中医刮痧疗法
中国刮痧健康法是以中医脏腑经络学说为理论指导，众采针灸、按摩、点穴、拔罐等中医非药物疗法之所长，所用工具是水牛角为材料制做的刮痧板，对人体具有活血化瘀、调整阴阳、舒筋通络、调整信息、排除毒素、自家溶血等作用，既可保健又可治疗的一种自然疗法。它是中医学的重要组成部分，其内容包括刮痧方法、经络、腧穴及临床治疗等部分。刮痧具有适应证广、疗效明显、操作方便、经济安全等优点，深受广大患者的欢迎。
刮痧
中国民间医学传统认为：皮肤出现红点如粟，以指抚摸皮肤感到稍有阻碍的疹点，是疾病在发展变化过程中反应在皮肤的一种表现，是临床许多疾病的共同症候。大部分疾病都是由于气血瘀滞造成的，「痧」是一种病邪的排泄产物，「出痧」意味着「给邪以出路」，从而改善气血平衡。
任何的中医外治自然疗法中，都要以中医基础理论为理论依据，以中医诊断为标准进行病因、病机的分析辨证，得出诊治结果是属于八纲中的哪种，然后在所属经络腧穴上进行补法还是泻法
所以lz，希望你找个正规的学校或者培训机构好好学下，不要只是听风就是雨，隔岸观火，那样你永远领悟不了中医养生的真谛的
[create_time]2013-08-28 14:39:07[/create_time]2013-09-08 14:13:51[finished_time]1[reply_count]0[alue_good]凌薇中医养生[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.ed6d155c.yRaFpfbmKSO0FP41feAbmQ.jpg?time=4291&tieba_portrait_time=4291[avatar]TA获得超过316个赞[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]497[view_count]
中医刮痧在线
运用刮痧疗法，将刮痧器皿在表皮经络穴位上进行刮治，直到刮出皮下出血凝结成象米粒样的红点为止，通过发汗使汗孔张开，痧毒(也就是病毒)随即排出体外，从而达到治愈的目的。
◆刮痧有什么效果？有科学道理吗？
刮痧于人体，主要可以起到下面三方面的作用：
1.促进代谢，排出毒素
人体每天都在不停地进行着新陈代谢的活动，代谢过程中产生的废物要及时排泄出去。刮痧能够及时地将体内代谢的“垃圾”刮试到体表，沉积到皮下的毛孔，使体内的血流畅通，恢复自然的代射活力。
2.舒筋通络
现在有越来越多的人受到颈椎病，肩周炎、腰背痛的因扰。这是因为人体的“软组织”(关节囊、韧带、筋膜、)受损伤时，肌肉会处于紧张、收缩甚至痉挛状态，出现疼痛的症状，若不及时治疗，就人形成不同程度的粘连、纤维化或瘢痕化，从而加重病情；刮痧能够舒筋通络消除疼痛病灶；解除肌紧张，在明显减轻疼痛症状的同时，也有利于病灶的恢复。
[create_time]2012-03-21 15:30:15[/create_time]2012-04-04 16:20:08[finished_time]1[reply_count]0[alue_good]匿名用户[uname]https://iknow-base.cdn.bcebos.com/yt/bdsp/icon/anonymous.png?x-bce-process=image/quality,q_80[avatar][slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]538[view_count]
20110928北京卫视养生堂视频：杨金生讲什么是刮痧
本期节目请到的嘉宾是杨金生，主题是解读刮痧，杨老师将为您介绍刮痧的作用原理、刮痧的好处等。 注意： 本频道文章版权归北京电视台，并不代表本频道赞同其观点和对其真实性负责。如涉及作品内容、版权和其它问题，请尽快与我们联系，我们将在第一时间删除内容! 下面是该视频的在线观看和主要内容介绍： 刮痧是中国传统的自然疗法之一，它是以中医皮部理论为基础，用牛角、玉石等工具在皮肤相关部位刮拭，以达到疏通经络、活血化瘀之目的。刮痧可以扩张毛细血管，增加汗腺分泌，促进血液循环，对于高血压、中暑、肌肉酸疼等所致的风寒痹症都有立竿见影之效。经常刮痧，可起到调整经气，解除疲劳，增加免疫功能的作用。 