张柏芝罕见晒健身照，分享瘦小腿技巧，她是如何保持身材的
张柏芝很少拍健身照，分享她的瘦腿技巧。她是如何保持健康的？张柏芝的健美照，作为曾经火遍全国的台湾腔女明星，也是无数人心中的女神。网友们自然对她的身材非常关注，立刻引来热议。从照片上看，张柏芝面色红润，精力充沛，状态非常好。穿着紧身运动服，露出小蛮腰，腰部的腹肌和马甲线充满青春活力，精致的五官也不失，皮肤一如既往的水嫩。拉伸时身体线条明显，姿态动人。网友大呼：还是那个熟悉的女神。众所周知，女明星对身材的管理非常严格。作为一个著名的女演员，张柏芝自然是经验丰富的。小小年纪就接受采访，她说女孩子一定要有自己的坚持，健身是她一生的坚持和动力。劝张柏芝的姑娘们坚持做运动，不要三天打鱼两天晒网，不要半途而废。如果没有这个决心，一定不要盲目跟风。半途而废会伤到自己的自信心。在谈到自信时，张柏芝特别重视这一点。她说：“如果你在做一件事之前没有足够的信心，你就不能展示你所有的力量，并有充分的信心。这是在你可以全力以赴之前。如此正直的三观也获得了网友的一致好评。这些只是张柏芝给大家的建议，但她对自己要求更高。有一次在录制节目的过程中，主持人问到保持身材的秘诀。张柏芝毫不犹豫地说：保持身材没有捷径，坚持和克制缺一不可。后来她补充说，她很喜欢吃蔬菜，习惯吃素，从来不吃肉。看来，像张柏芝那样在41岁拥有性感的锁骨和优美的线条并不容易。闭上嘴，同时张开腿。但细心的网友发现，张柏芝的身材并不完美，坐下来的时候腰部有明显的赘肉。然而，一些网民说：作为三个孩子的母亲，41岁的张柏芝已经做得很好了。毕竟年龄是一个女人非常无奈的弱点，也是一座不可逾越的大山。长期以来，张柏芝的婚姻仍有许多遗憾。一个人养了三个孩子，在这样的情况下，还能保持这样乐观的心态，把自己的生活打理的井井有条。可以说张柏芝真的很强。我希望张柏芝能坚持下去，在未来的舞台上大放异彩。那是她和谢霆锋分手的时候。那时，她变得很瘦。也许是因为她太悲伤了。后来她一直很瘦。但有时她变胖了。后来复合后她胖了。胖瘦问题和大自然有很大关系。有的人就是胖不起来，有的人喝了水就胖了。明星张柏芝瘦脸5秘诀体重如何从56kg减到48kg？请告诉我如果你看过《星愿》，你一定还记得当时影片中白质可爱的圆脸。那时候，虽然张柏芝五官端正，但圆圆的脸总让人觉得很业余。对小圆脸不满的是白质本人图片来源：太平洋女性网)，对小圆脸不满的还有白质本人。她唯一美中不足的是脸有点圆，拍戏的时候不那么上镜。现在，白质不仅成为了瘦脸霜的代言人，还经常穿着露脐装在发布会上炫耀。花半年时间在张柏芝丢脸图片来源：太平洋女人网)秘诀一：戒荤菜秘诀一：戒荤菜图片来源：太平洋女人网)“这半年来，水煮菜和汤可以说是我的主食，我已经完全不吃肉了。之前试过很多瘦身方法，都不成功，因为受不了暴食，不肯戒。其实减肥的关键是要有耐心。做不到，就永远要背肥肉。当你的体重减少到令人满意的数量时，你可以奖励自己适量吃一些喜欢的食物。只要你能忍，不吃肉，只吃水煮菜和汤，肯定能减肥。”秘密二：跑步、跳舞秘密二：跑步、跳舞图片来源：太平洋女性网)“要减肥，我必须配合运动。一有时间就在家跑步机上跑步。每天在跑步机上跑一个小时。如果我在其他地方工作，我会用游泳来代替。同时也跟着一个排舞老师学习舞蹈和练习，每次跳一个小时。一开始，我觉得很难。后来发现跳舞对保持身材很有帮助。技巧三：适当增加工作量技巧三：适当增加工作量图片来源：太平洋女性网)。”除了拍电影，我减肥期间还出了新唱片。工作量是我过去的两倍，一有时间就在家跑跑步机。另外，我排练了三天新歌的舞步，每天跳舞12个小时。这是我第一次跳得如此激烈。秘诀四：坚持不懈秘诀四：坚持不懈图片来源：太平洋女性网)“减肥不会容易，你肯定会痛苦。如果你有一些小抱怨，加上周围的家人会心疼自己，劝我不要再减肥了，但是你一定要坚定信念，坚持自己的决定。你应该回答他们：不！我是那种容易瘦又容易胖的人。虽然我现在太瘦了，但我只是在镜头前。”秘密5:减肥不用药物秘密5:减肥不用药物图片来源：太平洋女性网)“我刚开始减肥。朋友从国外买了一颗水丸给我试用。真的瘦的很快，但是经常要上厕所小便，感觉不健康。后来听人说我不吃肾是不是马上就好了，可我不知道我很快就恢复了原形。所以我不再相信吃药减肥了。用药不当容易产生副作用，持续时间也不长。
张柏芝是怎么瘦脸的呢？我喜欢她的小脸啊 呵呵
MM我帮你.这是我亲手实验过的.特有效!
我买了一本伊能静的美容书.就按照上面的方法去做.真的有效.下面就是
对着镜子作出列嘴笑.缩双额,张嘴笑和睁大眼等4个表情.每次3分钟.
脸部淋巴引流按摩术
1.将多量精油放在手心(葡萄柚精油排水效果超佳).两手轻贴增加精油温度,在脸上均匀分布.然后将手掌贴着下巴.大拇指则在脸额与下巴连接处,一起慢慢推向耳际.大拇指最后在耳际微微施力画小圈状按压.
2.将两手掌摊开,不要按到眼睛.然后从脸额的中央,轻推向耳际.
3.将手横放在额头处,两手交错.由眉头处向上滑动长一智到头顶百会穴后,轻压头顶的穴位,消除疲惫,放松头部筋骨.
4.将前3个动作反复3-5次,用2根手指的指腹,又额头中央,顺着脸额往下滑,最后停在耳下,然后轻压5次,将脸上的老废物带到淋巴结去排出.
5.然后以双手掌心贴紧颈部由下往上到下巴处,双手来回交错轻推6次.
6.将两手互叠放在颈部接近下巴处,然后由上往下以两手手指指端轻轻往下滑,一直到锁骨处,轻按锁骨中央,来回约6次.
7.从额头轻压然后推滑到脸额耳后,再滑向颈部,带到锁骨,接着一直滑到腋下的乳腺处.腋下乳腺的淋巴很多，一定要轻.
产品
轮廓再现---Shiseido Lostalot Faceline Effector.放在冰箱再拿出来配合以上按摩使用,早晚都要.3个星期就有明显效果.
Estebel细致塑性面膜.是瘦脸提拉的.用完立即能感觉到脸部拉紧.敷15-20分钟就足够了.
瘦脸按摩----Inida Esthe,1星期2次.可达到紧致提拉的效果
紧致按摩----Q10 Charming光妍紧致精华凝露.很适合夏天用的.用后会增加紧实度且质地很清爽.想要脂肪减少时用.
Givenchy白金级再造小颜乳霜.具有紧实功能.拍水效果好.
好辛苦啊.打了半天.总算打完了.这些产品都是我亲身实验过的.太有效了!`
