期间一定要注意饮食，保证均衡摄入营养，那么孕期保健的内容及重点是什么呢? 孕期保健的内容及重点？ 孕期应至少检查8次，如果孕期有异常，建议增加检查次数及检查内容，孕期合理膳食和适当运动，体重总增长不超过12.5KG。 孕早期(孕13周前) 1、确定妊娠后应在孕12周前到居住地乡镇卫生院、社区卫生服务中心或者医疗保健机构领取《母子健康手册》，以后每次产检必须携带此手册。 2、常规产检项目：体格检查、产科检查、早期四维彩超(查NT等)、免费艾滋病、梅毒、乙肝，血、尿、白带常规、空腹血糖、血型、肝肾功能、病毒检测(TORCH)、甲状腺功能等。 3、重要的特殊检查项目：早期产前筛查(唐氏筛查)、地中海贫血筛查。 4、妊娠风险筛查与评估：到医疗保健机构进行产前检查时，每次必须接受妊娠风险筛查和评估，评估结果标记在《母子健康手册》的醒目处。在基层医疗机构进行产前检查，如果妊娠风险筛查为阳性的孕妇，应于两周内到二级以上医疗保健机构接受妊娠风险评估，能继续妊娠者遵医嘱到高危妊娠门诊就诊，不适宜继续妊娠者遵医嘱终止妊娠。 孕中期(孕14-27周) 1、正常情况下孕中期每月产检一次。主要监测胎儿生长发育、进行产前筛查及产前诊断，筛查孕妇并发症、合并症，并进行指导。 2、孕15-20周：中期产前筛查(唐氏筛查)，产前筛查异常者，应及时进行遗传咨询，遵医嘱行产前诊断;孕20-24周：四维彩超;孕24-28周：妊娠期糖尿病筛查;孕25-28周：抗D滴度复查(RH阴性者)。 3、高危孕妇遵医嘱增加产检次数和检查项目，接受高危妊娠管理。 孕晚期(孕28周至分娩前) 1、定期产检 孕28-36周：每2周产检一次 孕37-40周：每周产检一次 孕40周以后：每3天产检一次 2、监测项目 孕34周以后每周行胎心监测，孕35周左右行B族链球菌检查，必要时行脐血流、妊娠期高血压预测等。 3、自测胎动 胎动是胎儿在母亲体内安危的重要标志，孕28周后请密切注意胎动。 自测胎动方法：孕28周开始每天数胎动，早、中、晚各一次，每次1小时，每小时胎动次数3-5次为正常，若每小时胎动 4、分级住院分娩高危孕妇应按分级住院分娩原则，遵医嘱到相应级别的助产机构待产、分娩。 孕妇保健操的注意事项？ 1、做好准备工作 孕妇做孕妇保健操之前一定要和医生沟通，看看自己是否适合这类运动。孕期运动应注意循序渐进，逐渐增加运动量，不可盲目运动。运动前，孕妇可以做一些低强度的有氧运动，如散步或者轻柔的舒展运动，充分热身。 2、做操期间不宜太疲惫 做孕妇操是为了帮助孕妇提升体力，调理身体，如果运动中感到疲惫的话，一定要立刻停止下来。因为运动疲劳是孕期大忌让运动的作用适得其反。孕妇不要运动到身体过热，运动不宜过于剧烈。 3、做操期间要多喝水 孕妈妈在运动中会出汗，会导致人体的矿物质流失。所以，孕妇在运动期间一定要适当补充水分，但是不要喝可乐或者运动饮料等。 4、停止运动的警告信号 当孕妇运动过程中出现阴道出血、有液体流出，出现不寻常的疼痛或者突发疼痛、胸痛、呼吸困难、严重或持续的头痛或头晕等问题时，一定要立即停止运动，最好马上到医院进行检查。如果在停止运动半小时后仍然持续有宫缩，也不能再运动了。 5、孕妇保健操不是人人可以做 有过两次以上自然流产史，或人工流产手术操作不当留有后遗症的孕妇，以及宫颈松弛的孕妇，都不宜做孕妇操。对于她们来说，这样的运动量容易造成流产。
[create_time]2022-07-10 17:48:34[/create_time]2022-07-22 06:49:18[finished_time]1[reply_count]0[alue_good]清宁时光17[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.f66817d0.sg2uptlA4rVTuV_qaAgZJw.jpg?time=582&tieba_portrait_time=582[avatar]TA获得超过1.1万个赞[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]17[view_count]孕早期保健的要点解读
