怎么快速哭？
1、刺激眼睛：
通过刺激自己的眼睛，让眼睛变得不舒服，也可以选择使用洋葱来刺激，也可以选择反复的打哈欠等方式，都可以尝试让眼泪快速流出。
2、改善情绪化心理状态：
改善情绪化心理状态可以试图想一些让自己悲伤的事情，比如失去宝贵的东西，让自己进入到情绪化悲伤心理状态，也能够让眼睛迅速的流泪。
3、哭泣典型的肢体动作：
哭泣典型的肢体动作一般只低头后，然后使用手捂住自己的脸把目光移开，咬住自己的嘴唇，装作努力停止泪流的样子。
如何快速哭出来的方法？
刺激眼睛。让眼睛流泪的常见方法是让眼睛酸痛。让你的眼睛释放压力。然后闭上眼睛，擦眼皮25秒左右。挣脱出来，盯着某样东西，直到眼泪开始翻出来。或者反复打哈欠。这能让你很快哭出来。
抽泣的时候总是深深吸气，让自己的吸气看起来像是在抽泣，应用典型的抽泣的肢体动作。
扩展信息:
哭泣技巧
想想你最难过的事，你最卑微的事，你最痛苦的事。转移自己的注意力和处境，让自己快点痛苦起来。
演员要深入角色当时的感受，也就是通常所说的入戏。让你真正感受到角色中的情绪，你会忍不住流泪，然后真正意义上的行动，让观众达到灵魂共鸣。
怎样让自己哭出来
刺激眼睛。让眼睛流泪的常见方法是让眼睛酸痛。让你的眼睛释放压力。然后闭上眼睛，擦眼皮25秒左右。挣脱出来，盯着某样东西，直到眼泪开始翻出来。或者反复打哈欠。这能让你很快哭出来。
抽泣的时候总是深深吸气，让自己的吸气看起来像是在抽泣，应用典型的抽泣的肢体动作。
扩展信息:
哭泣技巧
想想你最难过的事，你最卑微的事，你最痛苦的事。转移自己的注意力和处境，让自己快点痛苦起来。
演员要深入角色当时的感受，也就是通常所说的入戏。让你真正感受到角色中的情绪，你会忍不住流泪，然后真正意义上的行动，让观众达到灵魂共鸣。
让自己哭出来的方法
让自己哭出来的方法，亲亲你好，让自己快速地哭出来的方法：把自己变成一个更加情绪化的心理状态、刺激自己的眼睛、让自己的眼睛放松、用洋葱来刺激眼睛、专注于自己的呼吸、使用哭泣典型的肢体动作1、把自己变成一个更加情绪化的心理状态。试图想一些让自己很伤心的事情，例如回想失去的亲人、朋友或宠物，和女朋友/男朋友分手，参加一个葬礼，失去你宝贵的东西。这将让你进入一个情绪化悲伤的心理状态2、刺激自己的眼睛。让眼睛流泪的一个常见的方法是使你的眼睛不舒服。3、让自己的眼睛放松。然后闭上你的眼睛，擦你的眼睑大约25秒。睁开，盯着什么东西，直到眼泪开始滚动。4、用洋葱来刺激眼睛，或者一些小动作也能让自己流泪。比如：反复打呵欠。这能使你快速地流泪(尤其是你感觉有点累的时候)尝试呕吐的动作，可以假装喉咙不舒服。做一个哭脸。做出自己平常哭的表情。5、专注于自己的呼吸。抽泣时一般都会伴随着深呼吸，使自己的呼吸就像抽泣时的样子6、使用哭泣典型的肢体动作。比如：低头然后用手捂住脸把目光移开，试图假装你没在哭，咬你的嘴唇，装作努力停止流泪的样子。【摘要】
让自己哭出来的方法【提问】
让自己哭出来的方法，亲亲你好，让自己快速地哭出来的方法：把自己变成一个更加情绪化的心理状态、刺激自己的眼睛、让自己的眼睛放松、用洋葱来刺激眼睛、专注于自己的呼吸、使用哭泣典型的肢体动作1、把自己变成一个更加情绪化的心理状态。试图想一些让自己很伤心的事情，例如回想失去的亲人、朋友或宠物，和女朋友/男朋友分手，参加一个葬礼，失去你宝贵的东西。这将让你进入一个情绪化悲伤的心理状态2、刺激自己的眼睛。让眼睛流泪的一个常见的方法是使你的眼睛不舒服。3、让自己的眼睛放松。然后闭上你的眼睛，擦你的眼睑大约25秒。睁开，盯着什么东西，直到眼泪开始滚动。4、用洋葱来刺激眼睛，或者一些小动作也能让自己流泪。比如：反复打呵欠。这能使你快速地流泪(尤其是你感觉有点累的时候)尝试呕吐的动作，可以假装喉咙不舒服。做一个哭脸。做出自己平常哭的表情。5、专注于自己的呼吸。抽泣时一般都会伴随着深呼吸，使自己的呼吸就像抽泣时的样子6、使用哭泣典型的肢体动作。比如：低头然后用手捂住脸把目光移开，试图假装你没在哭，咬你的嘴唇，装作努力停止流泪的样子。【回答】
