PUA是什么？
PUA，全称Pick-up Artist”，是指一种精神控制行为，就是通过打击你的自尊，催化毁你独立思考的能力，让你觉得一无所事，然后对趁虚而入，让你产生依赖，让你觉得只有某个人才能帮助你，从而被他操控。一、常见的7种PUA行为 1、质疑这也被称为煤油灯效应，是一种很常见的情绪操控形式。其关键就在于对方通过言语让你怀疑自己的理智、经历和想法，并相信对方说的才是对的。例子：事情不是这样的，你想太多，太敏感了，我可从来没这样说过，但你总误解我。2、羞辱这种形式往往会在严厉的批评或讽刺的玩笑中出现，其内容则主要在于否定你的性格能力甚至人格。例子：她就是这样的人啦，我都搞不懂她那些奇怪的想法到底怎么出现的。3、威胁这种存在的形式很多变，可能会很直接也可能会含蓄。且威胁对象不一定是你本人，也可能是你所关心的人或事。旨在引起你的恐惧或怀疑，最后让你屈服于他们所做的事情。例子：爸妈最想看到的就是我俩好好的，你也不想让他们为了我们两个伤心难过吧？4、责任转移此行为重点在于将你的注意力从感受和需要上转移到你没有做的事情上从而来引起你愧疚及不安的感觉。例子：我只是说话声音大了点，而且你明明知道我今天状态很糟糕还要一直抓着这点不放。5、隔离/孤立隔离可能会在很长一段时间内离散且渐进地发生，直到你发现自己与家人朋友断开联结，且失去他们的支持时才意识到。例子:你明知道和他们一起出去我会不自在，我不敢相信你选择他们而不是我。二、哪些人会更容易被PUA1、不断贬低自己的人习惯性在口头上贬低自己，那么就可能会很容易落入被他人操控的陷阱里。2、非黑即白的人当一个人陷入非黑即白的思维模式时、以“极端”或“绝对”的方式看待一切时，就会失去理解外面世界和复杂关系的能力。3、缺乏主见的人害怕挑战他人想法、行为的人，尤其是因为挑战他人而感到内疚的人，也会成为情感操控者的“猎物”。4、对环境安全感不足的人被批评的时候害怕被抛弃、被淘汰，害怕自己可能会无处容身。虽然经常在批评中反思自己的缺点并无坏处，但对外界的批评过于敏感的话，可能会比普通人更容易被PUA。三、如何摆脱PUA🔖你需要有明确的自我意识，务必保持清醒，告诉自己“被操控的状态是可以被打破的”。🔖其次一定不要让自己被隔绝孤立，要多和朋友沟通，找回被隔离的亲朋好友，不要切断自己的情绪出口。🔖还有就是要学会拒绝，从小事做起，重新拿回掌控权。当操纵者操纵你时，其实他也是一个被操纵者，你每次的妥协和付出对他都是一个正向的奖励，如果你开始拒绝的话，那么操纵者会有强烈的挫败感，他同样也会期望得到你的奖励，不过你没有必要去改变一个操纵者，及时选择脱离就好。🔖好好爱自己，将生活重心放到自己身上。关于PUA所引发的相关案例，我们是能经常看到的，这无一不警示着我们需要对此重视起来，其实很多时候我们都会在无意识的情况下，或深或浅的被人PUA，但至关重要的是，我们要学会在各种亲密关系中保持清醒、保持人格独立，要相信自己也可以活得很好，对PUA说“NO！”
pua是什么？
早期pua的意思是一方为了另一方去主动学习沟通的技巧，展示个人魅力，吸引对方。他的初衷是帮助那些害羞的人学会自我展示，掌握与异性沟通的社交技巧。但是，在网络发展的今天，pua已经引申成了另一种意思，即通过精神打压对对方进行精神控制，这种现象可以发生在职场，校园，饭圈，甚至是我们的身边。一、职场pua一般发生于上级对下级的精神控制，通过精准打击员工的自信心，从精神上掌握员工。即你无论做了什么事情，你的上司对你都持否定态度批评打击你，时间久了，你就会进行自我否定，甚至会觉得能进入这家公司是你的福气，如果你离开了这家公司，你哪里也干不了，哪里也去不了。一旦你被这家公司开除，你这一生就完蛋了。最后你只能被迫服从于领导的权威和羞辱。这种pua就是通过不断的否定你，打击你，以此来掌控你精神。这种行为经常见于经验不足的新人，刚步入社会的时候。