郑秀晶为什么会晕倒？
2014年10月19日消息，韩国女团f（x）成员郑秀晶（Krystal）昨和队员一起现身上海，为SM Town演唱会担任演出嘉宾。不知是否因她近来忙拍韩剧《对我而言可爱的她》，前天一下机就赶赴演唱会场地彩排，疑因劳累过度缺乏休息，昨晚在演唱《Red Light》中途就突然晕倒，把队员和粉丝吓坏。郑秀晶晕倒后，台下工作人员立即冲上台帮忙，有粉丝拍到郑秀晶被一名男性工作人员扛到后台，再送上保姆车。对郑秀晶晕倒一事，经纪公司SM娱乐尚未作出响应，但今日她由上海返回韩国时，就戴口罩、帽子遮住脸，看似身体仍未好转。只能说姐妹俩最近运势都不佳，先是洁西卡被迫离开少女时代，妹妹郑秀晶又因太累晕倒，粉丝恐怕又要跟着揪心了
[create_time]2017-05-26 16:23:28[/create_time]2017-06-10 16:17:37[finished_time]2[reply_count]3[alue_good]sky疯的正经[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.f6faf228.sbRYgB-LJ9hLLL_sokF1Vw.jpg?time=4813&tieba_portrait_time=4813[avatar]TA获得超过25.2万个赞[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]2240[view_count]f(x)哪首歌最好听？最好唱？
她们的歌主要分两类，一种就是有MV的跳舞很棒的那种，我最喜欢《nu abo》，electric shock，PINOCCHIO，《Mr.Boogie》也比较好学；还有一种是比较柔情的歌曲，这个类型超赞，最好听的是《困难又简单》，个人超级喜欢，还有《ending page》也很好听，还有《Airplane》，《Goodbye Summer，还有一首不是非常有名，但个人认为很有格莱美的感觉，《Beautiful Stranger》，这些强力推荐，fx的歌我几乎全都听过，这些绝对是最好听的
[create_time]2014-02-20 12:12:43[/create_time]2013-12-04 13:21:39[finished_time]3[reply_count]2[alue_good]来自龙眠山顶天立地的兔八哥[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.53692571.8bq1foD-B6NrWaPYeGsu6g.jpg?time=4515&tieba_portrait_time=4515[avatar][slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]966[view_count]
郑秀晶晕倒郑秀妍哭是怎么回事？
此前，有消息称，韩国组合f(x)成员郑秀晶在工作时晕倒。据了解，事情真相是，郑秀晶并没有晕倒，晕倒的是其姐姐也是少女时代成员的郑秀妍。郑秀妍在演出舞台剧《金发尤物》时，由于身体不适而晕倒，并被经纪人背出现场。据知情人士透露，郑秀妍在第一次晕倒的时候，坚持站了起来，但是由于身体极为不适，演出台词对不上，手抖的厉害，在台上死撑，后来再次晕倒，之后就被经纪人背出会场。此消息一出，众多粉丝纷纷为其担忧。也有网友对于郑秀妍在身体不适的情况下坚持完成演出表示敬佩，认为她十分尽职负责。其实，郑秀妍两姐妹的身体不太好，郑秀晶也曾多次在活动现场晕倒。几年前，郑秀晶曾因体力不支在滑冰节目中晕倒。身体是革命的本钱，小编希望各位明星在忙于事业的时候，不要忘了照顾好自己的身体。
[create_time]2017-06-30 17:07:23[/create_time]2017-07-15 17:02:23[finished_time]1[reply_count]2[alue_good]sky疯的正经[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.f6faf228.sbRYgB-LJ9hLLL_sokF1Vw.jpg?time=4813&tieba_portrait_time=4813[avatar]TA获得超过25.2万个赞[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]1039[view_count]krystal&jessica，这是哪个节目的照片?
