刘亦菲晒夜骑自行车自拍，穿运动装素颜皮肤白嫩，她是怎样“出圈”的？
刘亦菲是一位出色的演员，她出道至今饰演了许多经典的影视作品，受到了观众的喜爱。 刘亦菲长相甜美，有着独特的气质，她的身材完美，是许多男生心目中的女神。刘亦菲出道之后很少传出过负面新闻，她是一位正能量明星。刘亦菲在社交平台上晒夜骑自行车自拍，她穿着运动装素颜出镜，皮肤白嫩光滑，她是凭借着自己的实力出圈的。从网络上流传的照片可以看出，刘亦菲在骑行的时候包裹严实，她穿着运动服饰，佩戴着一个黑色的口罩。虽然口罩将她的脸大部分都遮挡住，依旧无法遮挡她的颜值，她看上去还是那么的有气质。刘亦菲被大家称之为神仙姐姐，她饰演小龙女这个角色相当经典，她也正是因为这部剧一举成名，成为了赤手可热的女演员。她的身价也水涨船高，导演能够请到她拍摄电视剧，也觉得很有底气。刘亦菲具有古典艺术气息，她的发量也是很惊人的。在娱乐圈里明星的压力也很大，需要经常熬夜，有些女明星经常脱发，她们深受脱发困扰。但是刘亦菲却没有，她天生一头秀丽的长发，让人特别羡慕。刘亦菲晒出照片也获得了网友的点赞，网友纷纷评论到get到了刘亦菲的美。刘亦菲的皮肤吹弹可破，她白到发光，岁月一点没有在她的脸上留下痕迹。可见她平时也是十分注重保养的，明星是公众人物，需要时刻出现在镜头前，如果她的皮肤太过糟糕，那么就会被不良媒体大肆宣扬，被负面新闻缠身，会影响到事业。刘亦菲十分注重自己的身材，经常去健身房锻炼，她甚至还练出了马甲线。她觉得作为一位优秀的明星，要保持好的体态，要将最好的状态呈现给大家。
刘亦菲晒夜骑自行车自拍，穿运动装素颜皮肤白嫩，她私下的衣品如何？
在9月20号，演员刘亦菲在社交媒体平台上面分享自己骑行共享单车的自拍照，并且配上一句话：“溜达一圈。”照片中的刘亦菲只是穿着简单的蓝色和黑色相间的运动服，戴着口罩，一双灵动的眼睛，黑色中的她显得皮肤更加白皙。让人无法忽视的是她一头秀发，发量令不少网友纷纷表示羡慕。在这个动态下面，大家不仅称赞她“状态好”、“皮肤好”、还有“发量多”，还评价说“她真的不用找角度”，真的是三百六十度无死角。 不过， 刘亦菲私下的衣品是不怎么样的，虽然她代言了很多时尚品牌，但是如果不是出席活动或者是宣传产品，一般情况下，网友偶遇刘亦菲的时候，她的穿着是比较随意的，以自己怎么舒服怎么来。可是，刘亦菲即使是自己随便穿，但是她的颜值和气质在，什么样的衣服上身都能穿得很好看。刘亦菲还因为私下的穿搭不讲究还上过热搜，粉丝们问到：“刘亦菲，这件衣服是救过你的命吗？”原因是刘亦菲有一件看起来老气，但是她依旧穿了很多年的紫色与羽绒服。 刘亦菲虽然私下穿衣服随便，但是一件“丑衣服”套在她的身上，还是“神奇”地很好看，果然，时尚是要看脸的。一件原本穿上身要非常臃肿的羽绒服，还是深紫色纯色，没有任何的点缀，这样的衣服也能让刘亦菲穿出感觉，所以所，即使她不讲究穿搭，还是那么美。 她是一个比较随性的人，没有什么包袱，就像她在私下穿搭随便一样，在荧幕上，如果需要她扮丑或者是蒙头垢面，她也是一样配合。在她近期开播即收视冠军的电视剧《梦华录》中，刘亦菲饰演的角色需要被雨淋，被砸菜叶子、披着麻袋等等，她都一样配合，不过很“神奇”的是，刘亦菲看起来还是那么美。
刘亦菲单手做平板支撑，刘亦菲这么自律是为了什么？