我个人的感觉是，有的领导是通过批评打击你，让你不断进步。但是有的领导就是单纯的在pua里，所以说大家在进入社会的时候一定要有基本的明辨是非的能力。如果你每一次找领导汇报，领导都在批评你打击你，从来没有夸赞你。这种领导，即使他没有pua的行为，那么他绝对也是打压型领导干不久的。来源网络二、家庭pua以爱之名禁锢你，及常用口头禅“我是为了你好，我这都是为了”，把个人意志全部强加于你身上，你反驳我就是不懂我的辛苦。当发生家庭pua时，他往往伴随着一些现象及对你的事情持否定态度，嘲讽你，打压你，不尊重你。长时间受这种影响，就很难建立自我感觉，而且很容易变成大家口中的“乖孩子，懂事孩子”。亲身经历：我日常搭配比较偏向于中性，平常不怎么穿裙子。我妈妈就经常跟我说女孩子怎么不穿裙子？你看其他女孩子都穿漂漂亮亮的，你怎么老跟别人不同呢？那个时候一度以为自己是个异类，我都要以为女孩子不穿裙子就是错误。幸好后来认识了很多偏向于中性风的朋友。然后我妈妈再对我这样说，我就说那你说为什么女孩子一定要穿裙子，我不喜欢。每次我妈都这样说我，我就这样回答，几年过后我妈也觉得女孩子为什么一定要穿裙子，反向pua成功。来源网络延伸·反pua对方你为什么这样觉得呢当别人pua给你贴标签的时候，反向对方你为什么这样觉得呢,你在哪里看到了,你能举出具体的事例吗。遇到这种pua就要主动出击，通过提问的方式让对方不断的回答你的问题，从中寻找漏洞。比如你的同级在人多的时候跟你说某某啊，我觉得你做工作老不认真。你不要回答他说你觉得我哪里不认真，一旦你这样回答，就掉入他的陷阱。回答他，你从哪里看出来我不认真。要把问题抛给别人，要做提问方，而不是回答方，否则你三天三夜都解释不清身上的毛病。我不信，我觉得你有职场中，面对上司给你画大饼，夸奖你，现在决定交给你个案子。首先牢记天上没有掉馅饼的大好事情，就算掉也砸不到你。面对上司的夸奖，一定不要当真，听听就好，接着你反向夸奖对方，就说领导才是真材实料，干嘛呀干嘛好呀。一来赞美，二来防止他下面pua你。这个时候如果他要交给你案子，你一定不要一个人接受，要考虑到自己个人能力不足，请求领导再派一个人来协助。我个人的想法就是领导的夸奖，我都不当真，除非评级，涨薪资什么都有我，没有的话我不信。来源网络总之，我们生活中充斥着各种各样的pua,大家一定不要落入对方的圈套，毕竟这是隐形的。他不直接攻击你，而是通过打击、嘲讽、辱骂、不合作、不发声、孤立你、冷漠你，以此来达到目的。所以我们都有必要学习一下反pua.………
PUA在台湾啥意思
PUA应该是：pick up artist的缩写。“拿起艺人？”你是不是觉得有点不理解，其实Pick up在英文中还有另外一层意思，那就是泡妞，把妹！而这里的artist也不是艺人的意思，可以理解为手艺人、专家。对于PUA比较好听的翻译，台湾人叫做：“把妹达人”，国内叫：“搭讪犯”。他们是一群专门研究泡妞的人，他们将感情理论化，从搭讪到交往，从暧昧到搞定，分多个阶段，提供不同的技巧和套路，并在实践中获得成功，成为一名真正的“迷男”。
最早提出PUA的人就是迷男兄，他是个美国人、魔术师、最屌的把妹达人，我很佩服他是因为他可以把男女交往这种感性的事情，完全理论化，而且他的方法，换另一个人去用，可以获得相同的实验结果，变成了一门科学研究。这是他神奇的地方。
但是我要研究PUA，并不是真的想要成为一名把妹达人，我还是认为感情的事，要认真对待，而不是当成一种游戏，去控制，去过关，那就没意思了。我研究PUA，是因为我觉得它里面有很多心理学的道理，也可以用到产品设计上来。把用户当成一眼看上的MM，然后想尽办法让“她”迷上自己的产品，虽然是完全不同的两个领域，但我想这之间一定有互通的地方。
当然，在内心深处，我也是愿意学习PUA理论的，有了做产品的这个好借口，我就可以大方的研究那些技巧，说不定将来事业和爱情双丰收，那也是不错的结果！
