冬天脸上发红发烫怎么办 为什么一到冬天就脸红发热
1 冬天脸上发红发烫怎么办 冬天的时候脸红发烫，很有可能是因为室内外温差过大，导致人体面部皮肤毛细血管过分扩张，从而脸部出现发红，发烫的情况，这属于正常现象，只需要将室内温度调低一些，就可以慢慢恢复。 但要是冬天的经常发生这种情况，那么主要考虑是因为天气干燥，皮肤缺水所致，一般洁面后可将爽肤水多擦几次，用一些滋润性较强的面霜。 要是情况比较严重，出现了裂开等情况，那么建议可以使用一些药物进行治疗，不确定的话，可以去医院，在医生的指导下接受治疗。 2 为什么一到冬天就脸红发热 主要考虑以下几种原因： 温差过大 医学上冬天脸发烫发红这种现象被称之为“脸部潮红”，主要是因为冬季温度较低,尤其是干燥多风的低温天气，室内外的温差会比较大，会引起脸部微血管收缩力衰减或爆裂，从而导致人体面部泛红。 皮肤较薄 对于一些皮肤角质层比较薄的人群来说，脸部一受到刺激，那么就会会导致人体脸部的皮肤泛红，因为皮肤处于自我保护的时候，会向脸部提供更多的血液，使人体出现脸部发红的情况，严重的话会出现脸部红血丝、开裂等。 病理原因 在医学诊断中有“高原红”，出现高原红多为心功能不好，或者是呼吸循环功能不好导致的病理表现，中医中，为心、肝、肺的功能不好，心不能及时向身体输送血液、肝肺不能及时代谢血液，导致脸部发红发热。 3 冬天脸红发烫怎么消除 一般要是冬天人体脸红发烫的情况，主要考虑是脸部的皮肤有冻伤导致出现的情况，同时也考虑可能是受到冷空气刺激，导致出现了过敏的一种表现，建议就是平时做好脸部的保暖，出门的时候戴着口罩，要是面不容易过敏，那么可以选择应用一些抗过敏的药物，看症状是否逐渐恢复，饮食上注意别吃酸辣的食物。 要是脸部泛红比较严重，那么建议及时去医院，在医生的指导下接受治疗，避免耽误病情，对人体的肌肤造成威胁。 4 角质层怎么修复增厚 要知道人体脸部角质层薄，一般为敏感性肌肤的表皮层较薄，缺乏对紫外线的防御能力，易老化，出现角质层薄的问题，平时要注意防晒品的使用，可以保护皮肤的。 其次要是皮肤毛孔大黑头多，，可以多吃新鲜水果蔬菜，口服维生素b族，不吃辛辣食物；还有及时可以保证充足睡眠，必要时可以做一些医美保养。
为什么想学曲黎敏的易筋经这样难？
哈哈 我明天早上5点的车去扬州金加洲大师那里拜师学习古《易筋经》啦！现在心情很兴奋，睡不着啊！
我大表哥3个月前去的，他今年37岁了，回来练了2个月，身体强壮了很多，像充了气似的！没见他怎么运动，每天只练练气、练练功，但筋骨和肌肉突出的很明显，易筋经绝对的“易筋”“易骨”，很神奇，所以他一定叫我五一赶快去拜师学！真实太好、太神奇 的功夫了！
冬天脸发红发烫是怎么回事 冬天脸红发烫怎么办
不同季节遇到的皮肤问题都不一样，有些人一到冬天脸部就会出现发烫发红的现象，很让人难受，这有可能是因为季节温度的原因造成的。
冬天脸发红发烫是怎么回事
这个和天气、周围环境、及自己身体状况等都有一定的关系。
1、温差刺激
冬天，尤其是处于干燥多风的低温天气,室内外的温差比较大时容易出现这种脸发红发烫的现象。当我们从温暖的室内走到寒冷的外面时，脸部突然受到寒冷的刺激，身体出于自我保护，加强脸部的血液供应，收缩毛细血管，以抵抗外界的寒冷。由于毛细血管收缩、脸部血液供应充足，脸部会出现发红的现象。冬日的肌肤比较敏感，再加上冷空气刺激、干燥、高温、风沙气候、阳光暴晒等刺激，都会造成皮肤缺氧，脸上皮肤红细胞数量增多，红血丝就不可避免地出现了，容易引起干燥、红肿、脱皮、起红斑等现象。
2、皮肤问题
