中国少林武术大全的作者简介
德虔，俗名王长青，号少室山人。1943年出生．河南登封人。自幼皈依少林寺，拜素喜大和尚为师，在寺学艺6年。1962年毕业于宁夏中医学校，后在新疆从事医务及武术教练工作。1980年回乡重返少林寺，从事医务，武术教练及少林武术协会工作。曾任中国武术学会委员，河南省武术协会副主席、河南省武术学会副主任等职。现任国际少林拳联合总会主席、世界易筋经学会会长、少林寺国际武术学院院长等职。现为中国武术八段。2006年7月被国家相关部门授予“少林拳杰出传承人”称号。自上世纪80年代以来，撰写并出版少林武术书籍78种：总计2100万字。多次获国家、省、市有关部门颁发的各种奖项：应邀至美国、英国、法国、德国、日本、俄罗斯、意大利、印度、新加坡、马来西亚、南非等46个国家和地区讲学、传技；被世界武林赞誉为“少林书王”。德炎，俗名徐勤艳，女，生于1962年，原籍山东郯城。自幼随父徐祗法（法名素法）学练少林武术。1982年拜少林寺素喜大和尚为师，师赐法名德炎。此后在少林寺学武多年。自上世纪80年代以来出版有《少林功夫辞典》、《少林罗汉拳》、《少林气功》、《少林武术教材》、《少林剑术》等多部少林武术专著先后应邀赴新加坡、马来西亚、俄罗斯，日本等国访问讲学。现任少林寺国际武术学院副院长、国际少林联合总会副秘书长等职。
少林武术的少林武术
唐初，少林寺十三僧人因助秦王李世民讨伐王世充有功，受到唐朝封赏，而被特别认可设立常备僧兵，因而成就少林武术的发展。少林寺因武艺高超，享誉海内外，少林一词也成为汉族传统武术的象征之一，如古龙小说中的“七大门派”即为“少林、武当、昆仑、峨嵋、点苍、华山、海南”等派别，其中少林即位居第一门派。少林武术作为一种人文文化现象，作为一种人体形态文化或是作为健身、御敌、竞技专案在中国早已家户喻晓、妇孺皆知，已成为中华文化的宝贵遗产。少林功夫是一项综合的武术体系，其中“禅”字是提高功夫的重要依据，因为禅”是“外不着想，内不动心” 少林六祖惠能在《坛经》上说：禅乃梵文音译“禅那”，其意译为“弃恶”、“功德丛林”、“思维修”、“静虑”。它的基本含义就是息心静寂地参悟。所以少林功夫和其他派别不同，讲究的是“禅武合一”。少林武功又是汉族武术最具代表性，最具文化内涵，最具宗教文化底蕴，最具完整的体系，最具权威性，又最具神秘感的中国武功流派，它无疑已成为汉族武术的主流学派。相传著名的达摩祖师在 “少林寺”面壁修炼十年的漫长岁月中，言传身教创造了少林武功流派，而且使少林武功一开始就具备了深厚的人文文化内涵，具有修身养性，善化人性，清净无为的武德。使佛教文化哲理的“禅”等武功相辅相成，达到二者你中有我，人中有你的至高境界.