刮痧的好处： 1、活血祛瘀 刮痧可调节肌肉的收缩和舒张，使组织间压力得到调节，以促进刮拭组织周围的血液循环。增加组织流量，从而起到活血化瘀、祛瘀生新的作用。 2、调整阴阳 刮痧对内脏功能有明显的调整阴阳平衡的作用，如肠蠕动亢进者，在腹部和背部等处使用刮痧手法可使亢进者受到抑制而恢复正常。反之，肠蠕动功能减退者，则可促进其蠕动恢复正常。这说明刮痧可以改善和调整脏腑功能，使脏腑阴阳得到平衡。 3、舒筋通络 肌肉附着点和筋膜、韧带、关节囊等受损伤的软组织，可发出疼痛信号，通过神经的反射 作用，使有关组织处于警觉状态，肌肉的收缩、紧张直到痉挛便是这一警觉状态的反映，其目的是为了减少肢体活动，从而减轻疼痛，这是人体自然的保护反应。此时，若不及时治疗，或是治疗不彻底，损伤组织可形成不同程度的粘连、纤维化或疤痕化，以致不断地发出有害的冲动，加重疼痛、压痛和肌肉收缩紧张，继而又可在周围组织引起继发性疼痛病灶，形成新陈代谢障碍，进一步加重不通则痛的病理变化。 4、信息调整 人体的各个脏器都有其特定的生物信息(各脏器的固有频率及生物电等)，当脏器发生病变时有关的生物信息就会发生变化，而脏器生物信息的改变可影响整个系统乃至全身的机能平衡。刮法、点法、按法刺激足三里穴，输入调整信息，可对垂体、肾上腺髓质功能有良性调节作用，提高免疫能力和调整肠运动等作用。 5、排除毒素 刮痧过程(用刮法使皮肤出痧)可使局部组织形成高度充血，血管神经受到刺激使血管扩张，血流及淋巴液增快，吞噬作用及搬运力量加强，使体内废物、毒素加速排除，组织细胞得到营养，从而使血液得到净化，增加了全身抵抗力，可以减轻病势，促进康复。 6、行气活血 气血(通过经络系统)的传输对人体起着濡养、温煦等作用。刮痧作用于肌表，使经络通畅，气血通达，则瘀血化散，凝滞固塞得以崩解消除，全身气血通达无碍，局部疼痛得以减轻或消失。 本期嘉宾介绍 杨金生 杨金生博士：全国政协委员，中国中医科学院研究员、主任医师、博士研究生导师，中国中医科学院针灸研究所副所长，中国中医科学院学位委员会(针灸学科)副主任委员。 兼任中华医学会医史学分会委员，中华中医药学会心病专业委员会常委、中国针灸学会砭石与刮痧专业委员会主任委员、中国人体健康科技促进会肝病防治专业委员会秘书长、中国保健协会中医药保健专业委员会副主任委员、北京金龙康而福刮痧拔罐健康研究中心主任以及《光明中医》编委会副主任委员和《健康中国》编委会委员等职，曾在联邦德国、马来西亚、俄罗斯、乌克兰等国进行学术交流和临床医疗工作。
[create_time]2013-11-10 08:55:05[/create_time]2013-11-17 08:22:05[finished_time]1[reply_count]2[alue_good]手机用户56070[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.c70eb3a0.AqcTXGe3OVUU_NNgnFd4KA.jpg?time=4421&tieba_portrait_time=4421[avatar]TA获得超过189个赞[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]344[view_count]
刮痧可以刮哪些部位
刮痧方法： 用汤匙在病儿身体一定的部位上反覆地刮，直至被刮痧的皮肤出?深?色的红斑为止。刮砂时的顺序一般由上而下，由中间刮向两侧，刮时应取单一方向，不宜来回刮，每次大约刮二十下左右。 刮痧的部位： 1.通常在颈部及背部的脊椎两旁，沿着肋骨向外刮，刮成弧形。 2.在结喉的两侧和胸部进行。 3.也有沿着脊椎两侧，由上向下刮。 4.在胸前刮痧，也可沿着肋骨向外刮成弧形。 5.若病儿情绪不佳，可刮臂弯内侧和腿弯内侧。一、头部的刮法头部有头发覆盖，须在头发上面用刮板刮拭，不必涂刮痧润滑剂。为增强刮拭效果可使用刮板边缘或刮板角部刮拭。每个部位刮30次左右，刮至发皮发热为宜。手法采用平补平泻法，医者一手扶患者头部，以保持头部稳定。循行路线：（1）刮拭头部两侧，从头部两侧太阳穴开始至风池穴，经过穴位为头维穴、颔厌穴等。（2）刮拭前头部，从百会穴经囟会穴、前顶穴、通天穴、上星穴至头临泣穴。（3）刮拭后头部，从百会穴经后顶穴、脑户穴、风府穴至哑门穴。