冬季气候因素，皮肤容易变的干燥，这时也有可能会出现这种情况。冬天天气比较寒冷，身体出于自我保护的调节下，会向脸部提供更多的血液，而出现脸部发红的情况。轻者只是脸部发红，比较严重的话会出现脸部红血丝、开裂等。这种情况建议去医院及时治疗。本身皮肤薄的人冬天更容易出现这种情况。皮肤薄的人一到换季，特别是春季和冬季的时候脸就容易发红发烫。还有，本身是敏感皮肤，对外界刺激敏感，导致未稍血管时紧时松，呈现反复淤血状态，造成血管迂回扩张，形成面部发红红血丝。
3、其他原因
不局限于季节因素，这些情况也会出现脸发红发烫的现象。
(1)心理紧张、兴奋。很多时候我们都会遇到让我们紧张和兴奋的时候，这时我们总会不自觉的感觉到我们的脸部发红、发烫，这是因为，但我们紧张和兴奋的时候，心跳会加快、全身血液运行加快，而由于脸部的血管没有静脉瓣(阻止血液回流的瓣膜)和血管松弛，反应最敏感，所以会出现脸部发红的情况。
(2)身体病理表现。在医学诊断中有“高原红”(颧部发红)一说，出现高原红多为心功能不好，或者是呼吸循环功能不好导致的病理表现。在中医中，为心、肝、肺的功能不好，心不能及时向身体输送血液、肝肺不能及时代谢血液，导致脸部发红发热。
(3)局部长期使用皮质类激素药物，引起毛细血管扩张，导致皮肤变薄、萎缩等。
(4)血液循环受阻，血管壁淤滞使面部呈现一条条红血丝。
(5)误用含激素或药物成份护肤品，光子嫩肤，果酸换肤等去角质治疗使皮肤角质层变薄透明，容易形成面部发红。
冬天脸红发烫怎么办
1、注意保暖
不管是因为室内外的温差，还是皮肤干燥问题，保暖都是最关键的一步。不要让脸部受凉，受风吹，受日晒，特别是皮肤较薄的人，冬天要带好口罩。如果脸上觉得干就要及时补水，洗脸则以温水为主。有脸部冻伤史的人在冬天里应经常揉搓脸部，促进血液循环。另外，经常参加体育锻炼的比不经常参加体育锻炼的抵抗力高很多。抗病能力也强很多。所以，我们要积极参加体育锻炼，才能提高我们的抵抗力。
2、注意护肤
除了保暖外，冬季护肤也是非常重要的。因为天气寒冷、皮肤干燥就更容易出现红脸以及烫脸的情况。脸上经常出现脸红的现象主要是因为脸上角质层较为薄弱，因此需要增强皮肤的角质层，这样就可以使得脸部不再出现经常脸红的现象了。增强皮肤角质层可通过服用一些含有葡萄籽，清除体内的自由基，全面提高皮肤的耐受性，给皮肤形成一层保护膜，同时还可修复已经形成的脸上红血丝。
3、注意饮食
容易脸红的人，应少吃会增加血管扩张的食物，如咖啡、茶、可乐等含咖啡因的食物。补充一些维生素B也有助于神经修复并能起安神作用。此外，应该避免日光的暴晒，酒、辛辣和刺激的食物，少生气、紧张或过度兴奋，因为这些都会促成脸部泛红。
4、在适当的时间清洁肌肤
冬季室外的气温较低，回到家后不要马上进行包括沐浴在内的任何清洁工作。因为肌肤需要一段时间才能变暖，在变暖前接触到热水会导致肌肤突然受到刺激以至于泛红，引发甚至加重红血丝问题。而且根据肌肤的生物钟属性，在晚上8-9点这个时间肌肤状态非常不稳定，应在最好在8点之前或是9点以后进行洁面、沐浴或其他保养工作。
5、选择合适的洁面乳
用不合适的洁面乳洗脸也有可能容易令脸颊易发红，产生红血丝。建议选择不含皂基和刺激性成分的温和型洗面奶。一般来说，每日洁面不少于两次，但是在冬天或者皮肤不是很油的话，早上洗脸可以不用洁面乳洗脸。
冬季不要单纯使用甘油护肤
皮肤越来越干燥。纯甘油不能直接往皮肤上涂抹，在用甘油前先要了解是含水甘油还是纯甘油，如果是纯甘油，就要加入20%的水以后再用，不然会使皮肤更加干燥和引起灼伤。建议冬季不要单纯使用甘油护肤，可以先在皮肤表面涂抹润肤露，保持几分钟后，再涂抹甘油，其护肤保湿的效果更好。
总之：甘油必须要稀释后再直接用于皮肤才行，不然高浓度甘油的强吸水性会刺激皮肤，尤其是面部皮肤，使皮肤出现灼热和疼痛感，反而不利于缓解冬天皮肤干的情况。
凡士林和甘油一样吗
凡士林和甘油是不同的两种物质，甘油与凡士林的区别是什么?