刘亦菲是我非常喜欢的一个女明星，虽然她演的电视剧不多，但是几乎每一个角色都成为了我们的共同的童年回忆，而刘亦菲直到现在依然保持着健身的好习惯，单手就可以做平板支撑，是一个非常自律的人，我认为刘亦菲这么自律是因为以下三个原因。一、刘亦菲本人对自己的要求比较高。刘亦菲无疑是一个美女，在娱乐圈里也是一个非常成功的演员，这样的一个人对自己的要求必然也是比较高的。对于我们普通人来说，可能年龄一大慢慢的就不愿意运动了，但是对于刘亦菲这样的美女来说，她们是不愿意面对自己发胖的。二、作为一个演员变胖了之后，戏路会受到限制。刘亦菲是一个演员，现在对于演员市场也是比较严格的，如果长得比较胖的话，不仅仅会影响到观众对自己的评价，而且在以后接戏的过程中也会受到一定的影响，刘亦菲自己就是一个演员，必然也会考虑到这些因素，不愿意自己变胖之后无懈可击。三、自律已经养成了一个习惯。一个自律的习惯并非是一日两日就可以养成的，刘亦菲这么多年来一直保持着这样的习惯，慢慢的也成为了一件自然而然的事情，不需要刻意的去做，就像我们平常到了饭点就会去吃饭一样变成了一种自然反应。就是因为刘亦菲一直保持着这么自律的生活习惯，所以到现在刘亦菲依然是很多人心目中的女神，而且也是无法替代的存在，尤其是现在娱乐圈里女明星同质化严重，更能够凸显出刘亦菲这样外貌的优越性，而且刘亦菲作为一个明星，必然也需要有一个自律的习惯，这样才能够让自己的演艺事业变得越来越好。
刘亦菲单手做平板支撑，她的动作标准吗？
刘亦菲单手做平板支撑,她的动作相当的标准。就在十一月十日，刘亦菲在微博晒出了自己健身的照片。在这张照片中，她扎着马尾，穿黑色健身服，戴着蓝牙耳机单手做平板支撑。从这张照片中就可以看到，刘亦菲的肌肉线条十分明显，健身成果也是相当好的。值得一提的是，刘亦菲还问网友：“所以你们平板多久（我其实不稳定）？”有网友评论：“我也就几秒钟吧，你好厉害！”也有网友表示：“身材好好！”还有网友表示：“平板我一分钟都不行唉！”事实上，刘亦菲的平板支撑，其实动作也是非常标准的。那么，说到这里，平板支撑到底有什么好处？事实上，平板支撑的好处主要体现在啊以下几个方面：第一个好处是提高我们的平衡能力。我们都知道，身体平衡是正常走路的关键，目前很多人由于腿部肌肉缺少锻炼而缺乏平衡力，但可以通过平板支撑加强人体腿部肌肉的力量，有效的提高自身平衡能力。第二个好处是纠正歪斜脊椎。事实上，平板支撑要求我们的头、肩、胯和脚踝在同一水平面，能够减弱腰颈椎的压力而改善脊椎的歪斜情况，同时有效的塑造身材曲线，让背部的线条更加完美和凹凸有致。第三个好处是瘦身减肥。平板支撑看似是身体静止的运动，但其实十分消耗体能，通过训练我们核心肌肉群而加快新陈代谢速率，全身脂肪在这个过程中快速燃烧而起到瘦身减肥的作用。第四个好处是可以锻炼腹部肌肉。平板支撑的时候，我们腹部需要承受较大的力量，容易产生腹部肌肉酸痛的表现，也因此能够锻炼到腹部横肌的收缩力，增强腹部的内压而有效的锻炼腹肌，帮助练就腹部马甲线。第五个好处是可以锻炼颈部肌肉。平板支撑要求颈部必须前倾和伸直，所以能够锻炼到颈部肌肉群，并帮助缓解颈椎病等不适症状。第六个好处是锻炼手臂与肩部肌肉。双肘部弯曲九十度支撑在地面时，可以锻炼到手臂和双肩肌肉，帮助我们增强手臂肌肉力量并平衡肩胛骨。第七个好处是可以释放压力。平板支撑能够有效的带动全身肌肉并使肌肉放松，从而帮助释放压力和缓解紧张状态。那么，平板支撑的要点是什么？第一点，腰背挺直，身体呈现出一条直线。在做平板支撑的时候，最好让自己的腰背挺直，成一条直线，同时，也要注意自己的眼睛目视前方，不要过分的抬头，或者过分的低头。第二点，身体一定要稳住，尽量不要晃动。