早功是什么
早功是演员最基本的基本功，是演员一生都要持续地在早晨练习的专业训练，是提高专业水平的最佳时间段，在一天的训练中起着非常重要的作用。通常内容以体能、语音发声、形体训练为主，比如：晨跑热身、力量修炼、拉伸等。 早功是演员最基本的基本功，是演员一生都要持续地在早晨练习的专业训练，是提高专业水平的最佳时间段，在一天的训练中起着非常重要的作用。通常内容以体能、语音发声、形体训练为主，比如：晨跑热身、力量修炼、拉伸等。
武术的基本功介绍
武术的基本功介绍
俗所谓拗腰折腿之功夫乃学武者必须练习之软功夫，盖可使周身骨节柔软，身体轻灵，免除生硬牵掣之病，亦所以使筋骨利落之法也。最初一步，宜从溜腿下手，故有“打拳不溜腿，一世冒失鬼”之语。所谓溜腿者，即踢单飞是也。踢时坐腿宜挺，踢腿宜直，务须踢得高，愈高愈妙。故技击家有云：“潭腿不过膝，踢腿抅起敏落。”踢过头顶，始为合式。踢时两足互行，晨昏各一次，每次踢百数十腿。
半年之后，进而练习朝天凳。所谓朝天凳者，即一足直立，将另一足从前面举起，以手扳之，使腿面紧贴肋际，腿底向天，直竖耳旁，亦须左右行之。
数月之后，更练一字腿，俗谓摔叉，此腿有横、竖二式：横一字腿，即两腿依原方向左右躺出，臀坐于地，两腿平贴地面，成一字形，上身挺直；竖一字腿，即两腿向前后躺出，左前右后，则右腿之面，左腿之肚两部贴地，右前左后，则反是。以上各式，皆系练习腿部。
至于练腰部，则先习狸猫伸腰、霸王举鼎、仙人作揖，并足正立，两手指交叉，及托于顶门之上，然后将上身下俯，至手心贴地为止，两腿宜挺直，勿使稍有弯曲，头与肩背部平，约一炊许，舒身休息。此功练有成绩之后，更练翻把，即俗称为拗元宝。拗腰之法，将身向后翻转，亦以两拳贴地，身成桥洞式为止。其次更练习左右拗折，练成之后，身体可以柔软如软，腰腿各部，尤灵活异常。偃卧时可以缩做一团，环成一圈，随意屈伸。盖筋络伸缩之力，较寻常人为大，然后更习拳械，无往不宜矣。此功练前，或以木桶盛以开水，上覆以白布，待其稍温，习者仰卧桶上，使热气蒸腰，则进步较速也。 ;
武术基本功有哪些
武术基本功是武术运动员训练过程中必须掌握的基本技能和基本功夫，在武术基本功训练中，需要注重坚持、重复和积累，通过反复练习和不断完善，主要包括以下几个方面的内容：基本姿势：武术基本姿势包括站立姿势、步法姿势、腿法姿势、手法姿势等，是其他武术技能的基础。基本功夫：武术基本功夫包括跳跃、滚翻、翻跃、倒立、头顶功等，是提高身体灵活性和协调性的关键。基本招式：武术基本招式包括拳、腿、掌、指、剑、刀等招式的基本动作和基本技巧，是训练武术技能和攻防技巧的基础。基本气功：武术基本气功包括呼吸法、功法、静坐冥想等，是提高身体内部能量和调节身体机能的重要手段。基本器械：武术基本器械包括棍、枪、剑、刀、双节棍等兵器的基本动作和基本技巧，是训练武术器械技能和攻防技巧的基础。在武术基本功训练中，需要注重坚持、重复和积累，通过反复练习和不断完善，逐步提高自己的武术水平和技能。同时，武术基本功的训练也需要注重安全和科学性，避免过度训练和错误训练所带来的伤害和不良影响。
武术的基本功到底有那些?
武术基本功 仅以长拳类的基本功练习方法为主，将武术基本功分为肩功、腰功、腿功、手形、手法、步形、步法、跳跃、平衡、跌扑滚翻和组合动作进行教学。武术基本功是初学者的入门功夫，更是武术教学的基础和关键。通过基本功和基本动作的练习，可使身体各部位都得到比较全面的训练，并能较快地发展武术运动的专项身体素质，为学习拳术和器械套路、提高运动技术水平打下良好的基础。但是，因为中国武术内容丰富，拳种流派众多，各门各派基本功的练习方法也不尽相同。扩展资料：学武术的好处文武双全是中国传统文化对英才的至高推崇。在竞争激烈的市场环境下，高学历的重要性自不用说。那么，学武术又有什么好处?下面一起来了解下吧。在学校，体育课总是不太受重视，所以课外可以选择武术作为煅练方式。武术讲究手、眼、身、法、步(脚)，练习者可以全面锻炼身体。孩子选择武术作为兴趣课程，可以使孩子少玩或者不玩网游，这对于孩子的视力保护、骨骼发育以及体态的健康成长都有着极大的正面效果。武术运动具有双向的价值功能：强身健体，自我防卫。现代社会治安不太理想，学武术不仅能让孩子体质一级棒，还能提高孩子的自我防护能力。武术可以煅练孩子的反应灵活性和协调性。武术的训练讲究身法、步法、眼法的一致和协调。通过长期的武术训练，孩子的大脑皮质层会发生变化，对外部事物的反应会优于没有训练的孩子，做事和学习的自主能力也会有相当程度的提高。武术讲究礼貌，自古有师道尊严的传承，武术教练都会给孩子讲解礼仪和行为规范，这对孩子的人格形成大有裨益。参考资料来源：百度百科——武术基本功