【 #婴幼儿# 导语】一般孕早期是指怀孕开始的前三个月。下面是 分享的孕早期保健的要点解读。欢迎阅读参考！
1.孕早期保健的要点解读
一、预防感冒
普通感冒和流行性感冒都是由病毒引起的呼吸道感染。虽然普通感冒对胎儿影响不大，但如果体温较长时间维持在39℃左右，也有可能造成胚胎畸形。特别是流行性感冒，不仅病毒具有能使胚胎或胎儿发生畸形的作用，高热和病毒的毒性还会刺激子宫收缩，引起流产。因此，孕早期要避免去公共场所，尤其在感冒流行季节，同时在生活中避免接触感冒患者。
二、不要自行乱吃药
妊娠30-40天之间如果出现伤风感冒、头痛失眠等不适，不要自行乱吃药。这时，是胚胎组织对药物最敏感的时期，刚刚形成的胚胎非常稚嫩，很容易受到一些药物的损害而造成畸形或流产。发烧时切不可乱用退热药，一定及时去看医生并告诉怀孕的时间，以便医生选用既有效又不会对胎儿有害的药物。
三、禁止做腹部X线检查
早孕阶段尤其是怀孕15-56天时，胚胎的器官正处于高度分化形成中。一旦接受X射线特别是腹部，极易发生胚胎畸形，发生小头、痴呆、脑水肿、小眼等发育上的缺陷。因此，在怀孕头2个月绝对禁止X射线照射。除此之外，孕期常规的肺部透 视可以推迟到怀孕4个月后，X射线骨盆测量在孕早期也应尽量避免，安排在妊娠36周左右。
四、洗澡时间不宜过长
怀孕早期所发生的孕吐反应，通常会使孕妇的身体比较虚弱。如果洗浴时间太长，容易身体过于疲倦，引起头晕，虚脱在卫生间里；或是因身体受冷而染上伤风感冒。特别是坐浴时间过久，会造成子宫充血，刺激子宫肌肉引起收缩，引发流产。
五、不涂抹香味浓烈的香水
香味浓烈的香水中含有一些人工芳香剂，容易刺激孕妇的呼吸道、皮肤神经系统，引起过敏反应，如皮肤瘙痒，还会引起头晕、咳嗽甚至头痛等不适，而怀孕早期孕妇本身就很敏感。另外，浓烈的香水还容易使胎儿出生后易患腹泻和耳部感染。因此，孕期避免使用这样的香水。
六、出行尽量不走颠簸的道路
怀孕早期很多孕妇都还在每天坚持上班。如果在颠簸不平的路上骑车、乘坐公交车或从事乘务员工作等，容易因剧烈震动或过
于劳累而使盆腔充血，对胚胎组织造成刺激，引发自然流产或先兆流产等不良结果。因此，孕早期骑车或乘车时尽量避开不平的道路，以免发生意外。
2.孕早期注意事项
注意早孕征象
当你的月经过期，也就是你到了该来月经的时候，月经却没来，医学上叫停经，或者有少量的出血，但明显少于平时的正常月经量。这时，你就应该引起注意了，这可能是怀孕的信号。
怀孕的身体信号
大多数早孕者会伴有不同程度的食欲不振、厌油腻喜酸食、恶心、呕吐、乏力、困倦、畏寒、尿频等症状。如果你自测基础体温，当你发现体温持续呈现在高温期超过18天，就可能是怀孕了。
确诊怀孕的方法
当你发现自己有怀孕的征象时，就要通过相关的测试来确定。首选的方法是尿妊娠试验。由于女性怀孕后，血和尿中即出现一种激素叫做绒毛膜促性腺激素。而妊娠试验就是通过检测女性血或尿中是否含有这种激素来确认是否怀孕。
尿妊娠试验，可用验孕试纸来进行。孕妇在排卵受孕后10天或停经35天左右即可测试，非常方便，但其准确率不如测血绒毛膜促性腺激素高。
善用围产保健卡
孕妇一旦怀孕了，就应在12周前建立围产保健卡，纳入当地的围产保健网络，进行系统的产前检查。
重视初查
第一次产前检查为初查，一般在孕12周前进行，要记录孕妇以往病史对本次妊娠的影响，并对孕妇身体进行全面的检查，包括血、尿、白带、大便常规、肝肾功能、体重、血压。医生可根据孕妇的病史、检查结果，筛查其是否为高危孕妇，是否需要加强监护，并进行相关的孕期辅导。
坦然应对孕早期孕吐现象
约有半数的孕妇在怀孕6周左右会出现不同程度的恶心及晨起呕吐现象，这主要是与孕妇体内血中的绒毛膜促性腺激素水平增高有关。
孕吐了怎么办?