亲亲你好，剥洋葱，在眼下抹风油精。也可以酝酿感情，想一些伤心事。还可以通过流眼泪时形体状态的引导流泪，先使自己鼻子发酸，方法是把意识集中在两目之间的鼻梁。接着抽动喉部，不要催促自己哭出来，跟着泪囊会自然出泪，有泪水涌入眼旺眶。【回答】
亲亲你好，1、用洋葱，芥末等催泪。我们平时做饭，一切洋葱，就会忍不住落泪，当然还有芥末，辣椒等，吃到嘴里也会泪流满面。这个办法不必简单实用，百试不爽。连续打哈欠也能哭出眼泪，还有就是眼睛不眨地盯着前方，眼睛酸涩也会流出眼泪。2、用悲伤的事调动情绪。每个人心中，都在隐秘的角落里，住着一段不愿触及的东西，或是因为一个人，或是因为一件事觉得自己很憋屈，想起它，就会让自己置身于悲伤中。想要快速流出眼泪，就去想，这样就能调动情绪。眼泪也是一种宣泄，是回味，是愧疚，也是缅怀【回答】
还有其他方法吗【提问】
亲亲你好，一、想自己最悲伤的事，让自己情绪低落下来，哭出眼泪。二、想着自己在乎却一辈子再也不可能见到的人，让自己哭出眼泪。三、想象悲伤的事情，让自己置身于悲伤的环境氛围中，产生共情哭出眼泪。四、用洋葱催自己哭出眼泪。五、用芥末催发自己哭出眼泪。六、用手用力掐自己，用痛感让自己哭出眼泪。七、滴眼药水，让自己哭出眼泪。八、刺激自己的鼻子，鼻子酸了眼泪就掉下来了。九、听悲伤的歌曲，让自己哭出眼泪。十、一直盯着一个地方，时间长了，就会哭出来【回答】
想哭的时候 怎么去发泄呢？
想哭的时候 怎么去发泄呢？ 有一句话叫“越哭越伤心” 所以 尽量少哭 想发泄时，可以摔毛绒娃娃 可以跑步 总之， 找一件事情做，做好是可以分散注意力的 很有效哦 想哭的时候用什么方法可可以发泄? 想哭的话最好的发泄方法就是放声去哭..... 希望采纳 烦的时候怎么去发泄？ 听歌 舒缓的纯音乐 痛快的哭一场 站在房顶上向天空大喊 这些都可以缓解你的焦躁情绪 很有效的 最起码对我来说 可以试试 想哭的时候怎么办 顺其自然，如果一个对你那么不好的人，你还这样放不下的话， 你真是该打自己了，时间可以解决一切的，只要想着他对你的不好 总总总总，你会慢慢从不舍中觉醒的，相信我，很快会好起来的， 哭吧，不要忍，哭累了，哭多了，就不再哭了，真的，很快会好起来的 使劲哭出来就好了 想哭就放声大哭，哭出来，就不难过了，而且还能排毒呢！ 想哭就找个没人的地方。痛快的哭出来。。。 你经常会遇到这样的场合吗？不知道你是因为什么原因想哭，但无论如何，你首先就要使自己坚强起来！下面有一点小建议，供你参考！ 1、借口说“我想去洗手间”，在那里发泄你的情绪； 2、如果上一招你不喜欢，干脆借口退场； 3、在心里默默告诉自己：要笑啊！微笑时的我才是最美丽的我， *** 嘛不给他人展示我最美丽的一面呢！要记住“每个人微笑起来都是天使”！ 加油，相信你可以的~！ 想哭的时候就哭出来吧 哭出来才会使自己的心情得到放松 哭并不代表你懦弱 反倒是坚强的另一种表现方式 想哭就哭吧。男人哭不是罪，女人更不是罪
怎么哭出来发泄情绪
知道这个结果后我现在连哭都哭不出来了真的不知道该怎么办怎么才能哭出来1.据专业演员传授经验是目不转睛盯着一个地方看2想生命中最悲伤的片段如果你对音乐很敏感的话，可以听些悲伤的歌，有些歌可以一天就引起你想着歌词而引起回想一些过去，旋律也是很容易带来悲伤情绪3捂嘴做打哈欠，因为平时打哈欠都可以流泪而且装哭也是要捂嘴的。不想捂嘴可以，闭着嘴巴，把鼻孔撑开一下，吸冷气，就会鼻子发酸。连带眼睛就会泪腺分泌4揉眼睛，揉一下就会红了5睁着眼睛不闭上6偷偷弄痛自己如何可以快速哭出来？有人常常有放声大哭的念头，可想哭却哭不出来，那试试这些方法怎么样？不妨使用：不用洋葱和辣椒自然的哭出来的妙方，1-找一个安静的地方，舒服地坐下来，将手放在锁骨的位置，2-呼吸只到手放的地方，3-急促地出声吸吐气，像婴儿一样哭泣，倾听和体会其中的悲伤4-想想以前的伤心事，允许自己流露软弱有人会说自己干嘛要去哭呢，其实这是一种排压方式，一个在坚强的人后面也有为人不知的心酸与委屈，很多时候都在讲有泪不轻流，多大的压力都必须放在心里，其实没有得到释放，反而留下更大的隐患，只有讲内心压力释放了，自己才能有更大的动力去努力，就像球一样，充满气，弹的更高
