保护视力的颜色设置
1、在电脑桌面空白处点击右键“个性化”按钮。
2、在弹出的对话框单击“窗口颜色”。
3、在弹出的新的对话框中单击“高级外观设置”。
4、在弹出的窗口颜色和外观中，将项目选为“窗口”颜色选为其他，进入到颜色选择。
5、在颜色中将色调调整为85；饱和度调整为125，亮度调整为205，点击添加到自定义颜色中。
6、此时，颜色被添加到自定义颜色中，点击确定。
7、这是，要的效果颜色出来了，点击应用后确定就可以了。
8、此外还有一种简单的方法，就是利用现有的软件一键搞定，下面以qq电脑管家为例
9、先打开电脑管家
10、点击健康小助手进行设置，启动即可，此外可以进行其他健康设置。
11、平时上网时间不宜过长，每隔一个小时要活动下，避免眼疲劳，平时注意体育锻炼，电脑旁边可以放盆仙人掌或者其他植物。
什么颜色护眼
以下3种颜色护眼：1、绿色是自然界中最常见的色彩，光的吸收非常适中，不会对人的视网膜产生过多的刺激，过度使用眼睛。2、蓝色是三原色之一波长最短，蓝色是冷色调，含有一定的镇静效果。3、浅黄色的反射度略低于黄色，因此在选择颜色时，尽量选择低反射度，有助于缓解视网膜的疲劳。护眼知识如下：1、尽量增加户外活动，可以预防屈光不正的出现，并缓解眼部疲劳。2、看书，电视或者使用电脑，手机时间尽量不要连续超过半小时，之后需要休息10min左右。3、电子屏幕距离应该越远越好，看电视时最好距离5m以上。4、写作业或者阅读时要保持正确的坐姿，一般要求35-40cm的距离，不要躺着看书，也不要在摇晃的汽车上看书。5、室内的光线要适度，既不要太亮，也不要太暗。
