如何在离不掉又过不好的婚姻里，过好自己
如何在离不掉又过不好的婚姻里，过好自己不要再想这些困扰1、首先当然是要接受这样的婚姻状况离不掉一定有离不掉的苦衷，过不好一定也有过不好的根本问题，这些苦衷和问题，是造成这种左右为难的根本。而这个根本如果是无法改变的，或者说是自己当下无力解决的，那就得先学会接受这一切。两个人之间其实感情已经破裂（过不好），因为孩子等原因还得继续保留这份婚姻（离不掉），那么，感情破裂和孩子问题，其实就是现实存在，是当下无法解决的问题，对于当下无法解决的问题，最好的态度，是坦然接受。当然，坦然接受并不是放任不管，坦然接受的意思是，不要再受这些困扰。对自己的影响降到最低，所以，当自己陷入痛苦、困扰、纠缠的时候，只需要问自己一个问题:我能改变现状吗?我能做出选择决定吗?如果答案是否定的，多余再去想一秒，都是没有意义的。坦然接受也意味着，你得承受住痛苦，离不掉又过不好的婚姻，一定是有痛苦和折磨的，这个是必然，没有任何一种方法能够在这样的婚姻中，还能完全过得安之若怡。所以，在这样的婚姻中过好自己，不是指彻底消除痛苦完全幸福:而是指让这段关系对于自己的影响尽可能降到最低。2、过好自己，不要反反复复，患得患失想要在这样的婚姻中过好自己，最忌讳的就是反反复复。今天想要努力去修改关系，想着跟对方好好过，往婚姻好的角度考虑乃至努力，明天又觉得实在受不了，想要分分钟就去离婚:往结束的角度考虑并努力。这种反反复复的状态，最为消耗自己，也难以让自己能够在这样的婚姻中过好自己。很多人为什么陷入这种状态而无法解脱，因为他们都没有去真正尝试过，如果你尽力去挽苟关系而无结果，然后再坚定地去离婚但还是离不了，那个时候，你的状态才会是稳定的。3、把关注点从婚姻中抽离，要把关注点从感情和婚姻中抽离离不掉，又过不好的婚姻，是一种源源不断产生负能量和不良情绪的关系，是一种不健康的关系。如果你把自己的焦点全部放在这段关系上你当然也是不可能过好自己的。当婚姻关系不好的时候，一定要从这段感情关系中抽离出来。这种抽离不是形式上的离婚，而是自己心理上的放弃依赖放弃从关系中寻找温暖、寻找支撑不再把感情和婚姻当作自己未来幸福的基石。感情不是人生的唯一，所以，这个时候，关注点要外移，接受感情和婚姻不完美的现实，然后在其它方面来寻找自己的快乐和幸福，事实上，感情并不是人生的唯一。一个人这一生中，还有很多其它的主题，比如工作事业、朋友人际等等。一天二十四个小时，其实跟对方面对面的时间也不是很多，白天都忙着各自的工作或其它事情，顶多就是晚上同在一个屋檐下。应该用白天获得的正能量，来抵消晚上必须面对的负能量，而不是用晚上积压的负能量，来消耗第二天白天的正能量。这点尤为重要。4、保持不卑不亢，在关系中要做到不卑不亢在关系中要保持不卑不亢，不要把自己陷入那种被动的状态，尤其是那种逆来顺受，从来不懂反抗，只会任人欺负的状况。当婚姻处于离不掉、又过不好的时候，你反而大可放下很多顾虑，做回自己:该翻脸的时候也得翻脸，该宣誓边界和底线的时候，也必须宣誓。很多人说，如果我不能忍受，这段关系不就彻底崩了吗，如果我坚持自己的，不妥协，对方非要离婚，我又不能接受，怎么办?所以这就是根本的问题，如果你想在这样的婚姻中过好自己，有一点是必须做到的，那就是不怕离婚。很多离不了的婚姻，并不是离了以后过不下去，也不是离婚后那些问题真的没有办法解决，而是因为自己没有足够的勇气，来做这个一刀两断，那么，如果对方能够替自己来做，真的不是坏事情。不离婚，生活永远处于一种不稳定的状态，离婚了，再苦再难，其实也就踏实了，以后人生走的每一步，都一定是朝着好的方向而去。说到底，在离不了又过不好的婚姻中，想要过好自己，就必须得多考虑自己的感受，并且能够为保护自己的感受而“战斗”。
过不好离不了的婚姻怎么办？
第一，审时度势，学会冷静下来分析爱情，不盲目追求“真爱”。
