当众讲话紧张怎么办
当众讲话紧张，可以从以下方法去解决：
1、做好准备：
不打无准备的仗，熟悉自己的材料内容，熟悉演讲的场合，提前多练习练习。
2、心理暗示：
心里暗示自己，其实这没有什么的，只是说说话而已，别人又不会把自己怎么着，自己一定能可以的。
3、调整呼吸:
紧张的时候可以通过调节自己的呼吸来改变自己的状态。
4、自信：
不要畏惧别人的目光，勇敢的直面观众的目光，并从中找到自信。
5、动作：
上台时摆动手势，即可以隐藏自己的紧张，还能带出自信。
6、说话：
上台前大声吼两句，也能有效克服紧张。
7、讲话节奏：
不要太快，慢慢来，找到符合自己的节奏。
当众讲话紧张怎么办？
我经过的这类大型尴尬的场面，就是在当众演讲的过程当中，由于过度紧张把语句的顺序说错了，结果演讲了大笑话。
所以平时我们一定要注重和专业的老师多学习，掌握正确的演讲以及别人沟通的方式，这样我们语言的表达才会更清晰更顺畅，注重沟通的正确方式很重要。
1.学会换位思考
做人做事都应该学会换位思考，多站在对方的立场考虑问题，也就能多一些理解对方，当我们都懂得换位思考时，我们的宽容度就会得到有效提高，聊天才会变得更愉快而高效率。
2.聊对方感兴趣的话题
当你和他人沟通的时候，要聊对方感兴趣的话题，这也是我们常说的共同语言，有共同话题的聊天通常会让人倍感愉悦，由此所产生的共呜会让人期待我们更多的交流。
3.学会由衷地称赞别人
有智慧的人就要学会由衷地称赞别人，而反对别人那只能是不明智的事情，就算你不赞同别人的观点，但最好也不要马上当众说出来，如果不是很重要的事情，也可以不要说出来，学会由衷的称赞别人，沟通才会更顺畅愉快。
4.学会聆听别人的意见
每个人都有表达的想法，当你遇到别人有需要表达内容的时候，你可以学会聆听，记得当你学会聆听的时候，你就会变得越来越睿智，也会被越来越多的人喜欢，注重别人说话，用心倾听别人的话语，沟通就会变得更顺畅，也会让我们懂得尊重他人。
5.谈话中先认可再提建议
当我们有好的建议时，要先认可对方的观点再提出任何合理的建议，使用委婉式的建议方法，才更能够达到良好的沟通效果，沟通交流也才会更顺畅有效率。
