为什么上班都是坐着，还会感觉疲惫不堪？
无论是任何姿势，只要保持不动超过半小时，人就会有疲 惫感。跟你是站着、坐着还是躺着，没太大关系;跟你总是用同一个姿势，有关系。比如久坐，很多人总觉着，久坐之所以觉得更累，主要是因为上班时候太操 心，所以每天疲 惫不 堪、憔 悴无力。对于累，有两种，一种就是体力累，也就是人的身体感到疲 倦，体力不支的累，另外一种就是心 累，心 累就成了人的主要压 力。心 累的原因就比如我们上班坐着，依然能感觉到类，主要一方面是对预 期的期 望过高，所以内心的压 力相对比 较 大，导致长时间久坐后，但是心里的压 力一直存在而让心 累。另外一方面是上班坐着的人，基本从事的都是脑 力劳动，长时间久坐办公，人的大脑一直处于高度运作模 式，这样的模 式，通过内心 的一种抗 拒和厌 烦传 递到人的身体的每一个神 经，就感觉到很 累的。有人说，心 累比身体 累更加的让人难以缓过来，“心”夸张和放大了脑补神经传 递的压 力，“心” 累就是必然的。学会要适应社会，适应生活。不必过分在 意别人的掌 声和称 赞，不把别人的行为结果作为自己的追 求目 标。也不要让自己活在别人的眼里，这样就不容易心 累了。有句成语说“劳 逸结合”这个是我们时下上班坐着的这些工作者一定要注意的，也就是坐久了还是要起来活动活动的，让身体的其他机能也同步为你的身体服务，不要只有脑 补为你服务，劳 逸结合才不会感觉到那么累的。
为什么上班都是坐着，还会感觉疲惫不堪？
很多人上班时的工作就是在办公室里办公，工作强度并不大，但是，这些人却总会感觉疲惫不堪。之所以会有如此情况，是因为以下几方面原因：首先，人体感到疲倦，并不一定是体力消耗大而引起的疲倦。……当一个人用脑过度，或者精神高度紧张的时候，他也会感觉到疲惫。之所以会如此，是因为人体的疲惫感是由以下几方面因素引起的。1，体力消耗大导致疲惫。当我们进行大运动量运动的时候，会感到疲惫。当我们从事体力劳动的时候，也会感到疲惫。这种疲惫感，就是因为体力消耗大引起的。2，用脑过度导致疲惫。我们的大脑在运转时需要消耗很多能量。因此，当我们用脑过度的时候，也会感到非常疲惫。3，精神紧张导致疲惫。当我们遇到难以处理的问题，从而精神紧张的时候，同样会消耗大量精力和体力，这也会导致我们感到疲惫。因此，对于在办公室从事脑力劳动的人来说，虽然体力消耗不大，但是他们从事脑力劳动，同样会感到疲惫。其次，在办公室久坐不动的工作状态，会导致身体各个器官处于缺乏运动的状态。这样的状态，与人体正常的活动状态是不同的。因此，这样久坐不动的状态同样会导致身体感到疲倦。正是因为上述几方面原因，才导致那些在办公室里体力消耗并不大的人也会感到疲倦。……他们需要进行适度的健身运动，才能保持精力充沛的最佳状态。