婚姻为什么过不好，还有了想离婚的想法？是有了婚外的爱情，还是“话不投机半句多”，还是家庭琐事导致矛盾重重，还是“三观不合”？还是两方的亲戚之间有扯不清的事情，导致夫妻感情不和？
你要学会冷静思考，别冲动，随口就说“我们离婚吧”。要知道，一次两次“说离婚”，对方觉得是开玩笑，闹着玩，但是一次次说，就当真了，就反过来说“离婚就离婚，谁怕谁”。该如何收拾残局，就为难了。
你应该忍一忍，看清楚爱情，也许你会发现，吵吵闹闹是因为“彼此在乎对方”，爱得太紧 了，并不是矛盾太深。如果你自己有了婚外的爱情，或者有了另找一个爱人的想法，就更要冷静，要知道，“头婚难，二婚更难”，多少夫妻，都离婚后，才知道，“夫妻才是原配好”。
第二，分开一段时间，互相是不是就真的感觉很幸福了，会不会“后悔”。
人与人相处太近，是一种灾难。因为走近了，不仅看到优点，还看到缺点。因此保持适度的距离，是爱情保鲜的秘诀。很多两地分居的夫妻，一个月见面几次，但还是没有分开，因为他们“天天思念”，渴望爱情。
如果你的婚姻，离不了，过不好，就暂时分别一段时间，看看你是不是一个人过的很好了？我的一个朋友，和妻子闹离婚，于是妻子一气之下，回娘家了，他开始几天，觉得“耳根清净”。但过了几天，就觉得不是滋味了，孩子回家了，闹着要吃妈妈做的饭菜，他自己做饭也真的很烦；一个人睡觉，突然觉得有点孤单，还想要吵几句了；房子很多天没有搞卫生，灰尘也多了；自己想喝酒，突然发现家里没有酒了......原来，习惯了有她的日子，突然一个人，真的不习惯了，于是我的朋友主动去娘家，把妻子请回来。
试一试，两个人分开一段时间，不联系，如果各自过得更好了，那离婚也许有必要了；如果觉得不习惯，还有了思念，那就说明，真的不能离婚，还是继续过吧。
第三，如果有孩子，当你真的离婚了，孩子该如何安排，你应该“有所顾忌”。
有一首歌：世上只有妈妈好，有妈的孩子像个宝，投进了妈妈的怀抱，幸福享不了......孩子，离开了谁，都是不好过。妈妈是孩子的家庭老师，爸爸是孩子的榜样力量。
如果你想离婚了，就假设已经离婚了，一个人带着 孩子过，看是不是很幸福。或者你让对方带着孩子离开一段时间，是不是觉得“无所谓”。
很多人，无法离婚，是因为“孩子是纽带”。如果你放不下孩子，对方也放不下孩子，那就别离婚了。好好抚养孩子成长，也许过几年，孩子大了，家庭多了笑声，就不想离婚了。
第四，去调查一下别人的家庭，学习别人过日子的方法，然后多角度“比较”。
你想要离婚了，感觉婚姻过不好了，就去看看别人的家庭，当一个“调查员”，从身边的朋友的婚姻调查开始，你可以设计一些调查问卷。看看别人的回答，是不是也有不幸福的因素，那么别人是如何处理这些“不幸福的因素”。
你还要学会和别人的家庭比较。从经济、住所、工作、感情联系、不良习惯等方面比较，权衡一下，就知道自己的婚姻，哪里有问题，以后努力的方向在哪里。
事实上，别人的婚姻，也不好过。幸福是假象，是对外的形象；哪有家庭没有矛盾，几乎没有吧。你的婚姻过不下去了，别人的更糟糕，但还是在忍受。想一想，你忍一忍，熬一熬，就变老了，就彼此变成了“老伴”。
第五，让自己充实起来，别想七想八，慢慢把事业看得比爱情“更重要”。
婚姻过不好，也许是“想太多”。你总是不满足婚姻，盯着婚姻的“瑕疵”。好了，你应该调整生活的角度了，把婚姻的事情，放一放，去好好工作，每天忙忙碌碌，没有时间想乱七八糟的感情，也许，你会感觉人生忽然轻松了，赚钱也多了。
爱情不是人生的全部，你还有父母要管，工作要努力。也许，你有远大的理想，那就去做吧，也许，在你努力实现理想的时候，发现对方可以成为帮手，两个人成为“事业伙伴”，这样的爱情，慢慢变成了“说不清的真爱”。
一个人对家庭的看法，是会变的，当你到了一定的年纪，就看透了“婚外的真爱”，也看清了自己的幸福。