1、甘油的说明：甘油又名丙三醇，是一种无色、无嗅、味甘的粘稠液体。甘油的化学结构与碳水化合物完全不同，因而不属于同一类物质。每克甘油完全氧化可产生4千卡热量，经人体吸收后不会改变血糖和胰岛素水平。甘油是食品加工业中通常使用的甜味剂和保湿剂，大多出现在运动食品和代乳品中。冬季人们常用甘油搽于手和面部等暴露在空气中的皮肤表面，能够使皮肤保持柔软，富有弹性，不受尘埃、气候等损害而干燥，起到防止皮肤冻伤的的作用。由于甘油可以增加人体组织中的水分含量，所以可以增加高热环境下人体的运动能力。
2、凡士林的说明：凡士林，几乎无味，半透明固体状，除了极具化学惰性的碳氢化合物之外，一无所有。它不亲水，涂抹在皮肤上可以保持皮肤湿润，使伤口部位的皮肤组织保持最佳状态，加速了皮肤自身的修复能力。另外，凡士林并没有杀菌能力，它只不过阻挡了来自空气中的细菌和皮肤接触，从而降低了感染的可能性。与市场上其他更加昂贵的护肤品相比，凡士林的化学惰性使得它对任何类型的皮肤都没有刺激作用，因此凡士林属于广谱护肤品，谁都能用。正因为如此，廉价的凡士林仍然是目前全世界使用最多，性价比最高的护肤品。
师书说阅读练习75《曲黎敏精讲《黄帝内经》》
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1、本书主题：如何理解《黄帝内经》
2、书中提供知识：中医养生知识
3、速读建议：对中医了解不多，遇到这类文字多，又不熟的书，怎么办？
心态调整一下，想象你在同五千年前的古人对话，作者从旁翻译。
“人之病因有三：一、情志；二、饮食；三、寒温。”
“人生很有趣，我们习惯于从小看老、从生下来看死亡，实际上我们也可以反过来看，从老看小、从死看生。”
“我自己对病人有一个要求，一律不许把药拿出去煮，只能自己在家煮，不仅能治病，还能有药气改变屋内环境。中医药性讲的是气和味，这个药性至少可以改良房屋里的空气环境。”
>> 《黄帝内经》的作者以黄帝命名，一是重视“中央之神”—— 脾胃；二是借黄帝建立中国一统之势，表达了以这本书一统天下之医学的决心。
>> 西医说：人是机器。中医说：人是内景。五脏六腑、经脉药性，皆是“美丽山河”内景。
>> 关于医学经典，可以说，《黄帝内经》，不战而胜；《伤寒论》，百战百胜。
>> 生命的痛苦皆来源于缺失，因缺失而显示出阴阳。
>> 凡经典，读法第一要点，先读懂第一篇；第二要点，先读懂第一篇第一句。
>> 《黄帝内经》与西医最大的不同是它讲“五藏神”——肝藏魂、肺藏魄、心藏神、脾藏意、肾藏志。
>> 其实，人生很有趣，我们习惯于从小看老、从生下来看死亡，实际上我们也可以反过来看，从老看小、从死看生。
>> 所以，男女婚配，两人隔10岁到12岁是蛮合适的，而且现在还有一点，男的一般而言比女子去世早，现在的女人太能活啦，如此这般，很多女的，还可以有第二春。
>> 学孔子的入手处，应当是六经，如此，才能得传统文化的浑然大气。
>> 第二种：“细胞分裂”学说，这种学说用细胞分裂次数来推算出人的寿命。人体细胞分裂次数为50次，分裂周期为3年，由此测定人的自然寿命应为110～150年。
>> 第三种：是按人类的性成熟期算，哺乳动物的寿命一般应为性成熟期的8～10倍。人类的性成熟期大致为14岁，人的寿命为14×8（或10）=112（或140）年。
>> 未来什么最贵？一定是按摩最贵，未来的按摩师应该是表现爱的高手。