（4）刮拭全头部，以百会穴为中心，呈放射状向全头发际处刮拭。经过全头穴位和运动区、语言区、感觉区等。适应症：有改善头部血液循环，疏通全身阳气之作用。可预防和治疗中风及中风后遗症、头痛、脱发、失眠、感冒等病证。二、面部因为面部出痧影响美观，因此手法要轻柔，以不出痧为度，且面部不需涂抹活血剂，通常用补法，忌用重力大面积刮拭。方向由内向外按肌肉走向刮拭。可每天一次。循行路线：（1）刮拭前额部，从前额正中线分开，经鱼腰穴，丝竹空穴朝两侧刮拭。（2）刮拭两颧部，由内侧经承泣穴、四白穴、下关穴、听宫穴、耳门穴等。（3）刮拭下颌部，以承浆穴为中心，经地仓穴、大迎穴、颊车穴等。适应症：有养颜祛斑美容的功效。主治颜面五官的病证。如眼病、鼻病、耳病、面瘫、雀斑、痤疮等。三、颈部刮法颈后高骨为大椎穴，用力要轻柔，用补法，不可用力过重，可用刮板棱角刮拭。以出痧为度。肩部肌肉丰富，用力宜重些，从风池穴一直到肩髃穴，应一次到位，中间不要停顿。一般用平补平泻手法。循行路线：（1）刮督脉颈项部分，从哑门穴刮到大椎穴。（2）刮拭颈部两侧到肩，从风池穴开始经肩井穴、巨骨穴至肩髃穴。适应症：人体颈部有六条阳经通过，其中精髓直接通过督脉灌输于脑，颈部是必经之路，所以经常刮拭颈部，具有育阴潜阳，补益人体正气，防治疾病的作用，可主治颈、项病变，如颈椎病、感冒、头痛、近视、咽炎等证。四、背部刮法背部由上向下刮拭。一般先刮后背正中线的督脉，再刮两侧的膀胱经脉和夹脊穴。背部正中线刮拭时手法应轻柔，用补法，不可用力过大，以免伤及脊椎。可用刮板棱角点按棘突之间，背部两侧可视病人体质、病情选用补泻手法，用力要均匀，中间不要停顿。循行路线：刮督脉和足太阳膀胱经及夹脊穴，从大椎刮至长强。足太阳膀胱经位于后正中线旁开1.5寸和3寸处。夹脊穴位于后正中线旁开0.5寸。适应症：刮拭背部可以治疗全身五脏六腑的病证。如刮拭胆俞可治疗黄疸、胆囊炎、胆道蛔虫、急慢性肝炎等，刮拭大肠俞可治疗肠鸣、泄泻、便秘、脱肛、痢疾、肠痈等。背部刮痧还有助于诊断疾病。如刮拭心俞部位出现压痛或明显出痧斑时，即表示心脏有病变或预示心脏即将出现问题，其他穴位类推。五、胸部的刮拭刮拭胸部正中线用力要轻柔，不可用力过大。宜用平补平泻法。用刮板棱角沿胁间隙刮拭。乳头处禁刮。循行路线：（1）刮拭胸部正中线，从天突穴经膻中穴向下刮至鸠尾穴。用刮板角部自上而下刮拭。（2）刮拭胸部两侧，从正中线由内向外刮，先左后右，用刮板整个边缘由内向外沿胁骨走向刮拭。中府穴处宜用刮板角部从上向下刮拭。适应症：胸部主要有心肺二脏。故刮拭胸部，主治心、肺疾患。如冠心病、慢性支气管炎、支气管哮喘、肺气肿等。另外可预防和治疗妇女乳腺炎、乳腺癌等。六、腹部刮痧空腹或饱餐后禁刮，急腹症忌刮，神阙穴禁刮。循行路线：（1）刮拭腹部正中线，从鸠尾穴经中脘穴、关元穴刮至曲骨穴。（2）刮拭腹部两侧，从幽门穴刮至日月穴。适应症：腹部有肝胆、脾胃、膀胱、肾、大肠、小肠等脏腑。故刮拭腹部可治疗以上脏腑病变。如胆囊炎、慢性肝炎、胃及十二指肠溃疡、呕吐、胃痛、慢性肾炎、前列腺炎、便秘、泄泻、月经不调、不孕证等。七、四肢的刮法刮拭四肢时，遇关节部位不可强力重刮。对下肢静脉曲张、水肿应从下向上刮拭。皮肤如有感染、破溃、痣瘤等，刮拭时应避开。如急性骨关节创伤、挫伤之处不宜刮痧，但在康复阶段做保健刮痧可提前康复。循行路线：（1）刮拭上肢内侧部，由上向下刮，尺泽穴可重刮。（2）刮拭上肢外侧部，由上向下刮，在肘关节处可作停顿，或分段刮至外关穴。（3）刮拭下肢内侧，从上向下刮，经承扶穴至委中穴，由委中穴至跗阳穴，委中穴可重刮。（4）刮拭下肢外侧部，从上向下刮，从环跳穴至膝阳关穴，由阳陵泉穴至悬钟穴。适应症：四肢刮痧可主治全身病症。如手少阴心经主治心脏疾病。足阳明胃经主治消化系统症症。四肢肘膝以下五输穴可主治全身疾病。八、膝关节的刮法膝关节结构复杂，刮痧时宜用刮板棱角刮拭，以便掌握刮痧正确的部位、方向，而不致损伤关节。刮拭关节动作应轻柔。膝关节内积水者，局部不宜刮，可取远端穴位刮拭。膝关节后方及下端刮痧时易起痧疱，疱起时宜轻刮或遇曲张静脉可改变方向，由下向上刮。循行路线：（1）刮拭膝眼，刮拭前先用刮板的棱角点按膝眼。（2）刮拭膝关节前部，膝关节以上部分从伏兔穴刮至梁丘穴，膝关节以下部分从犊鼻穴刮至足三里穴。