台球训练基本功顺序
台球训练基本功顺序如下：1、推白球练习。把白球摆放在4分点位向黑球方向直线推，吃一库后从原路返回。拿好球杆，调整好身体与4分点白球之间的距离，然后迈出右脚(右手握杆型)，右脚应对直在4、5、6、7线上，然后迈出左脚两脚基本平行，基本与肩同宽，然后打直右腿，左腿微弯。顺4、5、6、7方向伸出左臂及球杆，慢慢放下身体，背部尽量打直，左手前伸臂微弯，左肩向头的方向压。这样有助于提起右肩。然后尽量提起右臂，把球杆放在头下方，并将下巴致于球杆上。动作摆好之后开始慢慢前后拉动球杆，记住身体不动，只动小臂，运杆尽量运直，不管从前后左右看都是直线在运行!还要记住运出你自己的节奏，运出最自然最流畅的感觉。2、横向空岸练习。首先应该进行横空岸练习。横向空岸练习，就是将主球放在黄色球位置点上，沿横向向左岸岸边瞄准，用中高杆击打主球，击球后要使球杆保持击球瞬间的姿势不动，主球沿横向前进，碰岸弹回沿横向返回原位。如果回球正好碰到球杆的杆头，说明出杆直，出杆稳，击球姿势、握杆姿势及击球点和瞄准点正确，符合要求。如果主球被击出后，由岸边弹回偏离横向运动，说明击球姿势和握杆方法不正确，或者是瞄准点和击球点偏向一边。
斯诺克练习方法，通过时间来磨练。。
单杆20分左右说明准度还有待加强，这里的准度有两层含义，一个是出杆的稳定性，一个是对下球点判断的清晰度，一般情况下，前者达到一定程度了后者就会自然而然地进步。所以，建议你首先要练的是运杆和出杆的稳定性。如果你认为自己的基本姿势没有太大问题的话，可以以中远距离小角度球（例：5分底带）为基础训练内容，以连续进5个球或十个球进七个为合格标准；如果一段时间后没有明显提高，那很可能是姿势存在问题，需要进一步调整。
在练习中远距离小角度球的同时也可以穿插练一些近距离特定角度球，典型的有：7分反角度、6分稍大角度、2分4分反角度等等，这类球在实战中出现几率很大，且相对较难，要对打点十分熟悉，练习时不必加杆法，中等力度推进即可，重点练习的是对下球点的判断。
这些都练完，再加上最基本的走位常识，单杆最高应该能超过30分。
等自己觉得出杆明显变稳了，可以开始进行走位练习。先不要加塞，用高低杆和力度来控制母球，这时候可以练习重复击打7分，就是把7分打进后摆回来接着打，也可以练习简单的蛇彩。这些都是比较科学的练习方法，但最初练习可能会走不好，影响心情，所以可以先练某一个特定角度的走位，就是每次都摆同样的球，让母球走到自己想要的位置。
单杆60分是很不容易达到的，靠实力也得靠运气。祝好！
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台球训练步骤
台球训练步骤：
首先练习五分点直线球：开球线后直线打蓝色球入角袋。初练时只需要练习中低杆击打，主球打进目标球后定住是理想结果；有一定基础后练习低杆，然后高杆，最高难度是高杆击打进目标球后主球也跟进球袋。五分点主要是练习出杆动作和击球稳定性；然后练习27分点（彩球点） ：按顺序一杆打完六颗彩球。最高难度是循环（从黄球打到黑球后，打黑球叫黄球继续27分点。）27分点主要练习击打彩球入袋和击打彩球走位；最后练习蛇彩（围球）： 分为小蛇彩和大蛇彩两种，小蛇彩是在黑球上下各放两颗彩球，五颗球一字排列垂直底线，每球之间一球距离，击打时要和比赛一样一红一黑将4颗红球打完。大蛇彩是在蓝粉黑三球之间直线排列15颗红球，击打方法同比赛一样一红一彩直到清台。初练时只需练小蛇彩，一定基础后则只练习大蛇彩，难度要逐步提高，开始可采用任意选择红球，之后要提高到按顺序击打红球。