>> 满月之时来月经的人才叫身体好，月黑风高夜你来月经了，身体就不太好。
>> 古代看病是强调要进家门，为什么？因为房子是你天天待的地方，久而久之跟你的气场就相合了，光改变你没有用，还得改变下你的居住环境。
>> 我自己对病人有一个要求，一律不许把药拿出去煮，只能自己在家煮，不仅能治病，还能有药气改变屋内环境。中医药性讲的是气和味，这个药性至少可以改良房屋里的空气环境。
>> 我治病的体会是：凡听话的，好得快。自己的“业”，自己消，医生和药，只是帮忙而已。
>> 中午睡觉补心，晚上睡觉补肾，
>> 肾精不足，人则善恐，心肾不相交，则心慌，有窒息感。所以这样的病，只能中医治，吃了20多服药后就没事了。
>> 我自投我的罗网，您自投您的罗网，我们各干各的。”你说她这个人是不是好人？至少是个滥好人，但她的错误在于：己所欲，一定施于人。孔子说：“己所不欲，勿施于人。”这只是半句话，我补上后半句：己所欲，也勿施于人。比如你想学什么，你就偷偷学，你别强拉硬拽，别乱评别人的好坏，这样真可以少得病。守住自己的神明，就叫“形与神俱”。
>> 因为醪糟大补气血，而且可以除瘀血，但一定要加热后服用。
>> 学《黄帝内经》，自救利他真慈悲；知老子，明心见性大自在。不管外界如何，至少心中有个美好的去处。
>> 俗语叫“男抖穷，女抖贱”。
>> 为什么男抖穷？男子抖腿，就是精不足，则脑力不够，脑力不够，他想问题就想不清楚，想不清楚他的事业就难以成功，事业不成功他就穷，就这么个逻辑。
>> “淫邪不能惑其心”—— 淫邪并不专指色心，对万事万物没有正念、正行，皆属于淫邪，都会对心灵造成伤害。而色心不已，久而久之，不仅惑乱了本心，还耗精。
>> 谈恋爱就要趁年轻时，人在25岁之前，有英雄主义和牺牲精神，25岁之后的恋爱很可能就缺失了纯真的少女心，再爱、再恋，也有焦苦的味道了。
>> 所谓“五十而知天命”—— 就是说，如果50岁了还怨天怨地怨社会怨命运，那真是没活明白。
>> 到了老的时候，“不能做”和“不能想”完全是两回事，不是不能做就不能想了，不能做了，也许会更想，所以老年人的情欲，也许更炽盛。
>> 真人是道生，至人是全道，圣人是从道，贤人是修道。
>> 所谓天地不仁，就是该杀就杀，该罚就罚。
>> 什么叫纵欲过度？有的人睡一个女人都是纵欲过度，有人睡一百个女人都不叫纵欲，人家的本儿在那儿呢。
>> 生病的第一要务，是上床休息。
>> 爱情是什么？是摘花、占有和蹂躏，这三个词不正是杀伐、掠夺、惩罚吗？所以爱情有它以爱的名义自私贪婪的那一面。爱，就不是这样，爱，就是浇灌、培育和赞叹，这三个词不就是生发、给予、奖赏吗？所以说爱是以奉献、无私和赞美为基准的。
>> 你若做了别人不敢做的事儿，吃了别人不敢吃的苦，自然也有别人不能有的体悟和感触。
>> 真正的早卧是陪着家人吃饭，然后散步，读书，让心先静下来，脱了俗，按时安歇，才叫养生。
>> 女子伤春，男子悲秋。女子为阴，春为阳，二气相感，所以女子在春天特别容易愁苦。
>> 男子悲秋，男人看到秋天万物都结了果实，而自己一无所有的时候，就极容易愤懑。
>> 用男人来比方一下，大家就更明白了，如果一个男人在外面养了小三，他不敢告诉任何人，但心里又痒痒，会没事坐在办公桌前冷不丁地露出一丝傻笑，如果一个男人不是莫名其妙地笑，就是莫名其妙地发愁，那就说明他的情感在秘密地发生变化。“若有私意，若已有得”这两句真是把人性揣摩得到位啊。