（3）刮拭膝关节内侧部，从血海穴刮至阴陵泉穴。（4）刮拭膝关节外侧部，从膝阳关穴刮至阳陵泉穴。（5）刮拭膝关节后部，委中穴可重刮。适应症：主治膝关节的病变，如风湿性关节炎，膝关节韧带损伤、肌腱劳损等。另外对腰背部疾病、胃肠疾病有一定的治疗作用。二、挑痧法的常用部位1、头颈项部：从印堂穴起，沿太阳穴、颈部两侧和项部两侧各有1个痧痕点。2、胸腹部：从华盖穴开始沿肋间左右各有2个痧痕点；中脘穴、肚脐两侧，关元穴左右各有1个痧痕点。三、放痧法的常用部位（1）上肢：曲池穴、十宣穴、少商穴、尺泽穴。（2）头面颈项：大椎穴、百会穴、太阳穴、人中穴、金津穴、玉液穴。（3）下肢：委中穴。四、刮痧的整体顺序整体刮拭的顺序是自上而下，先头部、颈、背、腰部或腹部，后四肢、背腰部及胸腹部可根据病情决定刮拭的先后顺序。每个部位一般先刮阳经，再刮阴经，先刮拭身体左侧，再刮拭身体右侧。
[create_time]2014-09-18 02:13:05[/create_time]2014-09-18 23:10:41[finished_time]3[reply_count]62[alue_good]wu81491866wu[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/public.1.bf0e4980.IUE7ZYtKpOs3xQvMROW3nQ.jpg[avatar]知道合伙人体育行家[slogan]专注主流运动用品真假识别多年，希望可以用自己专业眼光帮助更多有需要的人。[intro]52015[view_count]刮痧可以刮哪些部位
刮痧的部位是根据疾病本身而定的，但常用的部位有大椎、肩颈、喉咙两侧、脊椎、脊椎两侧的肌肉、肘窝、_窝等部位。眼睛、口唇、舌体、耳孔、鼻孔、乳头、肚脐等部位禁止刮痧，因为刮痧会使这些黏膜部位充血，而且不能康复。孕妇的腹部、腰骶部禁用刮痧，否则会引起流产；体表有疖肿、破溃、疮痈、斑疹和不明原因包块处禁止刮痧，否则会导致创口的感染和扩散。扩展燃料注意事项：刮痧也要辨清体质，并非人人适合。刮痧是一种泄法，不能想刮就刮，泄得过度伤真气。任何一种疗法都不能包治百病，刮痧也有禁忌症。对于正常的人来说，可能不怎么了解经络的作用，都是“哪儿痛，刮哪儿”，就好像拉肚子，就刮肚脐周围的穴位。小孩子皮肤比较嫩，不建议上小学之前的孩子刮痧；过饥、过饱、过渴、过分疲劳、醉酒等情况下也不要刮痧，可在饭后1小时刮痧。参考资料来源：人民网-刮痧常见三好处7种人不宜刮痧
[create_time]2022-09-26 17:21:51[/create_time]2022-10-11 17:21:51[finished_time]1[reply_count]0[alue_good]北域名医[uname]https://pic.rmb.bdstatic.com/bjh/user/2aa9c43f5e67ff04bcc0f32f87d793cd.jpeg[avatar]百度认证:长春市锐途文化传媒有限公司[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]3[view_count]哪位大神有《推拿》电子版书籍百度云盘下载
《推拿》百度网盘txt 最新全集下载；链接: 提取码:fdiu 本书是毕飞宇的长篇小说，第八届茅盾文学奖获奖作品。本书采用的是社会小舞台的背景，细腻而饱满的叙述，独一无二的文字，紧紧围绕着沙复明、王大夫、小孔、都红、金嫣、小马等一些盲人的基本生存问题进行叙事，描绘出一群盲人在冰冷都市的艰辛奋斗、梦想与尊严。 一个从未在阳光下呈现过的故事，抵达特殊群体的心灵深处，成就大器之作。
[create_time]2021-12-17 23:52:00[/create_time]2021-10-09 00:00:00[finished_time]2[reply_count]1[alue_good]可爱的星星发亮[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.1b890779.qwLCCHEpeb6_t18oZoL2fA.jpg?time=11902&tieba_portrait_time=11902[avatar]用力答题，不用力生活[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]550[view_count]求救中医，或医学高手！