出道后第一个舞台完后，在后台哭的照片。少女时代是07年出道，F（x)是09年出道。要具体查到哪个节目很难。有可能是娱乐新闻节目，有可能是花絮。再说看不到右上角有电视台标志，有可能不是出自电视节目，而是记者拍照采访
[create_time]2013-08-10 19:03:49[/create_time]2013-08-10 20:13:42[finished_time]3[reply_count]0[alue_good]panjie484[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.c290a7a8.1TD_wk6KzIYgK9lwApI4pQ.jpg?time=3470&tieba_portrait_time=3470[avatar]TA获得超过7万个赞[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]926[view_count]
韩国女演员郑秀晶是怎样走红的？
韩国娱乐圈当中最不缺的就是美女了，不管是人工美女还是天然美女，她们的颜值都令人叹为观止。今天小编就来和大家聊一聊韩国公认的唱跳级别的女神郑秀晶，她不光光是一个优秀的歌手，而且还是一位非常专业的女演员。郑秀晶的走红仿佛是命中注定一般，她的样貌、气质和才华，都可以称得上是天生的明星。童星出道在郑秀晶七岁的时候，她就被韩国最大的经纪公司SM给选中了，小小年纪的郑秀晶就很能吃苦，而且样貌也特别的可爱。成为一个练习生以后，郑秀晶就开始了没日没夜的锻炼。最终在三年以后，郑秀晶作为一个女团f(x)其中的一员，正式进入到了娱乐圈当中，从此也在娱乐圈里面有了专属于郑秀晶的一席之地。优秀的女团选手f(x)女团自从推出以后立马火遍整个韩国，她们的代表作歌曲也一首接着一首。要知道想要成为一个女团选手，不仅要唱歌好听，舞蹈功底也是十分重要的。郑秀晶在整个团队当中就是一个门面担当，每一项能力都非常的强。通过这个组合，郑秀晶慢慢地被韩国群众所熟知，并且得到了大众的喜爱。郑秀晶的走红之路出道后的第二年郑秀晶就尝试了其他的领域，那就是演电视剧。2010年郑秀晶出演《越看越可爱》，2011年，她又和金智媛、李钟硕等韩国演员一起出演了《短腿的反击》，真正让郑秀晶大火的是2017年的网剧《河伯的新娘》。不管挑战任何一个领域，郑秀晶都给粉丝们交上了一份满意的答卷。这样努力又有实力的女孩子，走红也是必然的，祝福郑秀晶未来可以越来越好，受到更多人喜欢。
[create_time]2021-07-09 11:30:56[/create_time]2021-07-24 10:28:14[finished_time]5[reply_count]0[alue_good]好的情感需要互相成全[uname]https://iknow-pic.cdn.bcebos.com/342ac65c103853437f587c5e8313b07eca80883e?x-bce-process=image/resize,m_lfit,w_450,h_600,limit_1/quality,q_85[avatar]文本编辑[slogan]跟我一起吃各种闻所未闻之事[intro]367[view_count]韩国艺人郑秀晶是什么星座
郑秀晶， 天蝎座
身高：165
体重：45kg
“冷战”是天蝎女的拿手好戏，感情的私有欲和嫉妒心理很强。如果你在爱情方面遇到了劲敌，你会产生极端的报复心。当关系到你切身利益或发生激烈冲突的时候，你最有力的武器就是伪装自己和不讲情面。
早年经历
2000年2月，郑秀晶和家人在韩国旅游，同姐姐郑秀妍被韩国SM娱乐有限公司星探发掘，姊妹俩一起进入了公司做练习生，因为当时年龄只有6岁，到2006年才正式进入公司训练。郑秀晶回到韩国后一直就读韩国肯特外语学校，之后转读首尔翰林艺术高中。高中毕业后被汉阳大学和成均馆大学同时录取，最后以表演艺术专业第一成绩就读成均馆大学。
2015年，参演短片电影《听见我的歌》，饰演顶级演员秀晶，该片是W Korea创刊十周年三部短片电影中的一部，于2015年3月在KT&G想象剧院上映。同年5月，凭借电视剧《对我而言可爱的她》获得第51届百想艺术大赏TV部门女子人气赏。
点评：因为郑秀晶是艺人，所以很多人会想，她是很华丽的人。但是郑秀晶在学校里，身穿端正的校服和白鞋，也常常素颜上学，是一个模范学生。有考试的时候，郑秀晶尽最大的努力准备考试，我看到了她努力的态度。她跟同学们也很合得来，性格也很明亮。有很多人对她有偏见，觉得她很冷漠，但我看到的却是洒脱又害羞的女高中生。她写字非常好看，而且跟朋友在一起，她是个爱笑的善良的学生。和电视上冷酷的形象不同，她是一个热心有礼貌的学生，和朋友也相处的很好。
[create_time]2022-07-11 12:04:24[/create_time]2022-07-20 22:00:28[finished_time]1[reply_count]0[alue_good]欢乐颂1718[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.6a7af672.FMRR-s2raFgfh113BGMttg.jpg?time=593&tieba_portrait_time=593[avatar]TA获得超过4642个赞[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]4[view_count]
郑秀晶是怎么减肥的?