>> 春天要养脾，因为肝木克脾土，木气太过，则伤脾，春天好好吃粮食，就是养脾胃。所以，春天不能节食减肥。夏天养肺。因为夏天是心火，火克什么呢？火克金，肺为金。所以夏天火热，火气太旺，就伤肺。夏天天热，气机都散在体表，里面就不足，脾胃弱，人也就吃得不太多，加上耗散，人自然会消瘦些。而且，本来脾胃就弱，喝冷饮就是寒上加寒，所以夏天最忌讳喝冷饮。秋天呢，要养肝。秋天是肺金，肝是木，金克木，所以秋天就要养肝气。秋天呢，要贴秋膘，所以也不能减肥。冬天养心。心为火，冬天肾水当令。肾水克心火。所以冬天要养心。那什么时候养肾呢？四季都应该固摄肾，也就是要固摄元气的意思，都不可以伤肾，因为元气藏于肾。这就是中国古代养生家所说的“五养” 。
>> 什么叫好的爱情？好的爱情是让两个人共同成长，就是肝胆相照。
>> 锻炼胃经的方法比较奇特，就是跪着，保护膝盖最好的方法也是跪着，即屁股坐在脚后跟上，脚面便得到了拉伸，才是正确的方法。
>> 自然站立，两脚分开与肩同宽，这个最好是光着脚丫练，可以在家里踩着垫子练习，因为你要细细地去体会，这个方法叫“画8字”，先从右脚的脚后跟开始，慢慢重心移到右脚的脚外侧，然后这时候往前压，压到右脚小脚趾，然后一层一层地，第四趾、第三趾、第二趾、大脚趾，让每个脚趾都得到锻炼。压到大脚趾以后，从大脚趾那儿绕到左脚的脚后根，再重复先前的动作，重心移到左脚的脚外侧，从小脚趾压到大脚趾。左右脚都做完后，就像在地上画了个“8”字。
>> 古代能去练武的都是富家子弟，因为练武得吃饱、吃好，得供养师傅。而学文的秀才一般是穷人家的孩子，只要有几本书读就可以了，而且要靠读书改换门庭。所以有“穷文富武”之说。
>> 宁做快乐小人，莫做受难君子。
>> 现在很多孩子一得病，母亲最焦躁，母亲一焦躁，孩子就更紧张，越紧张，气就越往里收，就越不容易好。所以母亲都要学点儿 《黄帝内经》 《伤寒论》，就会活得坦然些，家里女人一坦然，整个家都和气、安宁。
>> 一大早起来就喜欢吃甜食的人，一般都缺爱，所以喜欢那种甜蜜、细腻、黏稠，甚至齁嗓子的感觉；而不缺爱的人，自身就会产生甘露般的唾液。这个缺爱有两点，第一是你缺别人的爱，第二是你缺爱别人的能力。你若没有好好爱对方，而要求对方只爱你，这就是无理取闹。
>> 大家一定要弄清楚一个因果问题，是吃咸导致了心脏病等，还是心脏等脏器有问题，人才嗜咸？
>> 调和好五味以后，会得到几大好处呢？第一骨正，第二筋柔，第三气血都能保持流畅，第四腠理皮肤都很紧致。
>> 第一，心火配苦味，肝木配酸味，肾水配咸味，肺金配辛味，脾土配甘味。第二，五味本身没问题，过度则伤身体。第三，可以利用五行生克来解决五味过度对身体的伤害。
>> 记得塞林格说过一句：一个不成熟男子的标志是，他愿意为某种事业英勇地死去；而一个成熟男子的标志是，他愿意为某种事业卑贱地活着。
>> 美国医生认为第5种不需要治疗的病，是鼻炎。他们认为许多鼻炎和环境刺激有关，是一种变态过敏性反应。根本不用大治，也很难治疗断根，许多家长心疼孩子，非要孩子长期吃药，其实不知道它很难彻底治愈。这个病和人的性格有关，需要适度的容忍。