心悸、失眠等症，常因胃热而起，而非所谓心肾有病。胃有热象常使患者出现如下症状：前额昏疼或眉骨痛疼，心足心热，梦多且噩梦等。
第一、为了防止或杜绝因五志化火，平时生活应多注意平心养神，少与人争。
第二、胃内有热，用以药物清热。
在此特献上此方剂，希更多的人能相信与支持中医。
厚朴:10g 陈皮:10g 白术:15g 山楂:25g 黄连:15g 木香:15g 葛根:15g 半夏:15g 天南星:15g 生地:30g 黄柏:10g 栀子:10g 连翘:15g 牛蒡子:15g 桂枝:10g 麦冬:20g 天冬:20g 玄参:20g 茯苓:15g 泽泻:15g 甘草:20g
[create_time]2007-09-15 18:35:09[/create_time]2007-09-16 10:52:55[finished_time]2[reply_count]0[alue_good]中医伊人[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.48c9c71.tCkTuPpdLN0qtY_KCKwGqA.jpg?time=2890&tieba_portrait_time=2890[avatar]超过22用户采纳过TA的回答[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]1512[view_count]
《图解手法自疗养生大全》txt下载在线阅读全文,求百度网盘云资源
《图解手法自疗养生大全》（易传时 编）电子书网盘下载免费在线阅读链接:https://pan.baidu.com/s/16fU3hGa8ovqDLJuN3o9YRA 提取码:8az3书名：图解手法自疗养生大全作者：易传时 编出版社：广东人民出版社出版年份：2009-9页数：237内容简介：《图解手法自疗养生大全》精选了二十余种流行于民间的中医自疗保健手法，包括：捏脊、推背、拉筋、撞墙、刮痧、拔罐、艾灸、拍手、揉腹、敲胆经、五禽戏、八段锦、砭疗、吐字、揉膝、操背腿、叩齿漱咽、扳指、甩手等。这些手法有的是在传统基础上创新，有的是近年流行于社区，有的已经消失于史籍几乎失传，编著者以简易、省时、高效、安全为原则，经过去芜存菁、驾繁驭简的提炼，把它们条分缕析地括概出来。每种手法从原理到具体操作，动作分步讲解，全彩配图清晰明确，做到让读者能够一看就懂，一学就会，从而达到自我治疗、舒筋活血、强身健体的目的。全书贯穿着自然和谐、阴阳平衡的中医理念，突出外治自疗特点，强调自我调理，激发自身防御机能，教给读者养生保健精髓及小病不求人的智慧。
[create_time]2022-02-15 11:49:29[/create_time]2022-02-26 01:16:13[finished_time]1[reply_count]0[alue_good]豆豆复豆豆7d[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.64fdd258.7CAwjzyKt4uyzhiIIiD3Iw.jpg?time=5987&tieba_portrait_time=5987[avatar]答题姿势总跟别人不同[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]103[view_count]《中医养生学》epub下载在线阅读，求百度网盘云资源