如果恶心、呕吐不严重，孕妇能够忍受，则不需要特殊治疗，属正常的生理现象。只要保持平常心，有充足的睡眠，少食多餐，选择自己喜欢吃的清淡、易消化的食物即可。
如果孕妇反应较严重，呈持续性呕吐，甚至不能进食、进水，则必须到医院诊治，看是否为妊娠剧吐。妊娠剧吐易引起孕妇体内电解质紊乱，有生命危险，需挂水治疗，因此不容忽视。
孕早期饮食≠进补
很多孕妇一确诊怀孕，就立即大肆进补，但事实上此时胚胎还小，生长也缓慢，所需热能及营养素基本上与孕前相同。如果此时进食过多，孕妇会出现体重增长过快、过于肥胖的现象，对胎儿并不利。
有些孕妇因孕吐的反应较重而不能有规律的饮食，所以担心胎儿会营养不良，其实完全没有必要，因为你本人体内就有营养储备，而你过度的精神紧张或担心，反而会给胎儿产生不良的影响。
这一时期的饮食，可以坚持少量多餐的原则，菜以清淡为主，切忌吃过油过咸的食物。在有胃口的情况下，要保证牛奶、鸡蛋等高营养、易消化吸收食物的摄入。绝不能因为呕吐、恶心而拒绝进食。
3.孕早期保健要注意什么
1、休息时间充足
女性在孕期要保健身体，关键是休息时间充足。怀孕的不同阶段身体会有不一样的变化，很多人孕早期就感觉身体负担加重，有时还会腰酸，乏力，这种情况就不宜过度劳累，应该有足够的休息时间，养成早睡早起的良好生活习惯，坚持下来不仅可以养足精神，提高抵抗力，也可以减轻身体负担。若继续劳累，睡眠时间不足，会带来多方面影响。
2、调整饮食
孕期要保健身体调整饮食有必要，在怀孕初期有部分人开始早孕反应明显，胃口下降，容易恶心，此时就应该清淡饮食，减少油腻，难消化食物的摄入量。如果没有注意这个细节，随意饮食，可能会病从口入。应该在饮食这方面以清淡为主，可以少吃多餐，当然，一些促进消化，开胃的食物也可以用来获取营养。
3、稳定情绪
怀孕初期女性应该有良好的心态保持，那些经过一番努力才成功受孕的女性，不要太过敏感和紧张，只要孕期坚持良好的习惯，身体检查工作做好，自然可以让胎儿健康发育。如果总是太过敏感，处于焦虑，紧张的状态中，害怕胎儿的营养没有提供到位或者某些姿势，动作影响到胎儿健康，会在情绪经常变化的影响下出现问题，需要保持乐观，心情舒畅。
4、适当晒太阳
怀孕初期女性要适当晒太阳，可以通过简单的身体活动来促进循环，加强代谢，偶尔到户外呼吸新鲜的空气，对健康有促进作用。另外，适当晒太阳可以促进身体对维生素的合成