郑秀晶的减肥方法是什么？
郑秀晶从去年开始变得大红大紫，称为韩国当红女子偶像。当然，你可能说因为她有好的基因，但更多是来于她后天的努力和坚持，如果你不是“堕落”的大懒人，如果你还没有放弃练就小蛮腰，那么Krystal的锻炼三部曲快练起来吧!
练就小蛮腰线条：抱球运动
练就小蛮腰线条：抱球运动
标准：每天重复五组
第1组(左)：身体站直双脚打开与肩同宽，擡头挺胸，双手抱球在胸前，与胸相齐;下蹲身体保持同站直时一样的姿势，擡头挺胸，同时双手将球向身体左侧或右侧转动。
第2组(右)：双手抱起球从身体一侧起身。起身时背部不要弓，要是平直的;起身后抱球的双臂向身体另一侧向上运动，做往出甩球的姿势。
锻炼部位
抱球：最重要的动作就是前后转身，转身的同时就锻炼了腰部的线条，有助于燃烧腰部的多余脂肪。
蹲起：整个步骤则可以锻炼到腿部的肌肉，让双腿变得更加紧实。
甩球：甩球的主要动作可以锻炼大臂，减轻蝴蝶袖的状况。
腰腹强化训练：正反向拉伸
正反向拉伸
标准：每天重复5组
第1组：前腿弓起成90度，后腿膝盖贴在瑜伽垫上，也成90度，双手叉腰，要背挺直，静止视线向前， 半分钟为一组。
锻炼部位：主要是腰部和腿部的形体和线条。
第2组：平板支撑，将身体与瑜伽垫平行，后脚前脚趾以及手掌着地，头与肩部、背部在同一水平线上， 半分钟为一组。
锻炼部位：全身都可以得到锻炼，从大臂、腰部、腹部到腿部脂肪都得到燃烧。
第3组：平躺在瑜伽垫上，双臂摊开，掌心向下，腰腹部以及膝盖以上的腿部向上撑起，静止半分钟为一组。
锻炼部位：主要靠腰腹的力量支撑起身体及腿部，所以主要锻炼的还是腰腹线条及臀部的紧实度。
双臂和双腿擡起
第4组：向上组一样平躺在瑜伽垫上，将双腿和手臂轻轻擡起，向远处用力延伸，静止住待半分钟为一组。
锻炼部位：腿部和手臂的线条，也能让腰腹看起来更纤瘦。
第5组：趴在瑜伽垫上，然后将双腿和双臂轻轻擡起向前后用力延伸，静止住待20秒为一组。
锻炼部位：全身所有部位都能得到锻炼。
重回腹部线条：擡腿运动
郑秀晶如何瘦身的
公司高强度的训练加上爱豆要体重管理不能吃多导致秀晶一直很瘦
郑秀晶为什么这么瘦啊，
明星表面上好像什么都吃，其实他们吃完后的代价就是狂减肥，不吃东西只喝水，补充必要维生素就完事了，这些是明星光环下的负担
女生怎么练像郑秀晶一样的腹肌，怎么瘦小腿
秀晶的的腹肌是从小练起来的，比如说，他从小只吃牛肉不吃猪肉，至于运动吗，深蹲跳和仰卧起坐是不错的选择，你以为深蹲跳只是可以锻炼腿部肌肉吗？错了，实验表明，深蹲跳可以锻炼身体上的许多肌肉，包括腹部肌肉。
1、瘦腹小窍门：每天早上起来，第一件事，就是空腹喝一杯蜂蜜柠檬水。柠檬可以清热减肥，美白皮肤。蜂蜜对女人的作用更不用说了。只要3天就见效了，没有任何副作用。注意：①水要是冷的，不要热的，也不要温的，因为蜂蜜要冷喝才是润肠。②十分钟以后再吃东西。③一定要空腹。
2、减手臂的妙招：①跪立，挺直后背，脊背要直，两腿间分开约一拳宽度。臂自然下垂，手心向后。②双臂尽量向后擡起，两手向后渐渐擡气，配合短促呼气，手臂向后擡起至最大程度，反复10次，注意呼吸。
3、瘦小腿6法，小粗腿去无踪：①撮腿法：洗澡时撮一撮，粗腿立马变细；②慢跑法：慢跑要均匀，不能时快时慢；③虐腿法：一压，二揉，三捏，四拍；④阶梯赶肉法，口诀：阶梯站一半，萝卜减一半；⑤竖腿法：脚与墙面呈90度角站立；⑥绕脚踝法：转转脚踝瘦小腿。
4、瘦腰+瘦背：①双手支撑地面，身体挺直平爬在地。②双臂支撑身体，使上身与地面保持50度。③头部尽量后仰，保持此动作1分钟，重复5-10次。