《中医养生学》（刘占文）电子书网盘下载免费在线阅读链接：https://pan.baidu.com/s/1rmmVa4eGBXGCHPhJeqEeRg 提取码：54x6 书名：中医养生学作者：刘占文出版社：人民卫生出版社出版年份：2007-9页数：568内容简介：《全国高等中医药院校汉英双语教材•中医养生学》主要内容：中医药学以它独特的理论体系和显著的临床效果，在国际上越来越受到人们的关注。近些年随着世界范围的中医药热潮的涌动，来华学习中医药的留学生逐年增多。为了适应中医药国际交流与合作的需要，加快中医药国际化进程，提高来华学习中医药留学生的教学质量，根据教育部、卫生部、国家中医药管理局等上级领导部门的有关精神，全国中医药高等教育国际交流与合作学会研究决定拟启动“全国高等中医药院校外国进修生教材（1997-1998年出版）”的修订工作。此项工作得到了卫生部教材办公室的高度重视，同时得到了国家教育部国际交流与合作司、国家留学基金管理委员会、全国高等院校外国留学生教育管理学会、全国各高等院校，以及人民卫生出版社的大力支持。随即教材的修订纳入了“卫生部‘十一五’规划”，并组建了全国高等中医药院校来华留学生卫生部“十一五”规划汉英双语教材编审委员会。本套教材在第一版的基础上，仍然采取汉英两种文字语言的形式出版，即前部分为中文，后部分为中文的英文译文。教材的科目根据留学生教学的需要由原来的6种（《中医基础理论》、《中医诊断学》、《方剂学》、《中医内科学》、《针灸学》、《推拿学》）增补到10种（增加了《中药学》、《中医妇科学》、《中医养生学》、《医学基础知识导读》）。教材的编写针对来华留学生的学习特点及教学需要，以“全国高等中医药院校外国进修生教材（第一版）”为蓝本，参照国内中医药高等院校本科生教学大纲，以及国际中医药从业人员考试大纲和国家中医执业医师考试大纲，同时参考全国高等中医院校五版、七版及二十一世纪课程教材，编写要求坚持“三基”（基础理论、基本知识、基本技能）、“五性”（思想性、科学性、先进性、启发性、适用性）、“三特定”（特定的对象、特定的要求、特定的限制）的基本原则，注重继承与创新、传统与现代、理论与实践、中医与西医的关系，力求做到理论系统、重点突出、简明扼要、临床实用。
[create_time]2021-12-30 18:53:45[/create_time]2022-01-13 01:06:23[finished_time]1[reply_count]0[alue_good]宝宝总爱哭[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.416c2d85.EfPKASy7e5lHmDN_yfBUpA.jpg?time=11794&tieba_portrait_time=11794[avatar]TA获得超过5199个赞[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]568[view_count]《每天学点中医养生》epub下载在线阅读全文，求百度网盘云资源
《每天学点中医养生》电子书网盘下载免费在线阅读链接：https://pan.baidu.com/s/1XsLooQXWT5nGTg37mTsoPg 提取码：wcjf 出版年: 2009-3页数: 228内容简介 《每天学点中医养生》作者从实际出发，将散见的各种中医单、验养生方法在中医理论指导下系统地进行了归纳整理，然后以轻松欢快、通俗易懂的语言娓娓述来，使读者在中医文化的陶醉中领悟中医养生的奥秘。书中扼要介绍看来中医“望”、“闻”、“问”、“切”诊法中简单易学、常见实用的一些方法作为养生方法的应用指导，着重介绍了经络养生法、针灸养生法、刮痧养生法、拔罐养生法、按摩养生法以及四时养生、十二时辰养生、饮食养生等中医古今便养生法。这些理论和方法简单易学，切合实用，对家庭养生和个人保健具有较高的价值。养生是一个自我实现的过程，我非常同意介绍推广切合个人使用、简单易行、容易坚持的单、验养生法。这对提高全体国民的养生保健意识和养生保健能力具有重要的意义。
[create_time]2021-12-29 15:03:24[/create_time]2022-01-07 05:57:21[finished_time]1[reply_count]0[alue_good]默默一笑柳无言[uname]https://gips0.baidu.com/it/u=3567419142,1340373859&fm=3012&app=3012&autime=1689661351&size=b200,200[avatar]每个回答都超有意思的[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]177[view_count]