>> 为什么很多年轻人会得鼻炎，鼻子不通气，不能畅快呼吸，头疼，最主要的原因就是我们周围的气息是压抑的、不自由的，那时我们在父母的掌控下，他们约束着我们自由的想象。因为鼻子上通于脑，脑部的压力会导致鼻炎，就这么简单。什么能治病？有时候，逃跑能治病，方位能治病。人生活在世上就是要自由，就是不要被别人控制，能自由地呼吸，是人生最大的快乐！
>> 咽喉炎不仅是现在的常见病，而且未来会更严重影响人类，因为世界越来越不好驯服，而人类越来越急躁，这个联结理智与本能的要道正在承受人类的诸多困境。原因大致有：
1.我执太重。人们正在把说服别人的能力改成强迫别人，太急于让别人接受自己会引发咽喉的不适或痉挛。
2.过分敏感或不自信也会引发喉咙病。
3.多食阴寒，喉片及寒凉药。
4.说话太多，又纠结于“词不达意”，而导致过度劳累。
5.一定要说真话，实在不能说时，也别憋着，冲墙说，或跟宠物说。
>> 一高兴，性生活可以正常满足，底下就也阳光明媚。
>> 美国医生认为第18种不需要治疗的病，是灰指甲和脚气。这是人群中广泛传播的一种真菌传染性疾病，完全不必到医院找医生，自备一点儿达克宁，坚持一个月涂抹就好了。
>> 岐伯曰：春生、夏长、秋收、冬藏，是气之常也，人亦应之。
>> 学习态度至少分三种：
1.听法听经，第一，要开放心身，不可以扣钵听法，不可以我执，生拒绝的心；第二，要秘守全面，不可以漏钵听法；第三，要专精，不可以杂钵听法。扣钵，是我执、我慢；漏钵，是只拣自己喜欢的听，就会思维有漏；杂钵，人生苦短，精力有限，别学太多，系统地学一个就好。
2.听人说话，第一要知拒绝，要不受污染、熏染，要擦镜拭镜；第二，要善忘，如镜子，来了便来了，走了便走了；第三，要读心而不是听其言，要打破镜子，直窥其内心的无常灰暗。
3.学校是小教室，社会是大教室。知识固然重要，但经历更有利于成长。无论经、法，无论人言，都只有通过自省，才有意义。
>> 兴，是很暧昧的一种表达方式，就是不直接说，先说别的事，然后由此景此事引发出自己的情感，或一种情愫。先有“诗境”，然后生“诗心”。
>> 这世上，好医生靠诊费，庸医靠卖药。
>> 学传统医药，从什么入手呢？我刚到中医药大学时，年轻力壮，连病都没有，根本没机会体悟中医或西医，但既来之，则安之，便虚心讨教何为中医经典？这是我的学习方法，无论学什么，先从经典入手。
>> 真正能对治贪嗔痴慢疑的，是仁义礼智信。
>> 大家不要小瞧体育锻炼，体育生在学校里是最不容易抑郁的孩子，若论娶媳妇，娶练体育的孩子要比娶演员好万倍，爱运动的孩子单纯、阳光、肯吃苦、能耐劳。
>> 我自小喜欢读鲁迅的书，那时母亲一个月工资才36元钱，可她能花30元钱给我买整套硬装《鲁迅全集》，我能走到今天，跟我母亲的教育是分不开的。我大学里的生活费就40元钱，我可以花28元钱买一套《说文解字段注》，当时对我来说也是天价，没钱吃饭，就靠给大家讲故事蹭同学的饭吃。
>> 生命的意义就在于：把一切粗糙的，变成精华，这里面包括食物、思想、灵魂。
>> 本能，是一种奇妙的存在。开心就笑，是心本能；难过就哭，是肺本能；惊恐则呼，是肝本能；高兴就唱，是脾本能；疼就呻吟，是肾本能。所谓本能，就是来自五脏六腑，不学而能。
>> 美满婚姻的基础之一，是性生活美满，在年轻的时候这甚至是一个绝对基础，甚至有人说：性和谐是和谐社会建设的基点。如果这方面没有处理好的话，人就会生病，甚至生精神方面的大病，比如有些女子婚后即发生疯癫，或幻视、幻听，都跟性生活不协调及受到刺激有关。
>> 女人嘛，宁可略输文采，不能稍逊风骚。