5、瘦腹运动操：相对腿部而言，腰腹部是最容易瘦下去的。瘦腹最实际的做法就是做运动，只要动作到位，并结合饮食控制，一个月就能有明显效果。这个运动虽然简单，但非常有效，躺在地上伸直双脚然后提升，放回，不要接触地面，重复做15次。每日3-4回，每回15下。
6、 *** 是怎样练成的：①勤做高擡腿运动；②饭后站一会或散步，千万别吃完就坐，躺下更糟糕；③洗澡时 *** 一会，活络经脉；④骑脚踏车去郊游；⑤睡前压压腿，做腿部运动；⑥多吃廋腿食物，如菠菜、苹果、西柚等；⑦少乘电梯多走楼梯；⑧均衡饮食，荤素搭配；⑨坚持就是胜利。
7、紧急减肥法让你瞬间变瘦：①不喝酒；②矫正姿态，双肩稍向后并且自然下垂，注意收腹挺胸；③挺直的站姿和坐姿；④上肢侧身运动让你小腹明显变紧致；⑤正确饮食，不要过多摄入水分；⑥每天早晨以一块新鲜的水果来代替果汁；⑦少吃难消化食物，豆子、油炸食品；⑧远离盐分。
8、女生应该知道的美容小秘诀：①在眼睫毛根部抹鱼肝油可以 *** 睫毛生长。②用白糖洗脸对去黑色痘印很有效。③酸奶+香蕉泥敷脸可以缩毛孔，超有用。④用藿香正气水洗头发会变好，啤酒洗头防干枯脱落。⑤眉毛淡而稀，生姜削成笔状，天天涂一次会长浓。
9、美容排毒减肥——蜂蜜腌柠檬：①把柠檬切成片，放在罐子里（罐子一定要洗得乾乾净净，用热水烫一遍）②浇上蜂蜜让每一片柠檬都沾上蜂蜜（有人用白糖，但是蜂蜜比较健康啦）③再用保鲜膜封住放在冰箱里，放上个三五天就可以了。酸酸甜甜又清香超好喝，美容排毒减肥。
10、法国女人吃不胖的12个饮食减肥方法：①以汤开始；②以午餐为主；③是质量而非数量；④辅以调料；⑤崇尚鲜美；⑥辅以健康油；⑦要专心就餐；⑧定时进餐；⑨适可而止；⑩饿时再进餐；和他人进餐；喝杯红酒。
11、不可不知的穿衣颜色搭配小知识：①红色配白色、黑色、蓝灰色、米色、灰色；②咖啡色配米色、鹅黄、砖红、蓝绿色、黑色；③黄色配紫色、蓝色、白色、咖啡色、黑色；④绿色配白色、米色、黑色、暗紫色、灰褐色、灰棕色；⑤蓝色配白色、粉蓝色、酱红色、金色、银色、橄榄绿、橙色、黄色。
12、女性如何保养皮肤：①早晚两杯开水，早清洁肠，晚保证血液不因缺水而黏稠。②一个西红柿，满足所需维C。③一杯醋，延缓血管硬化。④一杯酸奶，补钙效果好。⑤一瓶矿泉水，浸......>>
怎么才能有郑秀晶的身材，我有跑步但是腿越跑越粗怎么办。 *** 公司都让艺人怎么运动啊
姿势不正确才会越跑越粗。
在跑步的时候，用前脚掌先着地或整个脚同时着地的话，会对小腿前部的胫骨及膝关节造成损伤，并且会强烈 *** 小腿肌肉，造成小腿变粗。
跑步姿势是尽量用脚跟先着地，然后由脚跟滚动到脚掌。这样跑可以减少跑步对踝关节压力，避免受伤。脚落地时的膝关节保持微曲，不要挺直，对膝关节有一个缓冲作用，还能拉伸小腿，对小腿肌肉的 *** 并不强烈。这种跑法就不会使小腿变粗。
跑步时，我们需要运用全部腿肌才可把身体跃起。其中主要是前大腿肌肉出力，但却难免会用到小腿肌肉。为了避免出现萝卜腿，跑步完毕后，你可做些拉筋运动，来松弛紧绷的肌肉。
即使采取了正确的跑步姿势，女性朋友在慢跑初期仍会感觉小腿是在“长粗”，这是因为经常跑步后，小腿很疲劳、发僵、发硬、有紧绷感，让女性朋友产生变粗的错觉。
提起跑步，很多人都认为它是无氧运动，其实不然。当跑步强度大，剧烈的时候就是无氧运动，比如100米、200米、400米等短跑。短跑者都是采取前脚掌着地，这样跑得更快，也需要强有力的小腿肌肉。因此，你会发现短跑运动员小腿都粗。当跑步强度低，时间长的时候就是有氧运动。比如马拉松等长跑，他们每天都跑十几公里，他们的腿只会更细更匀称，并没有变粗。