>> 牛羊肉吃多了容易引发性欲，而中国传统文化鼓励年轻人在成长发育时期把精力放在学习知识上，往人性和文化上走，性欲大了就会偏失方向，走错路，所以不鼓励年轻人多吃牛羊肉。
>> 人之病因有三：一、情志；二、饮食；三、寒温。
>> 睡觉可以节约能量，可以自我修复，并增强大脑可塑性。
>> 所谓夫妻绝配，也有此意，不仅精神能量要匹配，身体也要严丝合缝地匹配才叫好。真能找到你今世今生的“天作之合”，会让你的生命完美绽放。
>> 动物的私密空间大多是防范同类的，因为伤害往往来自同类。
>> “望而知之谓之神，闻而知之谓之圣，问而知之谓之工，切脉而知之谓之巧。”
>> 中医经典应该有四套系统，一是医理，以《黄帝内经》为旨归。二是脉学，以《难经》为旨归。
>> 三是药学，以《神农本草经》为旨归。四是方剂，以伊尹《汤液》和《伤寒论》为旨归。
易筋经练功常见问题及处理方法
易筋经练功常见问题及处理方法如下：1、练功时全身湿热，大汗淋漓。出现这种症状主要原因还是由于身体不放松，精神紧张，杂念太多，致使心情急燥引起的，放松了，呼吸自然了，心静就自然凉了。2、练功后出现腹胀、胸痛。这个反应是练功时过度紧张、过度用劲、憋气所致，可暂停习练，充分放松，让动作呼吸自然放松，在胸腹部痛的肌肉处用手揉捏推摩或拍打。3、练功时气向上冲，有时还有头痛、头晕等不适的感觉。多是由于急于打通小周天，强以意领气运行所致。练习小周天时，应循序渐进，不可强行以意引气。4、动作过快如同做广播操一样，不能使意、气、力有机地结合，过份注意一招一式的位置，而无暇顾及调息与调心。
练易筋经有什么用?
肢体舒展是习练易筋经的基础，因而习练易筋经时，四肢、躯干、关节、都需要完全、彻底、充分地屈伸、扭转，从而牵拉机体各部位骨骼及关节，并且尽可能多角度、多方位地活动，争取使身体处于柔和而充满力道的“动”中。长期习练，可提高肌肉、肌腿、韧带等组织的柔软性、灵活性，还可促进血液循环，促进机体新陈代谢，从而达到强健筋骨的目的。现代医学证明，习练易筋经时要求心情宁静，全身放松，保持一种良好的情绪，再配合身体的扭转拉伸可加强人体血液循环，改善内脏功能，延缓衰老，防治心血管疾病、呼吸系统疾病、消化系统疾病，改善尿频尿急、头痛头晕、失眠多梦等病症。需要注意的是，易筋经运动量较大，动作难度较高，适合体力充沛者习练；对于体质虚弱的人，谨记要量力而行，适时调整习练难度及习练时间等。扩展资料：学习易筋经导引法，要注意以下事项：要在空气清新的地方练习，若在室内练习，应当开窗通风。练习前先排空大、小便，穿宽松透气的衣服，并系根腰带。严蔚冰教授说，腰部的带脉将身体一分为二，上为阳，下为阴，约束人体经脉与阴阳，能使清气上升、浊气下降。清浊分离，人的气色就好，精力也会充沛。完整地练习易筋经十二势有一定强度，尤其天气炎热时，会大汗淋漓，因此练习前后要注意补水。易筋经是一套完整的套路式锻炼功法，练习中也可以根据自身的健康状况和身体素质，进行全套完整练习，或有选择性地进行单个动作的练习。晨练空气好，情绪相对稳定，是练习的黄金时段。晚练，在完成了一天的事务后，自由支配的时间宽裕，练习后可以更好地促进睡眠。如果每天早上或晚上练一遍，只要坚持也是可行的。但是一定要注意一点，就是饭前饭后45分钟内不宜习练。参考资料来源：人民网-易筋经，给身体做保洁人民网-易筋经易学易练 修心养神延年益寿