因此，避免小腿变粗的瘦身方法除了采取正确的跑步姿势外，还要采取强度低，有节奏，持续时间较长的有氧运动下的慢跑，它消耗的是体内的糖和脂肪。慢跑的时间至少需要30分钟，最多可进行1～2小时。但速度不能太快，要把心率控制在有氧运动的心率范围内，也不能太慢，否则起不到锻炼的作用。20分钟以上的慢速长跑不但能大量耗尽体内的糖原，而且要动用体内的脂肪。由于慢速长跑不很剧烈，不会使机体过分缺氧，故有助于脂肪的消耗，从而达到减肥的目的。
需要注意的是，体重较大想要减肥的人，自身的重量对关节的冲击会比较大，对膝关节和踝关节都会造成伤害，因此不适合长期单一的慢跑运动，可以选择椭圆仪、登山机、划船机、固定自行车来进行有氧减脂运动。
求瘦腿，瘦大腿根的一切方法，让腿再直一点更好，我觉得郑秀晶的腿就很好看^ω^
呵呵，现在我终于可以很欣慰地来做些回答了。
下面谈谈我一个月减肥12斤的经验
在减肥的时候，不管怎么样，总要克制自己少吃点，那是最起码的。吃得清谈一点。
基本上我早上吃清淡的粥，或者随便吃点水果、
中饭去食堂吃饭。但是很克制自己，一直就吃几小口。拒绝吃油腻的东西、
晚饭是最最重点的，我减肥期间从来不吃晚饭，面食之类的，就吃水果。苹果。橙子之类的、
每天这样，就不知不觉的瘦下来了。也不做任何运动，因为我也很懒的，呵呵、
我觉得晚上不吃饭，一开始是很痛苦的事情。心里总好像少了点什么。但是万事开头难嘛，等过了一个星期左右就习惯了，再也不会那么难熬了。而且觉得吃了丰盛的晚饭有一种负罪感。呵呵。现在我也在坚持。他们都说我瘦了一大圈、
再提醒一点，平时拒绝零食也是一件很困难的事，尽量把··特别是晚上别吃，一个星期允许自己放纵一次，奖励自己吃点零食之类的～～也不会影响减肥效果。
呵呵，其实我的减肥经历很简单，就是尽量少吃，重点在晚上。
希望可以给你点帮助吧～～
加油～！
怎样打造郑秀晶那样的腿?
你的腿其实已经不错了。她本身就特别瘦，加上以前运动得比较多
郑秀妍在哪个综艺节目里说过棍子减肥法
Star King 2009-09-19 ：教塑造身材
Krystal 的体重真的只有40KG？是FX最瘦的？
应该会多一点吧，40kg太瘦了，不过确实是fx里面最瘦的。
怎么练出像郑秀晶一样的身材和腹肌
有一点和坚持一样重要的就是降低体脂，如果不减赘肉坚持多久的腹肌动作结果都是徒然，只有体脂肪低的情况下才有清晰可见的马甲线。
有赘肉的话练完下面动作，一定要有氧运动40分钟，刚开始可以慢慢增加时间，跑步要先用脚跟着地再过度到脚掌这样做不容易形成肌肉腿，跑完要 *** 放松。运动之前都要先热身拉伸，运动完以后都要拉伸 *** 放松，这点很重要。
饮食忌甜食高脂肪高热量烧烤油炸，平常吃鱼肉蛋类豆类奶制品水果蔬菜就好，充足的睡眠也重要。
基本都是20-30次3-8组，组间休息1分钟或更少，适当增减。
练臀的：
[create_time]2022-09-29 06:28:21[/create_time]2022-10-11 05:45:15[finished_time]1[reply_count]0[alue_good]养生达人花花[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.9f1ff25c.j1PRZ_3QvJA3f-ib7A8d_A.jpg?time=4617&tieba_portrait_time=4617[avatar]TA获得超过1933个赞[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]21[view_count]
